Misofobi: årsaker og behandling

En av de vanligste fobierene i verden er frykten for skitt, som kan inneholde et stort antall patogene mikroorganismer. Mange kjente og vellykkede mennesker lider av denne plagen. Enhver berøring av gjenstander får dem til å føle seg overdrevet fare og et besettende ønske om å vaske hendene umiddelbart.

Begrepet "misofobi" (lat. Mysophobia - frykt for forurensning) har vært kjent siden slutten av XIX-tallet. Det betyr en mental lidelse som er preget av en patologisk frykt for bakterier og skitne hender. Panikkangst for gjørme kalles også ripofobi. En lignende destruktiv fobi der mennesker er livredde for muligheten for å få på seg mikrober, kalles hermofobi. Lignende lidelser i frykt for å fange virus eller patogener inkluderer bakteriofobi og bacillofobi.

Den overveldende frykten for bare en slags støv eller skitt og tanken på tilstedeværelsen av sykdomsfremkallende mikrober i dem fører til et tap av kontroll over bevissthet og viljestyrke. En plaget person er redd for å bli skitten. Han overdriver faren: all mindre forurensning lover ham at patogene bakterier kommer inn i kroppen. Bare vann og såpe kan redde deg fra infeksjon. En uendelig grundig vask av hender blir gradvis til et slags ritual.

Mani av renhet fanger en person fullstendig. Som et resultat tenker han ikke på bakterier i det hele tatt, men at hendene hans skal vaskes. Denne handlingen er beskrevet i vitenskapelig litteratur som et besettelsessyndrom, manifestert i et uimotståelig ønske om å stadig vaske hendene.Uberettiget konstant behandling av hender med antiseptiske midler kommer ikke kroppen til gode. Sammen med skadelige bakterier ødelegges fordelaktige mikrober. Som et resultat reduseres kroppens selvforsvar. På grunn av regelmessig grundig håndvask svekkes naturlig immunitet, og en utsatt organisme blir utsatt for smittsomme sykdommer. Uopprettelig skade kan være forårsaket av menneskers helse.

Mangelfull respons på skitt, støv gjør livet til lidelsene og de rundt ham til et virkelig helvete. Ved de første symptomene på en obsessiv tilstand med regelmessig håndvask for å redusere sannsynligheten for infeksjon, bør du umiddelbart søke hjelp fra en psykoterapeut.

Misofobi bidrar til følgende faktorer:

• psykologiske traumer forårsaket av misbruk av foreldre for skittent klær, samt straff for manglende overholdelse av renslighet;
• trekk ved feil oppvekst forbundet med forbudet mot stryking av dyr, leke i sandkassen, plukke opp andres ting og kommunisere med syke barn;
• skremming av barnet med forferdelige konsekvenser hvis personlig hygiene ikke overholdes fører til overdreven renslighet og pedantry;
• negativ erfaring kan oppnås som et resultat av en overført smittsom sykdom av den lidende fobien selv eller dens nære slektning;
• Forbedret mediedekning av patogener, flått til stede i støv og skitt;
• pålagt reklame for antibakterielle midler med antydning til mennesker om bruk av antiseptika for å beskytte kroppen mot miljøet, myldrende av farlige virus og bakterier;
• arvelighet: mentale lidelser hos foreldre eller nærmeste pårørende øker sannsynligheten for fobi;
• overdreven følsomhet når det gjelder å gjenkjenne de sjokkerende fakta om antall dødsfall fra forskjellige smittsomme sykdommer på kloden, inkludert AIDS;
• antydelighet, troverdighet og mistenksomhet om personlighet;
• ønsket om absolutt perfeksjon av en perfeksjonist eller en person med økt selvtillit.

Noen psykologiske, fysiologiske og atferdsmessige symptomer kan indikere en patologisk frykt forårsaket av en mulig risiko for at patogene mikroorganismer kommer inn i kroppen gjennom skitne hender. Personer som lider av denne fobien opplever konstant ubehag og nervøs spenning på grunn av støvet som omgir dem, forskjellige typer forurensning. En tilstand kan observeres fra mild angst til panikkanfall.

