Bagaimana untuk melakukan urutan muka untuk kedutan di rumah?

Urut sebagai kaedah penyembuhan tubuh telah digunakan oleh manusia sejak zaman purba. Walaupun dalam tulisan-tulisan Hippocrates, prinsip-prinsip mempengaruhi bahagian-bahagian tubuh tertentu untuk mendapatkan kesan terapi yang nyata telah dijelaskan secara terperinci. Industri kecantikan juga tidak mengabaikan teknik urut, memohon pelaksanaannya bukan hanya teknik klasik, tetapi juga menggabungkan mereka dengan pelbagai kosmetik dan peranti. Terutamanya popular dalam amalan kosmetologi adalah urut muka. Prosedur ini dianggap sebagai salah satu kaedah yang paling berkesan untuk memelihara belia, dan juga membantu meningkatkan penampilan kulit wajah, leher dan kawasan décolleté.

Intipati prosedur berdasarkan penggunaan mengurut adalah bahawa semasa pendedahan kepada kulit, rangsangan hujung serat saraf berlaku. Rangsangan sedemikian mencetuskan rantaian kompleks proses neurohumoral, hasil akhirnya adalah perubahan dalam tekstur tisu kulit. Memilih teknik urut tertentu, anda boleh sengaja memperbaiki bujur muka, mengurangkan bengkak dengan meningkatkan aliran keluar limfa, meningkatkan turgor dan keanjalan kulit, atau menormalkan rembesan oleh kelenjar sebum.

Bagi urutan muka, dalam kosmetologi membezakan antara urut-urutan urut Cina, Jepun dan anti-penuaan. Anda boleh melakukan urutan kosmetik pada tahap profesional atau melaksanakannya di rumah sendiri. Urut profesional boleh diperolehi dengan menghubungi orang yang terlatih khas yang, tanpa gagal, mempunyai pendidikan perubatan asas. Urut rumah boleh dijalankan tanpa penyediaan khusus, bagaimanapun, anda perlu memahami bahawa keberkesanan prosedur bergantung pada profesionalisme pelaku.

Wanita yang ingin mengekalkan rupa mereka pada tahap yang betul agak kerap mengurut wajah mereka sendiri, melakukan di rumah. Rawatan rumah tetap adalah kaedah penjagaan kulit yang sangat berkesan jika dilakukan dengan cekap. Melakukan urutan boleh memberi kesan meremajakan dan dianggap sebagai alternatif kepada kaedah pengangkatan pembedahan.

Selalunya, urutan muka terhadap kedutan digabungkan dengan pelbagai jenis kosmetik - kaedah ini mempunyai kesan mengangkat yang paling berkesan. Selain mengangkat, pakar kosmetik mencadangkan melakukan urutan muka terhadap kedutan. Kesan kulit ini dilakukan untuk mencegah penuaan kulit. Peremajaan dalam kes ini berlaku kerana melicinkan lapisan atas epidermis dan pada masa yang sama rangsangan rangka otot wajah.

Keberkesanan prosedur urut muka rumah ditunjukkan dalam perkara berikut:

• kulit meningkat disebabkan oleh rangsangan saliran limfatik dan bekalan darah yang lebih baik ke tisu;
• lapisan otot diperkuat, garis kontur dan pelepasan muka diperketatkan, keanjalan kulit meningkat;
• epidermis mati mengelupas dan membersihkan liang kulit, meningkatkan keanjalan kulit, merangsang proses metabolik intraselular;
• kedut dilicinkan, pembengkakan dihapuskan, lingkaran hitam dan bengkak di bawah mata pergi;
• Prosedur ini mempunyai kesan yang santai bukan sahaja pada otot-otot muka, tetapi juga pada keseluruhan organisma.

Selain kesan positif pada penampilan dan keadaan kulit wajah, urutan kosmetik membantu meningkatkan pertahanan tubuh, meningkatkan tidur, mempunyai kesan yang menenangkan dan santai pada sistem saraf, dan juga memperbaiki keseluruhan kesejahteraan - sakit kepala hilang, peredaran darah meningkat, tekanan darah normal.

Sebagai contoh, ia adalah lebih baik untuk mengurut wajah apabila berdiri atau duduk, tetapi dengan lengan belakang anda, supaya cecair (darah dan limfa) dapat beredar dengan bebas. Anda perlu melakukan urutan di sepanjang garis urut, keberkesanan sebahagian besarnya bergantung kepada arah dan kekuatan tekanan yang dikenakan - anda perlu melakukan semua manipulasi dengan lancar dan tepat supaya tidak menghulurkan kulit dan tidak menimbulkan kemunculan kedutan atau lipatan baru. Kulit di sekeliling mata memerlukan pendekatan yang sangat berhati-hati - di kawasan ini wajah anda tidak dapat menghasilkan tekanan dan peregangan.

