Zastosowanie technik medytacyjnych daje kobietom czarującą energię, przynosząc im radość i szczęście. Ciało kobiety jest odmładzane, wzrasta samoocena, poprawiają się relacje z innymi.
Funkcje
W porównaniu z mężczyznami kobiety mają bardziej subtelną psychikę. Są bardziej niż wybrani podatni na empatię i współczucie, bardziej podatni na stres, więc poziom kobiecej energii może szybko spaść. Wraz z tym spadkiem jakość życia pogarsza się.
Specjalne medytacje dla kobiet przyczyniają się do powrotu witalności. Regularne sesje poprawiają układ sercowo-naczyniowy, obniżają poziom glukozy we krwi, zwiększają odporność, normalizują sen i spowalniają proces starzenia.
Stosowanie praktyk medytacyjnych ma kilka zalet, ponieważ zapewnia kontrolę nad własnymi emocjami, pozbycie się lęku i depresji, wzrost odporności na stres, poprawa koncentracji uwagi i pamięci, wyleczenie całego ciała. Tło hormonalne jest normalne.
Medytacja pomaga kobiecie zaakceptować siebie jako osobę i zrozumieć, czy zmierza we właściwym kierunku. Kobiety odkrywają nowe kreatywne aspekty.
Cele
Medytacje są przydatne dla wszystkich kobiet. Z ich pomocą kobieta zyskuje zdolność do zachowania całkowitej harmonii z samym sobą i naturą. Bardzo ważne jest, aby kochać się ze wszystkimi niedociągnięciami, nauczyć się słuchać rytmu własnego serca, być w stanie kierować przepływem energii we właściwym kierunku.
Wypełnienie ciała kobiecą energią pomaga przywrócić siłę, zwiększyć atrakcyjność, wzmocnić proces odmładzania i nabrać kobiecości. Kobieta promieniująca miłością i radością może łatwo odnieść sukces, znaleźć swoją miłość, stworzyć szczęśliwe rodzinne serce, stać się kochającą żoną i matką.
Większość technik medytacyjnych ma na celu uwolnienie zablokowanej kobiecej energii. Medytacje mają na celu zwiększenie poczucia własnej wartości. Swobodny przepływ pozytywnej energii przepływa w otaczającej przestrzeni, a ciało kobiety otwiera czakry miłości. Po kilku sesjach dama łatwo odnajduje kobiece szczęście.
Na przykład Praktyka medytacyjna „Pas Afrodyty” ma następujący cel: przyciągnięcie uwagi mężczyzn. Pas był używany przez boginię w chwilach wyobcowania męża. Każda kobieta może mentalnie otoczyć się tą magiczną rzeczą. Musisz poczuć niesamowity pasek na biodrach. Musi być jasno przedstawione. Uwolnij swoją wyobraźnię. Jak wygląda obiekt, jakie wzory lub znaki są na nim przedstawione, z czego jest wykonany, jaka jest jego waga?
Ważne jest, aby czuć się w nim prawdziwą boginią.
Celem medytacji o przebaczeniu samego siebie jest pozbycie się poczucia winy. Podczas niego musisz spojrzeć na siebie wewnętrznie i zrozumieć, co zostało osiągnięte w życiu. Jakie wydarzenia mogłyby mieć miejsce, ale musiały zostać porzucone?
Po dokładnym zbadaniu zmarszczek na twarzy musisz przyjąć wygodną pozę, zamknąć oczy i wrócić do przeszłości. Spójrz na siebie w różnym wieku. Pamiętaj, co było dla ciebie ważne w tych latach. Stopniowo osiągaj stan 5 lat. Spróbuj spojrzeć w oczy dziewczynki. Pamiętaj, czego dziecko się najbardziej boi, o czym marzy. Umysłowo przytul dziewczynę i wybacz jej wszystkie błędy, które popełni w przyszłości.