De psykologiske manifestasjonene av misofobi kan være:

• depressive tanker om mulig død;
• søvnløshet;
• manglende evne til å konsentrere seg, distraheres;
• understreke;
• anfall av alvorlig angst.

Fysiologiske symptomer:

• hjertebank og pust;
• skjelvende hender og føtter;
• økt svette;
• brudd på mage-tarmkanalen;
• alvorlig kvalme opp til oppkast;
• muskelkramper;
• munntørrhet
• hyppig svelging;
• kvelning, kortpustethet, smerter i brystområdet.

Det kan fremheve en rekke atferdssymptomer.

• I frykt for å få en infeksjon, skjer håndvask med desinfeksjonsmidler for ofte og for lenge. Noen mennesker foretrekker å bruke hansker i håp om at de vil beskytte dem mot allestedsnærværende bakterier.
• Økt ujevnhet og frykt for infeksjon fører til individualisering: familiemedlemmer forbydes å bruke oppvasken, bøkene, skrivesakerene og andre personlige eiendeler til pasienten.
• Ønsket om absolutt renslighet gjør at misofobes leilighet blir en steril boks. Å bevare orden overskrider noen ganger alle grenser: alle som kommer inn i huset må ha skodekk, de er forbudt å ta på møbler.
• Antiseptisk behandling av arbeidsplassen og gjenstandene rundt dem gir dem tillit til ekstra beskyttelse mot skadelige bakterier. Slike mennesker har alltid antibakterielle våtservietter som de med jevne mellomrom tørker hendene og gjenstandene rundt dem.
• Som lider av fobi, for å unngå kontakt med skitt, prøver de å nekte turer i offentlig transport, besøk til matutsalg, et marked, et delt toalett og kollektive arrangementer.
• Misofober prøver å isolere seg fra samfunnet. De unngår offentlige steder. Konsentrasjon av bypass. Møter med venner er irriterende, fordi venner kan være smittebærere. Fobi-syke prøver å holde seg borte fra pårørende. Når folk nærmer seg, blir de fjernet fra dem. Kommunikasjon med alle barn er redusert til null, siden de har en tendens til å være syke ofte. De er redde for taktil kontakt med dyr.
• Personer som er igjen i samfunnet og utsatt for denne fobien blir vanligvis utstøtt. Menneskene rundt dem er ikke klar over redselen som misofober opplever. I hans oppførsel ser de fiendtlighet, bitterhet, fiendtlighet og arroganse.

Livskvaliteten til de syke blir betydelig redusert. Å unngå kontakt og samhandling med mennesker påvirker deres profesjonelle aktiviteter negativt. Fobi kan være et hinder for å opprette en familie. Frykt for å berøre et objekt med bare hånden, irritasjon, avvisning av andre menneskers rørende personlige ting, frykt for håndtrykk kompliserer kommunikasjonen med representanter for det motsatte kjønn og er et hinder for personlig lykke.

Misofobi er en alvorlig psykisk lidelse. Det er veldig vanskelig å komme seg på egen hånd. Sykdommen krever en alvorlig psykoterapeutisk korreksjon. Søk hjelp fra en kvalifisert fagperson. Bekjempelse av frykt for forurensning som inneholder en rekke mikrober, er bare mulig med kompleks terapi.

For effektiv behandling foreskriver terapeuten medisiner som hjelper til å senke angsten, normalisere søvnen og forbedre humøret. Antidepressiva og beroligende midler lindrer symptomene en stund, men fullstendig lettelse fra fobi forekommer ikke.

Medikamentell behandling bør kombineres med psykoterapi. Gruppekurs, psykoterapeutiske samtaler, konsultasjoner er påkrevd. Det er effektive metoder for å behandle denne fobien. En kvalifisert spesialist vil helt sikkert hjelpe til med å bli kvitt sykdommen.

Det er Schwartzs Four Steps-teknikk, som fungerer i trinn.