Masa hari dan tempoh prosedur juga penting. Sebagai contoh, jika anda mengurut wajah anda pada waktu pagi, anda boleh menyingkirkan pembengkakan dan beg di bawah mata, dan memperbaiki kulit. Urut yang dilakukan pada sebelah petang mempunyai harta yang menenangkan, ia meningkatkan kontur muka dan kedutan yang licin. Seluruh prosedur purata 10-15 minit. Masa ini sudah cukup untuk mengaktifkan proses metabolik dalam kulit dan memperbaiki keadaannya.

Urut muka boleh dilakukan pada usia hampir jika ada bukti.

Pakar mengenal pasti kumpulan umur tertentu, masing-masing mempunyai matlamat sendiri untuk mengurut.

• Bermula dari remaja dan sehingga 27 tahun, urut dilakukan untuk kulit berminyak dan berliang, serta dalam kes jerawat dan jerawat, tetapi hanya di luar tahap pemisahan.Tujuan urut adalah resorpsi parut, pembersihan kulit, normalisasi pengeluaran rembesan kulit.
• Dari umur 28 hingga 40 tahun, prosedur ini bertujuan untuk meningkatkan proses metabolik, meningkatkan pengeluaran elastin, dan juga mengawal kandungan kelembapan epidermis.
• Dari 40 tahun ke atas, mengurut dilakukan untuk meningkatkan nada kulit dan struktur otot muka, serta melicinkan kedut dan menghilangkan bengkak.

Rawatan urut disyorkan dalam kursus. Kesan kursus ini akan jelas jika anda melakukan sekurang-kurangnya 10 sesi. Urutan boleh dilakukan secara berterusan, contohnya, sekali seminggu. Untuk meningkatkan keberkesanan teknik, anda boleh menukar atau menggabungkan.

Mengurut kulit wajah, leher dan dekolusi adalah prosedur yang menyenangkan dan bermanfaat, tetapi manipulasi yang kelihatan tidak berbahaya ini mempunyai beberapa kontraindikasi tertentu.

Urut tidak boleh dilakukan jika anda mempunyai:

• Rangkaian vaskular yang disebut rosacea;
• kecenderungan pendarahan dan peningkatan kerapuhan sistem kapilari-vaskular;
• neoplasma malignan atau jinak pada kulit atau dalam lapisan subkutan yang mendalam;
• ruam pustular - mendidih, jerawat, jerawat semasa ketakutan;
• pelanggaran keutuhan kulit - lecet, retakan, luka, luka bakar;
• negeri selepas mengangkat benang aptos, mengupas perkakasan atau pembersihan, pendedahan kepada kulit dengan pembersih kimia;
• fasa akut keradangan sinus maxillary, sinusitis, selsema;
• dermatosis, psoriasis, lesi kulit jamur, tuberkulosis kulit, herpes.

Selain penyakit kulit wajah, beberapa penyakit dalaman tubuh adalah kontraindikasi untuk mengurut. Sebagai contoh, urut tidak disyorkan untuk penyakit onkologi dengan luka pada organ yang rapat. Prosedur ini mesti ditinggalkan kerana sebab pengaktifan proses fisiologi dapat memperburuk perjalanan kanser dan meningkatkan pertumbuhan tumor.

Ia tidak disyorkan untuk mengurut zon wajah dan kolar untuk orang yang menderita hipertensi. Urut meningkatkan aliran darah ke kepala dan boleh mencetuskan serangan terhadap peningkatan tekanan darah yang mendadak. Proses keradangan saraf wajah juga merupakan kontraindikasi untuk sesi urut, kerana semasa urut, rasa sakit yang menjadi ciri khas penyakit ini dapat dipergiatkan.

Untuk kawalan anti-kedut yang berkesan dilakukan di rumah, terdapat banyak kaedah yang berbeza. Setelah berhati-hati mengkaji dan memberi masa prosedur, anda boleh mencapai hasil yang agak ketara. Urut buatan sendiri, dilakukan dengan betul dan secara tetap, dapat menyelesaikan banyak masalah kulit pada tahap yang sama seperti sesi urut profesional. Mari lihat lebih dekat teknik urut yang paling popular untuk meremajakan kulit anda.

