Dasar-dasar pengurusan masa untuk ibu-ibu: bagaimana untuk bersaing dengan bayi?

Fakta bahawa ayah tidak boleh menjadi ibu diperhatikan oleh legenda Mikhail Tanich dalam lagu terkenalnya. Tetapi hakikat bahawa ibu itu boleh berbuat apa-apa, mana-mana wanita yang mempunyai anak akan berkata. Terutama keras dia terpaksa merobek pada bulan pertama selepas penampilan bayi. Bagaimana untuk melakukan segala-galanya dengan kanak-kanak dan bagaimana pengurusan masa akan membantu, artikel ini akan memberitahu.

Memelihara bayi bukan sahaja sukar - tidak mungkin pada dasarnya. Tetapi untuk mengurangkan masa untuk menyelesaikan tugas-tugas tertentu agak nyata. Dan ini berlaku bukan sahaja kepada wanita yang tangannya baru dilahirkan.

"Kaedah tomato" yang popular tidak sesuai untuk mereka, apabila seseorang memulakan pemasa selama 25 minit dan membelanjakannya semata-mata kepada prestasi tugas tertentu. Moms dalam 25 minit yang sama yang tidak akan berlaku! Kanak-kanak itu tiba-tiba bangun, mahu makan, tetamu atau ibu bapa akan datang, suami akan pulang dari kerja. Tetapi, cukup aneh, walaupun masalah itu boleh dirancangkan.

Sebagai hadiah anda akan menerima:

• masa untuk diri sendiri: rehat, gaya rambut, manicure, urut, mandi santai;
• sistem saraf yang kuat: Saya tidak mempunyai masa di sini, saya terlambat untuk itu - ini bukan mengenai anda lagi, kerana seorang wanita yang menggunakan pengurusan masa mempunyai segala-galanya yang terkawal;
• tidur yang sihat: mengejutkan, akan ada masa untuk itu;
• mangkuk penuh: peti sejuk akan penuh, rumah akan teratur, anak dan suami akan diberi makan dan berpuas hati.

Bagi wanita, adalah penting bukan sahaja untuk merangka pelan, tetapi juga untuk meninggalkan masa di dalamnya untuk segala macam perkara yang menyenangkan dan tidak disangka-sangka. Peraturan untuk penjadualan sehari sangat mudah.

• Jangan masukkan di sana lebih daripada yang anda dapat memenuhi. Sebaliknya, tolak senarai pertanyaan kepada diri sendiri.
• Berikan masa untuk perkara-perkara yang tidak dapat diramalkan terlebih dahulu. Gigi memanjat, kolik pada perut, terlalu lama selekoh di klinik, paip pecah di bilik mandi, rupa calar pertama dalam bayi - semua ini sepatutnya mempunyai masa untuk anda.

Tanya di tapak ibunya, yang berjalan dengan dua atau tiga anak kecil, bagaimana dia melakukan segala-galanya. Dia akan menjawab bahawa ia lebih sukar dengan yang pertama, dan ini benar. Adalah penting bagi suri rumah untuk dapat mengedarkan masa dan tenaga mereka dengan betul. Dengan pengalaman, ini, tentu saja, akan datang. Tetapi ia akan menjadi baik dari awal lagi untuk tidak mendorong diri anda ke sudut masalah sehari-hari. Sudah tentu, ia lebih sukar untuk ibu-ibu yang bekerja, tetapi pada pembuangan mereka paling kerap adalah penjaga budak dan pembantu rumah yang lain. Jadi ini adalah kes yang sedikit berbeza.

Tetapi walaupun anda tidak mempunyai masa, jangan berkecil hati, anda sudah menjadi seorang yang hebat. Mengetepikan benda-benda kecil yang "indah" seperti mencuci tingkap dan lukisan pagar di negara ini sehingga tahun depan. Cahaya melalui kaca akan lulus dengan sempurna, tetapi pagar tanpa cat tidak akan jatuh.

Ingat satu peraturan "Anda melakukan semuanya dengan betul." Sekiranya tiba-tiba seolah-olah tiada apa yang dilakukan pada siang hari, ambil sekeping kertas dan pena dan tuliskan semua yang anda lakukan pada siang hari. Mereka membasuh bayi lima kali, diberi makan enam kali, menukar lampin lapan kali, menghangatkan makanan - itu sahaja.

Peraturan dua - kurang fanatik. Tidak perlu menggosok lantai dari pagi hingga malam, dan lapisan debu nipis boleh menunggu sehingga esok.

Jika anda bukan koki restoran bintang Michelin, mudahkan. Berhenti mencipta karya kulinari, berehat sekurang-kurangnya selama seminit. Bagaimana untuk melakukannya, pertimbangkan mata.

