Joggesko til treningsstudioet

På trening er det få som tenker på hva slags sko de skal ha med seg. Men produktivitet og sikkerhet under utførelsen av fysiske øvelser er avhengig av dette. De viktigste egenskapene til treningssko bestemmes av de rådende typer øvelser som du vil utføre i hver leksjon.

For at klasser i treningsstudioet skal gi glede i tillegg til masse, må du definitivt velge riktige sko. Siden øvelser inkluderer de to viktigste treningstypene: aerob trening og styrketrening, fra utstyrets synspunkt, bør du være forberedt på hver av dem.

Styrketrening i seg selv sørger for noen vektløfterøvelser med sportsutstyr: manualer, vektstenger, bar og pannekaker. For å utføre slike øvelser, må du velge tøffe, men stabile sko, med en solid såle og en fortykning i hælen. Dette er nødvendig for å øke stabiliteten, samt redusere sannsynligheten for tap av balanse under trening.

Aerob trening innebærer øvelser med økt fysisk aktivitet, som du trenger lette, myke, komfortable sko som ikke begrenser bevegelse.Det er også viktig å føle deg komfortabel: slik at skoene passer godt og ikke skaper en følelse av ubehag under treningen. Det er verdt å ta hensyn til det faktum at skoene slipper luft.

Så vi står overfor et problem som er viktig å løse: vi trenger tøffe og solide sko for sterk fysisk anstrengelse. Disse skoene må være laget av pustende materialer og lette i vekt. Hva skal jeg velge?

Profesjonelle idrettsutøvere anbefaler joggesko som passer for trening i treningsstudioet og i treningsstudioet.

Sportssko bør fikse foten i ankelen og hælen, samt sidedelene - dette kan oppnås ved bruk av plastinnsatser eller en voluminøs ramme. Det anbefales å velge joggesko med netting øvre - for optimal ventilasjon og med middels beskyttelse - for tilstrekkelig avskrivning.

En av de mest populære øvelsene er tredemølleøvelser. For implementering av dem er det nødvendig med sko med såler for fremstilling av hvilke mikroporer ble brukt. Oftest er slike sko utstyrt med heliuminnsatser eller en spesiell buestøtte. Alle disse detaljene som helhet bidrar til en betydelig reduksjon i risikoen for skader og gir også en optimal grad av demping av bena.

Når det gjelder toppen av skoen, er det best å ha en lett struktur maksimalt for å unngå “drivhuseffekten”. Det beste alternativet vil være modellen, hvis topp er laget med et tynt, men holdbart pustemateriale, det er ønskelig at det ikke er noen sømmer. Takket være dette designet kan du lett unngå å gni huden på bøyde områder av skoen med stor trafikk.

For kraftbelastning, arbeid på simulatorer og utførelse av øvelser, ville det mest passende alternativet være joggesko med en rillet såle som forhindrer skli. Det bør også være en fortykning i kalkanområdet nødvendigvis bredere enn den øvre delen, noe som bidrar til stabilitet. Modeller av sportssko skal være utstyrt med en ramme og en hæl av harde og holdbare materialer som forhindrer alle slags skader. Tetting av skosåla lar deg fordele kompresjonsbelastningen på ryggraden jevnt.

For denne typen last er sko som har såle laget med mikroporer og fravær av heliuminnsatser. Modeller med slitesterk topp laget av ekte eller kunstig skinn, samt tekstiler.

Sportssko for fitness skal ha en overvurdert eller midtben, ryggen må være kantet med en tykning. Det beste alternativet er en tett såle, bestående av flere lag. Avskrivningene forbedres med spesielle gassputer eller integrerte fjærer.

Modeller av joggesko for kondisjon skal være med en bred tådel, noe som bidrar til maksimal grad av stabilitet, full trekkraft med gulvet og sikkerhet i treningsstudioet. Når det gjelder resten - velg en modell med snøring og med netting, dette vil få deg til å føle deg komfortabel.

