Workaholic: definitie, manifestaties, behandelmethoden

Volgens de Engelsman Charles Darwin maakte arbeid een man van een aap. Onze beroemde landgenoot Vissarion Belinsky voerde aan dat arbeid iemand veredelt. Beide zijn sinds de kindertijd aan de meesten van ons voorgesteld. Zoals de waarheid dat geduld en arbeid alles zullen vermalen. En het is moeilijk om het oneens te zijn. Zonder hard werken is het praktisch onmogelijk om op zijn minst enkele significante resultaten te behalen in welke branche dan ook.

Helaas wordt arbeid voor sommigen geen doel op zich, maar een doel op zich. Het gaat over workaholics. Consonance met "alcoholisten" is geen toeval. Beiden lopen risico. Meestal verliezen ze hun gezondheid, hun psyche is geschokt, ze hebben geen vrienden, geen familie en in principe zijn de geneugten van het leven hun onbekend. Wie zijn de workaholics en hoe worden ze?

Workaholics worden niet geboren, ze worden. Dit zijn mensen die zich volledig in hun werk hebben laten opgaan. In de psychologie en psychotherapie wordt deze vorm van verslavend gedrag beschouwd als niets meer dan een ziekte. Een persoon met een dergelijke diagnose is meestal een onzeker persoon. Dit type afhankelijkheid gaat gepaard met ongepast gedrag en levensbeschouwing, veranderde bewustzijnsstaat. De belangrijkste definitie en het kenmerk van zo iemand is een sterk, pathologisch verlangen naar werk, dat hij in de eerste plaats in het leven heeft.

Deskundigen noemen de volgende voorwaarden om van een persoon een workaholic te maken:

• Toen je een kind was, vermeed je problemen op het werk, ging je zitten voor de lessen, rende je weg om oud papier te verzamelen en stortte je je op het sociale leven van de klas.
• Je ouders werkten, zoals ze zeggen, te goeder trouw. Ze brachten dag en nacht door op het werk, terwijl ze weinig verdienden, maar hun foto's lagen op het erebord, hun slaapkamer hing vol met brieven en onderscheidingen voor militaire arbeid.
• Je verwachtte in je jeugd zo veel lof van mama en papa dat je er klaar voor was om urenlang schoon te maken, voor hen te ontbijten, dagelijks de vuilnis buiten te zetten en met je jongere zus om te gaan.
• Je wilt je eigenwaarde voelen als resultaat van je werk.
• Het is moeilijk voor je om met mensen een gemeenschappelijke taal te vinden, je voelt je ongemakkelijk in het bedrijf.
• Voor je werk is het voldoende dat je lof krijgt van je bazen, je bent minder geïnteresseerd in geld en andere voordelen.

Als zoiets je overkomen is, heb je misschien al de eerste stap gezet in de afgrond van workaholisme. Dus hoe herken je een workaholic in jezelf of een geliefde en stop je het proces van persoonlijkheidsvernietiging op tijd?

Deze ziekte ontwikkelt zich, zoals de meeste andere, geleidelijk. En in de beginfase manifesteert het zich zwak. Daarom is het erg moeilijk om het onmiddellijk te identificeren. Bovendien wordt een dergelijke ijver aanvankelijk door collega's en bazen als een positief voorbeeld beoordeeld. Een workaholic werkt 20 uur per dag, 30 dagen per maand. Verhoogt dus vermoeidheid, maar toont de vorm niet.

De nietsdoener van gisteren kan een workaholic worden. In verschillende landen van de wereld zoeken ze naar methoden om deze ziekte te bestrijden. Het is immers niet voor niets dat de arbeidswetgeving regelmatig verandert, wat staat voor de bescherming van de 'arbeidersklasse'. We hebben allemaal niet alleen het recht om te werken, maar ook om te rusten, en zijn gewoon verplicht om het te gebruiken. Eindeloos werk leidt onvermijdelijk tot uitputting, zowel fysiek als moreel.

