Soorten haptophobia en controlemethoden

Haptophobia is een van de meest ongemakkelijke fobieën, die het leven en de socialisatie van een persoon in de samenleving aanzienlijk compliceert. De patiënt ervaart sterke ongecontroleerde angst of zelfs paniekaanvallen door de aanraking van anderen. In dit artikel leest u waarom een ​​dergelijke fobie kan optreden, hoe de diagnose wordt gesteld en welke behandelingsopties beschikbaar zijn.

Haptophobia wordt genoemd angst voor aanraking van vreemden, en in zeldzame gevallen elke aanraking in principe. Soms wordt deze ziekte ook tactilofobie genoemd. Het is vermeldenswaard dat volgens de psychologische en psychiatrische praktijk van de wereld deze pathologie een van de zeldzaamste fobieën is. Vaak manifesteert ongecontroleerde angst zich in relatie tot de aanraking van vreemden, maar soms veroorzaakt tactiel contact met vrienden en familieleden ook paniek.

Aanzienlijk ongemak wordt zelfs veroorzaakt door af en toe een aanraking van andere mensen, bijvoorbeeld in het openbaar vervoer. Deze diagnose vermindert de kwaliteit van het menselijk leven aanzienlijk en heeft ernstige gevolgen, tot volledige isolatie.

Haptophobia wordt geassocieerd met het vaststellen van persoonlijke grenzen en het schenden van iemands persoonlijke ruimte. Een gezond persoon voelt zich bijvoorbeeld ongemakkelijk als de gesprekspartner te dichtbij komt, alleen de afstand die als te dichtbij wordt beschouwd, zal voor elke persoon verschillen. Een haptophobe heeft een zeer beperkte persoonlijke ruimte en de reactie op de overtreding ervan wordt verergerd. Als een gezond persoon af en toe tactiel contact heeft met een vreemde, zal dit slechts een kleine afkeer veroorzaken een persoon die lijdt aan een fobie kan in paniek raken.

In de psychologie is het gebruikelijk om de oorzaken van fobie in te delen intern en extern: de eerste categorie bevat de kenmerken van onze perceptie, ongeacht de omgeving, en de tweede categorie omvat alle omgevingsfactoren.

Onder de interne oorzaken worden voornamelijk overwogen karaktereigenschappen. Er zijn mensen die van nature vatbaar zijn voor haptofobie: dit zijn meestal gesloten, verlegen mensen, ondergedompeld in zichzelf, met een uitgesproken introversie. Ze hebben de neiging om anderen als vijanden te beschouwen, respectievelijk elke inbreuk op de persoonlijke ruimte die dergelijke mensen zeer scherp waarnemen. Soms verschijnt haptophobia door nerveuze spanning of tijdelijke agressie.

Chronische aandoeningen van het zenuwstelsel en organische hersenschade kunnen ook leiden tot angst voor aanraking. Behandeling is in dergelijke gevallen bijzonder moeilijk, maar deze situaties zijn uiterst zeldzaam. Ook soms, onder de redenen, is er een gebrek aan tolerantie voor bepaalde sociale groepen, bijvoorbeeld racistische overtuigingen. Bovendien ervaren vrouwen soms paniek door de aanraking van mannen.

Als haptophobia wordt veroorzaakt door interne oorzaken, kan het worden overgeërfd en veel van dergelijke gevallen zijn bekend bij psychologen. Genetica speelt hier een rol, omdat we karaktereigenschappen van onze ouders erven. Op hun beurt kunnen bepaalde karaktereigenschappen een aanleg voor angst voor aanraking geven - het manifesteert zich mogelijk niet in een leven of kan zich manifesteren onder ongunstige externe omstandigheden.

Externe oorzaken zijn ook erg divers. Negatieve ervaring kan bijvoorbeeld leiden tot haptophobie, het ervaren geweld maakt je bijvoorbeeld acuut gevoelig voor elke aanraking. Het kan huiselijk of seksueel misbruik zijn.

Psychosen en neurosen veroorzaakt door externe factoren kunnen ook een belangrijke rol spelen bij het ontstaan ​​en de ontwikkeling van fobie. Ze kunnen optreden door hard werken, grote levensschokken, verlies, mentale of fysieke stress. Op hun beurt maken psychosen en neurosen een persoon psychologisch vatbaar, zeer prikkelbaar en kwetsbaar, zodat de invasie van de persoonlijke ruimte veel scherper wordt ervaren. In dergelijke gevallen is het zinloos om fobie afzonderlijk te bestrijden - u moet psychose of neurose behandelen. Daarom is het belangrijk om bekwame artsen te raadplegen die de diagnose zo nauwkeurig mogelijk kunnen stellen.