• Masak beberapa hari lebih awal, tidak ada yang salah dengan borsch semalam. Sebaliknya, hidangan ini perlu diselitkan.
• Beli makanan selama seminggu. Macaroni dan bijirin lebih baik diambil sebulan lebih awal.
• Pergi ke kedai dengan senarai. Ketiadaannya akan membawa kepada hakikat bahawa anda perlu kembali untuk beberapa perkara kecil, dan ini akan mengambil masa yang berharga.
• Ambil rak di bawah makanan dalam tin. Ini tidak berbahaya kerana mereka berkata: sekurang-kurangnya saraf lebih mahal. Sandwic dengan cod dari balang tidak lebih buruk daripada sandwic dengan sosej. Tanya ibu bapa anda untuk berkongsi kerja rumah dengan anda.
• Buat stok strategik dalam peti sejuk. Ia bukan sahaja mengenai ladu: meletakkan di sana stok bebola daging atau bebola daging, sayur-sayuran cincang, sosej, tuangkan kuah ke dalam bekas dan hantar untuk simpanan jangka panjang. Pada masa yang sukar anda akan dilengkapi sepenuhnya. Dan anda sendiri tidak akan terus lapar, dan memberi makan suami anda, dan menghormati ibu mertua yang halus.
• Masak secara berperingkat. Basuh sayuran untuk sup pada waktu pagi. Semasa makan tengah hari, semasa kanak-kanak dibawa oleh mainan baru, potong. Menjelang petang, ketika ibuku datang menyelamatkan, lemparkan kuali. Jika tidak, memasak hidangan pertama akan berubah menjadi kerumitan yang berterusan. Kaldu akan "lari" hampir dijamin.
• Gunakan periuk perlahan lebih kerap semasa memasak. Ia membantu banyak untuk menjimatkan masa. Anda hanya perlu meletakkan makanan di dalam mangkuk, dan kemudian membuat makanan siap sedia.

Kami mengesyorkan agar kami ingat bahawa fanatik dan mencintai kesucian harus dibiarkan sehingga masa yang lebih baik (jangan takut, mereka akan datang lebih cepat daripada yang anda mahukan). Tetapi melancarkan ladang juga tidak berbaloi, walaupun lebih baik untuk melupakan pembersihan musim bunga.

Alihkan masa tertentu yang akan anda belanjakan untuk meletakkan perkara-perkara dalam rangka setiap hari. Sebagai contoh, 20 minit. Ia tidak seperti yang kecil. Ia cukup untuk mencuci pinggan jika tiada mesin basuh pinggan mangkuk.

By the way, kira-kira yang menyenangkan: cuba untuk meninggalkannya untuk kemudian. Pada awal hari, lakukan kerja yang paling tidak diingini. Di komputer (komputer riba, telefon), anda juga perlu membersihkannya. Berhenti berlangganan dari semua surat berita yang tidak perlu, biarkan mereka tidak lagi "makan" masa berharga anda.

Letakkan perkara-perkara dalam perintah di lain-lain, penyimpanan bukan maya. Buang semua yang tidak perlu dari kabinet. Hantarkan perkara-perkara bayi bahawa bayi tidak lagi memakai, memberi, memberi, menjual, tidak kira betapa sayang dan sayang kepada hatimu. Mana-mana perkara tambahan di dalam rumah adalah keadaan huru-hara tambahan. Untuk mengalihkannya, untuk mencucinya, untuk menyembunyikannya di sudut jauh. Akibatnya, wanita itu sudah letih, walaupun dia tidak melakukan apa-apa yang sangat berguna.

Mesin basuh boleh didapati di setiap rumah. Sudahlah hari-hari ketika ibu dibasuh dengan tangan. Jangan mendengarkan ibu mertua, serbuk moden untuk kanak-kanak adalah hypoallergenic dan membuat lampin dan pakaian bayi lebih bersih dan lebih selamat daripada mencuci tangan yang paling teliti.

Bercakap penyetrikaan: simpannya dengan minimum. Seluar, stoking dan aksesori lain mungkin dilakukan tanpa seterika. Sekiranya suami anda berani dan mahu memakai stoking dan seluar dengan tali panah, jemput dia untuk melakukannya sendiri, sekurang-kurangnya untuk tempoh cuti bersalin anda.

Hanya ibunya yang boleh memasukkan kata-kata tentang pasangan miskin, dia ibu mertua tercinta anda. Walaupun wanita itu bercuti bersalin, dia hanya perlu lupa bahawa suaminya sangat letih di tempat kerja, dia mempunyai organisasi mental yang baik dan dia perlu mendapatkan tidur yang cukup. Tidak masuk akal. Wanita muda ini, antara lain, perlu memberi makan kepada bayi, kelihatan cantik, mencari masa untuk suami dan ibu bapanya. Jadi, marilah mereka menjawab sama.

