Hoe dwing je jezelf om te studeren?

Leren is nooit te laat. Maar als studie voor jonge kinderen een noodzakelijk onderdeel van het leven wordt, dan is dit moment voor volwassenen misschien niet zo noodzakelijk. En dus kan het niet worden uitgevoerd.

Een uitzondering hierop kunnen die individuen zijn die een karakter hebben van hoge organisatie en motivatie voor het resultaat. En dat is niet zo gek. Het ontwikkelen van nieuwe kennis biedt veel voordelen. Daarom je moet altijd en overal leren voor zowel volwassenen als kinderen. En de volgende informatie zal je hierbij zeker helpen.

Veel psychologen zijn van mening dat luiheid in sommige opzichten nuttig is. Ja, het helpt het hele lichaam te ontspannen. Het leidt echter ook tot een afname van het succes van een persoon. Bovendien ontwikkelt luiheid zich vaak tot een apathische toestand. De oorzaken van luiheid zijn talrijk. We noemen de belangrijkste.

• Studies van verschillende groepen mensen die MRI gebruikten, lieten dat zien er zijn aanzienlijke verschillen tussen alle mensen. Sommigen werden gekenmerkt door een verlangen naar actie, anderen probeerden daarentegen nooit iets te doen. De reden hiervoor ligt in een bepaald deel van de premotorische zone van de hersenhelften. Deze site werkt niet voor iedereen hetzelfde. En dit suggereert dat de reden voor luiheid meer ligt in het biologische karakter van de mens dan in het sociale. De neurobiologische mechanismen van luiheid spreken over deze factoren.
• Zelfbehoud instinct Het werkt niet goed en verandert in een zelfdestructief mechanisme. Het bestaat uit uitstelgedrag (de wens om dingen uit de slag te gaan). Het werkingsmechanisme is eenvoudig: wanneer een persoon moe wordt, werkt de bovenstaande optie. Het lichaam beschermt zichzelf dus tegen negatieve gevolgen.
• Jezelf dwingen om iets te doen is het gebruik van zelfinspanning. Voor mensen met een zwakke wil zijn vrijwillige inspanningen om bepaald werk uit te voeren vaak afwezig. Daarom moet wilskracht worden opgeleid. Dit wordt gedaan wanneer een volwassene oorspronkelijk niet aan het werk gewend was.

Dat moet je begrijpen luiheid is een manifestatie van persoonlijkheidskenmerken. Perfectionisten zijn bijvoorbeeld geneigd tot luiheid omdat ze gewend zijn om dingen met perfecte nauwkeurigheid te doen. Daarom hebben mensen met dergelijke karaktereigenschappen altijd de vraag of ze de taak foutloos moeten voltooien of helemaal niet. Als gevolg hiervan doet een persoon niets en raakt hij in een luie staat.

Een andere reden kan een gebrek aan discipline zijn. In dit geval zullen technieken zoals tijdbeheer helpen. De meest negatieve vorm van luiheid is intellectuele luiheid. Activiteit wordt hier vervangen door de contemplatie van de wereld. Een man zegt tegen zichzelf dat hij zich verveelt en niet geïnteresseerd is in wat dan ook. Een student stopt bijvoorbeeld vaak met studeren vanwege teleurstelling in het leerproces.

Juist die luiheid is ongebruikelijk voor kinderen. Ze zijn oprecht geïnteresseerd in alles wat er gebeurt. En toch kan luiheid bij een kind ontstaan ​​om de volgende redenen.

• Vanwege het temperament. Soms kan een kind zichzelf niet dwingen om te studeren.
• Vanwege buitensporige bewaring ouders over het kind.
• Wegens verveling. Als een bewegend kind gedwongen wordt te zitten en te tekenen, kan hij een aanval van luiheid ervaren. En als je hem uitnodigt om dezelfde taak op een speelse manier uit te voeren, zal hij niet langer lui zijn en zal hij die met plezier vervullen.
• Wegens misverstanden en desinteresse aan een of ander bedrijf dat op school wordt aangeboden. Sommige kinderen begrijpen oprecht niet waarom ze moeten leren. Daarom moeten ze geïnteresseerd zijn in en betrokken zijn bij het leerproces.
• Net als volwassenen kunnen ook kinderen lijden uit faalangst, hierdoor en zijn lui.

Juist daarom moet worden gezegd dat luiheid geen fenomeen is. Integendeel luiheid is een symptomatologie die spreekt van enkele opmerkingen die duiden op een stoornis in het gedrag van een persoon. En de oorzaken van zo'n negatieve factor kunnen een groot aantal zijn. Ze zijn sociaal of fysiologisch van aard.

