Jak zwrócić ukochaną osobę po rozstaniu?

Problemy i nieporozumienia między mężczyzną i kobietą mogą prowadzić do kłótni, uczuć, a nawet separacji. Ale zdarza się, że po pewnym czasie, gdy myśli się porządkują, pojawia się pragnienie powrotu związku. Czy to trzeba zrobić, jak to zrobić i na co zwrócić uwagę, ten materiał mówi.

Aby zrozumieć, czy konieczne jest ożywienie relacji i opracowanie planu działania, ważne jest dokładne zrozumienie i zrozumienie prawdziwej przyczyny rozpadu. Nawet jeśli partner powiedział przed odejściem, że przestał cię kochać, to całkiem możliwe, że tak nie jest, a powód był bardziej przyziemny, ale dość nudne rzeczy, takie jak twoja niechęć do dbania o siebie lub jakiś nawyk, z którym partner Nie mogłem się pogodzić. Nie tylko myślisz i analizujesz, co wydarzyło się po przerwie, partner, wierz mi, robi to samo. Jeśli myślisz rozsądnie, a po zerwaniu nie dzieje się to od razu, ale dopiero jakiś czas później, możesz to zrozumieć dwie są odpowiedzialne za separację.

Nie wszystkie relacje mogą zostać zwrócone. Dokładniej, mogą zostać zwrócone, ale na pewno nie będą takie same. Przy odrobinie szczęścia związek się nawet poprawi. W obliczu prawdziwej straty, partnerzy zaczną być bardziej wrażliwi na drugą połowę i nie pozwolą na więcej negatywnych sytuacji. Bez szczęścia relacje się pogorszą.W rzeczywistości nie jest to kwestia szczęścia, ale tego, jak dokładnie i poprawnie analizujesz sytuację na tym etapie.

Najpierw musisz spróbować pozbyć się wszystkich obraźliwych słów, które twój partner mógł wypowiedzieć podczas rozpadu. Teraz tylko zepsują obraz tego, co się stało. Ponownie czytamy „Małego Księcia” z Exupery, piszemy cytat „czujnie jest tylko jednym sercem” i przystępujemy do „przesłuchania”.

Warto zauważyć najczęstsze powody rozstania.

• Utrata zaufania To najtrudniejsza sytuacja, w której załamuje się podstawa relacji między dwojgiem ludzi. Przywrócenie zaufania będzie niezwykle trudne, aw większości przypadków w ogóle niemożliwe. Oszustwo, zazdrość, niepohamowane obietnice - wszystko to w dużym stopniu wpływa na postrzeganie osobowości innej osoby.
• Brak wspólnych i wspólnych celów. Dość powszechny powód, gdy partnerzy, zmęczeni wzajemnym przekonywaniem, po prostu decydują się pójść inną ścieżką lub taka decyzja jest podejmowana przez jednego z małżonków lub kochanków. Pomimo pozornej katastrofy tego, co się wydarzyło, w takiej sytuacji pojednanie jest bardzo prawdopodobne, a para ma wszelkie szanse na wspólne długie i szczęśliwe życie. Potrzebna jest tylko jedna rzecz: aby jedna lub obie mogły nauczyć się znaleźć kompromis lub zastosować się do decyzji partnera. Nie ma trzeciego.
• Nieuprzejmość, przemoc to dobry powód. Psychologowie i naukowcy sądowi twierdzą, że 95% napaść, która miała miejsce raz, powtarza się, a nawet więcej niż raz. Człowiek może żałować, modlić się o przebaczenie, płonąć ze wstydem, obiecać „nigdy więcej”, ale statystyki to statystyki i nie będziemy się w to zagłębiać. Możesz zawrzeć pokój, jeśli jesteś ofiarą, to czy warto - zależy od ciebie.
• Tłumienie psychiczne, kontrola jest także formą przemocy. Wszystko, co zostało powiedziane powyżej, dotyczy w równym stopniu presji psychicznej. Jeśli partner może sobie pozwolić na obrażanie cię, ciągłą krytykę, straszenie, szantażowanie, niepotrzebnie zazdrosny, manipulowanie, nie dawanie głosu i próbowanie ograniczenia komunikacji z twoimi krewnymi, przyjaciółmi, przyjaciółmi pod każdym względem, wtedy bardzo trudno będzie coś naprawić. Po powrocie sytuacja może stać się jeszcze trudniejsza.

