Games voor de ontwikkeling van geheugen

Het is genoeg voor één persoon om de tekst een paar keer te bekijken, en ze kennen het al uit hun hoofd. Anderen zitten misschien uren achter een boek, maar herinneren zich geen woord en herinneren zich dan nog lang waar ze het voor de laatste keer hebben neergelegd. In de kenmerken van het menselijk geheugen is veel nog steeds onduidelijk voor specialisten, veel is niet onderzocht en is daarom onverklaarbaar. En als ons geheugen onze spellen met ons speelt, waarom zou u het dan geen goed antwoord geven? In dit artikel vertellen we je welke games bijdragen aan de ontwikkeling van ons geheugen.

Ons brein heeft, net als het lichaam, constante training nodig. Inclusief fysieke activiteit. Er zijn echter weinig oefeningen in de sportschool om het geheugen te verbeteren. De hersenen moeten, net als het lichaam, constant in goede conditie worden gehouden. Om zijn werk te verbeteren en geheugenmechanismen te verbeteren, worden speciale spellen gebruikt, die zo worden genoemd - voor de ontwikkeling van geheugen. Er zijn er heel veel - van schaken uit de oudheid tot populair aan het einde van de vorige eeuw «Monopolies».

Kruiswoordpuzzels, puzzels, sudoku doen het. Er zijn ook veel educatieve aanbiedingen op internet op online platforms voor zowel kinderen als volwassenen. Daarnaast is er een geheel een aantal programma's die speciaal zijn gemaakt voor de ontwikkeling van geheugen. Onder hen zijn de tellers die we van kinds af aan kennen en moderne ideeën waar experts aan hebben gewerkt met behulp van wiskundige programmeermethoden.

Bij deze variëteit mogen de gebruikelijke hulpmiddelen voor de ontwikkeling van geheugen niet worden vergeten. Zoals boeken bijvoorbeeld. Na het lezen van dit of dat werk Zorg ervoor dat u uw indrukken deelt over wat u leest. En doe het nadat je het boek hebt gesloten, en ook na enige tijd.Hetzelfde geldt voor films, tekenfilms enzovoort.

Kenmerken van logische spellen voor het verbeteren en ontwikkelen van geheugen liggen in hun beïnvloedingsmechanisme. De meeste zijn gericht op het ontwikkelen en verbeteren van het langetermijngeheugen. In het spelproces vinden de fasen van het repareren van afbeeldingen onopvallend plaats, alsof ze vanzelf gaan. Dit zorgt voor een langdurig effect.

Games die veel bijdragen aan de ontwikkeling van geheugen, veel. Je kunt haar trainen zowel in speciale lessen over didactisch materiaal met de hulp van een leraar of ouders, als met behulp van een verscheidenheid aan logische of intellectuele computerspellen. U kunt bijvoorbeeld de hersenen van een kind trainen door met hem een ​​spel te beginnen om woorden te onthouden.

Een optie is een spel waarin je de volgende taak moet voltooien - de zin "We gingen naar de winkel en kochten daar ..." voortzetten. Spreek vervolgens de naam van één aankoop uit. Mam zegt bijvoorbeeld het woord brood. Het kind moet "brood" worden genoemd en daarna nog een aankoop, bijvoorbeeld "speelgoed". Mam somt al dat en een ander op en voegt nog een product toe, bijvoorbeeld 'bal'. De lijst groeit voortdurend en de deelnemer moet alle eerder genoemde producten een naam geven. De verliezer is degene die een fout maakt in de reeks.

Een andere variant van dit spel heeft echte toepassing. Laat je kind winkelen. Laat hem om te beginnen een lijst van twee of drie items onthouden en vervolgens de "boodschappenmand" vergroten. Dit is handig voor zowel geheugen als vocabulaire. "Vingerhoeden" die eind jaren negentig wijdverbreid waren, zijn niet alleen een manier om valsspelers te verrijken, maar ook erg nuttig om het geheugen te ontwikkelen. Neem een ​​paar plastic bekers, verberg een helder klein speeltje of een knop onder een ervan voor je ogen en meng de bekers zonder ze op te tillen. Vraag het kind om te onthouden waar de 'schat' is.