Er zijn mensen die zonder veel moeite kunnen oefenen. Ze begrijpen dat lessen een integraal onderdeel zijn van het leerproces. Toch doen zich problemen voor. Dit gebeurt als het gaat om de studie van cognitief materiaal, zowel bij jonge kinderen als bij volwassen studenten. Verschillende trucs zullen helpen om luiheid op school te overwinnen. In feite zijn er een groot aantal. Overweeg de meest populaire.

• Moet beginnen met oefenen op schema en kom er nooit meer uit.
• Degenen die graag 's ochtends slapen, wordt aangeraden om de lessen' s avonds uit te stellen. Dan vergroot u uw potentieel.
• Ontvang een schema met testwerk en examens. Dit biedt de gelegenheid om hen van tevoren voor te bereiden. Daarnaast verdeel je al het bestudeerde materiaal in delen en leer je het geleidelijk aan.

Er zijn nog veel meer trucs om u te helpen de obstakels voor leren te overwinnen. Ze zijn als volgt.

Het meest cruciale moment. Leren zal altijd een plezier zijn als je weet waarvoor je studeert.. Er zou een bepaalde interesse in deze zaak moeten zijn, evenals uw en alleen uw verlangen. Tijdens de training is een persoon eenvoudigweg verplicht om zijn toekomstige acties en het uiteindelijke doel te kennen.

Veel oudere studenten hebben zich tot doel gesteld een bepaalde universiteit binnen te gaan om hun studie voort te zetten. En dat klopt. Psychologen en docenten van disciplines concludeerden na enkele observaties dat studenten die een doel hadden gesteld om een ​​uitstekend certificaat te behalen dit meestal bereikten.Vervolgens betreden ze prestigieuze onderwijsinstellingen. Andere minder geïnteresseerde schoolkinderen tonen geen interesse in kennis en stellen in de regel geen doelen. Ze gaan gewoon met de stroom mee. Het resultaat is betreurenswaardig. Velen van hen, die een certificaat hebben ontvangen, krijgen een baan en hebben niet langer de mogelijkheid om te studeren.

Ook studenten moeten in eerste instantie een doel stellen voor excellente studie. Ze is nodig om een ​​beurs te ontvangen. Dus hun eerste doel is dit zijn materiële prikkels.

In alle zaken is motivatie nodig. Geef de reden aan waarom je zoveel trainingsmateriaal moet leren. Speel met jezelf en verander saaie studie in een vermakelijk spel. Als je de activiteiten van een historisch personage moet bestuderen, stel jezelf dan voor in zijn plaats en zet de verbeelding aan. Als motivatie van tijd tot tijd verdwijnt, sluit dan wilskracht aan op het leerproces. Het overwinnen van luiheid helpt een beetje bemoediging van een geliefde. Giet jezelf lief voor de tijd dat je het materiaal hebt geleerd.

Om luiheid te verslaan, moet je tijdens het studeren afleiding verwijderen. Schakel daarom alle gadgets uit en plaats jezelf in een kamer waar niets je kan afleiden. En de belangrijkste motivatie zou uw verlangen moeten zijn om kennis op te doen die u zal helpen uw leven te navigeren en een succesvol persoon te worden.

Dit belangrijke punt mag niet over het hoofd worden gezien. Je moet van de plek houden waar je tijd doorbrengt met studeren. Dit helpt luiheid en milt te overwinnen. Dus laten we beginnen.

• De tafel waaraan u gaat werken, moet breed genoeg en groot zijnzodat het gemakkelijk kan worden geplaatst leerboeken en notities.
• De stoel waarop u tijdens het studeren gaat zitten, moet zeer comfortabel zijn. Wie van bijzonder comfort houdt, kan een speciale massagestandaard onder de voeten hebben. Hierdoor kunt u tijdens het bestuderen van het materiaal periodiek ontspannen.
• Goede verlichting - Nog een belangrijk punt.
• In de buurt moeten meubels staan ​​om dingen op te bergen, direct gerelateerd aan je studie.

Een aparte wetenschap die zorgvuldige studie vereist. Kortom, dit is een methode die helpt om te focussen op leren. Deze optie omvat een wetenschappelijke benadering om tijd te organiseren en vergroot het potentieel van het plan.

De techniek omvat het volgende:

• 's ochtends een takenlijst opstellen;
• U moet dingen zo regelen dat complexe eerst door u worden voltooid.

