Hvordan husker du raskt?

I hver menneskes liv er det tider hvor du bare trenger å huske noe så raskt som mulig. Spesielt relevant er assimilering av store mengder informasjon for skolebarn og elever. I dag er Internett bokstavelig talt fullt av teknikker fra forskjellige spesialister med anbefalinger om hvordan du raskt kan huske alt, hvor du kan velge det beste alternativet, avhengig av personens personlige egenskaper.

Hukommelse er vilkårlig og ufrivillig. Spontan informasjon huskes med sterke inntrykk eller interesse, så vel som noe uvanlig eller nytt. Det vil si det som vekker interesse for en person huskes i seg selv. Vilkårlig hukommelse aktiveres ved bruk av viljestyrke - det er logisk tenking, memorering.

Årsakene til dårlig hukommelse kan være.

• Mangel på interesse i feltet som krever memorering.
• Lav oppmerksomhetsspennmangel på ferdigheter for oppmerksomhetsstyring. Denne funksjonen er karakteristisk for det moderne samfunnet, og filtrerer daglig strømmen av unødvendig informasjon. Prosessen som har blitt en vane kompliserer utviklingen av assimilasjonsevner for materialet som helhet.
• Mangel på oppmerksomhetsevner. Minne må utvikles gjennom livene våre.
• Fysiologiske faktorer - Slik som vitaminmangel og mangel på frisk luft kan svekke hukommelseskapasiteten betydelig.
• Depresjon.

Den vanligste metoden er gjennomtenkt lesing eller forståelse av essensen. Tilsvarende er det praktisk å huske små mengder informasjon. For store tekster, må du først dele materialet i stykker. Fremgangsmåten vil være som følger.

• Sakte, nøye lesing av materialet. Stort sett høyt. Vi bestemmer essensen og grunnleggende ideen om informasjon.
• Hvis materialet er delt inn i deler, forstår vi hver del hver for seg og bestemmer nøkkelordene i hver.
• Vi skriver om materialet manuelt på papir, og går inn i essensen.
• Gjenfortelling av omskrevet.
• Vi skriver om det som huskes.
• Les igjen hele mengden informasjon og gjenfortell.

"Kanteffekt" Den tyske psykologen Herman Ebbinghaus er basert på det faktum en person husker raskt informasjonen som er i begynnelsen og slutten av teksten. Denne metoden hjelper til med å huske nøyaktig de mest komplekse og uforståelige øyeblikkene i materialet. For å gjøre dette, velg slike fragmenter og prøv å lære dem først eller sist.

En annen metode kalles Ebbinghaus Curve. Forskeren bygde en spesiell teknikk slik at du kan huske informasjon i lang tid. Grunnlaget er repetisjon av materiale med jevne mellomrom: første gang - umiddelbart etter lesing, den andre - etter 20 minutter, den tredje - etter 8 timer, den fjerde - en dag etter den tredje repetisjonen.

Fysiker R. Feynman foreslo denne algoritmen, basert på fordelen med å forklare komplekst materiale i enkle ord. Dette letter virkelig prosessen med memorering. Prinsippet for den såkalte Feynman-metoden er som følger:

• avhandling som skriver ut nødvendig informasjon;
• komplekse fragmenter skal skrives i enkle ord uten kompliserte setninger og begreper;
• alt materiale er samlet i en tekst slik at en grunnskoleelev (ca. 8 år gammel) kan forstå det.

Ved å lese på nytt eller lytte til en slik tekst, assimilerer en person lett materialet og observerer mulige kunnskapshull. Som en sjekk kan du be om hjelp fra en venn, pårørende eller det samme barnet hvis han er interessert i emnet. Lytteren kan og bør til og med stille spørsmål og be om avklaringer på noen punkter. Hvis du ikke kan forklare materialet tydelig, er det verdt å forstå emnet mer detaljert. Du kan også skrive forklaringer. Spesiell oppmerksomhet i slike tilfeller blir gitt til de mest forvirrende og ulogiske aspektene.

