Hver av oss, av natur, ser annerledes ut med hensyn til karakter og prioriteringer. Noen elsker høy musikk og liker forskjellige lyder, mens de opplever åpenbar lykke. Og noen foretrekker stillhet, natur og bare stille fuglesang, som kan gi glede av det de hører. Alle disse fenomenene er ganske akseptable for eksistensen av en person med en normal psyke. Men det er mennesker der høye lyder forårsaker lidelse. Slike individer kan klassifiseres som fonofober.
Hva er dette?
Fonofobi, eller som det også kalles "akustisk fobi", dømmer en person til frykt for forskjellige lyder, inkludert hans egen stemme. Fra å lytte til en lydenhet, kan de oppleve en anfallstilstand.
Ulike mennesker reagerer forskjellig på en plutselig høy og tøff lyd. Noen er veldig redde, andre bare grøsser. Og alt dette er ganske normalt, siden naturen har gitt oss en frykt for fare.
Men når en person har panikk når han lytter til de mest vanlige lydene, for ikke å nevne en spesifikk høy lyd, kan dette fenomenet kalles en manifestasjon av fobi.
Frykt for høye lyder kalles også ligirofobi eller akustofofobi. Noen mennesker tror at alle navnene er synonymer. Og dette er en feilaktig mening. La oss undersøke i rekkefølge alle disse verdiene:
- Ligirofobiya Vises når irriterende og sterke lyder oppstår. For eksempel kan folk bli skremt av en arbeidsdrill, drill eller gammel fabrikkmaskin. Slike individer har inntrykk av å slipe sine egne tenner.I mild grad opplever mange slike manifestasjoner, men ligirofoby kan få panikk.
- fonofobi - Dette er en frykt for tøffe og ubehagelige lyder som oppstår i hverdagen. Et falmet lokk kan føre til betydelig lidelse.
- Den mest alvorlige tilstanden er når en person er redd for til og med stemmen sin. Og det forekommer med akustofobi. Her blir frykt til panikkskrekk akkurat i det øyeblikket den venter. For eksempel, hvis noen snakket for stille og så skrek skarpt og irriterende.
I tillegg er de redd for firmabil med høye sirener, alarmer og til og med alarmer.
Kanskje det er grunnen til at noen kategorier av mennesker som er utsatt for forskjellige fobier, prøver å unngå forskjellige messearrangementer (sportsbegivenheter, konserter, barer, kjøpesentre) eller ikke besøke for travle gater, parker.
Det er en avvisning av de menneskene som uttrykker tankene sine veldig høyt eller slurper veldig. Hunder som kan bjeffe kraftig forårsaker også ubehag. Alt dette skyldes manglende vilje til å oppleve stress. Slike symptomer kan være av varierende intensitet (fra tilstrekkelig tålelig til for alvorlig). Noen er til og med redde for å bli gal eller bli døve. Og selvfølgelig prøver et slikt individ raskt å forlate ubehagets sted og ta turen dit han kan roe seg.
Symptomer og årsaker
Fonofobi kan bli syk som et resultat av en lang nervøs belastning, alvorlig stress eller en plutselig redsel. Dessuten stammer nesten alltid en grunn fra en annen. Dette tilrettelegges også av samtidig mentale lidelser: nevasteni, VVD, psykasteni. Det siste refererer til kategorien angstfobiske lidelser.
Denne sykdommen kan påvirke personer som viser mistenkelig oppførsel, ubalanse, en tendens til å overdrive, en tendens til å undervurdere selvtillit og ubalanse.
Alle disse lidelsene før eller siden kan føre til forskjellige fobier, inkludert frykten for høye lyder.
Det er veldig vanskelig for fonofobene å tilpasse seg miljøet på grunn av det faktum at de er redde for å gå ut, gå i frisk luft, chatte med venner, fly på fly. Mange yrker relatert til teknikken som gjør at ubehagelige og høye lyder blir utilgjengelige for dem. Alt dette fører til en forringelse av livskvaliteten. Det viser seg at de syke velger selvisolasjon i stedet for et fullt liv. Over tid er det nettopp på grunn av dette at tilstanden deres begynner å bli dårligere.
Med en liten manifestasjon av irritasjonsmidlet begynner fonofober å ha anfall av frykt, som blir til panikk. De vil lukke ørene, gjemme seg bort fra alle i det fjerneste rommet.
Det er ofte tilfeller når folk, etter å ha hørt en ubehagelig støy, begynner å skrike seg selv, og dette gjør dem verre. Neste trinn er frykt igjen, og det er frykt for ens helse og liv. Da kan du se følgende symptomer: hodepine etter nok et panikkanfall, takykardi, luftmangel, skjelving i ekstremitetene, svimmelhet, muskelkramper, kraftig svette, alvorlig kvalme eller til og med oppkast.