Ia tidak mempunyai had umur dan sama baiknya untuk wanita dan lelaki. Urut boleh dilakukan untuk pencegahan dan pembetulan kedutan yang sudah terbentuk. Yang paling berkesan adalah prosedur yang dilakukan pada waktu pagi. Sesi dijalankan, berdiri di hadapan cermin. Sebelum anda mula memijat, anda mesti berpengalaman dalam lokasi mata aktif di wajah anda, yang akan terjejas.

Sebelum mengurut, mereka dibersihkan dan dikukus menggunakan serbet yang dibasahkan dengan merebus herba hangat untuk membuka sepenuhnya liang-liang.Kemudian gunakan krim berkhasiat atau minyak urut ke kulit dan mulakan sesi. Titik pertama dikerjakan dengan dua tangan - jari-jari 2, 3 dan 4 dari kedua-dua tangan diletakkan di tengah-tengah dahi dan gerakan melicinkan ke arah kuil-kuil. Kemudian pergi ke titik yang terletak di antara kening, dan lancar dengan cara yang sama dengan pergerakan ke arah kuil.

Sekarang kita mengurutkan mata berpasangan yang terletak di rantau hidung dan permulaan pertumbuhan alis, melicinkan kening pada kedutan muka. Kemudian kita dapati tengah-tengah setiap alis dan bertindak pada titik-titik yang terletak di atas pertumbuhan rambut, dengan itu menenangkan otot-otot dahi. Kemudian titik-titik yang terletak di rantau sudut luar mata dipijat, selepas itu kita berpindah ke titik-titik yang terletak di fossa temporal.

Untuk melegakan ketegangan di otot kepala, kami mengurut mata yang bertentangan dengan pusat auricle - tempat tragus terletak. Kawasan ini perlu dilakukan dengan berhati-hati, kerana urut di sini menghalang kedutan awal. Sekarang kita perlu memindahkan jari kita ke kawasan di bawah telinga dan mencari lubang di rahang - kita perlu mengurutnya. Di masa depan, anda perlu memindahkan jari anda di sudut rahang bawah dan pergi ke kawasan pusat dagu. Urut pada masa ini membantu menghilangkan kerutan di dekat mulut.

Kami mendapati titik-titik yang terletak di sudut bibir dan mengurutnya, selepas itu kita perlu pergi ke titik sayap hidung, yang terletak berhampiran lipatan nasolabial. Kajian mata ini mengurangkan kedalaman kulit di kawasan ini. Seterusnya, pergi ke titik-titik berhampiran sudut dalam mata yang terletak di kawasan kanal lacrimal, dan kemudian anda perlu pergi ke titik-titik yang terletak di bawah kelopak mata bawah di tengah-tengah mata - menekan harus dilakukan pada bahagian tulang orbit. Oleh itu, kami telah mengendalikan semua bidang mata aktif dan melakukan akutekanan.

Ia dilakukan dengan tujuan memperbaiki komposisi struktur lapisan epidermis kulit, menghilangkan bintik-bintik umur, menenangkan otot muka dan menghalang pembentukan kerutan. Sebelum memulakan prosedur, muka dibersihkan dan krim digunakan. Sesi ini dilakukan dengan dua tangan dan bermula dengan gerakan pekeliling urut di tempat yang terletak di belakang gegelung. Seterusnya, pergi ke permukaan leher sebelah dan bergerak selari dengan tepi rahang bawah. Kajian zon ini meningkatkan aliran cecair limfa.

Langkah seterusnya adalah melakukan gerakan urut bulat di kawasan temporal, dan kemudian dahi, bergerak dari pusat ke kuil-kuil. Selepas itu, jari diletakkan pada kulit kepala alis dan membuat pergerakan lembut di sekitar orbit. Seterusnya, anda perlu meletakkan dua jari di atas jambatan hidung dan bergerak ke sayap hidung. Kompleks seperti itu dilakukan sehingga tiga kali seminggu, masa untuk urut boleh menjadi apa-apa.

Teknik ini melibatkan pencegahan penampilan tanda-tanda awal yang menelan kulit, sehingga anda dapat melakukan urutan seperti itu dari usia 20 tahun. Pada masa dewasa, prosedur ini bertujuan untuk menghapuskan kedut dan kulit kendur. Prosedur ini dilakukan oleh pakar, bagaimanapun, jika anda ingin melakukannya di rumah, anda memerlukan pembantu, kerana urut diri tidak disediakan dalam teknik ini. Sebelum prosedur, kulit dibersihkan, dikukus dan topeng berkhasiat digunakan, selepas minyak atau krim digunakan.

