Hoe het ontslag van het werk te overleven?

Ontslag is voor iedereen een grote stress. Voor sommigen is werk een garantie voor stabiliteit, het vermogen om voor zichzelf en hun gezin te zorgen. En voor iemand is dit een favoriet ding, de mogelijkheid om jezelf te uiten, om je vaardigheden en vaardigheden te realiseren. In ieder geval heeft een dergelijke gebeurtenis een negatieve invloed op de menselijke conditie. Handen vallen, zelfvertrouwen neemt af, grief, woede, wanhoop grijpen. Ons artikel zal u vertellen hoe u het ontslag op de juiste manier kunt overleven en de situatie in uw voordeel kunt veranderen.

Als het verlies van werk niet vanzelf is gebeurd, leidt dit onvermijdelijk tot een stressvolle toestand. Het is vooral aanstootgevend als er veel moeite en moeite is gedaan. Emoties kunnen variëren, afhankelijk van de situatie. Iemand wordt in de eerste plaats gekwetst door trots. De mens wordt gevangen door woede en verontwaardiging.

Het lijkt erop dat de baas hem heeft onderschat en vernederd. In dit geval Het is belangrijk om jezelf samen te trekken en de werkplek waardig te verlaten, hoe graag je al je gedachten ook aan het management wilt uiten. Toch zullen beledigingen de situatie niet rechtzetten, maar de vechter zelf alleen in een ongunstig daglicht stellen.

Voor iemand is het belangrijkste in deze situatie het verlies van een inkomstenbron. De paniek begint, het lijkt erop dat het heel moeilijk of zelfs onmogelijk zal zijn om een ​​andere baan te vinden. Vooral ontslagen zijn mensen van wie de leeftijd bijna met pensioen gaat (40 jaar of meer). Het is hier ook belangrijk om te proberen te kalmeren en te begrijpen dat de arbeidsmarkt geweldig is, dat er veel kansen zijn en dat er zelfs vraag kan zijn naar volwassen mensen. Veel leidinggevenden waarderen ervaren personeel.

In ieder geval, als je werd ontslagen, u moet de zorgen voor later achterlaten en proberen het maximale uit de laatste klus te halen. Vraag je baas om je te schrijven referentie- of referentiebrief.

Alle formaliteiten zijn dus geregeld en u wordt alleen gelaten met de situatie. Vanuit het oogpunt van de psychologie is het duidelijk dat het moeilijk is om je in zo'n situatie te verheugen. Maar je kunt het probleem ook van de andere kant bekijken. Als een deur sluit, gaat een andere open. Als je één baan kwijt bent, kun je een andere vinden. Het kan echter beter zijn dan voorheen. Misschien verdien je meer of verander je in het algemeen het type activiteit in een interessantere activiteit voor jou.

Als het financiële probleem niet het belangrijkste voor u is, kan ontslag een gelegenheid zijn om een ​​beetje te ontspannen, tijd door te brengen met uw gezin, zelfverbetering te ondernemen, iets nieuws te leren of uw kwalificaties te verbeteren. Hoe dan ook deze situatie kan een aanzet zijn tot positieve veranderingen in uw leven die u zelf niet had besloten.

Bij verlies van baan is het belangrijk om vast te stellen waarom dit is gebeurd. Een analyse van de redenen zal helpen de gemoedsrust te herstellen en te begrijpen waar het de moeite waard is om aan te werken, zodat de situatie in de toekomst niet meer gebeurt.

Dus de meest voorkomende redenen voor ontslag:

• een persoon vervult zijn taken slecht - men moet leren zich op zaken te concentreren, ernaar te streven vaardigheden te verbeteren, nieuwe kennis op te doen, constructieve kritiek adequaat waar te nemen en zijn fouten te corrigeren;
• problemen met discipline - het is noodzakelijk om verantwoordelijkheid, stiptheid te ontwikkelen;
• slechte relaties in het team - het is de moeite waard om te leren beleefder, vriendelijker, socialer te zijn, roddel te spenen en intriges op te bouwen.

Als de oorzaak van de situatie een banale ontslag is of de behoefte om ruimte vrij te maken voor een familielid van de baas, moet je er niet eens aan denken. Als de reden niet duidelijk is en u tegelijkertijd wordt geweigerd een vergoeding te betalen, kunt u voor advies contact opnemen met een advocaat. Zo weet u zeker dat alles volgens de wet gebeurt en dat ze u niet proberen te misleiden.

De vrijgekomen tijd voor het starten van een nieuwe arbeidsactiviteit kan aangenaam worden besteed en er zelfs van profiteren.

Ga op de bank liggen en wees niet verdrietig. Zorg ervoor dat u oefeningen doet, wandelingen maakt, u kunt zich aanmelden voor de sportschool of 's ochtends begint met joggen. Het zal je gezondheid versterken en je met energie vullen.

Kantoormedewerkers eten vaak onregelmatig en niet zo goed. Thuis kan dat pas uw dieet aan, leer hoe u nieuwe gezonde gerechten kookt.

Als je zo'n kans hebt, rust jezelf dan goed uit. Het kan wandelen zijn of gewoon andere landen bezoeken. Eenheid met de natuur, nieuwe ervaringen, heldere positieve emoties - dit komt u allemaal ten goede.

Misschien hebt u de laatste tijd veel onafgemaakte zaken opgebouwd, waarvoor er door werk niet genoeg tijd was. Repareer wat kapot is, verwijder onnodige dingen, voltooi de reparatie.

Als de tijd het toelaat, meld je dan aan voor permanente educatiecursussen of leer iets nieuws. Het kan vaardigheden zijn die nuttig zijn voor toekomstig werk (bijvoorbeeld computercursussen, taalleren) of een activiteit voor de ziel.

Langer dan een maand rusten is het niet waard. Feit is dat alle vaardigheden in de loop van de tijd verloren gaan. Bovendien zijn werkgevers terughoudend om degenen te accepteren die al lange tijd inactief zijn. Ja, en de wens om te werken kan verdwijnen. Iemand went eraan om thuis te blijven en te ontspannen, en zijn enthousiasme voor werk neemt af.

Nadat je tot rust bent gekomen en kracht hebt verzameld, moet je beginnen met het zoeken naar een nieuwe baan. Bedenk of u in hetzelfde veld wilt blijven of iets nieuws wilt doen. Als u voor de tweede optie kiest, moet u nuchter uw capaciteiten, kennis en opleidingsniveau beoordelen. Denk na over wat er nodig is voor de gewenste positie en beslis welke gaten de moeite waard zijn om te vullen.

Negeer geen kansen op zoek naar een nieuwe vacature. Als het financiële probleem acuut is, kun je een paar uur per dag een tijdelijke bijbaan aannemen. Dit blijft drijven en zal serieuze interviews niet hinderen.

Deskundigen adviseren Houd geen negatieve emoties in jezelf. Natuurlijk mag je geen driftbui in het kantoor van je baas gooien, maar emotie kan later worden weggegooid (bijvoorbeeld door een doos te slaan). Scherm uzelf niet af van dierbaren; deel uw gedachten en angsten met hen. Je zult je zeker beter voelen.