• Rozczarowanie. Tutaj wszystko jest proste: rzeczywistość okazała się nie taka, jak sobie wyobrażałeś, partner zupełnie nie pokazał cech, które przypisałeś mu w swoich iluzjach. Możesz przywrócić relacje, ale tylko wtedy, gdy sam pozbędziesz się niepotrzebnych i zawyżonych oczekiwań i zaakceptujesz osobę nie tak, jak potrzebujesz, ale taką, jaka jest w rzeczywistości.
• Zależności - narkotyki, alkohol, uzależnienie od hazardu i inne. Zdecyduj sam, ale sytuacje, w których separacja skłoniła partnera do pójścia na leczenie, są rzadkie. Częściej tylko puste zapowiada dźwięk.
• Nuda, uzależniająca, rutyna. Dziwne, ale rozstanie się nawet na krótką chwilę jest w stanie wprowadzić różnorodność, której ostatnio brakowało w waszym związku. Po zjednoczeniu uczucia mogą wybuchnąć z nową energią. Najważniejsze jest to, że separacja i pojednanie nie powinny stać się nawykiem, wtedy związek rozwinie się tylko zgodnie z typem patologicznym i wkrótce stanie się zwykłym uzależnieniem w dreszczyku emocji, a wraz z każdą separacją uczucia stają się bardziej nudne.
• Kłótnie na podstawie problemów finansowych i nieporozumień. Jeśli ten powód był jedyny (co jest rzadkie), wówczas ponowne połączenie jest możliwe pod warunkiem, że partnerzy ponownie rozważą swoje relacje finansowe i obowiązki.
• Rozpad komunikacji (niezadowolenie seksualne, emocjonalna „próżnia”). Ten powód podlega korekcie, ale jest trudny i wymaga silnego wzajemnego pragnienia partnerów, by zbliżyć się ponownie.

Niektórzy uważają, że przyczyną rozpadu była zdrada lub drobna kłótnia o drobiazgi domowe. Tak nie jest. Zdrada lub skandal były wynikiem opisanych powyżej powodów. Dlatego ważne jest, aby oceniać nie akt ukochanej osoby, a nie to, co powiedział lub zrobił tuż przed zatrzaśnięciem drzwi, ale jakie były przyczyny tego. Pomoże to zrozumieć, czy związek ma jeszcze perspektywy, czy też lepiej zostawić je w przeszłości i rozpocząć nowe życie.

Zanim odpowiesz na to trudne pytanie, ważne jest, aby wiedzieć, że w procesie przystosowywania się do rozstania z osobą, która kiedyś była dla ciebie ważna, a może nawet teraz ważna, istnieje etap, który psychologowie nazywają etapem zwodniczych nadziei. Oznacza to, że człowiek, po urazie i złości, oszołomieniu, pewnego dnia pragnie zatrzymać wszystkie swoje cierpienia, łącząc się ze swoim byłym partnerem. I tu zaczynają się wyprawy do wróżbitów i poszukiwanie szybkiego i absolutnego sposobu na powrót ukochanej (ukochanej). Na tym etapie psychologowie zalecają nie podejmowanie żadnych aktywnych działań i uważne kontrolowanie swoich pragnień, aby napisać wiadomość, zadzwonić lub złożyć podanie do partnera o pracę. Wszyscy przechodzą ten etap, nawet ci, których miłość umarła dawno temu, a także ci, którzy doskonale rozumieją, że powrót przemieni jego życie w prawdziwe piekło i chaos.

