Hoe leer je vanaf nul een skateboard rijden?

Skateboarden blijft een van de leidende posities onder actieve sporten behouden. Tegenwoordig kunnen zowel een volwassene als een kind gemakkelijk de juiste uitrusting aanschaffen en aan boord gaan, maar het is moeilijker dan alleen de theorie te leren om de nodige vaardigheden te verwerven. Hoe je kunt leren rijden op een skateboard, welke uitrusting je moet aanschaffen, waar je het beste de basisprincipes van boardcontrole helemaal opnieuw kunt begrijpen - laten we dit in meer detail bespreken.

Er zijn bepaalde regels voor het kiezen van een plaats en uitrusting om te skiën. Voor kinderen en volwassenen die alleen de basis van skate management leren, je moet zorgen voor de aankoop van geschikte kleding en schoenen, evenals beschermende uitrusting. Niet alleen voor jongens en meisjes zijn helmen, kniebeschermers, elleboogstukken, beschermende korte broeken en handsteunen nodig. Een volwassene kan ook gewond raken als er geen uitrusting is bij het vallen.

Speciale schoenen zijn de sleutel tot succes. Sneakers voor skateboarden bieden de beste grip op het oppervlak. De zool is gemaakt van duurzame materialen die niet bang zijn voor intense slijtage.

De skate voor beginners moet vrij breed zijn - gemiddeld 20,3 cm, 78,5 cm lang. Dit zijn universele parameters die het gemakkelijk maken om de rijtechniek onder de knie te krijgen. De ophanging van de eerste skate moet van aluminium zijn en mag niet buiten de randen van het board uitsteken. Kogellagers voor beginners komen meestal overeen met ABEC klasse 1 tot 3. Jaag niet op een grote wielmaat - het zal een obstakel worden om te leren.

Bij het kiezen van een plek om te skiën, moeten beginnende rijders de voorkeur geven aan gladde betonnen of asfaltoppervlakken zonder uitgesproken hobbels, scheuren en andere obstakels. Er mag niet een groot aantal voetgangers of kleine kinderen op het oefenterrein zijn. Rijden op de rijbaan, rijden op snelwegen of openbare wegen is ten strengste verboden.

In het begin is het het beste om bij de rand van de beschikbare tracks te blijven om te voorkomen dat mensen met een hogere snelheid op een scooter of roller rijden. Bij het kiezen van een plaats wordt aanbevolen om een ​​voorlopige inspectie uit te voeren, het gebied zorgvuldig te onderzoeken - kuilen of een putluik dat onderweg verscheen, kan een val veroorzaken.

Laten we eens kijken welke elementen en oefeningen voor beginnende skaters nodig zijn om te studeren. Om skateboarden onder de knie te krijgen, moet je eerst leren er op te staan. De juiste instelling ziet er als volgt uit:

• het lichaam bevindt zich over de hele linie;
• de benen zijn schouderbreedte boven de wielen;
• de knieën zijn licht gebogen;
• handen kunnen uit elkaar worden gespreid;
• het gezicht wordt in de bewegingsrichting gedraaid;
• bij het overbrengen van gewicht op de sokken moeten de rollen eronder dichterbij komen;
• met een verschuiving van het zwaartepunt naar de hielen - hetzelfde.

Manoeuvreren bestaat eigenlijk uit het veranderen van de belasting aan de linker- of rechterrand van het bord. Dit is een basismanagementtechniek. Als je de stand "op de grond" onder de knie hebt, kun je uit het niets verder gaan met de beweging. Om te leren hoe je vanaf het begin op een skateboard moet rijden, het is voldoende om één voet op het bord te zetten en de andere om versnelling te geven door het van het asfalt te duwen. U hoeft zich niet te haasten, het is onwaarschijnlijk dat u snel de basis kunt leren, u zult wat tijd moeten besteden.