Mensen met een handicap zijn ook bang om andere mensen aan te raken. Soms kan een fobie zelfs uitgroeien tot agressie. Bovendien zijn sommige beroepen geassocieerd met haptophobie: dermatologen die alles weten over huidaandoeningen reageren bijvoorbeeld vaak erg gevoelig op tactiel contact met buitenstaanders - in sommige gevallen kan dit resulteren in een volwaardige fobie.

In grote steden komen we onvermijdelijk en dagelijks willekeurige aanrakingen tegen, dus er is geen speciale test voor haptophobia nodig. Als je bang bent om aan te raken, zal dit zeker helpen bij het bepalen van de reis in het openbaar vervoer. Voor een haptophobe veroorzaakt het naderen van andere passagiers al angst en veel negatieve emoties, omdat het risico op aanraken dan erg groot is.

Met een directe aanraking wordt het ongemak gemaximaliseerd tot fysieke pijn - Uiterlijk hebben sommigen een duidelijke paniekaanval en sommigen zien er ingetogen uit, maar ervaren ernstige nerveuze schokken.

Haptophobes weet dat hun fobie is niet sociaal goedgekeurd, dus proberen ze hun negatieve emoties op elke manier te verbergen en de uiterlijke manifestaties van hun fobie zoveel mogelijk beperken: voor iemand is dit succesvoller, voor iemand minder. Soms is een haptophobe gemakkelijk te herkennen aan gezichtsuitdrukkingen en scherpe gebaren. Ze begeleiden een onverwachte aanraking.

Symptomen van haptophobia zijn als volgt:

• ongecontroleerd trillen, kippenvel over het hele lichaam direct bij aanraking of met een grote menigte mensen;
• hartkloppingen en verhoogde bloeddruk - een ander symptoom van haptophobie geassocieerd met een toename van adrenaline door intense angst;
• bij sommige patiënten wordt overmatig zweten waargenomen;
• soms kan aanraking gepaard gaan met krampen, brandwonden of pijn.

Haptophobia leidt daarom zeer snel tot sociaal isolement, fysieke, mentale en morele achteruitgang van het individu het behandelen van fobie is het beste in de vroege stadia.

Een fobie kan zich in verschillende vormen manifesteren en verschillende stadia hebben. In het ergste en meest populaire geval strekt de angst voor aanraking zich uit tot alle mensen. Dit is een informele voorbijganger op straat, een familielid, een collega en een geliefde. In dit geval heeft obsessieve angst zeer ernstige gevolgen voor het sociale leven van de patiënt: een fobie zet een persoon ertoe aan zich geleidelijk tegen iedereen in de buurt te beschermen en zichzelf volledig op te sluiten. Dit is natuurlijk schadelijk voor de verdere geestelijke gezondheid en voor persoonlijke ontwikkeling en socialisatie.

Vaak treft haptophobia alleen vreemden. Dit formulier kan als eenvoudiger worden beschouwd omdat het de patiënt in staat stelt om het contact met dierbaren niet te verbreken. Desalniettemin veroorzaakt zelfs een dergelijke fobie in het dagelijks leven veel overlast. Gezonde mensen merken niet eens hoeveel willekeurige aanrakingen ons elke dag omringen: de noodzaak om geld over te maken naar de kassier in een winkel of een volle bus te nemen voor een haptophobe, wordt een echte stress. Constante spanningen zijn op hun beurt ongezond en kunnen zelfs somatische ziekten veroorzaken.

De meest zeldzame vorm van haptophobia is de angst om bepaalde categorieën mensen aan te raken. Het kan bijvoorbeeld een angst zijn, afhankelijk van geslacht, leeftijd of nationaliteit.

Voor elke fobie onderscheiden psychologen en psychiaters 3 fasen.

• Eerst omvat licht ongemak en angst bij aanraking, tolerante afkeer - Dit is de gemakkelijkste fase, die sommigen alleen aankunnen. Als fobie in de vroege stadia echter niet wordt voorkomen, verloopt deze vaak erg snel.
• Pogingen om van mensen weg te gaan, contacten en communicatie te vermijden, minder vaak van huis te gaan - Dit zijn alarmerende bellen die aangeven dat de fobie ernstig is. Bij directe aanraking ervaart de patiënt extreme stress, wat het algemene welzijn overdag negatief beïnvloedt. In dergelijke gevallen kunt u niet zonder de hulp van een specialist.
• Ten slotte, in een vergevorderd stadium, leidt fobie tot volledig sociaal isolement. De patiënt weigert het huis te verlaten en contact met de buitenwereld, angst en stress kunnen fysiologische manifestaties hebben.Iedereen ontwikkelt een fobie anders, dus het is onmogelijk om precies te bepalen op welk moment deze fase zal komen - het is beter om zo vroeg mogelijk te beginnen met het bestrijden van haptofobie.

