Atichyphobia: beskrivelse og behandling

Til en viss grad trenger hver og en av oss anerkjennelse av fortjeneste og suksess. Og tanker om et mulig nederlag, et mislykket resultat av en virksomhet kan ikke tilskrives hyggelige. Men det er mennesker som frykt for å mislykkes gjør at du forlater virksomhet og forpliktelser generelt. Slike mennesker kalles atihifobami.

Atichiphobia er patologisk irrasjonell frykt for å mislykkes. Denne mentale forstyrrelsen fikk navnet sitt fra de latinske atyches - "ulykkelig" og den greske φόβος - "frykt". Denne lidelsen anses i den moderne verden som en av de vanligste, men til tross for dette, er det bare en liten del av atihifobov som kommer til psykoterapeuter og psykiatere for å få tilstrekkelig behandling. Resten tilskriver vanligvis det som skjer med deres karakter.

I alle situasjoner der det til og med er det minste antydning til konkurranse, mennesker med atichiphobia ser en nær forbindelse med fare, de tror at de vil mislykkes og overleve fiaskoen på forhånd.

En person er ikke trygg på sine styrker, kunnskap, evner, evner og derfor utsatt for depresjon og fremveksten av mer alvorlige patologier i psyken. Atichyphobia regnes som en destruktiv fobisk lidelse. Den er i stand til ikke bare å ødelegge en persons liv i sine forskjellige aspekter, men også forårsake uopprettelig skade på helsen.På bakgrunn av konstant forventning om feil, begynner mange å bruke alkohol og narkotika for i det minste å slappe av, slutte å tenke på utsiktene til sine egne nederlag og sørge over de tapte mulighetene som en person ikke turte å bruke mens han hadde en sjanse.

Denne fobien av spesialister tilhører kategorien sosiale. I barndommen forventer vi alle ros fra foreldrene for en vakker tegning, vellykket gjennomført håndverk og karakterer på skolen. Når vi vokser opp, reduseres ikke behovet for ros, og på noen punkter i livene våre kan det bli mer akutt.

Det er hun som ligger til grunn for frykten hans for ikke å bli den beste, for å mislykkes. En sunn person skiller seg fra en atihifoba i evnen til filosofisk å behandle nederlag. Mennesker med en slik psykisk lidelse kan ikke resonnere situasjonen på en fornuftig måte, og opplever selv de mindre feilene sine. Bare tanken på at fiasko kan gjentas forårsaker panikkforferdelse, forferdelig spenning for atihifoben, det er vanskelig for ham å takle disse følelsene.

Spenning før deres mulige (ennå ikke skjedde) fiasko tvinger en person til å unngå nøye situasjoner relatert til konkurranse - opptak til et universitet, jobbintervjuer, deltakelse i kreative konkurranser og idrettskonkurranser, og til og med utsiktene til å skape nære relasjoner med en kjær, vil atihiphoben umiddelbart nekte hvis en motstander dukker opp i horisonten.

Av alle typer fobiske lidelser i psyken er det atichiphobia som har det største antallet former som det kan observeres, det er grunnen til at ekte atihifoba kan være så vanskelig å gjenkjenne.

• Selvisolasjon og selvisolasjon - med dette skjemaet nekter atihiphoben å delta i eventuelle begivenheter som involverer konkurranse (går ikke på intervju, nekter å delta i en rekke arrangementer og prosjekter, noen, til og med minimale mulige hindringer for å oppnå målet blir uoverkommelige).

• Self-sabotasje - frykt for å mislykkes tar form av vedvarende overbevisning, tillit til at alt vil ende dårlig. Pasienten nekter ikke å delta i hendelser, men prøver å gjøre alt på et underbevisst nivå for ikke å oppnå et positivt resultat.

Så sier han at "han visste." Instruksjonene som slike luftfartøyer mottar blir vanligvis utført i veldig lang tid, de er nøye forsinket, en person når poenget med absurditet og begynner å vise tegn på inkompetanse.

• immobilisering - I denne formen blir atihiphobia akseptert av pasienten som et karaktertrekk. Han kjemper ikke, søker ikke å overvinne usikkerheten sin, han er inaktiv og svarer på alle spørsmål utenfra: "Ja, det er jeg." Disse pasientene har en tendens til å låse seg inne, de utvikler seg ikke, vokser ikke profesjonelt og personlig.

De sier selv at de ikke har evner og var den siste i rekken da Gud delte ut talenter, men de hadde ikke nok.

• perfeksjonisme - en person vil virkelig være den beste, men er redd for å mislykkes, og blir derfor tvunget til å gjøre mye for å forhindre selv teoretisk ingen feilaktige eller uvøren handlinger. Ønsket om å være best blir en besettelse. Enhver virksomhet som tar en slik atihiphob blir til stress for ham, siden han kaster all sin styrke på å sikre at alt blir gjort "til poenget". Riktig nok, med denne formen for fobisk lidelse tar pasienten aldri opp en sak fra en sfære som ikke er kjent for ham, og begrenser seg til et hovedaktivitetsområde.

For eksempel tar en vellykket programmerer med perfeksjonisme på seg de vanskeligste profesjonelle oppgavene, men kan ikke ta seg selv til å overvinne frykt og ta del i "Fun Starts" på skolen med sitt eget barn.Eller for en kvinne - lærer i litteratur, det virker helt uakseptabelt å dra på camping med studentene sine i helgene, fordi hun rett og slett er redd for å bli latterliggjort.

Alle typer atichiphobia er karakteristiske lav selvtillit og høy selvkritikk.

