Hvordan velge joggesko?

Hvem av oss liker ikke sportssko? Tross alt er hun så praktisk, komfortabel, stilig og vakker. Men vet vi alle hvordan vi skal velge riktige sko?

Joggesko er delt inn etter type, og denne omstendigheten bør vurderes når du velger dem. Det er nødvendig å forstå omfanget av bruken av fremtidige joggesko, som vil avgjøre deres type.

Joggesko for kroppsøving kan være universell, men tilstedeværelsen av en stiv såle med gummiert struktur er et must. I området av hælen skal være plassert et hulrom fylt med luft, noe som vil gi god demping. Når det gjelder slitebanen, kan det være grunt, men preget. Slike joggesko skal ikke være høye, men bruk av nettmateriale er en forutsetning, siden foten må være ventilert.

Joggesko må være lett, med en myk indre struktur. Med slike sko vil belastningen på kroppen reduseres litt. Som i forrige versjon, bør joggesko ha støtdempende hule elementer. Det vil være praktisk å løpe i joggesko med en tykk, men elastisk såle. Hælen i slike sko skal være høyere enn tåen.

For aerobic, forming og kondisjon Du må ha sportssko laget av fleksible og lette materialer. Ankelen skal være godt festet slik at sannsynligheten for skade reduseres.

Parkour eller sporing basert på komplekse og til og med farlige teknikker: hopping, spinning, somersaults, rykk, kast. For å parkere var vellykket og trygt, må du velge gode sko. Først av alt er det verdt å ta hensyn til avskrivninger, som bør være oppskalere. Mange produsenter plasserer en spesiell gel i hælen og forfoten, bruker fjærende tykkvegget gummi og gjør den øvre delen av ryggen elastisk, lav elastisitet.

Små pigger kan være til stede på slitebanen. Toppen av slike joggesko kan være laget av lær eller gummi, nettmaterialer i dette tilfellet er ikke egnet, fordi de vil feste seg og raskt bli verdiløse. Når du bruker parkour, faller den største belastningen på sokken. Det beste alternativet ville være gummierte tå joggesko.

For tennis spesielle joggesko er også påkrevd. De kan gjenkjennes av deres høye høyde, som når anklene, deres gjennomsnittsvekt, deres fleksible såler i tåområdet og det fine slitebanemønsteret. I disse joggeskoene vil du ikke skli på banen. Mange produsenter av tennissko inkluderer et gummilag i sålen og en plastinnsats i hælområdet. Med denne designen er sålen stiv og foten er stabil i posisjon. Disse joggeskoene er gjenkjennelige med en buet hard rygg. Oftest er joggesko laget av ekte lær, men avanserte syntetiske stoffer er også akseptable.

Basketball joggesko ganske enkelt må ha en hard såle med tillegg av gummi. Ikke glem avskrivningsinnlegg. Det er best å velge sko med en slitebane i form av et juletre, i dette tilfellet vil ikke beina gli på glatt gulv. Det er verdt å vurdere kun skinnsko.

Fotball joggesko ofte kalt "tusenbein"; torner må være til stede på slitebanen. Høyden på slike sko når ikke anklene. Hvis du velger mellom skinn og syntetiske joggesko, vil det andre alternativet være mer passende, men bare materialet skal være av svært høy kvalitet. Når du velger sko for å spille fotball, må du velge nøyaktig størrelse. Et avvik på minst noen få millimeter vil ikke tillate deg å føle føttens øyeblikk fullt ut med ballen.

Volleyballsko utstyrt med gummisåle med sildebein-type. Avskrivning er også et uunnværlig element i slike sko; det kan være gel eller luftbåren.

For vektløfting du må ha lave joggesko med en stiv og tett såle, som vil gi pålitelig støtte under tunge løft. I tillegg skal foten være godt festet, så du bør velge skinnsko med elastisk snøring. Slitebanemønsteret kan være litt uttrykt, men tilstedeværelsen av løfting på hælen er en forutsetning som ikke lar atleten falle tilbake.

Joggesko som ikke er riktig størrelse kan forårsake mange problemer ikke bare med foten, men også med bena generelt. For å velge riktig størrelse for joggeskoene dine, må du følge en rekke enkle regler som ble utviklet av Dr. Mark Cucuzell:

• Løpere endrer ofte formen og størrelsen på føttene deres etter seks måneder med intens trening. Derfor må du ikke fokusere på størrelsen du hadde før.
• For å bestemme størrelsen på bena, er det nødvendig å ta en vertikal stilling, måle fotens lengde og dens bredde.
• Selv om du er vant til å bruke sko av ett merke, ikke vær for lat til å prøve på modeller fra andre produsenter. Kanskje er joggesko av et annet merke mer egnet for en skiftet fot.
• Det anbefales å kjøpe joggesko på slutten av arbeidsuka, siden bena er svulne. Ikke omgå halvstørrelsene.

