Jak szybko zapamiętać tekst?

W życiu każdej osoby może być konieczne zapamiętanie niektórych informacji. Może to być treść literatury edukacyjnej, mowa o odpowiedzialnym wydarzeniu, rola teatralna lub coś innego. Nie obywa się bez treningu pamięci i podczas nauki języka obcego.

Zapamiętywanie różnych tekstów może pomóc nie tylko w konkretnych sytuacjach, ale także w późniejszym życiu. To doskonały trening pamięci, który rozwija inteligencję, czyni osobę bardziej inteligentną i zaradną.

Specjaliści rozróżniają pamięć wzrokowa i słuchowa. Każdy typ rozwija się inaczej u różnych osób. Niektórym łatwiej jest zapamiętać tekst, gdy wypowiadasz go na głos. Inni potrzebują wizualizacji informacji. Dlatego warto wypróbować różne metody zapamiętywania i określić, która z nich jest dla Ciebie odpowiednia. W niektórych przypadkach najlepiej działa kombinacja różnych technik. Ta opcja jest również mile widziana. Najważniejsze jest zrozumienie, o czym jest tekst, określenie głównej idei i tez.

Ale bezmyślne zapamiętywanie materiału jest zwykle nieskuteczne. Nawet jeśli potrafisz zapamiętać tekst, nie zdając sobie sprawy z jego znaczenia, w każdej chwili możesz się potknąć, być czymś rozproszony. Następnie trudno będzie kontynuować prezentację materiału z miejsca, w którym przerwałeś.

Rozważ skuteczne sposoby szybkiego i trwałego zapamiętywania informacji bardziej szczegółowo.

Pierwsza metoda to napisane. Tutaj zaangażowana jest pamięć wzrokowa (ponieważ widzisz słowa, które pojawiają się na papierze) i mięśnie (ruchy ręki zapisującej frazy są również opóźnione w umyśle).

Po pierwsze, powinieneś powoli i uważnie czytać wszystkie informacje i podkreślać kluczowe punkty. Można czytać na głos. Następnie musisz wziąć kartkę papieru i ręcznie przepisać tekst. Rób to bez pośpiechu. Ważne jest, aby zrozumieć istotę każdego pisanego zdania.

Kiedy cały materiał jest na papierze, powtórz to, co pamiętasz. Podglądanie ulotki nie jest tego warte. Maksymalnie można to zrobić 1-2 razy. Następnie ponownie weź pusty arkusz i zapisz na nim to, co pamiętałeś. Przeczytaj ponownie to, co napisałeś i powtórz. Procedurę można powtórzyć kilka razy.

Nauka tej techniki jest łatwa. Najpierw potrzebujesz przeczytaj tekst i podkreśl główne myśli. To każdy ważny punkt należy przedstawić graficznie. Rób tak, jak chcesz. Może to być realistyczny rysunek, rysunek, zestaw znaków lub obraz abstrakcyjny.

Jakość obrazu nie ma znaczenia. Najważniejsze jest, aby wyjaśnić ci, co jest przedstawione na papierze i z czym jest powiązany każdy element graficzny. Jednocześnie lepiej nie pisać. Spróbuj wyrazić wszystko w obrazach.

Jeśli jest kilka zdjęć, ich kolejność powinna odpowiadać przebiegowi głównej myśli tekstu. Możesz spróbować połączyć wszystkie rysunki w jeden, tworząc ogólny graficzny opis artykułu. Taki skojarzony obraz na długo pozostanie w pamięci.

Nie możesz od razu rozpocząć rysowania, ale najpierw przeczytaj cały tekst w całości. Jeśli nie jest to książka, ale arkusze wydrukowane na drukarce lub informacje w formie elektronicznej, wskazane jest podkreślenie kluczowych myśli w jasnych kolorach.

Jeśli objętość materiału jest duża, można go podzielić na kilka części. Każdego fragmentu należy uczyć osobno, wybierając dowolną z technik opisanych powyżej. Możesz po prostu przeczytać to na głos i powtórzyć, jeśli ta metoda jest dla Ciebie wygodniejsza. Dozwolone jest dzielenie na części i teksty średniej wielkości. W takim przypadku, mając jeden fragment, na przykład minutę, możesz nauczyć się całej ilości informacji w 5 minut.

Jeśli chcesz zapamiętać tekst, możesz użyć interesującej techniki przypominania. Możesz użyć tej metody, jeśli masz wystarczająco dużo czasu na zapamiętanie materiału. Będziesz musiał poświęcić tak mało czasu w ciągu dnia, wykonując swoje zwykłe obowiązki domowe, ale wynik przyjemnie cię zaskoczy.