Oleh itu, dengan berani memberikan perkara berikut kepada tangan suami anda.

• Perjalanan (perjalanan) untuk makanan, lampin, lampin, ubat-ubatan. Beri saja arahan yang jelas tentang apa yang hendak dibeli. Susu dalam kotak biru mungkin menjadi susu pekat di kepalanya, dan lampin akan menjadi saiz yang salah, kerana dia selalu bekerja dan tidak menyedari betapa cepatnya bayi itu bertumbuh.
• Pembuangan sampah. Tiada arahan diperlukan di sini. Satu pakej di tangan anda - dan sehingga malam, sayang.
• Mandi bayi. Ia seolah-olah anda bahawa dia melakukan segala yang salah, ibu mertua anda juga sudah tentu. "Anak lelaki" itu letih bekerja, dan ini bukan perniagaan lelaki. Semua ini tidak begitu, mana-mana orang dapat menangkap dan bertahan lebih banyak daripada yang dia anggap. Pasangan anda tidak akan menenggelamkan anaknya sendiri! Jadi dari masa ke masa, dia akan berjaya menangani tugas itu.
• Menyeterika. Mungkin orang yang dikasihinya sendiri akan memahami ketidaksabaran stoking sarung kaki dan seluar dalam. Selimut dan tuala menyeterika juga agak mustahil untuk menolak. Selepas penghawa dingin, mereka sudah segar dan tidak berkedut. Satu malam di atas katil berubah rupa mereka lebih serius daripada satu jam dalam sentrifuge.

Jangan tinggalkan anak-anak yang lebih tua daripada kebimbangan berkaitan dengan kelahiran saudara lelaki atau adik perempuan. Ini bukan sahaja memudahkan beberapa tugas untuk anda, tetapi juga membolehkan kanak-kanak merasa perlu, dan tidak dilucutkan berkaitan dengan kelahiran yang kecil.

Jika anda menggunakan semua petua di atas, atau sekurang-kurangnya beberapa dari mereka, maka anda akan mudah mencari masa untuk diri sendiri.

Dari waktu ke semasa, lawati salun kecantikan dan urut, bersiar-siar di udara segar (tanpa kereta bayi), berenang di kolam renang, membaca, menonton rancangan TV, berjumpa kawan-kawan, pergi ke teater, panggung wayang, muzium dan belanja bersama mereka. Lakukan segala yang anda suka lakukan sebelum melahirkan. Mungkin tidak seperti sebelum ini, tetapi menjaga ruang peribadi anda. Ini pada masa akan datang akan menjimatkan nilai keluarga.

Berapa banyak cerita yang diketahui apabila suami lari dari isteri mereka, apabila mereka menjadi "ayam brood". Lihatlah diri anda dalam cermin. Anda adalah yang paling menarik dan menarik. Tetaplah, jangan biarkan diri anda mengurung diri anda hanya ke dunia rumah.

Cuba lakukan beberapa perkara sekaligus. Jika anda memasak, pada masa yang sama mengatur pelajaran untuk kanak-kanak untuk membangunkan kemahiran motor tangan. Beri semangkuk gandum atau kacang, biarkan bayi menyusunnya. Dalam kes ini, sekurang-kurangnya 10 minit keheningan diberikan kepada anda.

Apabila memberus gigi anda, lap cermin bilik mandi dengan tangan percuma anda. Tunggu sebentar, tapi simpan. Pergi ke dapur untuk air - kumpulkan semua cawan di sepanjang jalan dan buang mereka ke dalam sink atau segera ke mesin basuh pinggan mangkuk.

Sekiranya bayi memerlukan permainan luar, lakukan latihan. Daripada dumbbells, berani mengambil anak itu ke dalam lengan anda dan mula melakukan senaman bersama. Apabila segala-galanya jatuh dari tangan anda, biarkan diri anda lemah sedikit, lepaskan air mata. Seorang wanita bukan robot. Dia bukan sahaja tukang lauk, tukang masak, pembantu rumah. Dia juga seorang kekasih, ibu, anak perempuan, kakak, tetapi di atas semua - seorang wakil seks yang adil. Dan ini mesti diingat bukan hanya oleh dirinya sendiri, tetapi oleh semua orang di sekelilingnya.

Selepas menangis sedikit, buanglah semua kelalaian, keletihan dan kemarahan yang terkumpul selama beberapa hari yang lalu. Tetapi tidak terbawa-bawa, dan kemurungan tidak jauh.