• De riktige aksentene. Erkjennelsen av at det er panikkangst som gjør deg syk, gjør at du vasker hendene i det uendelige, ikke livstruende bakterier. Uendelig håndvask skader kroppen mer enn de omkringliggende mikrober.
• Søk etter årsaken til plagen.
• Lære å fokusere på positive tanker og distrahere fra frykt for skitt.
• Revurdering av synet på frykten for mikrober, vurdering av handlingene deres utenfra og bevissthet om absurditeten i situasjonen.

Den kognitive-atferdsmessige terapeutiske modellen lar klienten vurdere sin holdning til frykten sin på nytt, og lærer dem å kontrollere sine egne følelser. Pusteøvelser inkluderer dype åndedrag og utpust. Når du inhalerer, må du forestille deg følelsen av aromaen til en blomst. Når du puster ut, må du forestille deg å blåse ut et tent lys.For å utvikle oppmerksomhetsstyring er det trening i bevisst valg av hva du skal tenke på. Det foreslås å navngi:

• noen få lukter som for øyeblikket kjennes;
• lyder som springer rundt;
• grønne, blå eller gule innendørsvarer;
• modeller av smarttelefoner, datamaskiner, vaskemaskiner, etc.

Den kognitive atferdsteknikken gjør det mulig for en pasient med fobi å bli kvitt panikken som dekker ham. Eksponeringsterapi hjelper pasienten gradvis å nærme seg objektet som forårsaker ham skrekk. Psykoterapeuten bringer misofoben en lukket glasskrukke med jord, men gir den ikke i hendene. Når alvorlig angst oppstår, brukes pusteteknikker og distraksjonsteknikker. Når angsten avtar, helles en liten jord fra en krukke på et blad. Når du er klar for en ny tilnærming, utføres ytterligere handlinger ved å bruke landet. Noen ganger tar det flere måneder å komme seg helt.

Sykdommen avtar når man bruker den paradoksale intensjonsmetoden. Teknikken ble utviklet av den østerrikske psykoterapeuten Victor Frankl. En person blir invitert til å overmanne seg selv og møte frykten sin: ta kontakt med en syk person, bevisst berøre en forurenset gjenstand og deretter ikke vaske hendene.

Autogene meditasjoner, utført uavhengig hjemme, øker selvtilliten og gir selvtillit. Men hvis årsakene til sykdommen ikke elimineres, kan symptomene vises igjen etter en stund. Sammen med auto-trening anbefales det å delta på psykologkonsultasjoner av en kvalifisert spesialist.

Hvis klienten ikke er i stand til å takle sykdommen på egen hånd, er en effektiv metode for kontrast effektiv. Pasienten læres å reagere annerledes på stimulansen. Først gjennomgår pasienten fullstendig avslapning. Da forplantes roen. I en avslappet tilstand reagerer en person annerledes på stimuli. Gjenoppbygging skjer på et underbevisst nivå: den gamle måten å oppfatte forurensning er erstattet av en ny modell. En rolig reaksjon på smuss, støv, bakterier erstattes gradvis av panikkskrekk som har blitt kjent. Noen ganger får pasienten hypnotiske økter. Klienten blir satt i transetilstand i kort tid. Den mest effektive teknikken i behandlingen av denne fobien er fullstendig nedleggelse av bevissthet og aktivering av underbevisstheten. Teknikken er bare egnet for personer som er lett mottagelige for hypnose.

I øyeblikket av å slå av bevisstheten, gis en innstilling som erstatter negative tanker med en positiv holdning. Personen oppfatter en anerkjennelse av grunnløsheten for all frykt. Hypnologen leder psyken i riktig retning. På slutten av hele forløpet forsvinner de negative symptomene på fobi:

• det vises en adekvat reaksjon på forekomsten av et irritasjonsmiddel;
• en vurdering av den virkelige graden av trussel;
• verden av mikroorganismer oppfattes som et normalt fenomen;
• kontakten med andre blir gradvis gjenopprettet;
• frykten for å få en infeksjon forsvinner uten åpenbar grunn.

Behandlingen vedvarer i lang tid. Dermed er det med hjelp av hypnose mulig å løse problemet, og ikke bare å fjerne noen manifestasjoner av sykdommen midlertidig. Hver pasient trenger en individuell tilnærming.