De techniek bestaat uit de volgende onderdelen:

• tijdregistratie;
• verbetering van tijdspotentieel;
• De hele dag plannen
• motivatie om te studeren.

Om te leren hoe u tijd effectief kunt beheren, moet u bepaalde regels volgen.

• Plan al uw activiteiten met betrekking tot het leerproces.
• Laat niets achter voor later, anders ontstaan ​​er overlays. Je zult nerveus worden en het proces van het onthouden van het materiaal zal een marteling worden. En dan zullen alle problemen samenkomen. Deze "com" zal moeilijk te overwinnen zijn.

Een heel belangrijk punt. Zonder zelfdiscipline kun je nooit hoge resultaten behalen. Daarom moet het worden ontwikkeld en dit wordt niet eens besproken. Stel je voor dat wilskracht spierkracht is. Als het niet wordt gebruikt, zal het niet meer functioneren en atrofiëren. U moet dus met een beetje moeite beginnen om de interesse niet te verliezen.

Om te beginnen, dwing jezelf om 's morgens vroeg op te staan ​​en verschillende fysieke oefeningen te doen.Het zal moeilijk zijn om het te doen vanuit een gewoonte, maar ook door te trainen om geleidelijk te verbeteren. Zoals hierboven vermeld, moet u uw tijd per uur plannen en strikt volgens dit plan handelen. Zelfs op zondag kun je jezelf geen concessies doen en allerlei onnodige kleine dingen doen (tv-programma's kijken, sociale netwerken). Als u van plan bent een taak te voltooien, zorg er dan voor dat u deze voltooit.

Onthoud dat als je jezelf een belofte hebt gedaan, verraad jezelf dan niet en voer je plan uit. Dit is de belangrijkste voorwaarde voor het trainen van wilskracht. Probeer niet al je inspanningen te "jammen" met verschillende fastfoods.

Dit item is nodig om een ​​prikkel te hebben om te verbeteren. Weet toch dat een zelfdiscipline persoon heeft niet verschillende beloningen nodig. Hij weet al wat hij moet doen en gaat naar het doel.

Houd er rekening mee dat je jezelf alleen kunt aanmoedigen in de beginfase van de training. Maar vergeet dat niet verschillende beloningen nemen alleen kostbare tijd in beslag en maken alle inspanningen om de wil te ontwikkelen teniet.

Als je niet zonder prikkels kunt, probeer dan in ieder geval het nuttige met het aangename te combineren. Meld u hiervoor aan voor fitness. Je kunt proberen een andere, niet minder nuttige richting te kiezen. Bezoek bijvoorbeeld een ontspanningscentrum voor het hele lichaam. Dergelijke stimulerende maatregelen zullen u helpen uw emotionele toestand in de juiste richting te houden en er zeer toonbaar uit te zien.

Zij zullen u helpen bij het uitvoeren van het plan en u niet toestaan ​​daar te stoppen. Dus wat u eerst moet doen.

• Geslaagd materiaal wordt gedeeltelijk vergeten. Probeer het daarom dagelijks te herhalen. Verdeel het bijvoorbeeld in specifieke delen en herlees om de beurt de onderwerpen die u bestudeert. Maak aantekeningen over de marges en geef de essentie van de informatie aan. Als u zich dan goed herinnert wat in een bepaalde tekst wordt bedoeld, kunt u de tekst niet opnieuw lezen.
• Haal het meeste uit de tijd die je op school doorbrengt. Laat je niet afleiden door lezingen over bellen en sms'en. Luister goed naar de leraar, duik in nieuw materiaal en schrijf de essentie op van waar de docent het over heeft. Geloof me, dan hoef je zelfs niets te onthouden.
• Een van de belangrijkste voorwaarden voor een goede studie is rust. Dit kan anders zijn. Houd er echter rekening mee dat een goede droom het beste recept is. Iemand die op deze manier rust, kan veel meer informatie opnemen. Tip: probeer dezelfde tijd te gebruiken om te slapen. Zo wordt het voor u gemakkelijker om snel in slaap te vallen en wakker te worden.
• Weet hoe je nee moet zeggen tegen jezelf of tegen je vrienden. Als je wordt geroepen om een ​​wandeling te maken, vergeet dan niet om te studeren. Stel het naar de film gaan uit tot betere tijden en behandel vandaag meer dringende problemen. Zo kunt u uw zelfdiscipline in vorm houden, goed studeren en een beurs ontvangen.