Pragnienie powrotu osoby na tym etapie nie jest spowodowane silną miłością, jak myślę prawie wszystko, ale podstawowymi obawami - lękiem przed samotnością, lękiem przed znalezieniem szczęścia, lękiem przed przyszłością. Kiedy ten etap minie, osoba będzie miała odpowiedź na główne pytanie - czy nadal naprawdę kocha i naprawdę chce wrócić związek. Zwrócenie bliskiej osoby jest trudnym, ale nie beznadziejnym przedsięwzięciem. Ale długie i szczęśliwe życie z tą osobą to zupełnie inna sprawa.

Aby odpowiedzieć na pytanie, czy konieczne jest ożywienie związku, ważne jest, aby wiedzieć, co myśli o tym bliski. Jeśli nawet nie chce rozmawiać, nie drażnij go. Irytujący „ex” może być bardzo wyrafinowany i pomysłowy, ale nie ma małżeństwa ani związku, taka pomysłowość jeszcze nie uratowała. Cóż, jeśli partner zaproponował, że rozstanie się pięknie i skutecznie odejdzie do innego, postaraj się nie mniej skutecznie zachować godności. Będziesz musiał przyznać i zrozumieć, że w przyszłości nic nie będzie z tym mężczyzną jak wcześniej: nawet jeśli opuści innego i wróci do ciebie, w jaki sposób będziesz dalej współdziałać, wiedząc, że między tobą była inna kobieta. Zaufanie nie może zostać zwrócone. Powstaje pytanie, czy warto spędzać cenny czas na osobie, z którą nie można już budować szczęścia. Czas się uspokoić, zebrać i po chwili, gdy jesteś psychicznie i emocjonalnie przygotowany, rozpocząć nowy związek.

Nie powinieneś przekonywać nikogo, kto uparcie twierdzi, że twój związek „zawiedzie”. Zostaw go w spokoju. Po prostu zaakceptuj to, ponieważ partner najprawdopodobniej nie kłamie. Dobra na pewno nie zadziała. Oznaki patologicznego związku, który nie warto zaczynać od nowa, aby się nie pogorszyć, wskazano powyżej. Dlatego określenie przyczyny separacji ponownie pomoże zrozumieć, czy warto ratować uczucia, czy też trzeba ratować siebie.

Aby ułatwić ci zrozumienie, dlaczego mądrość, że „nie możesz wejść dwa razy w tej samej wodzie” wciąż istnieje, warto przytoczyć następujące średnie statystyki:

• 15% osób po rozwodzie zbiega się ponownie;
• 20% z nich twierdzi, że relacje po separacji stały się lepsze;
• prawie 35% z nich żałuje powrotu związku, który teraz przynosi tylko negatywność i gorycz.

Doszliśmy do ważnej części rozmowy - jak zrobić ten pierwszy krok w kierunku, jeśli mimo wszystko zdecydujesz się ocalić związek. Na początek wybacz partnerowi wszystko, co zrobił, i wybacz sobie, jeśli masz poczucie winy. Bez szczerego i szczerego wybaczenia nie możesz liczyć na kontynuację związku. Zwrot oznacza koniecznie całkowity brak roszczeń i zażaleń.

Jeśli jesteś mężczyzną, łatwiej ci zdecydować się na telefon. Kobiety często mają z tym problemy ze strachu przed odrzuceniem. Wybierz dogodny czas dla twojego partnera. Nie dzwoń rano, gdy dana osoba jest w korku lub spieszy się do pracy, nie dzwoń w ciągu dnia roboczego, może się to okazać niewłaściwe. Zbyt późna rozmowa może obudzić osobę, jest mało prawdopodobne, aby był w stanie szybko zrozumieć, dlaczego i dlaczego zadzwoniłeś. Zadzwoń, gdy dana osoba ma czas wolny, gdy odpoczywa, zrelaksowana.

Nie upijaj się za odwagę ani nie dzwoń pod pretekstem „Jestem w interesach”. Natychmiast i szczerze, tak uprzejmie, jak to możliwe, poinformuj rozmówcę, że żałujesz tego, co się stało i chciałbyś wszystko naprawić. Jeśli dana osoba się zgodzi, umów się na spotkanie i osobiście porozmawiaj o swoich uczuciach. Telefonicznie takich problemów nie rozwiązano. Jeśli dana osoba nie chce słyszeć o pojednaniu, uprzejmie podziękuj jej za całe dobro, które miałeś podczas wspólnie spędzonego czasu, jeszcze raz wyrażaj żal (krótko) i pożegnaj się.

