Thanatophobia: hva er det og hvordan håndtere det?

Reiser vi gjennom livet, oftere forretningslignende og noen ganger bekymringsløse, opplever vi plutselig at "isen" under føttene blir tynnere og tynnere. For noen blir dette "plutselig" dødelig og smertefullt, og blir til en frykt for død - ennatofobi. Andre, sterke i personlighetens ånd, overvinner denne smertefulle testen, og viser mot og ekte kunnskap om seg selv.

Det er lite sannsynlig at noen vil hevde at den mest akutte opplevelsen hos de aller fleste mennesker er frykt for død. Han motiverer noen til å kjempe, og danner en aktiv livsstilling. For andre blir det dødelig og alvorlig sykdom.

Frykt for død (thanatophobia) aktiveres som regel i et miljø som utgjør en trussel mot livet eller sosial status. Dødstemaet dukker ofte opp når en person seriøst tenker på betydningen av sin aktivitet i en situasjon med profesjonell eller kreativ krise.

I denne sammenhengen tenkte Z. Freud paradoksalt og forklarte at "ønsket om liv er psykologisk lik ønsket om ikke-eksistens." Med andre ord, i menneskets psyke er to instinktive krefter hele tiden motarbeidet - Eros (kreativ kjærlighet) og destruktiv, ødelegger Thanatos. I følge Freud bestemmes menneskelig atferd og aktivitet av den uforsonlige kampen fra disse to styrkene.Derfor kalles sykdommen "thanatophobia" - en patologisk dødsangst.

Bevissthet om ens dødelighet er en tung og ofte uutholdelig belastning. En person forstår at han vil dø over tid, men samtidig driver disse tankene fra seg selv. "Dødelig" kunnskap blir erstattet av psykologisk beskyttelse i de perifere områdene av bevissthet, og ofte dypt inn i det ubevisste rike. Mareritt kommer til pasienten selv i en drøm.

I sin patologiske form er frykten for død en utålelig mental sykdom. Pasienten er redd for å dø konstant, og ofte i mangel av en gjenstand som utgjør en livsfare. Dessuten er en slik forventning om død ikke passiv, den fremstår i form av en irrasjonell, smertefull og besettende forventning om et dødelig utfall.

I den vitenskapelige litteraturen kan man finne forskjellige beskrivelser av thanatophobia, hvorav 4 nivåer av frykt for død er betinget.

• På somatisk nivå er sykdommen en frykt for kroppslige lidelser, smerter og utseendet på fysiske defekter. Det fatale spørsmålet: "Hva vil skje med kroppen min når jeg dør?"
• På det personlige nivået frykter individet tapet av kontroll over seg selv, total ensomhet, underlegenhet og hans fiasko. "Hva vil skje med tankene mine og personlige prestasjoner?"
• På det sosiale nivået er det en smertefull frykt for plutselig tap av kjære og umuligheten av tidligere forhold. "Hva skjer i forhold til de som blir igjen og som drar?"
• På det åndelige nivå dominerer frykten for en sporløs forsvinning. En høyere retts håpløshet og uunngåelighet som gjengjeldelse for deres synder. "Hva er betydningen av å dø, død, udødelighet?"

Det personlige nivået er preget av et positivt forhold til depresjon, høy angst og selvtillit. En unormal, obsessiv forventning om for tidlig død tar besittelse av pasientens hele vesen, alle tankene hans, og fratar dem gleder og muligheter for et fullt liv.

Denne forventningen bidrar ikke til den sunne motivasjonen til den enkelte til å utføre produktive og fornuftige sikkerhetsfunksjoner i kritiske situasjoner. Pasientens bevissthet, vilje og tenkning er i en lam tilstand, som ikke svekkes, men fremskrider og styrker sin makt over individet.

På en måte er fobofobi ambivalent. Noen av thanatofobene opplever panikk over usikkerheten som venter dem etter deres død. Den andre delen i de svarteste fargene, maler de siste dagene av livet hans.

Studier av dødsangsten viser at dette fenomenet oftere er karakteristisk for mennesker som føler tomheten og meningsløsheten i sine egne liv. Mennesker som livet er fullt av en viss mening, er preget av oppfatningen av livet som en meningsfull hendelse, så angsten deres blir mindre uttalt.

Hva som er årsaken til thanatophobia har ikke blitt fastslått. De som er syke, skjønner ikke tydelig når, i hvilket øyeblikk de hadde frykt. Frykten for død som er iboende hos hver person, blir til en psykisk lidelse etter en viss hendelse som har gjort et sterkt og dypt inntrykk på ham.

Psykiatere formulerte de 7 vanligste årsakene til utviklingen av ennatofobi.

