Emotioneel geheugen: kenmerken en ontwikkelingsmethoden

Waarom herinneren de meesten van ons zich slechte gebeurtenissen beter dan goede? Waarom zijn sommigen bang in het donker, anderen - voor het water, anderen - voor het vuur? Op elk moment staat er iemand klaar om te helpen en komt er iemand langs de drenkeling? Even belangrijk is het feit dat we voelen of niet voelen, een emotionele herinnering heeft.

Emotioneel geheugen helpt om alles wat hij in een bepaalde situatie heeft meegemaakt in de geest van een persoon te houden. Vervolgens wordt deze informatie een signaal om het verleden te herhalen als de emoties die in het verleden door deze actie werden ervaren positief waren of ons ervan weerhielden om een ​​of andere actie uit te voeren, als we hetzelfde eerder deden, hadden we een negatief ervaren.

Pavel Petrovich Bologsky - een uitstekende leraar en filosoof van de vorige eeuw, studeerde psychologie, kwam tot de conclusie dat de mens neemt gebeurtenissen waar die zich hier en nu voordoen veel helderder. Maar desalniettemin, nadat hij in een situatie is gekomen die vergelijkbaar is met wat er eerder is gebeurd, ontvangt hij onmiddellijk een signaal uit het verleden, waardoor hij stopt of omgekeerd blijft doen wat is begonnen met voorbeelden uit het verleden. Tegelijkertijd het brein archiveert gevoelens als verrassing, lijden en angst bijzonder duidelijk. En dit geldt niet alleen voor mensen, maar ook voor dieren.

Een voorbeeld is een hond die onder een auto is gestapt. Na een traumatische situatie zal ze nooit langs de weg verschijnen. Hetzelfde gebeurt bij mensen, alleen in tegenstelling tot dieren dergelijke angst kan niet alleen leiden tot meer waakzaamheid en voorzichtigheid, maar zelfs tot afzondering. Als een persoon in de kindertijd vaak negatieve emoties en vooral angst ervoer, zal hij in de toekomst hoogstwaarschijnlijk een angstig en wantrouwend persoon worden.

Dat blijkt de staat van emotioneel geheugen is verwant aan een indicator van ons vermogen niet alleen tot zelfbehoud, maar ook tot sympathie en medeleven - empathie. Hoewel negatieve emoties mogelijk geen ernstige gevolgen hebben. Bijvoorbeeld, een man in zijn jeugd verslikte zich in een eendenbot, zijn ouders waren zo bang dat ze de jongen naar het ziekenhuis brachten. Alles is gelukt, maar nu tolereert een volwassene geen eendjes of ganzenvlees.

De gevolgen zijn wellicht groter. Dus mensen die in hun jeugd geweld of pesten hebben meegemaakt, beperken vaak hun communicatie, kunnen niet worden gerealiseerd in het leven, kunnen geen medeleven voelen, deelnemen aan de problemen van anderen.

Emotioneel geheugen ontwikkelen is eenvoudig. Het is belangrijk om dit vanaf de vroege kinderjaren te doen, om een ​​positieve kijk op de wereld rondom het kind te krijgen, omdat hij niet alleen vriendelijker wordt, maar ook meer zelfvertrouwen krijgt. Bedenk dat hoe meer goede herinneringen iemand heeft, hoe succesvoller zijn leven is.

Hier is een korte lijst met tips die uw baby in de toekomst zeker zullen helpen.

• Wees meer aanhankelijk met je kind, en niet alleen als je er een hebt, waarvoor je hem moet prijzen, maar constant. Zelfs als je gewoon loopt. Besteed zijn aandacht aan mooie dingen, praat alleen op een positieve manier over de natuur, vogels, dieren. Geloof me, als je elke keer dat je huivert bij het verschijnen van een hond en zegt dat het eng is, je kind waarschijnlijk bang wordt, niet alleen voor huishonden, maar ook voor andere dieren.
• Geef uw kind vaak een zoen, "knuffels", maak op zijn minst kleine leuke cadeautjes. Onthoud dat het slechte beter wordt onthouden, wat betekent dat je het emotionele geheugen moet helpen vullen met positieve herinneringen, niet met kwaliteit, maar met kwantiteit.
• Als een kind ergens van streek is, probeer dan dit gevoel uit zijn geheugen te wissen of uit te wissen.. Bedenk manieren om hem af te leiden. Ga naar de truc. Laat een kind bijvoorbeeld geloven dat zijn falen slechts een onnodig stuk papier is dat gemakkelijk kan worden weggegooid. Laat hem tegelijkertijd dit stuk papier zien, scheur en gooi het samen weg. Deze truc werkt trouwens ook bij volwassenen.
• Een andere vergelijkbare manier om van negativiteit af te komen. Breng je ervaringen of ervaringen van het kind over op een overbodig item of zelfs meerdere items, wikkel het of ze in een onnodige tas en breng het naar de prullenbak.
• Breng het balspel door. Het lijkt op het bekende "Eetbare - Oneetbare". Deelnemers aan een cirkel gooien een bal naar elkaar. Degene die hem betrapte, moest de rest vertellen over een gebeurtenis die hem vreugde bracht. Zo 'reinigt' hij zelf zijn emotionele geheugen en stelt hij anderen in op een positieve golf.
• Maar als je in je kindertijd nog steeds geen positieve emoties ontving, vul dan je hoofd er zelf mee. Meditatie is een methode die al eeuwenlang wordt getest. Als je het gevoel hebt dat "de wereld oneerlijk is", sluit dan je ogen en onthoud een goed moment uit je leven. De eerste kus bijvoorbeeld.
• Een andere manier om te mediteren: sluit je ogen en transporteer jezelf van de grijze herfst naar de warme zee, zelfs als je er lang niet bent geweest en al lang niet gaat. Onthoud of bedenk zelfs de geur en kleur van de golf, je zult zelf niet merken hoe snel je de adem van de zeebries zult voelen.

Lees meer. Als je je in het verhaal van iemand anders hebt verdiept, of het nu het verhaal is van een fictief personage of een beroemd persoon, zul je onwillekeurig je zorgen en ontberingen vergeten.