Nu is in de moderne psychologie en psychotherapie behandeling van alle fobieën mogelijk. Desalniettemin is het onmogelijk om een ​​enkel recept te geven over hoe haptophobie te genezen - dit is een zeer brede term en de specialist moet de specifieke redenen voor de patiënt achterhalen die tot de angst voor aanraking hebben geleid. Overweeg de meest gebruikelijke methoden die worden gebruikt om deze fobie te bestrijden.

De tijd van therapie wordt bepaald door de arts - soms kan het behoorlijk lang duren, maar met de juiste behandeling en een positieve gemoedstoestand van de patiënt zal de prognose gunstig zijn. Zeer populair in de strijd tegen dergelijke fobieën, bedreigend sociaal isolement groepstherapie. Allereerst zal een haptophobe zich kunnen realiseren dat hij niet de enige is met zijn probleem. In een comfortabele omgeving kunnen patiënten chatten en elkaar helpen om angst te overwinnen. Deze methode is zeer effectief voor een grote verscheidenheid aan patiënten.

Maar ook bij patiënten individuele sessiesgericht op het bestrijden van angst en het trainen van persoonlijke kwaliteiten. Over problemen gesproken, hun bewustzijn en het zoeken naar oorzaken zijn belangrijk bij het werken met een psychotherapeut. Het is niet alleen belangrijk dat de arts de juiste diagnose stelt, maar ook dat de patiënt het probleem begrijpt en het oprecht wil oplossen. Soms kunnen sessies plaatsvinden in de vorm van een vrije dialoog, en soms op een speelse manier - er zijn veel psychologische technieken waarmee je zachtjes fobie kunt bestrijden.

Hypnose is een andere effectieve behandeling. Het wordt gebruikt bij patiënten in verschillende stadia. Tijdens een hypnotische sessie handelt de arts in het onderbewustzijn en helpt bij het leggen van de noodzakelijke instellingen.

Soms, om complexe gevallen van haptophobia te behandelen, schrijft de arts speciale medicijnen voor. Onder hen zijn:

• antidepressiva om de psychologische en emotionele toestand te normaliseren;
• hormonale medicijnen die nodig zijn voor hormonale verstoringen;
• kalmerende middelen om paniekaanvallen te kalmeren en te voorkomen;
• benzodiazepines, die de excitatie van zenuwen remmen;
• antipsychotica met een kalmerend effect.

De bovenstaande medicijnen mogen alleen worden ingenomen met het advies van een arts en onder zijn strikte controle.

U kunt haptophobia met eigen inspanning overwinnen - het belangrijkste is om een ​​groot verlangen te hebben, het probleem te realiseren en de steun van dierbaren in te roepen. Psychologen bevelen verschillende manieren aan.

• Ademhalingsoefeningen - Dit is een geweldige oefening om de zenuwen te kalmeren. Wijs 15 minuten per dag toe en probeer diep en correct te ademen. Probeer in geval van ongewenste aanraking kalm te blijven en diep adem te halen - sta jezelf niet toe in paniek te raken.
• Eet een gezond dieet. Onze psychologie is grotendeels afhankelijk van biochemische processen in het lichaam. Als de cellen alle noodzakelijke voedingsstoffen krijgen, zullen ze snel weer normaal worden en kunt u uzelf beter onder controle houden.
• Doe meditatie en yoga. - Dit is een geweldige manier om te ontspannen en je lichaam te voelen.
• Sport kan ook helpen. - tijdens intensieve training verbranden we overtollige adrenaline en produceren we het hormoon joy endorfine.
• Probeer logisch te redeneren - in de aanraking van mensen is er niets aan de hand. Probeer uzelf hiervan te overtuigen: weer het probleem niet af, laat mensen u aanraken en probeer het neutraal te nemen.

Iedereen wil dit natuurlijk vermijden en proberen geen haptophobic te krijgen. De aard van deze diagnose is buitengewoon dubbelzinnig, hoewel velen adviseren om een ​​actief sociaal leven te leiden om het optreden van fobie te voorkomen. Als je al een fobie hebt, zelfs in de allereerste stadia, kun je aanvallen voorkomen. Na verloop van tijd een kalme houding om aan te raken wordt een gewoonte.

Probeer diep te ademen, ontspan je spieren, als je denkt dat er binnenkort een aanval zal zijn. Overtuig uzelf dat de mensen om u heen geen vijanden zijn en niet het doel hebben om schade te berokkenen - dit is tenslotte zo. Vraag een geliefde om het tactiele contact met jou zorgvuldig te herstellen, vaker te knuffelen, te masseren - na verloop van tijd, wanneer het comfortabel wordt, zullen aanraking van vreemden ook minder acuut worden waargenomen.