• Kilden til frykt er lokalisert i religioner som beskriver ulike alternativer for "liv etter døden", og sørger for straff for "synder" - avvik fra religiøse institusjoner begått i livet.Her erstattes faktisk frykten for døden av frykten for straff.
• Sykdommen kan utvikle seg som et resultat av frykt for det ukjente og usikkerhet. Oftere utsatt for en slik utvikling av sykdommen er utdannede, nysgjerrige mennesker med et utviklet intellekt. Årsaken til ennatofobi kan være en følelse av hjelpeløshet i sinnet når du prøver å lære dødshemmeligheten.
• Avskrivningen av ens livserfaring og betydning under en personlig krise, noe som fører til tanken på verdiløsheten til ens vesen og til frykten for uventet død, som ikke tillater en å fullstendig realisere seg selv. Tanker om at en betydelig del av livet allerede har blitt levd, forverrer situasjonen.
• Konstant introspeksjon og fruktløse tanker om livets betydninger gir opphav til eksistensiell angst. I prosessen med personlig fornedrelse eller fraværet av noen fremgang, er den syke personen bekymret for ikke-eksistensen som venter alle.
• Det patologiske ønsket om å kontrollere alt i livet hans iboende i altfor disiplinerte, pedantiske mennesker står overfor manglende kontroll over dødsprosessen. Fobi som dannes av denne grunn er ekstremt vanskelig å behandle, fordi en person er redd for både sin plutselige død, ukontrollerte aldring og manglende evne til å påvirke det som følger døden.
• Ofte er årsaken til sykdommen skjult i personlig erfaring. Dette innebærer: en pårørendes død eller opplevelsen av å observere alvorlig falming av en kjær. Slike hendelser kan godt føre til en endring i personens prioritetssystem: han begynner å føle livet mer akutt, føler gleden over hans eksistens og samtidig frykter tanken på at han også vil oppleve en smertefull eller plutselig død. Situasjonen kan forverres av barn, hvis liv avhenger av pasienten. Slike thanatophobes er desperate etter å leve lenger, og viser økt bekymring for deres helse og frykt for sykdom. Overomsorg av seg selv og frykt for mulige katastrofer tar ekstremt patologiske former.
• En fobisk lidelse kan oppstå hos en altfor emosjonell person, imponert over informasjon samlet fra Internett, aviser eller TV. Frykten for døden oppstår ikke i sin rene form, den fører til en emosjonell, individuell assosiasjonskjede, inkludert mulige episoder fra kriger, terrorhandlinger, naturkatastrofer, etc.

Denne psykologiske prosessen er ledsaget av en intens og aggressiv medieflyt av informasjon om katastrofer, militære sammenstøt, kriminelle hendelser og danner en engstelig og mistenksom folks mening om seg selv som en "risikogruppe". Tvangstanker er en direkte konsekvens av denne "sosiale hypnosen".

Ofte oppstår frykten for døden som et produkt av en midtlivskrisesom et resultat av å befri en person fra illusjoner under en kritisk gjennomgang av sitt verdisystem og omstrukturere hans verdensbilde. Stresstilstanden som følger med enhver moralsk krise, med en ustabil psyko-emosjonell status, danner grunnlaget for utviklingen av tvangstanker.

Fra noen psykologiske begrepers synspunkt er eksistensiell angst for farlig etterfølgende ikke-eksistens et naturlig fenomen i prosessen med personlighetsutvikling. Essensen ligger til syvende og sist i det faktum at på et av utviklingsstadiene står en person overfor et valg - å fornedre eller gå videre. Et fornuftig valg av et utviklingsalternativ fører naturlig til filosofisk tenking - "hva er meningen med livet".

Et spesifikt fundament for sykdommen er spesifikke karaktertrekk og personlighetstrekk, for eksempel vektlegging, pedantry, overdreven disiplin, ansvar, perfeksjonisme. Det obsessive ønsket om ideell aktivitet bidrar til fremveksten av patologisk frykt.

Frykt for død er en kategori av moralsk og etisk orden, noe som antyder tilstedeværelsen av en viss grad av modenhet og dybde av følelser.

Resultatene fra vitenskapelige studier antyder at ukontrollerbar frykt vises på grunnlag av en ustabil psykomotisk status som en person, under påvirkning av forskjellige slags traumatiske situasjoner, og er assosiert med tilstedeværelsen av visse fysiologiske og karakterologiske forutsetninger.

Typiske tegn på thanatophobia er konvensjonelt delt inn i tre grupper:

• fysisk - skjelving, knusing av hodepine, hjertearytmi og rask pust, kvalme, overdreven svette, en følelse av frysninger eller varme, funksjonsfeil i fordøyelseskanalen, problemer i underlivet;
• mental - ukontrollerte panikkanfall, en blanding av det virkelige og det uvirkelige, en smertefull reaksjon i tilfelle å nevne kilden til frykt, depresjon, søvnforstyrrelse, nedsatt libidinal nivå;
• emosjonelle - unndragelse, unngå diskusjon om temaet død, angst, spenning, en følelse av skyld, sterk og umotivert sinne.

Folk på et kreativt lager føler frykten for ikke å ha noen arv etter seg selv, og demonstrerer besettelse av realiseringen av superideen deres. Slike pasienter er preget av: aksentuering, egoisme, stahet, immunitet mot kritikk og andres meninger. Alle deres opplevelser og frykt er direkte relatert til deres personlige bortgang.