Istnieją różne techniki, które mają na celu urodę dziewcząt, zdobywanie wiecznej młodości. Aby to zrobić, wyobraź sobie, jak wyrasta kwiat z nasion. Zwróć uwagę na to, jak promień słońca pomaga delikatnemu strzelaniu przedrzeć się przez warstwę żyznej ziemi. Kiełek zyskuje na sile, rośnie w siłę i przekształca się w roślinę.
Następnie musisz wyobrazić sobie wygląd pąka. Z powodu światła słonecznego powoli się otwiera i zamienia w wielką piękną piwonię. Wypełnia cały pokój wyjątkowym aromatem. W tych chwilach dziewczyna uzupełnia mentalnie swoje wewnętrzne rezerwy i zaczyna wyraźnie odczuwać swoje piękno fizyczne i duchowe.
Uważa, że piękno i młodość nie opuszczą jej na wiele lat.
Kobietom zaleca się okresowe wykonywanie medytacji mających na celu złagodzenie stresu i negatywności. Po rozpoczęciu relaksu dama powinna wyobrazić sobie, jak chmury unoszą się spokojnie. Następnie musisz porównać wszystkie swoje negatywne uczucia z czarnymi chmurami.
Wyobraź sobie, że deszcz może zacząć się w dowolnym momencie. Wezwij silny wiatr i wypędź chmury. Zostaw tylko puszyste białe chmury w swojej wyobraźni. Teraz spójrz na każdą z nich. Rozważ w nich radosne wydarzenia, wypełnij swoje serce pozytywnymi emocjami.
Skuteczność
Pożądany rezultat można uzyskać podczas medytacji co najmniej 1 raz w tygodniu. Aby zwiększyć skuteczność technik, musisz poczuć energię w dolnej części brzucha. Najpierw musisz pocierać brzuch kolistym ruchem. Wykonaj 36 obrotów zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Następnie 24 razy idź w lewo.
Następnie przepływy energii są rozdzielane na inne części ciała. Zdolność do zarządzania własnymi zasobami pozwala kobiecie leczyć różne dolegliwości i zapewniać sobie zdrowie przez wiele lat.
Skuteczność medytacji zależy od ludzkiej aktywności. Jeśli energia kobiety jest w pełnym rozkwicie rano, zaleca się medytowanie rano.„Sowom” zaleca się prowadzenie sesji medytacyjnych wieczorem, cierpiących na bezsenność - przed pójściem spać.
Przygotowanie
Medytacja jest odpowiednia dla kobiet w każdym wieku. Musisz być w stanie skoncentrować się na czymś i skupić na nim uwagę. Czubek języka musi być przyciśnięty do podniebienia. Podczas medytacji zalecają uśmiech. Uśmiech pomaga rozluźnić ciało i zwiększyć atrakcyjność.
Głównym warunkiem jest prywatność. Możesz stworzyć komfortową atmosferę poprzez świece, użycie różnych kadzideł i lekką relaksującą muzykę. Niektórzy wolą słuchać szumu fal, dźwięków kropel deszczu, świergotu ptaków. Inni częściej przeprowadzają sesje w całkowitej ciszy.
Jeśli jesteś zirytowany, obrażony lub zły na kogoś, sesji nie można rozpocząć. Najpierw musisz wypracować negatywne emocje za pomocą innych technik.
Jeśli nie możesz pozbyć się negatywu, medytację należy odłożyć.
Technika wykonania
Medytację można wykonywać w ruchu, w pozycji siedzącej, stojącej i leżącej. Aby to zrobić, musisz wybrać wygodną pozę. Trzymaj plecy zawsze wyprostowane.
Specjaliści sugerują, aby kobiety koncentrowały się na technice wykonywania najlepszych praktyk medytacyjnych.
- Aby wypełnić ciało kobiecą siłą, musisz codziennie rano rano przeprowadzać specjalną medytację. Odżywia wyczerpane zasoby macicy specjalną energią. Jeśli nie możesz tego robić codziennie, ćwicz co najmniej 3 razy w tygodniu.