Aby zadzwonić, potrzebujesz dużo odwagi. O Twojej decyzji o odnowieniu związku możesz być znacznie łatwiej poinformować na piśmie. Możesz napisać go w wiadomości SMS, w komunikatorach lub sieciach społecznościowych. Istnieją duże oryginały, które wolą najważniejsze wiadomości z ich życia, wysyłane w formie papierowego listu na adres pocztowy. Wybierz sam, ale pamiętaj, że nic nie rozwiązuje korespondencja, chociaż łatwiej jest wyrazić myśli zarówno dla mężczyzny, jak i dla dziewczyny na piśmie, a sformułowania są bardziej dokładne i przemyślane.

W liście nie przypominaj sobie przyczyny kłótni, nie próbuj krzywdzić ani kłuć, aby złagodzić. Najbardziej nieudanym próbom pojednania zawsze towarzyszą właśnie takie błędy („Chociaż zachowywałeś się brzydko ...”, „Chociaż jesteś draniu, kocham cię”, „Czuję się bardzo źle bez ciebie, umieram”). Pierwsze dwie formuły są zagadkowe, a trzecia to szkoda. Ani uraza, ani litość nie przyczyniają się do powstania wzajemnego pragnienia pogodzenia.

Bądź naturalny, napisz, że dużo recenzowałeś i rozumiałeś, że chciałbyś się spotkać i porozmawiać, że pamiętasz wszystko, co dobre między tobą („Lubię pamiętać, co wtedy zrobiłeś”), „Cieszę się, że to dla mnie zrobiłeś” ) Na końcu wiadomości pozostaw partnera wybór. Nie pisz, gdzie i kiedy powinno się odbyć spotkanie w celu przeprowadzenia decydującej rozmowy, poproś go, aby określił czas i miejsce oraz poinformował cię. Porada psychologa na wypadek, gdyby nie odbierał, jest podobna do sytuacji z niechęcią do rozmowy przez telefon. Wiedząc, że czekasz na odpowiedź, osoba będzie miała tylko dwie opcje - odpowiedzieć lub nie odpowiedzieć, co oznacza, że ​​nie ma dla niego żadnych perspektyw na związek.

W każdym razie nie jest to najlepsze rozwiązanie dla dorosłych i osób dojrzałych psychicznie. Już przynajmniej z tego powodu, że omawianie zawiłości twoich osobistych relacji z osobami z zewnątrz jest nieprzyzwoite i nie szanuje twojego partnera. Jest mało prawdopodobne, że facet będzie zachwycony, jeśli dowie się od swojego najlepszego przyjaciela, że ​​jego była dziewczyna chce się pogodzić i jest mu bardzo przykro z powodu kłótni.

Powstanie pytanie, dlaczego nie powiedziała wprost o tym adresatowi, dlaczego musiała poświęcać się intymnym relacjom towarzysza. Ale czy nie powiedziała mu czegoś innego, o czym nie powinien wiedzieć. Bez względu na to, jak celowo zabrzmi Twoja mowa skierowana do wspólnych przyjaciół, nie będą oni mogli przekazać jej ukochanej osobie. Po prostu nie zwracają uwagi na słowa i intonacje, które są ważne dla ciebie i twojego partnera, mogą zniekształcać fakty, mieszać coś, ponieważ, ogólnie rzecz biorąc, nie jest dla nich tak ważne, jak dla ciebie.

Na osobistym spotkaniu, które powinno stać się decydujące w kwestii perspektyw przywrócenia stosunków, powinieneś wyglądać zapierająco dech w piersiach. Po krótkim lub długim rozstaniu partner powinien zobaczyć w tobie tę piękną i atrakcyjną osobę, którą kiedyś kochał. Przywoła to jasne i ciepłe wspomnienia oraz nawiąże oboje partnerów w miłej, szczerej i pozytywnej emocjonalnie rozmowie. Bądź naturalny. Jeśli nigdy wcześniej nie nosiłeś wysokich szpilek do włosów i peruk, nie zaczynaj tego robić teraz, będzie wyglądać śmiesznie i niedorzecznie. Bądź jak najbliżej obrazu, który był podczas spotkania.