Interferensmetode fungerer sånn. Lignende minner har muligheten til å blande seg og føre til unøyaktig informasjon. Lignende informasjon læres best i forskjellige rom (eller i en annen setting) og til forskjellige tider. Lignende informasjonsblokker må alterneres med helt andre.

Det er tre hovedmåter å memorere nødvendig materiale.

1. Rasjonell memorering. Denne metoden innebærer bruk av logisk minne. Under utviklingen av informasjon foregår bevissthetsprosessen, som i stor grad forenkler lagring av materiale. Rasjonell memorering hjelper ikke bare memorering, men bidrar også til opplæring av intelligens. Denne memoriseringsmetoden inkluderer tildeling av mikrotemaer i materialet, bestemme betydningen av hvert subtopisk, lage planer, etablere en logisk forbindelse mellom de valgte emnene.
2. Måten mnemoteknisk memorering. En veldig uvanlig og nyttig teknikk som kan redde en person fra glemsomhet, øke hverdagens memorering. Metoden er basert på memorering, fra livserfaring, ved å oversette informasjon til bilder som er kjent for bevisstheten. Det er så enkelt å lære seg store mengder materiale som ikke har noen mening. For eksempel adresse, telefonnumre.
3. Metoden for mekanisk lagring. Dette er vanlig propp av materialet. Metoden er den mest populære, men mindre effektive.Slik memorering kan lett mislykkes, forvirre, spesielt med den minste nøling med å score skumlet materiale. Med alderen reduseres muligheten til å memorere betydelig.

Det er verdt å vurdere den mnemotekniske metoden mer detaljert. Det er faktisk mange slike teknikker, som gjør det mulig å velge hvilken som helst etter din smak og egenskapene til en person. Mnemonics lar deg også raskt lære fremmedspråk og omfangsrike tekster. De viktigste mnemoniske teknikkene er som følger.

• Kjeden. Informasjonsbitene som må lagres, knyttes sammen av foreninger. Så kobler vi det første fragmentet med det andre, det andre med det tredje, og så videre. Fragmenter skal ha omtrent samme volum.
• Matryoshka. Mottakelsen ligner den forrige, men hver påfølgende informasjonsblokk har et mindre volum og er inkludert i den forrige.
• Cicero-metoden. Mottak innebærer å lage en kjede av referansebilder. Ved å huske dem, er en person i stand til å reprodusere deretter all informasjonen. Det er verdt å merke seg at bildene skal være veldig livlige og minneverdige.
• Gratis assosiasjoner ligner Cicero-metoden, men bare bilder skal være spontane og ikke logisk bestemt.
• Piktogrammetode. For en slik mottakelse er det nødvendig å komponere et brev bestående av tegn som indikerer betydningen av setninger eller uttrykk.
• Flere tall og tall kan huskes av dele i parnummer, som visse datoer eller hendelser kan knyttes til.

Det er 11 enkle og effektive hemmeligheter for raskt å memorere materiale.

1. Når du leser, er det verdt å fremheve høydepunktene og betydningsfulle ordene i teksten med en lys markør.
2. Syng teksten i materialet for ethvert motiv du liker, eller les ut på en måte som et dikt i prosa.
3. Lesing av informasjon må videreføres til den er fullstendig forstått.
4. Høyt lesing av en tekst med et uttrykk er mer sannsynlig å rette oppmerksomheten mot viktige fragmenter.
5. Omskriving av materialtekst med en annen (ubehagelig) hånd.
6. Tiltrekker seg en partner (assistent) til trening.
7. Spill inn tekst på opptakeren og lytt regelmessig.
8. Intervallrepetisjon av materiale med forskjellige tidsintervaller.
9. Hvert 20. minutt med memorering bør du ta en pause.
10. Memorering av materialet overføres best til en annen tid hvis du føler deg uvel.
11. For tretthet anbefales en kort søvn for å øke effektiviteten til hjernen.

Du trenger alltid å trene opp minnet. Du kan bruke selv de mest primitive måtene og metodene, ettersom de er i stand til å holde hjerneaktiviteten i god form.