• Fra joggeskoene må du få innsålen og feste den på foten. Plasseringen av foten på innersålen skal være fri, og det skal være en avstand på omtrent 0,5 cm fra fingrene til innkanten av innersålen. Innersålen skal være moderat stiv og ikke høy, ellers tar den mye plass i joggesko, vil fort bli ubrukelig og vil kjedelig følelsen av kontakt med overflaten.
• Prøv på joggesko bør utføres på de sokkene som skal brukes til trening.
• Under montering trenger ikke snørene strammes veldig stramt.
• Hvis joggesko for kvinner er valgt på en bred fot, er det fornuftig å ta hensyn til herremodeller. Mange av dem har en universell utforming som passer både menn og kvinner.
• Skyn nye joggesko, du må reise deg på tærne. Hvis pekefingeren kommer inn mellom hælen og baksiden av skoen i denne stillingen, passer den deg, og du vil ikke føle noe ubehag når du spiller sport.
• Under montering anbefales det selvfølgelig å løpe i joggesko at dette ikke alltid er mulig. Men slike sko under turgåing og når du løper kan manifestere seg på forskjellige måter.

Det er flere grunnleggende regler og hemmeligheter, hvis overholdelse av disse vil bidra til å gjøre det riktige valget av joggesko.

• Under montering er det verdt å snøre joggeskoene etter eget skjønn. Feil snøring kan forvrenge sensasjonene og endre situasjonen radikalt.
• Brettelinjen skal bestå noen tester. For å gjøre dette, må du ta en joggesko, hvile tåen på gulvet og legge press på hælen. Stedet der sålen skal bøyes, skal svare til fotens anatomi. I joggesko med feil brettelinje vil det være upraktisk å løpe, og til og med flate føtter kan du tjene.

• Korrigerende innleggssåler er obligatoriske for mennesker med flate føtter. De gir ekstra støtte for foten, gir komfort og øker sikkerheten under idretter.
• Å kjøpe åpenbart små eller smale joggesko er en vanlig feil for mange.
• Ikke hast med å gå ut i nye joggesko. Til å begynne med må du teste dem hjemme: gå i dem en stund og til og med løpe. Alle manifestasjoner av ubehag under løping vil bare intensiveres og absolutt ikke gå med tiden. Og å returnere til butikken vil rene joggesko være mye enklere.

Først av alt blir joggesko evaluert av eksterne parametere. De færreste av oss vil kjøpe sko som ikke liker designen vår eller dens ytre egenskaper som reiser spørsmål. Dette er nøyaktig hva vi skal snakke om.

Så vi tar joggeskoene i hendene og begynner å studere navnet på produsenten og merkevaren nøye. Ingen er sikre på å kjøpe en falsk, og du kan kjøpe noen Nyke under typen Nike joggesko. Slike sko kan være av høy kvalitet, holdbare og veldig gode, men vil du ta risiko og kjøpe en "gris i en rase".

Det finnes også modeller med et riktig skrevet merke, uten synlige forskjeller og mangler, men produksjonsstedet er ikke indikert noe sted. I dette tilfellet er det også stor sannsynlighet for å skaffe seg en forfalskning av ukjent opprinnelse.

Kvaliteten på skoproduksjonen kan ofte bestemmes av dens ytre egenskaper. Høykvalitets joggesko vil ikke forveksle deg med synlige, slurvete og røffe sømmer, dråper lim på sålen og enda mer på det ytre materialet. Lukt joggeskoene, de skal ikke knuses med skomlim, gummi og andre ikke veldig hyggelige ting.

Det er nødvendig å evaluere sålen med spesiell forsiktighet. I gode joggesko har sålen et flerlags design, som er skapt som en sandwich. Vanligvis består sålen av hard gummi og mellomsåle.

Hvis du med vilje kjøper joggesko og vil bukke under for selgerens provokasjon, må du bruke følgende tips:

1. På joggesko skal være en spesiell informasjonsbrosjyre, som viser sammensetningen av hvert element i skoen. Det er sant at ikke alle produsenter rapporterer denne informasjonen til sine forbrukere.
2. Hvis joggeskoene ikke har noen informasjon om komposisjonen, kan du trykke hånden i 10 sekunder på skoen. Den blir varm fra ekte skinn, og det kunstige materialet vil være kult og til og med svette kan vises.
3. Bøy skoen. Men denne gangen ikke for å bestemme bøyelinjen, men for å sjekke hastigheten på utretting av materialet. Ekte skinn vil raskt komme tilbake til sin opprinnelige posisjon, men kunstig materiale vil trenge litt tid for denne prosessen.
4. Det ville være fint å slippe noen dråper vann på sneakeren. Når det gjelder ekte skinn, vil en mørklegging bli merkbar, men det kunstige materialet vil ikke reagere på noen måte på en slik effekt.