Het vermogen om in een rechte lijn te rijden is de basis van skateboarden. Eerst moet de atleet beslissen over een duwbeen. Het wordt degene die het handigst is om op asfalt te bouwen. Voor de meeste mensen is dit het rechterbeen, maar het is beter om zelf te experimenteren en de uiteindelijke beslissing te nemen.

Om in een rechte lijn te kunnen bewegen, moet je eerst een basispositie innemen - met twee benen op het dek. Vervolgens zakt het steunbeen zachtjes op het asfalt, maakt een duw en keert weer terug naar het bord. Geen haast - de eerste pogingen moeten de skater de balans laten voelen, een snelheidsrecord zetten is hier zinloos.

Manoeuvreerbaarheid is een belangrijk onderdeel van een succesvolle rit. Beginners wordt geadviseerd om soepele bochten onder de knie te krijgen. Om dit te doen, is het voldoende om te leren hoe u lichaamsgewicht op hakken of sokken kunt overbrengen - altijd in de richting waarin u gaat. De behuizing kantelt ook naar de binnenste draaicirkel. Hoe sterker de druk, hoe scherper de wijzigingshoek van het traject.

Scherpe bochten worden uitgevoerd naarmate ervaring wordt opgedaan, omdat voor hen de schaatser alleen op de achterwielen van het bord moet kunnen balanceren. In dit geval wordt de scheiding van de boeg van het bord van de grond gebruikt door het gewicht terug te verplaatsen. In deze positie wordt een schok gemaakt door het lichaam, waardoor je de bewegingsrichting in de goede richting kunt veranderen. Zodra het doel is bereikt, vallen de voorwielen weer op de grond, de balans wordt hersteld.

Voor beginners in skaten is het vermogen om scherpe bochten te maken simpelweg niet nodig. Eerst moet je de geleidelijke overgang van direct rijden naar taxiën beheersen. Nadat je hebt geleerd om de bewegingsrichting soepel te veranderen, kun je de trainingssite al verlaten. Wees niet bang voor vallen of noodsprongen van het bord. Door de praktische ervaring geleidelijk te vergroten, kunt u behoorlijk zelfverzekerd leren rijden en manoeuvreren.

De afname in snelheid bij het rijden op een skateboard vindt plaats door de ondersteunende of duwende benen naar de staart van het board te verschuiven, terwijl tegelijkertijd het lichaamsgewicht erop wordt overgebracht. Hierdoor kunt u vertragen en een soepele stop of acceptabele snelheid bereiken om het dek te verlaten. Als er wordt geremd in noodsituaties, moet u volledig vertrouwen op het beenstel in de staart, met maximale kracht. De rand van het bord komt in contact met het asfalt, de neus hangt in de lucht.

Als u op een vlakke ondergrond rijdt, kunt u het nog gemakkelijker doen. Voetremmen op asfalt is relevant voor beginners en vereist geen grote rijvaardigheid.

Niet alle boards zijn geschikt voor het uitvoeren van skate tricks. Rechtlijnige kruisers zijn hiervoor niet geschikt. Smalle en lichte boards met bolle neus en staart kunnen worden gebruikt voor stuntrijden, erop springen en complexe manoeuvres uitvoeren. U kunt pas naar een nieuwe fase gaan nadat de basiselementen volledig zijn ontwikkeld.

Om beginners te helpen - observatie van echt skiën in het park. Probeer niet meteen alle trucs van de meesters te herhalen. Voor beginners zijn alleen de meest eenvoudige basisoefeningen geschikt, waaronder verschillende.

Dit trick-element is eenvoudig en moet worden beheerst. Dit is een deck scrolling uitgevoerd met een sprong op goede acceleratie. Poten vanaf een schouderbreedte uit elkaar worden zo geplaatst dat de lijn zich aan de rand van het bord bevindt.