Psykologi og psykiatri legger særlig vekt på å studere årsakene til utviklingen av en frykt for nederlag. Med tanke på hvor utbredt denne fobien er, er det nødvendig å utvikle de mest effektive metodene for hjelp. Eksperter har en tendens til å tro det forskjellige årsaker kan forårsake atihifobia, hvor personlig negativ erfaring inntar den ledende plassen.

Opplevelsen av opplevde feil kan være spesielt smertefull og traumatisk for en person hvis han har en tendens til å generalisere. I dette tilfellet, i følge en enkelt historie eller situasjon, begynner en person å bedømme fenomenet eller hendelsen som en helhet. Så etter å ha gjort en feil en gang, etter å ha mislyktes, konkluderer personen med at han ikke kan gjøre noe verdt, at hans evner ikke er store nok, at han mangler kunnskap og ferdigheter, og generelt er han en fiasko. Denne troen starter en serie negative reaksjoner, ønsket om å gjøre noe eller oppnå noe er nesten ved roten sperret.

For det første kan foreldre påvirke lav selvtillit, mer presist, deres holdning til svikt og feil hos barnet. Hvis det er vanlig i familien å kreve at barnet skal være det beste på skolen, idrett, en musikkskole og et tegnestudio, slik at barnet har de beste karakterene i klassen, så er barnet i konstant spenning - det er ikke lett å følge med på alt.

Hvis selv suksesser i familien blir tatt for gitt, i kraft av at det ikke er noen oppmuntring, har barnet en forvrengt idé om sine egne prestasjoner. Perfeksjonistforeldre kan skjelle ut og til og med straffe dem for feil, og dette påvirker umiddelbart oppfatningen av seg selv som ikke er i stand til å oppnå suksess.

Dessuten er det overhodet ikke nødvendig at grunnen til latterliggjøring var handlinger og gjerninger, noen ganger latterliggjør de personlige egenskaper og karaktertrekk. Dette skjer ofte i barnehagegrupper, på skoler, i seksjoner og til og med i de første årene med høyere utdanning. Når som helst på bakgrunn av sterk misnøye med seg selv kan offeret for latterliggjørelse utvikle en frykt for å mislykkes.

Mest utsatt for frykt gjenkjennelige mennesker, mistenkelige, utsatt for angst.

Atihifoba akkurat nok til å finne ut av det blant andre mennesker. Han er alltid engstelig, veldig bekymret for viktige hendelser. Hvis du må gjøre noe, bli enige om noe, gjøre noe ansvarlig arbeid, i tillegg til angst, opplever atihifoben et helt kompleks av vegetative symptomer. Hans hjertefrekvens blir raskere, en ubehagelig følelse i magen vises, huden hans blir blekere, svette kan øke.

I en tilstand av frykt skjelver atihifobov ofte hender, utvider pupiller, blir puls hyppig, puster - grunne. Mange bemerker at pressesmerter vises i hjertet. Noen blir skarpt nervøse, masete, irritable, mens andre tvert imot faller i en tilstand av stupor.

For eksempel, før en viktig undersøkelse eller intervju, kan pasienten miste søvnen, han kan ikke kvitte seg med tvangstanker og bla gjennom hodet hans om de mulige scenariene for den kommende saken i negativt lys, diaré og kvalme utvikler seg.Fra en vanlig spenning før en viktig begivenhet som er felles for alle mennesker, er et angrep av atihiphobia forskjellig først og fremst ved at alle manifestasjoner er til stede på grensen til et panikkanfall, og selve panikkanfall er mulig.

Dessuten forstår en person det Det er ingen grunn til å bekymre seg ennå, tross alt har ikke noe forferdelig skjedd, alt kan være bra, men han kan ikke takle skrekk, manifestasjonene av atikyfobi er ikke tilgjengelige for frivillig innflytelse og kontroll.

Med denne fobien er det veldig viktig å oppsøke lege, siden det er nesten umulig å overvinne denne formen for sosial patologisk frykt på egen hånd. Å søke hjelp er allerede et stort skritt mot å overvinne frykten. Terapeut eller psykiater begynner behandlingen med etableringen av en "barndomshistorie" - de spør pasienten om hans barndom, oppvekst, om hva og i hvilke situasjoner han ble straffet, hvordan en persons forhold ble bygget til klassekamerater, klassekamerater, representanter for det motsatte kjønn. Dette er med på å finne årsakene til lav selvtillit.

Legen vil bestemme hvordan pasienten selv forholder seg til feil og feil, hvordan ting er med tilstedeværelse av motivasjon for å oppnå suksess.

Blant metodene for psykoterapeutisk behandling er spesiell effektivitet metode for modellering av situasjoner. Legen lager en beskrivelse av situasjoner som endte i fullstendig feil for pasienten. Pasientens oppgave er å beskrive så detaljert som mulig alle nyansene av sensasjoner og følelser han opplevde under og etter lesjonen. Behandlingen er basert på oppriktighet - hvis den ikke eksisterer, vil det være veldig vanskelig å overvinne fobien og fjerne dens manifestasjoner.

Gruppeaktiviteter er nyttige fordi du snakker med mennesker som er redde for å mislykkes hjelper en person i et rolig miljø til å se på sitt eget problem fra siden.

Det er ingen medisiner for å bekjempe atihiphobia. Men legen kan, etter personlig skjønn, anbefale antidepressiva, hvis han legger merke til at pasienten har depressive stemninger og sovepiller for søvnforstyrrelse.

Under terapi, pasienter Det anbefales å unngå stress, alkohol, medisiner. De oppfordres til å lære mer om biografier om vellykkede mennesker. Vanligvis var seirene deres et resultat av mange fiaskoer, som ble grunnlaget for en så verdifull og viktig opplevelse for seier.

Se hvordan du kan overvinne frykten for å mislykkes.