Hvordan sykle langboard?

Mange mennesker forveksler longboarding med skateboarding, og faktisk er disse klassene ganske like hverandre. Imidlertid er det betydelige forskjeller - først og fremst styret selv. I longboarding er den av langstrakt type, i sammenligning med et skateboard er hjulene mer generelle, ofte er fjæringen også større. Å sykle på longboard betyr å mestre slalåm, freeride. Evnen til å akselerere, sykle med hastighet, gjøre triks, skyve, pumpe, hoppe på brettet - alt dette gir en enestående følelse.

Longboarding for nybegynnere er rimeligere enn skateboarding. Du kan lære å sykle fra bunnen av selv. For å gjøre dette trenger du en longboard, utstyr og lyst. Det viktigste er ikke å tvinge hendelser: før du lærer å sykle, må du lære hvordan du setter føttene og står, roterer, bremser. derfor den innledende fasen av å lære å sykle på langbrett virker kanskje ikke så dynamisk. Men når du mestrer det, vil du få tilgang til mange fantastiske inntrykk fra longboarding.

Først av alt, bør du bestemme hvilke mål du setter deg:

• bevegelse i urbane områder - cruising;
• erobring av en skatepark;
• mestring av store utforkjøringer.

Longboard har flere varianter avhengig av lengde. Hver har sine fordeler og ulemper:

• kortere er mer manøvrerbare, svinger er raskere, mer komfortable, men de er ikke for trygge med tanke på stabilitet;
• langstrakte alternativer reduserer risikoen for fall, men de er ikke så mobile.

Ikke unnlate verneutstyret, selv om du ikke har tenkt å kjøre ekstremt, lær triks. I det innledende stadiet er risikoen for fall ganske høy. Du trenger:

• en sterk hjelm som sitter godt på hodet;
• spesielle skatesko med flate såler;
• beskyttelse på albuer og knær er valgfri, men ønskelig.

Etter at alt du trenger er anskaffet, kan du begynne å lære å sykle. Det første trinnet i å mestre en longboard er muligheten til å stå på brettet riktig. Innretningen av bena mestres selv før den legges på sportsutstyr. Alt er enkelt her - at foten du trer på brettet er en guide. Den vil være plassert først, den andre etappen blir en dust. Det er ingen regler her - alt avhenger av komforten til nybegynneren. Oftest er føringsbenet rett.

De første trinnene på en longboard er utført på asfalt, helst så flatt som mulig. Før du begynner å gå på ski, må du se etter hull, sklier, sprekker, steiner foran deg. Husk at selv en liten stein under rattet kan legge en langboarder på bakken. En vanlig feil er å stå opp på et stående brett med begge føttene. Begynn riktig slik:

• føringsbenet er plassert på det lange;
• joggen er litt frastøtt.

Alt som må mestres på dette stadiet er å lære å føle brettet, føle bevegelsen og etablere balanse. Knærne bøyer seg i prosessen - dette hjelper til med å balansere. Optimal fotposisjon - med skulderbreddeorientering.

Riktig avvisning:

• tå fremover;
• antallet sjokk bør ikke være stort;
• ikke nødvendig å slipe;
• pushen må være sterk;
• joggefoten plasseres på foten, og ikke på tåen, gjøres en skarp bevegelse.

Hvordan ta en grunnleggende stilling:

• føttene er plassert mellom hengeboltene, bredere enn skuldrene;
• benet av føringstypen bringes frem, i en vinkel;
• joggen plasseres vinkelrett på den valgte vektoren, lang.

Å starte utviklingen av denne stillingen er nok. Når du blir mer trygg, kan du lære andre utgangspunkt. Det er best å trene balanse i små milde bakker. Spre armene og ikke rett i knærne.

Du bør gå til det når du føler deg ganske trygg i styret, du vet hvordan du kontrollerer balansen og blir godt frastøtt. Du kan begynne å mestre overklokking:

• skyv en gang kraftig eller flere i rolig modus;
• prøv å ikke anstille kroppen, ellers blir balansen forstyrret;
• øke tempoet gradvis, skyv kraftigere av;
• riktig skyving er nok til å kjøre og balansere i lang tid.

For å sykle bra, må du lære å gjøre svinger, og mye og sikkert:

• bare hvile foten på brettet som du trenger å rulle mot;
• føttene vippes bakover, brettet er litt rettet innover eller utover: mot høyre eller venstre.

Det er også viktig å lære å bremse og stoppe. Den enkleste måten å bremse på er ved hjelp av en fot som er utsatt for bakken, friksjon blir skapt, som et resultat, hastigheten bremser. Du kan bremse på andre måter:

• kronglete sving: kroppen lener seg i forskjellige retninger;
• rett ut og spre armene til sidene for å redusere hastigheten.

Denne fasen mestres når praksis allerede er nok. Først av alt må du kjøpe spesielle hansker med harde håndflater. Grunnleggende slipperegler:

• vekten overføres fremover - på foten av guidetypen er knærne svakt bøyde;
• det andre benet beveger seg fra det lange til kontakt med asfalten;
• Styrke denne kontakten sakte;
• ikke bruk en sokk eller hæl til dette formålet - du trenger midten av foten;
• start med lave hastigheter, gradvis økende tempo.

Det er viktig å ikke være redd og nyte turen, nyte sensasjonene. Det må huskes at skøyting er assosiert med skade. Unnlatelse av å overholde sikkerhetsreglene, for aktiv ridning kan føre til ganske alvorlige konsekvenser. Svært ofte er nybegynnere for selvsikre og glemmer årvåkenhet.

For ikke bare å få mye kjøreopplevelse, men også for å opprettholde helsen min, Det er flere viktige punkter å vurdere:

• uten å mislykkes, kjøp sko med en såle av en flat type, ellers vil du aldri oppnå den perfekte trekkraft med en lang;
• jevn ridning er mulig når du bruker dimensjonshjul av en myk type;
• ikke lat for å se etter hindringer, groper, jettegryter, steiner i veien; for dette, ta en tur langs den fremtidige ruten, og inspiser nøye alt;
• aldri sykle på veier der det er mange mennesker eller transport;
• Når du velger en nedstigning for mestring, stopp ved de som går på en lang glatt vei, ellers vil det være vanskelig for deg å stoppe;
• teste lengdetyper før du kjøper - det å være i styret skal være behagelig;
• først må du falle mye - du må være forberedt på dette og ikke bli opprørt;
• Det er veldig viktig å utvikle en god naturlig glid;
• Ikke gjør det som er vanskelig, ubehagelig;
• Sørg for å kjøpe spesielle hansker med plasthender.

Det er viktig å huske:

• Før du akselererer, må du forsikre deg om at du er i stand til å bremse;
• risikoen for skader er alltid stor i denne sporten - vær klar over dette;
• Vær ekstrem forsiktighet når du sykler der folk går;
• Forsømm ikke utstyret.

Se neste video om hvordan du kan sykle på longboard.