Klik vervolgens op de achterkant van het bord, met een duw en een sprong achterin. Het wordt uitgevoerd door het steunbeen, het wordt afgestoten, het voorste wordt gestrekt, buigt naar binnen en richt het dek naar voren en naar boven. Het board stijgt zo de lucht in en de knieën van de skater worden tegen de borst gedrukt. Zodra de skate de torsie heeft voltooid, moet je hem met je voeten vangen en wachten op de landing, terwijl je je knieën gebogen houdt om het contact met het asfalt te verzachten.

Het vluchtmoment dat plaatsvindt nadat op het ligament is geklikt en getrokken, wordt een allie genoemd. Hij is degene die de meeste trucs ten grondslag ligt, dus het wordt aanbevolen dat u zoveel mogelijk tijd besteedt aan het oefenen van het element. Het bord plakt als het ware aan de voeten van de atleet en het ziet er erg indrukwekkend uit.

Om de bondgenoten schoon te krijgen, moet je leren hoe je goed kunt accelereren en het lichaamsgewicht correct kunt overbrengen. En je hebt ook de vaardigheid nodig om met een skateboard van de grond te komen. Tegelijkertijd moet de leider, terwijl het duwbeen zijn rol vervult, doorgaan met het op en neer bewegen van het dek.

Dit is de naam van de edge jump. Om het te doen, moet je een goede acceleratie krijgen. Vervolgens wordt een stand genomen met de voorste voet aan de voorkant en bij het naderen van de hoogte waarop gesprongen moet worden, wordt een beweging uitgevoerd die vergelijkbaar is met wat nodig is voor de ollie, waarbij het dek naar de rand wordt overgebracht. Je kunt ook met olly springen.

Dit is een van de gemakkelijkste trucs voor beginnende skaters. Dat is hij in een sprong met scrolboards 180 graden. Het wordt op dezelfde manier uitgevoerd als de ollie, alleen het been glijdt niet tijdens de sprong, maar stopt in het midden van het dek. Op het moment van klikken op de grond aan de achterkant, wordt het been in de staart gebruikt om de schaats te besturen tijdens het draaien.

Deze basisprincipes van stuntschaatsen voor een beginner zullen voldoende zijn om complexere tricks onder de knie te krijgen en hun vaardigheden te verbeteren.

Beginners leren skaten begint altijd met het ontwikkelen van de eenvoudigste bewegingen. Een goed opgebouwde basis is de helft van het succes als het gaat om skateboarden. Daarnaast is het de moeite waard om de ervaring van meer gevorderde rijders te verkennen om veelgemaakte fouten van beginners te voorkomen.

Welke missers maken beginnende skaters het vaakst? Een van de meest voorkomende fouten is rijden op onbekende plaatsen en proberen een skate te testen op een onverharde of ruige weg. In het beste geval eindigt zo'n experiment in een val, in het ergste geval - je kunt het skateboard beschadigen en jezelf verwonden.

Vertrouw niet alleen op de integriteit van de fabrikant. Een skateboard moet regelmatig worden gecontroleerd, gesmeerde lagers, periodiek veranderende wielen, het kan zijn bevestigingen verliezen. Inspectie wordt aanbevolen voor elke rit.

Ze kiezen vaak grote borden - longboards, die proberen zo snel mogelijk overklokt te worden. Maar snelheid moet altijd overeenkomen met skatervaardigheden. En het leren van de basis voor zowel kinderen als volwassenen is veel gemakkelijker op het bord in omvang.

Terugspringen, tegen het verloop van de beweging. Dit is de verkeerde tactiek die tot ernstig letsel kan leiden. Een sprong van een skateboard tijdens beweging wordt alleen aanbevolen naar voren, in de rijrichting - het is veel gemakkelijker om het evenwicht te bewaren en niet te vallen.

Te krachtige afstoting tijdens het rijden. Korte schokken in een serie zorgen ervoor dat het bord uit balans raakt. Bij sterke, lange afstoting gebeurt dit niet.

Bekijk in de volgende video hoe je vanaf het begin op een skateboard leert rijden.