Sesi ini dijalankan dalam kedudukan yang rawan, sementara tukang urut berada di belakang kepala orang yang sedang diurut. Setiap pergerakan mesti diulang dari 3 hingga 4-5 kali. Mereka bermula dengan urutan santai otot-otot leher dan bahu, selepas itu kesan itu dipindahkan ke kawasan yang terletak di rantau telinga di bawah rahang. Dari titik pergerakan ini anda perlu membawa kepada vertebra pertama. Sembelit dan permukaan lateral kepala dikurut, dengan itu melegakan otot-otot leher dan muka.

Mengurut dengan jenis teknik ini berlaku dengan tekanan bergantian dan mengusap pendek.Kesan ini dilakukan di kawasan kuil, dahi dan dagu. Selepas itu, sudut mulut, bibir atas dan sayap hidung dipijat. Selanjutnya, licin bahagian belakang hidung dan gerbang superciliary. Kemudian urut kawasan hidung dan zon pertumbuhan rambut di dahi, dan dari sana pergerakan pergi ke kuil-kuil dan ke kawasan orbit. Selepas ini, zon rahang bawah telah dilakukan dengan berhati-hati - pergerakan melepasi dari tengah rahang ke titik-titik melampau di kedua-dua belah pihak.

Teknik ini membantu menghilangkan tanda awal penuaan kulit, menghilangkan bengkak dan lingkaran hitam di bawah mata, nada dan meningkatkan keanjalan kulit, dan juga membantu mengatasi sakit-sakit migrain, jerawat dan akibatnya. Teknik urut itu dicipta oleh para bhiksu Tibet dan dapat dengan cepat dan berkesan menghapuskan tekanan dan akibatnya.

Urut dilakukan pada kulit yang dibersihkan. Intinya adalah kesan pada kulit dengan kajian titik akupunktur yang dipanggil. Sesi bermula dengan kajian mata di sudut mata. Seterusnya, dapatkan mata di kawasan alis, hidung dan temporal. Kemudian, perhatian diberikan kepada mata yang terletak di kawasan orbit, rehat di bawah tulang zygomatic, serta di bahagian ujung jari. Bahagian tengah dagu juga tertakluk kepada kajian.

Secara keseluruhan, kira-kira 18 mata aktif terlibat dalam proses urut. Urut dilakukan menggunakan penoreh cahaya, serta pergerakan menggerunkan dan bulat. Kecekapan dari pendedahan kelihatan jelas selepas sekurang-kurangnya tiga sesi.

Ia dilakukan dalam teknik mengurut diri, masa sesi adalah 20-30 minit dan dijalankan dari 1 hingga 3 kali seminggu. Prosedur ini boleh dilakukan pada waktu pagi dan petang. Urut Qigong tidak mempunyai kontraindikasi dan boleh dilakukan secara penuh atau sebahagian. Sesi ini dilakukan dengan pergerakan tangen ringan, tanpa menekan dan regangan kulit yang kuat. Prosedur ini boleh dilakukan dalam kedudukan duduk, pada kulit yang dibersihkan dan lembap.

Pertama sekali, jari-jari bekerja di dahi, hidung, soket mata, hidung, pipi dan dagu. Di samping itu, perhatian diberikan kepada kulit di leher. Selanjutnya, kawasan yang sama telah diproses dengan bantuan sapuan ringan. Selepas melengkapkan tahap ini, mengusap dengan telapak tangan, bagaimanapun, mata dan bibir diikat dengan jari-jari, bukan telapak tangan. Selepas ini, sedikit menekan dibuat dengan jari-jari yang bengkok di semua bahagian muka dan leher. Kemudian semua kawasan telah diusahakan, mengulikan sendi mereka dengan tangan dan ibu jari. Pada akhir peringkat ini, tekanan dibuat dengan tangan yang terkepang dalam penumbuk, tetapi apabila ditekan, pastikan kulit tidak bergerak dari tempatnya.

Pada akhir sesi, mengikuti teknik urut, anda perlu bayangkan benang emas di tangan anda dan mental meletakkannya di bawah kulit, seolah-olah memperkukuhkan bingkai muka di kawasan masalah. Sekiranya dikehendaki, urut boleh disiapkan dengan menggerakkan pergerakan tangan, kaki, kepala dan badan.

Teknik urut Jepun ini dilakukan untuk meningkatkan pergerakan getah bening dan darah, menghilangkan toksin dan memperbaiki keadaan kulit. Terima kasih kepada teknik ini, bengkak berlalu, bujur muka diketatkan, dagu "kedua" hilang. Kesannya adalah pada lapisan dalam tisu muka dan leher. Proses urut tidak dilakukan dengan jari, tetapi dengan seluruh kawasan sawit di permukaan kulit dibersihkan dan dilincirkan dengan minyak urut, cuba untuk tidak merobek tangan. Massaged harus berada dalam posisi duduk atau berdiri, belakang harus diluruskan.