En hier is er nog een balspel voor het onthouden van namen: met een kloppende bal op de grond met de woorden "Ik herinner me vijf namen van meisjes (jongens) - Lisa - een keer, Tatjana - twee", is het de taak van elke volgende deelnemer om de stemmen te noemen die eerder door eerdere spelers waren geuit voordat ze hun naam bedachten.

Het is geen geheim dat kinderen alles met hun eigen handen willen aanraken, dus waarom zou u er geen gebruik van maken? voor de ontwikkeling van tactiel geheugen. U kunt bijvoorbeeld stukken van verschillende materialen op één oppervlak plaatsen, pool, wol, plastic, hout enzovoort. De volgende taak van het kind is aanraken om te bepalen wat voor soort materiaal het is en het een naam te geven. Elk spel is gericht op het ontwikkelen van zowel het geheugen in het algemeen als de individuele typen in het bijzonder.

Het laatst beschreven spel is redelijk geschikt voor de ontwikkeling van zintuiglijk geheugen, dat werkt door echo's van de zintuigen. De ontvangen informatie wordt meestal niet lang bewaard en wordt al snel vervangen door een andere. Vraag je kind om je gevoelens vaker te beschrijven, zelfs als het een verhaal is over naar een park, kleuterschool, school gaan.

Voor de ontwikkeling ervan is een van de meest effectieve methoden het creëren van verschillende sferen met behulp van geluiden. Neem op met een voicerecorder of download verschillende geluiden van de natuur, auto's, vliegtuigen, dieren naar uw computer of telefoon. Leg het kind uit wat het betekent en waar dit of dat geluid vandaan komt, doe het op een speelse manier en neem het vervolgens op. De taak van de baby is om te raden wie of wat dit of dat geluid maakt.

Om een ​​kind te leren kleuren, afbeeldingen, letters en cijfers te onthouden, zijn er ook verschillende spelletjes. Verzamel in één grote stapel alle knopen en mozaïeken die in huis zijn. Taak van het kind – onderscheid deze variëteit op kleur. Zo zullen de namen van de kleuren goed onthouden worden en fijne motoriek ontwikkelen, en daardoor ook spraak. Oefeningen om beelden en hun sequenties te onthouden, trainen mindfulness.

Het helpt het kind om coördinatie te ontwikkelen, wat betekent dat het mobieler en flexibeler moet zijn. Voor verbetering is de volgende oefening, die doet denken aan een kleine les lichamelijke opvoeding, geschikt. Laat de bewegingen zien en vraag het kind om ze te herhalen. Je kunt Krokodillen spelen, de essentie van het spel is dat je een voorwerp of een dier met gebaren moet laten zien, zonder geluid te maken. De rest van de spelers moet raden wie of wat het kind precies laat zien.

Dit is de herinnering aan sensaties - vreugde, verdriet, geluk, verdriet, angst, verdriet en andere emoties. Daarom is het voor de ontwikkeling nodig om niet alleen games te gebruiken, maar ook om zoveel mogelijk empathie te tonen tijdens de communicatie met het kind. Spreek aangename woorden tegen hem, prijs hem, moedig hem aan, praat over hoe je van hem houdt en geef zo ​​een gevoel van vreugde.

Het is echter wel noodzakelijk voor volwassenen. Het is immers eenzaamheid en gebrek aan aandacht van anderen die vaak de oorzaak zijn van geheugenproblemen. En om ze op te lossen, kun je hiervoor ook je toevlucht nemen tot speciaal ontworpen spellen.

Allereerst zijn dit bordspellen. Dammen, schaken, dominostenen, backgammon zullen je hersenen laten werken. Tijdens het spel denk je niet alleen na over de zetten, maar volg je ook zorgvuldig de acties van de tegenstander. De ontwikkeling van het geheugen zal worden vergemakkelijkt door het onthouden van objecten op het speelbord.