W takim przypadku tekst jest również podzielony na części. Każdy fragment jest pisany ręcznie lub odciśnięty na kartce papieru. Następnie te notatki są zawieszane w domu. Staraj się umieszczać ulotki w miejscach, w których jesteś lub które najczęściej widujesz: w łazience, na lodówce, na lustrze, nad zlewem kuchennym. Powrócisz więc do studiowanego tekstu podczas mycia zębów, mycia naczyń i innych rzeczy. W takim przypadku informacja zostanie mocno zakorzeniona w umyśle.

Najtrudniejsze jest zapamiętywanie tekstów obcych. Potrzebne jest tutaj specjalne podejście. Na przykład Możesz przeczytać na głos to, czego potrzebujesz, aby nagrać wszystko na dyktafonie. Następnie w ciągu dnia możesz słuchać nagrania na odtwarzaczu audio. Można to zrobić nie tylko w domu, ale także na ulicy, w transporcie publicznym, instytucjach publicznych.

Oczywiście samo słuchanie materiału nie wystarczy. Powinieneś to przemyśleć, mentalnie powtórzyć, okresowo klikając pauzę. Wskazane jest wcześniejsze przetłumaczenie tekstu, aby zrozumieć znaczenie wszystkich zdań i nie zapamiętywać niezrozumiałych słów. Metodę tę można również wykorzystać do zapamiętania materiału w języku ojczystym.

Podsumowując, warto dać wszystkim cenne rekomendacje, kto chce, aby proces zapamiętywania tekstów był szybki i produktywny.

• Doświadczeni eksperci ustalili najlepszy czas na zapamiętanie nowych informacji.. Według danych naukowych jest to 3-4 godziny przed snem i 3-4 godziny po porannym wzroście. Chociaż oczywiście możliwa jest także nauka w innych porach dnia.
• Stwórz miłą atmosferę do nauki i zapamiętywania materiałów. Pożądane jest, aby w pokoju było cicho. Wyłącz telewizor, radio. Nie rozpraszaj się przez Internet, korespondencję w sieciach społecznościowych. Zewnętrzne czynniki drażniące nie powinny zakłócać procesu. Wyjątek stanowią osoby, które wręcz przeciwnie, lepiej skupiają się na cichej muzyce w tle. Oczywiście powinny to być melodie bez słów.
• Rób przerwy. Uczenie się od rana do wieczora jest niemożliwe. Tworzysz tylko nadmierne napięcie dla swojego ciała, a informacje będą mylone w twoim umyśle. Nie zapomnij jeść, oddychać świeżym powietrzem, rozgrzać się, wykonywać ćwiczenia. Po krótkich przerwach możesz wrócić do pracy z nową energią. W takim przypadku proces będzie znacznie wydajniejszy.
• Pełny sen - Kolejny ważny warunek dobrego przyswojenia informacji. Lepiej iść wieczorem spać i kontynuować naukę rano, niż siedzieć całą noc, pochłaniając litry kawy. Odpoczynek nie tylko pozwala zachować dobre zdrowie, ale także daje mózgowi możliwość usprawnienia otrzymanych informacji i przygotowania się do otrzymania nowych informacji.
• Jeśli artykuł zawiera krótkie streszczenie i plan, nie ignoruj ​​ich. Przeanalizowanie tej informacji zajmie kilka minut, ale od razu da wyobrażenie o głównych punktach, ogólnej idei tego, co zostało napisane.
• Jeśli dosłowne zapamiętywanie jest opcjonalne, możesz skoncentrować się na środkowej części materiału. Zwykle na początku i na końcu tekstu jest niewiele konkretnych i ważnych danych. Z reguły są to tylko słowa wprowadzające i logiczne wnioski.
• Jeśli jesteś jedną z tych osób, które lepiej słyszą informacje, czytaj bez wyrazu. Ważne jest, aby wyraźnie wymawiać słowa. W takim przypadku pamięć mięśni (ruch warg) jest połączona. Jeśli chodzi o intonację, to tylko odwróci uwagę od znaczenia.
• Jeśli to możliwe, rozpocznij naukę materiału nie w ostatniej chwili, ale z wyprzedzeniem. Lepiej zakończyć proces na kilka dni przed wystąpieniem (egzamin, raport). Możesz więc podzielić informacje na kilka części, aby każdego dnia była optymalna liczba stron, a w przeddzień ważnego wydarzenia możesz zwrócić szczególną uwagę na powtarzanie najtrudniejszych części i przywracanie ogólnej struktury artykułu w pamięci.
• Jeśli będziesz przemawiać publicznie, trenuj, aby przekazywać informacje przed lustrem. Wyobraź sobie, że jesteś już przed publicznością, łącz mimikę, gesty. Pomoże to zmniejszyć emocje i napięcie podczas występu. Nie będziesz już rozpraszany tym, jak zaprezentować się publiczności i całkowicie skoncentrować się na tekście.