Najpierw musisz wybrać wygodną pozę. Połóż dłonie na brzuchu poniżej pępka, lewą ręką na górze. Skoncentruj się na tym obszarze. Zamknij oczy, zacznij głęboko i równomiernie wdychać i wydychać powietrze przez nos. W tych chwilach musisz sobie wyobrazić siebie we wspaniałym ogrodzie. Jesteś otoczony pięknymi i żywymi kwiatami. Czujesz boski kwiatowy aromat. Wdychaj delikatny zapach lawendy lub konwalii, wypełnij swoją macicę czarującym aromatem.
Mięśnie miednicy powinny się kurczyć i rozluźniać podczas spokojnego oddychania. Skoncentrowana energia na macicy po 5 minutach, mentalnie skierowana w górę. Podczas wdechu powinien przejść do obszaru serca; podczas wydechu powinien opuścić ciało. Procedura trwa 10 minut.
Następnie musisz skupić się na nosie, całkowicie wolnym od obcych myśli i oddać się swobodnej kontemplacji. Następnie powinieneś mentalnie poruszać się z dolnej części brzucha podczas wdychania kręgosłupa, podczas wydechu - z powrotem. Po dodatkowym cyklu głębokiego oddychania możesz otworzyć oczy. Musisz wstać płynnie i spokojnie, jak kot. Nagłe ruchy są zabronione.
Eksperci zalecają rozpoczęcie codziennej działalności po całkowitym wyjściu ze stanu medytacyjnego.
- Sposób na pozbycie się bólu za pomocą porannej medytacji polega na wyobrażeniu sobie uzdrowienia każdej komórki w ciele. Aby to zrobić, musisz najpierw usiąść wygodnie lub położyć się, zamknąć oczy, całkowicie się zrelaksować. Następnie musisz spróbować poczuć ciepło w każdej części ciała.
Wyobraź sobie siebie na górzystym terenie ze wspaniałymi krajobrazami. Olśniewający biały śnieg lśni na szczytach gór. Idziesz wzdłuż zielonej trawy i wdychasz czyste górskie powietrze. Ścieżka prowadzi do magicznego jeziora. Przezroczysta woda lecznicza pochłania całą twoją negatywność. Napełnia cię leczniczą mocą.
Wyobraź sobie swoje zanurzenie w wodzie. Najpierw wchodzisz do wody do pasa, a potem jeszcze kilka kroków. Wszystkie negatywne emocje są przekształcane w czarny kamień. Zwolnij go i obserwuj, jak rozpuszcza się w wodzie. Zamienił się w czarny piasek i rozpadł.
Zanurz się w jeziorze. Poczuj, jak każda komórka ciała jest wypełniona leczniczą wodą. Napięcie i ból uwalniają ciało. Teraz możesz otworzyć oczy.
- Metodologia „Return of Self-Love” pomaga pozbyć się poczucia niepewności. W trakcie medytacji musisz wyobrazić sobie siebie w śnieżnobiałym pokoju. Wokół czysto i schludnie.
Na stole jest wiele różnych słoików i butelek o różnych kolorach. Weź w nim butelkę o nietypowym kształcie eliksir młodości. Jest zrobiony z ziół zebranych w dolinie nieśmiertelności. Nałóż eliksir na twarz i szyję. Poczuj, jak skóra napina się i wygładza. Substancja dobrze się wchłania i przywraca skórze zdrowie i młodość.
Kolejny słoik zawiera energię miłości. Smaruj obszar swojego serca eliksirem miłosnym w kolorze róży damasceńskiej. Poczuj serce pełne miłości i współczucia. Bije rytmicznie i spokojnie. Wszystkie problemy rozpraszają się pod silnym strumieniem miłości.
Trzecia butelka zawiera biały płyn. Ona personifikuje dzięki. Mentalnie daj krople magicznego eliksiru wszystkim ludziom, którym wyrażasz swoją wdzięczność. Dziękuję całemu otoczeniu. Pamiętaj, aby zachować kilka kropli. Po głębokim oddechu możesz otworzyć oczy.
Wszystko o medytacji dla kobiet, zobacz następny film.