Kaartspellen zijn ook geschikt. Poker en voorkeur zijn uitstekende opties waardoor je niet alleen logisch denkt, maar ook vragen in de psychologie oplost. Ze leren zich te concentreren, emoties te beheersen. En wanhoop niet als je geen rivaal in het spel kunt vinden. Al deze en vele andere geheugenontwikkelende spellen kunnen virtueel worden gespeeld. Er zijn tal van dergelijke aanbiedingen op internet.

Er is een optie waarvoor geen partner in het spel nodig is. Probeer woorden mentaal achteruit te spiegelen. Probeer eerst korte, bijvoorbeeld "gras", in dit geval zou je "avart" moeten krijgen.

Luiheid als fenomeen moet worden uitgesloten van je leven, evenals andere slechte gewoonten. Alcoholgebruik en roken beïnvloeden niet alleen het lichaam als geheel, maar ook het geheugen in het bijzonder. Je moet minimaal 8-9 uur per dag slapen. Er moet bijzondere aandacht worden besteed aan voedsel. Neem in uw dagelijkse menu ten minste een paar van de tientallen "magische" producten op die het geheugen helpen behouden.

Hier is een korte lijst van hen.

• Zonnebloempitten en noten. Ze zijn rijk aan vitamines van de groepen A, B, E, maar ook aan vetzuren, aminozuren en etherische oliën.
• Vette vis (makreel, tonijn, zalm, haring). Het bevat zeer nuttige vetzuren, met name omega-3. En in andere zeevruchten, zelfs in zeekool, is er veel zink, fosfor, magnesium en jodium, nuttig voor hersenontwikkeling en geheugentraining.
• Gedroogd fruit (vooral gedroogde abrikozen). Ze bevatten ijzer en vitamine C, die de hersenen stimuleren.
• Granaatappels en veenbessen. Ze zijn niet alleen nuttig voor bloedvaten, maar ook voor het hele organisme. Dit zijn pantry's van antioxidanten, die op hun beurt zeer succesvol zijn in het bestrijden van vrije radicalen.
• Melk. Het is rijk aan vitamine B12 en ontwikkelt het vermogen om informatie beter te onthouden.
• Spinazie sla, broccoli en spruitjes. Ze staan ​​bekend om hun rijke samenstelling, ze bevatten met name veel foliumzuur, ijzer en vitamine C, E, K en carotenoïden, dankzij deze elementen wordt het metabolisme van hersencellen tot stand gebracht.
• Bonen Ze bevatten mineralen, eiwitten, vezels en vitamines die de hersenen van energie voorzien.

De lijst gaat maar door: olijfolie en runderlever, oesters, bosbessen, bramen en bosbessen, citroen en appels, honing, groene thee, cacao en pure chocolade, rozemarijn en zelfs knoflook, die de bloedcirculatie versnellen en daardoor de hersenen op tijd helpen zuurstof krijgen en sneller werken.

Bevrijd je hersenen van negatieve gedachten. Loop meer, communiceer met prettige mensen, bezoek affiniteitsclubs, musea, tentoonstellingen en theaters. En zorg ervoor dat u op zijn minst korte lessen lichamelijke opvoeding in uw dagelijkse routine opneemt of gewoon meer loopt. Joggen is ook voor veel mensen geschikt. Maar voordat u uzelf met deze of gene fysieke activiteit belast, moet u uw arts raadplegen. Alleen hij kan bepalen welke fysieke belasting voor u beschikbaar is.

Over de dagelijkse routine trouwens. De experts raden ook aan om van tijd tot tijd te veranderen, zoals je favoriete routes. Probeer niet op de gebruikelijke manier naar een halte van het openbaar vervoer te lopen, maar op een nieuwe weg. En maak in het algemeen meer wandelingen in de frisse lucht om de hersencirculatie te verbeteren.