Frykt for fødsel: årsaker og metoder for kamp

Barnets fødsel og fødsel er en logisk fortsettelse av unnfangelsen og tankene som gikk foran det om barnet. Av naturen selv blir det befalt at mennesket er det mest intelligente vesenet på jorden. Dessverre legger ikke en person meningen i alle sine livsprosesser, inkludert så viktige som hans egen videreføring. Som et resultat viser fødsel seg å være noe ukjent og urovekkende, og hvis dette legges over oppfatningen av noens negative opplevelse, er en ekte fobi til denne naturlige prosessen mulig.

Spenningen i påvente av den kommende fødselen til babyen er ganske naturlig, så snart en ny person dukker opp for hvem du gir liv. Men noen ganger er uønskede bekymringer assosiert med den nåværende fysiske tilstanden, skremmende historier om bekjente eller inntrykk fra media, så vel som levekår blandet med denne hyggelige spenningen. Dette er spesielt tydelig før fødsel, når datoene nærmer seg. Da kan spenningen utvikle seg til angst og prosessen med fødsel kan virke skremmende.

Frykt for å føde kan skyldes forskjellige årsaker.

• Komplisert forrige fødsel. Hvis en kvinne har fødselen av et annet barn, og den forrige fødselsopplevelsen var smertefull eller ugunstig, er det sannsynlig at hun i dag vil oppleve frykt. En negativ holdning til en kvinne i fødsel på et fødesykehus kan også forårsake frykt forbundet med fødsel.
• Mangel på informasjon. Det ukjente er vanligvis alarmerende.Og hvis en ung kvinne, som føder for første gang, samler urovekkende informasjon fra overalt i stedet for å studere dette problemet mer, kan frykt, fanget opp feil informasjon, føre til frykt for å føde.
• Fysisk tilstand. Det er en rekke sykdommer som virkelig kan komplisere graviditet og derved forårsake frykt for smerte eller frykt for å dø ved fødsel.
• Levekår. Det er mange grunner knyttet til de spesielle forholdene som en kvinne må føde:
  • å oppdra et barn alene;
  • ektemannens negative holdning til kone muligens tap av attraktivitet;
  • materielle vanskeligheter;
  • utilsiktet graviditet.

• Opplevelsen av seksuelle overgrep. Dette er et alvorlig psykologisk traume som setter sitt preg på kvinnens holdning til graviditet og fødsel.
• Hormonelle og fysiologiske forandringer i kroppen. Endringer i svangerskapsprosessen påvirker den gravide kvinnenes emosjonelle bakgrunn betydelig.

Vi viser noen av fryktene forbundet med fødsel.

• Angst for fysisk tilstand. Dette inkluderer frykt for ikke å være i tide på fødesykehuset og at fødsel vil begynne hjemme, frykt for smerter, komplikasjoner etter fødselen eller forverring av babyens tilstand, forstyrrelse av arbeidsprosessen, muligheten for keisersnitt, frykt for død.
• Mamma-relaterte opplevelser. En jente kan være redd for fremveksten av alvorlig ansvar, ikke takle omsorgen for barnet, mens hun har tid til å gjøre husarbeid, jobbe. Som kone og hennes elskede kan hun være bekymret for å miste formen og forverre forholdet til mannen sin.

Vanligvis er angst hos gravide manifestert av angst, tvil. En kvinne kan ofte være gjennomtenkt, skremme fra overraskelse, bli irritert over bagatell eller være lunefull, bli krevende og "gå av" med kjære - alt dette er tegn på indre spenninger.

Frykt som var før graviditet, kan bli forverret av det nye ansvaret. En jente har for eksempel en holdning om at hun aldri skal bli gravid uten å få utdanning. Hvis hun befinner seg i en lignende situasjon, vil hun bli plaget av angst for universitetet som hun ikke er ferdig med. En gravid jente som ser på TV-serier med entusiasme, lytter til ledige samtaler, som oftest diskuterer opplevelsen av smertefulle, vanskelige fødsler, viser hennes umodenhet som en fremtidig mor og akkumulerer andre menneskers frykt.

Hvis årsakene er dype, som er vanskelige å dele med andre, kan den gravide bli isolert, trekke seg inn i seg selv. Hun kan oppleve tristheten sin alene, delta i selvdisiplin. For ekstrem depresjon, prøv å bli kvitt graviditeten. Med ekte fobi har en gravid kvinne konstant angst, depresjon, mareritt, panikk.

For å overvinne frykten for fødsel, må du forstå dens årsak. Følgelig er også taktikken for å overvinne angsttilstanden valgt.

En kvinne som føder for første gang blir ofte skremt av det ukjente. For å overvinne angst i en slik situasjon, må du lære mer informasjon om fødsel: lese pedagogisk litteratur, rådføre deg med kompetente spesialister, prøve å sikre psykologisk fred og velge miljøet til mennesker med en positiv holdning.

Gravide andre og påfølgende barn, en kvinne som har hatt erfaring med komplikasjoner etter fødselen eller frykt for smerte, krever også konsultasjon av en kompetent spesialist. Det er bra å studere litteraturen om denne problemstillingen.