Det må huskes at mennesker som lider av en slik sykdom umiddelbart begynner å roe seg ned så snart den harde lyden forsvinner. Deres fysiske og moralske tilstand går tilbake til det normale.
Noen pasienter "legger til" enda mer frykt for de ubehagelige omstendighetene. Denne frykten er i frykt for at slektninger og venner skal lære om dette sarte problemet med ham. Naturligvis skal man ikke la utviklingen av en så farlig plage gå på egen hånd. Selvbehandling eller å bli kvitt fobier kan føre til avhengighet av forskjellige antidepressiva, alkohol eller til og med medisiner.
Årsaker til frykt for musikk og champing
Mange av oss er utsatt for intoleranse for ubehagelige lyder.Denne typen avvisning av verden tilhører ikke kategorien alvorlige sykdommer, og bare en liten del av mennesker kan lide på grunn av at misofoni er i stand til å utløse den såkalte triggeren, noe som vil føre til negative konsekvenser.
Ikke rart Dr. P. Yastrebov introduserte begrepet moderne medisin bør ikke blinde øye for disse problemene. Mennesker som lider av misofobi kan ikke spise ved samme bord med sine kjære - dette påvirker forholdene i familien negativt.
Hvis du henvender deg til spesialister, vil de være i stand til å bli kvitt denne sykdommen. For dette brukes forskjellige former for lydterapi.
Forskning på denne sykdommen pågår, og jakten på måter å bli kvitt misofoni pågår også.
Noen individer frykter lyden av musikk. Akustikofobi kan skremme ikke bare selve lyden, men også evnen til å høre den. Derfor deltar ikke slike mennesker på musikkonserter, idrettsplasser. Lydforsterkere (høyttalere, mikrofoner) forårsaker et panikkanfall i dem. Som et resultat søker den lidende etter slike oppholdssteder der han ikke vil høre en eneste lapp fra sangen. Atferden blir merkelig, og fra denne avhengigheten faller en person i depresjon, noe som bare forverrer situasjonen.
Meditasjonsheling
Denne metoden er rettet mot å eliminere psykosomatiske årsaker. Med det kan alle finne en måte å bringe tilstanden tilbake til normal.
For å bli kvitt fonofobi trenger du:
- å frigjøre bevisstheten din fra fremmede tanker - bare DEG og ønsket om å bli helbredet;
- gjennomføre klasser daglig, helst samtidig;
- rommet der du er skal være rent, lyst og godt ventilert;
- holdningen skal være behagelig og behagelig for lemmene dine;
- hold pusten normal - dette vil gjøre det lettere for deg å koble ut.
Men du må huske at uten hjelp fra leger i alvorlige tilfeller ikke kan gjøre. Meditasjon skal bare hjelpe tradisjonell medisin, men ikke erstatte den helt.
Så, hva du trenger å vite for å gjennomføre en økt riktig.
- Først må du lene deg tilbake og lukke øynene. Ryggen skal være perfekt flat.
- Start deretter pusten ordentlig: dypt pust og pust ut. Pust på denne måten til du slapper helt av.
- Tanker er verktøyet ditt. Så forestill deg hvordan du legger hånden på hjertet.
- Snakk ordet "der" når du inhalerer og ordet "derfra" når du puster ut.
- Fjern unødvendige tanker fra underbevisstheten, og hvis det ikke fungerer, så si: "Dette er tomme tanker, og de vil snart løses opp til intet."
Disse handlingene må utføres med full følelse av at meditasjon må fullføres. Avslutningsvis, sørg for å puste ut gjennom munnen, så kan du åpne øynene.
For at du skal prøve metitasjonsmetoden, må du vite følgende.
- Det er en stor forskjell mellom legning og helbredelse. Hvis du eliminerer symptomene, kan de forsvinne en stund. Å helbrede betyr å bli kvitt sykdommen fullstendig. For å gjøre dette, må du jobbe mye med deg selv og i lang tid, gjøre betydelige anstrengelser for å dempe latskap og lethed.
- Husk at mental sykdom gradvis blir fysisk. Helbrede sjelen og arbeid for å begrense negative følelser og bearbeide dem til positive. Ja, det er vanskelig, men helse og trygghet må være tjent.
- Hensikten med meditasjon bør være rettet mot å eliminere negative holdninger, tro og fobier.
- Ikke stol på å kurere piller. For å bli kvitt sykdommen fullstendig, må du tro på kraften til din egen underbevissthet.
- Husk at tankene dine gjenspeiles i virkeligheten. Tankene er materielle, så som du vil tro, så snart vil det vise seg.