Dette prinsippet om selektiv korrelasjon med triggermekanismen til sykdommen fungerer konstant og produktivt.

I alvorlige former ledsages thanatophobia av:

• nektelse av å kommunisere med sine kjære og en gradvis reduksjon i kretsen for kommunikasjon;
• tap av retningslinjer i det virkelige liv og arbeidsevne;
• dannelsen av en rekke andre psykosomatiske manifestasjoner, et brudd på funksjonene til indre organer;
• ønsket om å dempe skumle tanker med alkohol eller narkotika.

Den atypiske og rare oppførselen til thanatophobe begynner å bli lagt merke til av de rundt ham, og den selvtegnede personen kommer til ensomhet, og viser ofte fremmedgjøring, irritasjon og aggressivitet.

Forskning fra forskere indikerer at det er umulig å overvinne, overvinne frykten for død i full mål, siden en vesentlig del av den er til stede ubevisst. Mennesket er dømt til å leve med denne sensasjonen. Spørsmålet er bare i intensiteten og nivået av "dødelige" manifestasjoner, ofte å overvinne standardlinjen. I slike tilfeller er fobofobi indikert. kvalifisert behandling.

Det hele avhenger av hvor fleksibelt og effektivt individuelle psykologiske forsvar av en person arbeider på bakgrunn av hans personlige og karakteristiske egenskaper.

Medisiner brukt i psykiatri brukes til å gi palliativ støtte i alvorlige tilfeller. Medisiner kan ikke erstatte det psykoterapeutiske behandlingsprogrammet som er utarbeidet for pasienten, med sikte på å korrigere personens ideologiske holdninger.

Det inkluderer:

• identifisering av reelle faktorer som provoserer sykdommen;
• definisjon av destruktive tankekjeder;
• feste nyttige og konstruktive installasjoner;
• implementering av en ny atferdsmodell.

Av denne grunn kombinerer psykoterapeuter psykologisk behandling med medisiner. bruk av antidepressiva, betablokkere, antipsykotika og andre medisiner lar deg redusere alvorlighetsgraden av fysiske symptomer, redusere nivået av panikkanfall og depressive manifestasjoner dramatisk.

Psykologi har som mål å identifisere og analysere årsakene til fobofobi, eliminere disse årsakene og utvikle pasientens ferdigheter til uavhengig, effektiv motstand mot sykdommen. For å gjøre dette, bruk metoder fra forskjellige psykologiske områder: kognitiv atferd, eksposjonell, rasjonell, etc. I psykoterapeutisk praksis er de kjent og positivt bevist:

• konfrontasjonsteknikk;
• styring av intern "energi";
• stimulering av adrenalinsyntese;
• hypnose;
• desensitivisering;
• metoder for nevrolingvistisk programmering.

De listede metodene er ment å korrigere tenkemåten til thanatophobe, for å innpode ferdighetene til å motstå frykt i en situasjon med stress og bli vant til frykt. Pasienten er opplært i måter å slappe av og selvkontrollere, metoder for å opprettholde fornuft og rasjonell tenkning i en krisesituasjon for ham. Det utvikles også individuelle programmer for arbeid med pasienten.

De fleste pasienter med thanatophobia som går til legen innser unormalt tilstand, siden det ganske enkelt er umulig å fortsette livet med en slik "belastning". De er imidlertid ikke klar over måter å overvinne tvangsangst og befri seg fra undertrykkende tanker. Noen thanatophobes er uvøren med å stole på "mirakuløse" piller.

En av de effektive behandlingene for thanatophobia er hypnose. Dette valget passer for en rekke fordeler som dens moderne teknikker har:

• sikkerhet;
• trøste;
• smertefri;
• atraumatisk.

Å overvinne thanatophobia og tilhørende fobier på egen hånd er bare realistisk i det innledende stadiet av dannelsen av sykdommen. En person med ferdigheter for introspeksjon, i stand til å fange øyeblikket når de naturlige formene for frykt blir besatt, kan kjempe og beseire sykdommen. I andre tilfeller indikeres en appell til en terapeut.

Det er nyttig å se nøye på profilen til en person som har et lavt frykt for død. Dette er akkurat det bildet du bør strebe etter:

• målbevissthet og livsmål (må være gjennomførbart), gi livet meningsfullhet og et spesifikt perspektiv;
• muligheten til å oppfatte livet ditt "her og nå" som en interessant, følelsesmessig rik og meningsfull historie;
• tilfredshet med graden av selvrealisering på dette stadiet i livet;
• en sterk personlighet med en viss valgfrihet, selvkontroll, i stand til å bygge skjebne i samsvar med dens oppgaver og ideer om dens betydning.

Pasienter med høy grad av frykt for død har motsatte egenskaper.

Slik aksepterte Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoy tanker om deres avgang, rolig og med omtanke, og aksepterte døden som et fenomen forårsaket av naturen. De dro uten panikk, uten den minste følelse av forvirring.