Hvordan lære å sykle skateboard fra bunnen av?

Skateboarding fortsetter å opprettholde en av de ledende stillingene blant aktive idretter. I dag kan både en voksen og et barn lett skaffe seg passende utstyr og komme på tavlen, men bare å tilegne seg de nødvendige ferdighetene er vanskeligere enn å studere teorien. Hvordan lære å sykle på skateboard, hvilket utstyr som må kjøpes, hvor det er best å forstå det grunnleggende om styring fra grunnen av - la oss snakke mer om dette.

Det er visse regler for valg av sted og utstyr for ski. For barn og voksne som bare lærer det grunnleggende innen skatehåndtering, du må ta vare på kjøp av passende klær og sko, samt verneutstyr. Hjelmer, kneputer, albuestykker, beskyttende shorts, håndleddsstøtter er ikke bare nødvendig for gutter og jenter. En voksen kan også bli skadet hvis det ikke er utstyr når han faller.

Spesielle sko er nøkkelen til suksess. Joggesko for skateboarding gir det beste grepet på overflaten. Deres såle er laget av holdbare materialer som ikke er redd for intens slitasje.

Skøyten for nybegynnere skal være ganske bred - i gjennomsnitt 20,3 cm, 78,5 cm lang. Dette er universelle parametere som gjør det enkelt å mestre teknikken til å ri. Opphenget til den første skøyta skal være aluminium, ikke stikke utover kantene på brettet. Perlebærere for nybegynnere tilsvarer vanligvis ABEC klasse 1 til 3. Ikke jakt etter en stor hjulstørrelse - det vil bli et hinder for læring.

Når du velger et sted å gå på ski, må nybegynnere syklere foretrekke glatte betong- eller asfaltflater uten uttalte støt, sprekker og andre hindringer. Det skal ikke være et stort antall fotgjengere eller små barn på treningsplassen. Det er strengt forbudt å sykle på motorveien, kjøre på motorveier eller på offentlig vei.

Til å begynne med er det best å holde seg til kanten av de tilgjengelige sporene for ikke å forstyrre dem som sykler på scooter eller ruller med høyere hastighet. Når du velger et sted, anbefales det å foreta en foreløpig inspeksjon, nøye undersøke territoriet - jettegryter eller en brønnluke som dukket opp på veien kan føre til fall.

La oss finne ut hvilke elementer og øvelser for nybegynnere som skal studere. For å mestre skateboarding, må du først lære å stå på det. Riktig innstilling ser slik ut:

• kroppen er plassert over hele linjen;
• bena er skulderbredde over hjulene;
• knærne er svakt bøyde;
• hendene kan spres fra hverandre;
• ansiktet vendes i bevegelsesretningen;
• når du overfører vekt til sokkene, skal rullene under dem komme nærmere;
• med en forskyvning av tyngdepunktet til hælene - det samme.

Egentlig består manøvrering i å endre belastningen på venstre eller høyre kant av brettet. Dette er en grunnleggende styringsteknikk. Etter å ha mestret stativet "på bakken", ut av det blå, kan du gå videre til bevegelsen. For å lære å sykle på skateboard fra bunnen av, det er nok å sette den ene foten på brettet, og den andre for å gi akselerasjon, skyve den av asfalten. Ingen grunn til å haste, det er usannsynlig at du raskt kan lære det grunnleggende, du må bruke litt tid.

Evnen til å sykle i en rett linje er grunnlaget for skateboarding. Først må atleten bestemme seg for et trykkben. Det blir den som er mest praktisk å bygge på asfalt. For de fleste er dette høyre ben, men det er bedre å eksperimentere på egen hånd og ta den endelige avgjørelsen.

For å begynne å bevege deg i en rett linje, må du først ta en grunnleggende stilling - med to ben på dekk. Så senker støttebeinet forsiktig ned på asfalten, gjør et dytt og går tilbake til brettet igjen. Ingen grunn til å haste - de første forsøkene skal la skaterne føle balansen, det er ubrukelig å sette en fartsrekord her.

Evnen til å manøvrere er en viktig komponent i en vellykket tur. Nybegynnere anbefales å mestre glatte svinger. For å gjøre dette er det nok å lære å overføre kroppsvekt til hæler eller sokker - alltid i den retningen du skal gå. Huset vipper også mot den indre svingradiusen. Jo sterkere trykk, jo skarpere endringsvinkel på banen.

Skarpe svinger utføres etterhvert som erfaringen er oppnådd, for for dem skal skøyteløperen bare kunne balansere på bakhjulene på brettet. I dette tilfellet brukes separasjonen av brettens bue fra bakken ved å overføre vekten tilbake. I denne stillingen lages en dust av kroppen, slik at du kan endre bevegelsesretningen i riktig retning. Så snart målet er oppnådd, faller forhjulene igjen til bakken, blir balansen gjenopprettet.

For nybegynnere i skøyting er muligheten til å gjøre skarpe svinger rett og slett ikke nødvendig. Først må du mestre den gradvise overgangen fra direkte kjøring til drosje. Etter å ha lært å jevnlig endre bevegelsesretningen, kan du allerede forlate treningsstedet. Ikke vær redd for fall eller nødhopp fra brettet. Etter hvert som du øker praktisk erfaring, kan du lære ganske trygg ridning og manøvrering.