Det er også viktig å forstå det opplæring bør også omfatte analyse av de indre psykologiske årsakene til problemet, fordi et sterkt psyko-emosjonelt stress forårsaker spenning - muskelspasmer, som fører til smerter, tårer, problemer med å bevege fosteret og så videre. Beslutningen om å føde er allerede tatt, så prøv å stole på de naturlige prosessene så mye som muligoppstår under fødsel, og transformerer frykt mentalt til en gledelig forventning om en baby. Det vil roe og hjelpe avslapning.

Omtrent de samme anbefalingene kan komme med en mor som har en fysisk sykdom som kompliserer graviditet og fødsel. Babyen din har valgt deg, til tross for sykdommen, og forbereder seg allerede på fødselen. Derfor du erstatte frykt med kjærlighet og forbered deg ordentlig, bevæpnet med kunnskap og dyp tro på din naturlige styrke og barnet ditt. Slik forberedelse vil hjelpe deg å få selvtillit og overvinne frykt.

Å vente på fødsel kan overskygge frykten for en negativ holdning på sykehuset. Hvis det er mulig å velge barsel, må du besøke forskjellige institusjoner på forhånd, bli kjent med miljøet og regler og snakke med personalet. I alle fall, å beseire angst vil hjelpe stemningen og ideen om at den mest erfarne og humane fødselslegen vil føde fra deg.

En slik visualisering vil selvfølgelig ikke endre essensen til en bestemt person, men holdningen din vil absolutt svare personalet, og når du samhandler med deg i disse viktige øyeblikkene, vil de hjertelig prøve å være akkurat det for deg.

En tilfeldig graviditet kan anstrenge både en ensom, ambisiøs kvinne som søker å oppfylle seg selv i jobb, og en spedbarn som ikke er klar for morsrollen. Å overvinne uroen vil hjelpe det motsatte synet på situasjonen. Et barn som allerede er i livmoren, trenger din kjærlighet og beskyttelse og ser frem til å se deg - hovedpersonen som vil vente på ham i denne verden. Tross alt er hovedformålet med en kvinne morsrollen. Aksept av ens feminine, mors mors essens vil fjerne alle bekymringer og frykt.

Den materielle siden av problemstillingen ved fødselen er selvfølgelig viktig, akkurat som det er viktig at barnet har en far. Hvis en kvinne har hatt økonomiske vanskeligheter før fødsel eller med utsiktene til å oppdra en baby alene, kan en slik situasjon ikke annet enn å forrykke den fremtidige moren, noe som påvirker henne og barnets velvære. For å bli kvitt frykten knyttet til forholdene med å oppdra et barn, det er nødvendig å ikke gå seg vill, men å involvere alle mulige kilder til hjelp i å løse situasjonen.

Det er nødvendig å finne ut i avdelingen for sosial beskyttelse hvilke utbetalinger som skyldes gravide og kvinner i arbeidskraft; på samme sted, spør om de har kontakter fra en sosial advokat og om nødvendig konsultere ham om deres rettigheter; verve støtten fra kjære og stille inn for ankomsten til denne verdenen av et nytt mirakel - ditt barn. Det han tross alt er en kjærlig mamma. Og med kjærlighet overvinnes eventuelle hindringer!

En jente som er redd for å miste attraktivitet, bør besøke skolen til vordende mødre, der hun kan få informasjon om å opprettholde form etter fødsel. Gymnastikk for gravide vil også bidra til å få selvtillit. Det er nødvendig å ta vare på deg selv, men det er fortsatt viktig å huske at mannen som har valgt deg som ektefelle og fremtidige mor til barna hans, lever mer ved å vente på glede fra fødselen av babyen.

• Hvis mulig - delta på kurs for vordende mødre. Kommunikasjon med spesialister og andre gravide vil gi en følelse av selvtillit og fred.
• Husk at det å slippe gledehormonet under fødselen bedøver smertene på en naturlig måte.
• Din holdning med kjærlighet og omsorg for babyen din, som allerede eksisterer, vil bidra til å overvinne all frykt.
• Det er viktig å stille inn på en positiv måte, selv med en viljeinnsats.Du må fortelle deg selv at barnet ditt er ditt ansvar. Og dette betyr at det er i dine hender og din skjebne. I hver person har naturen iboende styrke til å overvinne vanskeligheter.
• Barnet ditt hører og føler deg allerede. Si gode ord til ham. Si at du elsker ham og venter på fødselen hans.
• Omgi deg med hyggelige, ømme sensasjoner. Arranger turer i frisk luft, når det er behov for dette, spis sunn, hyggelig mat til deg, bare slapp av. Slå på klassisk musikk - det vil roe deg og babyen.

Spenning før fødsel er ganske normal. Oftest manifesteres angst før fødsel av irritabilitet, harme eller omvendt ønsket om å distansere seg fra verden. Du kan overvinne denne tilstanden ved å bevæpne deg med nyttig informasjon og påberope deg fornuft og en positiv holdning som assistenter.

For mer informasjon om årsaker og metoder for å bekjempe frykt for fødsel, se nedenfor.