Semua pergerakan semasa urut bertujuan untuk mengeluarkan cecair limfa ke kawasan kelenjar getah bening, yang terletak di klavikula. Prosedur ini dilakukan dari dahi, kemudian pergi ke mulut dan dagu, merawat pipi, tulang pipi, kawasan di bawah dagu. Semua gerakan dilakukan lancar dan santai. Urutan jenis ini boleh digunakan dalam pencuci pagi, satu set tindakan dalam masa 15-20 minit. Prestasi harian urut Jepun ini sudah cukup berkesan memperbaiki penampilan dan mengetatkan kontur muka dalam 1-2 bulan.

Teknik urut yang berbeza mempunyai kesan yang berbeza, jadi disarankan untuk kursus urut alternatif, menggunakan satu teknik atau yang lain. Keadaan utama untuk keberkesanan adalah keteraturan dan ketepatan sesi.

Jika anda ingin belajar bagaimana melakukan urutan di rumah, anda perlu menguasai prinsip-prinsip yang mesti dipatuhi untuk melakukan urutan dengan betul. Maklumat latihan kini boleh diperoleh daripada sumber maklumat terbuka atau mengambil kursus dari pakar urut. Pertama sekali, anda perlu mempelajari garis utama dan mata urut yang terdapat di muka dan leher, di mana semua manipulasi urut dilakukan.

Untuk melakukan urutan diri di rumah, anda tidak perlu meja urut khas atau peralatan istimewa lain - hanya pilih kerusi atau kerusi yang selesa di mana anda boleh duduk sedemikian rupa sehingga punggung anda tetap lurus.

Pemijat dilakukan pada kulit yang dibersihkan, di samping itu, dalam proses urut menggunakan produk tambahan - krim urut, minyak, serum kosmetik. Dalam beberapa kes, urut madu dilakukan, maka untuk pelaksanaannya anda akan memerlukan madu alami yang berkualiti. Di samping itu, apabila melakukan urutan, terutamanya teknik oriental, seorang tukang urut khas yang diperbuat daripada logam, silikon, batu atau kayu boleh digunakan. Mangkuk cupping dan vakum kini tersebar luas, bahkan ada teknik untuk mengurut dengan sudu logam.

Tujuan mengurut boleh menjadi wajah baru, melicinkan kedutan dan lipatan nasolabial, meningkatkan saliran limfa dan metabolisme. Pergerakan urut perlu dilakukan 5 hingga 7 kali, manakala separuh muka dapat diproses secara bergantian dan serentak.

Tinjauan orang-orang yang kerap melakukan urut kosmetik muka dan leher menunjukkan bahawa teknik ini berkesan, dan kesannya jelas. Sesi tetap membantu mencegah penuaan kulit yang disebabkan oleh perubahan berkaitan umur. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk memulakan kursus terapi urut pada usia 30 tahun. Kesimpulan kelenjar limfa dan perubahan yang berkaitan dengan usia dalam ketumpatan kulit memburukkan penampilan, oleh itu, sebagai tambahan kepada penggunaan kompleks pelbagai ubat khusus, urut adalah salah satu cara yang berkesan untuk membantu memanjangkan belia dalam kumpulan umur 40 hingga 50 tahun.

Pada usia yang lebih tua, keberkesanan urut boleh mula merosot kerana fakta bahawa tidak hanya perubahan dalam kulit dan lapisan otot mula terjadi, tetapi juga saiz perubahan tengkorak, yang merupakan syarat untuk mengendurkan kulit. Di samping itu, bilangan gentian elastik dikurangkan dan pengeluaran yang baru menjadi perlahan. Perubahan ini boleh ditangguhkan untuk masa yang lama mengikut masa permulaan, jika anda mengikuti prosedur penjagaan dan urut.

Menggunakan prosedur mengurut, adalah mungkin untuk memperbaiki turgor dan keanjalan kulit, menjaga otot muka dengan nada yang baik, keluarkan kedutan dan elakkan bengkak. Pakar percaya bahawa jika urut diri tidak memberikan kecekapan yang tepat, itu bermakna sesuatu yang tidak dilakukan seperti yang diperlukan oleh teknik itu, atau teknik itu sendiri dipilih dengan tidak betul.

Bagaimana untuk melakukan urut diri wajah, lihat video seterusnya.