Maar eerst kom je de volgende verschijnselen tegen:

• Je wilt niemand ontmoeten en met niemand praten, je hebt gewoon geen tijd of energie om dit te doen.
• Je bent ondergedompeld in jezelf, wordt gesloten.
• Je vindt troost in gokken of alcohol.
• Je bent niet in staat gevoelens te manifesteren.
• Je bent vergeten hoe je ervan kunt genieten, evenals het vermogen om je in principe te verheugen.
• Je bent niet eens geïnteresseerd in wat ooit de zin van het leven was.
• Je vloekt vaak. Agressie en woede worden in principe kenmerkend voor jou.
• Je wordt snel moe en het maakt je nog woedender.

We zijn geen groovy konijntjes, we kunnen de batterij niet op een geschikt moment vervangen. Zelf moeten we onze energie verstandig besteden.

Als u een van de volgende bewoordingen vindt die bekend zijn met uw gedrag, is het tijd om na te denken:

• Je negeert de rest.
• Zonder werk word je prikkelbaar.
• Zonder werk ben je ontevreden.
• Je bent klaar om de verantwoordelijkheden van anderen te dragen.
• Je voelt een golf van energie, je eigen zelfredzaamheid en zelfvertrouwen, alleen op de werkplek.
• Als u naar huis terugkeert, wordt u onmiddellijk donker, wordt u kwetsbaar, u bent nergens in geïnteresseerd.
• Van je collega's, maar ook van jezelf, je eist transcendente toewijding.
• Je haat kritiek.
• Elke storing op het werk maakt je gek.
• Naast werk ben je niet gelukkig.
• U neemt uw werk mee naar huis of komt zelfs op uw vrije dag naar kantoor.
• Alle gesprekken thuis of in vergaderingen met vrienden heb je alleen over werk.
• Als je naar bed gaat, denk je aan werk.
• U bent niet geïnteresseerd in hoeveel u verdient, maar alleen in hoeveel u zich zorgen maakt.

Workaholics zijn anders. Afhankelijk van de sociale status, mentale toestand, uiteindelijk onderwijs.

De 'actieve' levenshouding van zo'n workaholic geeft hem geen tijd om te ontspannen. Hij geeft om alles wat er gebeurt in het werkcollectief en elke collega. Collega's lachen hem op zijn best uit, in het slechtste geval haten ze hem.

Deze workaholic bediend door de autoriteiten en zichzelf, neemt af en toe werk mee naar huis. Dit is bijvoorbeeld een accountant die een weekend mee naar huis neemt om de rapportage af te ronden.

Een getalenteerd persoon is in alles getalenteerd. Workaholics van creatieve persoonlijkheden zijn dus buitengewoon. Ze slapen dagenlang niet om een ​​boek af te maken, een toneelstuk te spelen, een toneelstuk op te voeren, een film te maken. Als ze eenmaal klaar zijn met het ene project, nemen ze meteen een ander aan.

Deze workaholic 'leeft' in de sportschool. En hij optionele professionele atleet. Onder fitnessfans zijn ze ook te vinden. Ze zijn niet bang voor zware ladingen en daardoor voor tal van verwondingen. Maar helaas is dit slechts een illusie, die vaak niet alleen zo'n workaholic van Olympus dumpt, maar hem ook naar een rolstoel brengt.

Dergelijke workaholics komen vaker voor bij de eerlijke helft van de mensheid. Ze vergeten dat ze het zwakkere geslacht zijn en gaan, naar hun mening, nog meer kwetsbare kinderen beschermen. Ze vergeten een manicure of tint grijs haar te maken, maar ze kennen zeker het lesrooster van hun kind, de tijd van de volgende ouderbijeenkomst, ze organiseren uitstapjes in de buitenlucht, vakanties voor de hele klas. En dit alles is absoluut goed, maar zulke dames spuugden letterlijk op zichzelf. Heeft het kind zo'n moeder nodig?