Uśmiechnij się Zachowuj się swobodnie, nawet jeśli wszystko wewnątrz drży, trzęsie się i drży na samą myśl, że partner może odmówić wznowienia relacji. Aby prawidłowo przeprowadzić to spotkanie, skorzystaj z kilku wskazówek od psychologów.

• Nie próbujcie wzbudzać litości, nie mówcie o tym, że nikt was nie kocha, że ​​nie macie pragnienia życia bez niego, że czas oddzielenia był dla was niezwykle trudny, że byłeś chory, chory i tak dalej. Nawet jeśli wszystko tak było, partner nie musi o tym wiedzieć. Aby osoba zainteresowała się i chciała ponownie zbliżyć się, nie trzeba zmuszać jej, by chciała cię przytulić i płakać. Szkoda zabija inne uczucia i wywołuje poczucie winy u rozmówcy.
• Nie trzeba zaczynać od nowa, aby dowiedzieć się, kto był winny kłótni i separacji. Unikaj wyrzutów („to ty pierwszy rzuciłeś”, „nie wezwałeś zbyt wiele czasu”). Teraz nie ma różnicy, kto jest winny. Konieczne jest podjęcie decyzji, co robić.
• Nie próbuj szantażować dzieci, finansów, wspólnych tajemnic. „Jeśli nie wrócisz, nie zobaczysz dzieci” - nie jest to ton sugerujący pojednanie i przebaczenie. To jest warunek. A warunki tutaj są niedopuszczalne.

• Powiedz nam, że zmieniłeś wartość swojego związku, że pamiętasz wszystkie dobre rzeczy i jesteś gotowy, aby omówić warunki, które będą odpowiednie dla obu. Jednocześnie staraj się to robić tonem nie pytającym i niewdzięcznym, w przeciwnym razie partner może ustawić zbyt wiele warunków. Nie zadowalaj się wszystkim. Muszą być rozsądni i uczciwi.

Na koniec chciałbym powiedzieć, że należy zwrócić szczególną uwagę na rozwiązanie następujących problemów, jeśli zdecydujesz się znów być razem, ponieważ im szybciej je rozwiążesz, tym łatwiej będzie zacząć życie z tą osobą ponownie:

• Czy partner zgadza się z twoją definicją przyczyny zerwania?
• Jakie środki oferuje każdy z was, aby przywrócić relacje?
• Czy ty i on macie do siebie wystarczające zaufanie;
• jakie będą wzajemne ustępstwa;
• jak od tej pory rozwiążesz sytuacje konfliktowe, jeśli wystąpią (i stanie się to wcześniej czy później bezbłędnie).

Psychologia nie może dać gotowego przepisu na osobiste szczęście.Wiele zależy od niuansów i konkretnych okoliczności, od ludzi, ich charakteru i temperamentu, nawyków i wyobrażeń o życiu. Szanse na osobiste szczęście od drugiej (trzeciej itd.) Próby mają pary, które przestrzegają następujących zasad:

• doświadczajcie wzajemnych uczuć, szanujcie wzajemne interesy i uczucia;
• nawzajem skłonni do kontynuowania związku, nie rób tego ze względu na szeroki gest lub względy handlowe;
• wzajemnie gotowi na zmiany, kompromis;
• dokładają wszelkich starań, aby pamiętać partnera o zgodności obietnic.

Jeśli rozmowa się nie powiedzie, stało się oczywiste, że partner nie zgodził się na przywrócenie relacji i znów poczujesz się lepiej. Teraz już wiesz dokładnie, co on o tym myśli, jesteś całkowicie wolny i możesz budować swoje nowe życie, biorąc pod uwagę swoje doświadczenie.