Nedgangen i hastighet når du sykler på et skateboard skjer ved å forskyve støtte- eller skyvebena til halen på brettet, samtidig som kroppsvekt overføres til det. Dette vil tillate deg å bremse og oppnå en jevn stopp eller akseptabel hastighet for å gå ut av dekk. Hvis det utføres nødbremsing, må du stole helt på bensettet i halen, med maksimal kraft. Kanten av brettet vil komme i kontakt med asfalten, nesen vil være i lufta.

Når du sykler på et flatt underlag, kan du gjøre det enda enklere. Fotbremsing på asfalt er relevant for nybegynnere og krever ikke store rideferdigheter.

Ikke alle brett er egnet for å utføre skate triks. Rette kryssere er ikke egnet for dette formålet. Smale og lette brett med utbulet nese og hale kan brukes til stuntridning, hoppe på dem og utføre komplekse manøvrer. Du kan fortsette til et nytt stadium bare etter at grunnleggende elementer er ferdig utviklet.

For å hjelpe nybegynnere - observasjon av skikjøring i parken. Ikke prøv å gjenta alle triksene utført av mestrene. For nybegynnere er bare de mest enkle, grunnleggende øvelsene egnet, blant dem kan flere skilles.

Dette trikselementet er grunnleggende og må mestres. Dette er en dekkscrolling utført med et hopp på god akselerasjon. Ben med en stilling skulderbredde fra hverandre er plassert slik at ledningen er i kanten av brettet.

Deretter klikker du på baksiden av brettet, med et trykk og et hopp i ryggen. Det utføres av støttebeinet, det blir frastøtt, det ledende er strukket, bøyd innover og rett dekket fremover og oppover. Brettet stiger dermed opp i luften, og skaterens knær presses til brystet. Når skøyta er ferdig med vridningen, må du ta den med føttene og vente på landing, og hold knærne bøyd for å myke kontakten med asfalten.

Øyeblikkets flukt som oppstår etter at leddbåndet er klikket og tegnet, kalles en alliert. Det er han som ligger til grunn for de fleste triksene, så det anbefales at du bruker så mye tid som mulig på å øve på elementet. Brettet klistrer seg som sagt til føttene til utøveren, og det ser veldig imponerende ut.

For å få de allierte rene, må du lære å akselerere godt og riktig overføre kroppsvekten. Og trenger også ferdigheten til å skyve av bakken med et skateboard. Samtidig som skyvbenet fyller sin rolle, bør lederen fortsette å bevege seg opp og ned på dekk.

Dette er navnet på kanthoppet. For å gjøre det, må du få en god akselerasjon. Deretter tas et standpunkt med den fremre foten i forkanten, og når du nærmer deg høyden, som skal hoppes på, utføres en bevegelse som ligner det som trengs for ollien, med dekket overført til kanten. Du kan også hoppe med olly.

Dette er et av de enkleste triksene for nybegynnere. Det er han i et hopp med rullebrett 180 grader. Det utføres på samme måte som ollie, bare benet glir ikke under hoppet, men stopper i midten av dekket. I det øyeblikket man klikker på bakken på baksiden, benet som ligger i halen brukes til å kontrollere skøyta når du svinger.

Disse grunnleggende om stunt skating for en nybegynner vil være ganske nok til å mestre mer komplekse triks og forbedre ferdighetene.

Å lære nybegynnere å skate begynner alltid med utviklingen av de enkleste bevegelsene. En riktig akkumulert base er halvparten av suksessen når det kommer til skateboard. I tillegg er det verdt å utforske opplevelsen fra mer avanserte ryttere for å unngå vanlige feil begått av nybegynnere.

Hvilke savner gjør nybegynnere på skøyter? En av de vanligste feilene er sykler på ukjente steder, prøver å teste en skøyte på en grus eller grov vei. I beste fall vil et slikt eksperiment ende i et fall, i verste fall - du kan skade skateboardet og bli skadet selv.

Ikke stol bare på produsentens integritet. Et skateboard må sjekkes regelmessig, smurte lagre, med jevnlig skifte av hjul, det kan miste festene. Inspeksjon anbefales før hver tur.

De velger ofte store brett - longboards, og prøver å bli overklokket så raskt som mulig. Men hastighet skal alltid samsvare med skater ferdigheter. Og å lære det grunnleggende for både barn og voksne er mye lettere på tavlen i størrelse.

Hopp tilbake, mot bevegelsesforløpet. Dette er feil taktikk som kan føre til alvorlig skade. Hopp fra et skateboard under bevegelse anbefales bare fremover, i kjøreretningen - det er mye lettere å opprettholde balansen og ikke falle.

For kraftig frastøtning når man sykler. Korte støt i en serie får brettet til å miste balansen. Med sterk, lang frastøtning skjer ikke dette.

Se hvordan du kan lære å sykle skateboard fra bunnen av i neste video.