Deze workaholics kunnen nog steeds snel worden geholpen. Ondanks het feit dat ze het grootste deel van hun tijd en energie aan het werk besteden, komt er soms een gedachte op in hun slimme geest, maar ben ik te ijverig? Bovendien proberen ze soms de geneugten van het leven buiten het werk te vinden.

Dergelijke workaholics helpen is moeilijk of bijna onmogelijk. Hij is blij met alles, en het feit dat zijn afwezigheid lijden veroorzaakt bij familieleden, merkt hij niet op. Omdat hij praktisch niets merkt, behalve werk natuurlijk. Daarom en er is geen probleem voor hem, wat betekent dat hij hulp zal weigeren.

Misschien wel het meest voorkomende type workaholic. Het lijkt hem dat alles voor hem werkt, wat betekent dat er geen problemen zijn. Hij gaat naar zijn doel en vernietigt alles op zijn pad, zijn eigen gezondheid, relaties met dierbaren en zelfs zijn spaargeld, dat vaak niet naar hem terugkeert.

Dit type is in sommige gevallen te behandelen. Zo'n workaholic slaat letterlijk tegen de muur. Hij doet alleen maar alsof hij veel werkt. Als gevolg hiervan leiden zijn inspanningen tot niets. Zijn acties zijn irrationeel. Meer hoeft hij niet te doen. En soms geeft hij het toe.

Metgezel is moeilijk, maar behandelbaar. Hij klaagt constant dat hij moe is. Hij zegt dat hij meer moet doen dan hij kan. Zo'n workaholic zogenaamd voor altijd overbelast. In feite haastig naar zijn werk, want alleen daar voelt hij zijn behoefte. Angst voor eenzaamheid en onderschatting maakt iemand zo.

Een workaholic is, net als andere verslaafden, moeilijk te genezen. Maar hoe eerder u ermee begint, hoe beter. Zonder de hulp van een specialist is de behandeling waarschijnlijk niet effectief. Het is het beste om contact op te nemen met een gekwalificeerde psycholoog die je zal helpen te stoppen met werken als workaholic en te leren ontspannen.

Een workaholic is vooral gevaarlijk voor zichzelf. Vroeg of laat heeft hij slapeloosheid, wordt hij vergeetachtig, prikkelbaar, wordt hij gekenmerkt door scherpe stemmingswisselingen. Als resultaat frequente hoofdpijn, nerveuze tics, duizeligheid en andere "charmes". Er is zelfs een mening dat overmatige arbeidsafhankelijkheid leidt tot dementie.

Als u denkt dat een dergelijke ziekte u alleen nadert, probeer deze dan te stoppen bij de "drempel".

Om dit te doen, raden experts aan om zichzelf eerlijke antwoorden te geven op de volgende vragen:

• Waar vlucht je voor op het werk? Ben je bang om alleen te zijn of, juist, maken bedrijven je bang?
• Wat maakt je nog meer bang - het falen dat op het werk gebeurt of de straf die je ervoor zult lijden?
• Waarom ga je na school werken? Het verlangen om zinvol of noodzakelijk te voelen, of misschien weet je gewoon niet wat je anders moet doen?
• Vind je de rol van redder van alles en iedereen leuk? Maar heb je de hulp nodig van de "geredde"?
• Wordt u graag geprezen en bedankt?
• U voelt zich zelfverzekerder wanneer alles onder uw strikte controle staat.

Alleen door de redenen voor uw voorliefde voor workaholisme te begrijpen, kunt u aan deze afhankelijkheid ontsnappen. Vaak liggen de wortels van het probleem begraven in de kindertijd. Je hebt de hele dag een bed gemorst, maar je moeder merkte het niet op, je kreeg een vijf en je vader kocht geen chocoladereep. U wacht dus op verloren dankbaarheid. Maar geloof me, dit zal niet tot iets goeds leiden. Je rijdt zelf. Chronische vermoeidheid, nerveuze uitputting, pijnlijke toestand - workaholics hebben geen tijd om naar de dokter te gaan.