Populariseringen av en sunn livsstil har bidratt til at tidligere lite kjente smalprofilprodusenter av sportssko har nådd et nytt nivå. Nå på hvert hjørne kan du høre og se annonsene deres. Og dette er ikke bare et markedsføringsprogram - disse produsentene spesialiserer seg virkelig i sportssko.

Det amerikanske merket gir oss et bredt utvalg av universelle joggesko med en anatomisk innersåle, utmerket demping, flere par snøringshull, antislipsåler og en gjennomgående lys design.

Adidas joggesko er preget av ekstra lette og pustende materialer: stoff av høy kvalitet kombinert med lycra.

Det japanske merket utmerker seg med sko med lang levetid nettopp fordi de har innovative teknologier for fremstilling av sportssko. Takket være den slitesterke sålen er det gitt utmerket demping, og et par gelinnsatser under hælen og forfoten bidrar til stabilitet og minimerer støtbelastningen.

Det tyske merket produserer sko med høyteknologisk materiale Gore Tex, som består av flere lag: en membran, et ytre stoff og et fôr. Bruken av denne teknologien bidrar til ventilasjon, slitasje og fuktighet.

Det britiske selskapet produserer sportssko, og gir den en innleggssåle med et ekstra nivå av demping. Også i skoene under innleggssålen er en spesiell innsats som absorberer støtet og returnerer energien for å forbedre neste trinn.

Det amerikanske sportsmerket er ikke bare preget av høy kvalitet og bekvemmelighet, men også av skjønnheten i designen. Vakre sportssko som også beskytter føttene dine mot skader - dette er New Balance

For forskjellige typer belastninger og øvelser er det en rekke finesser og nyanser som du trenger å følge når du velger sko. Det er universelle regler for valg av sko og klær til klasser i treningsstudioet og idrettshallene:

• Skoene skal være komfortable og passende for det tiltenkte formål;
• Joggesko til treningsstudioet eller annen type sko skal være komfortable og praktiske.

• Joggesko bør være utstyrt med antiskli bølgepappsåler;
• Sålen skal ha en hælforsegling for å forbedre stabiliteten og ha en høyere tetthet for å beskytte bena under tunge belastninger;
• En tykning på baksiden av sålen skaper forlengelsen som er nødvendig for å opprettholde demping på riktig nivå;
• Rammen og hælen skal være tilstrekkelig stiv.

• Skoene skal være laget av lette og pustende materialer;
• Sålen skal ikke være for tett. Mest optimalt hvis det er utstyrt med heliuminnsatser eller laget av mikroporer;
• Modeller av sko for trening i treningsstudioet skal være praktiske og estetiske.

Etter at du har valgt et par sportssko, bør du prøve på det. Og for å forstå om dette paret passer deg og hva som skal være følelsen i sportssko - vil følgende regler fortelle deg:

1. Å prøve joggesko bør umiddelbart kobles for å forstå hvordan de sitter på foten.
2. Under monteringen bør du bruke sokker i omtrent samme tykkelse som de du skal trene på. Dette er nødvendig for å bestemme størrelsen på skoen riktig.
3. Under tilpasningen justerer du snøringen på skoene på foten din og prøver å gå rundt i butikken. Disse trinnene vil hjelpe deg å forstå om modellen passer for deg og om du føler deg ukomfortabel.
4. Idrettssko skal sitte stramt, men ikke klype og trekke i beinet.

For produksjon av sportssko bruker merker de nyeste teknologiene og materialene.Hver modell gjennomgår testing og testing på flere nivåer ved utviklingsinstitusjoner, før de kommer til hyllene. Komfortable sportssko for fysiske øvelser i treningsstudioet gjør treningen til den mest produktive og komfortable, noe som innebærer mange hyggelige stunder, som selvtillit og ønsket om å oppnå nye høyder!