Rahsia Pengurusan Masa untuk Wanita

Tidak mustahil untuk menghidupkan semula jam, tetapi anda boleh mengawalnya sepenuhnya. Terdapat pengurusan masa untuk ini. Terdapat banyak kaedah yang telah dibangunkan untuk tiba masanya untuk melakukan segala-galanya tepat pada masanya. Walau bagaimanapun, sesetengah daripada mereka tidak berfungsi ketika datang kepada wanita. Dan itu bukan masalah wanita logik, kononnya berbeza dari lelaki. Ia hanya bahawa seks adil mempunyai ciri-ciri sendiri, dan dalam hal menguruskan waktu peribadi, termasuk.

"Drama circle, lingkaran pada foto, dan saya masih ingin menyanyi." Rancangan sedemikian boleh dengan mudah dilaksanakan oleh mana-mana wanita pada zaman kanak-kanaknya, dan di sini dengan umur terdapat banyak halangan. Pertama, sesuatu yang serupa dengan anda mungkin telah diisytiharkan oleh anak anda sendiri, dan perlu mengubah jadual anda, supaya tidak "mengebumikan" bakat anak tercinta di tanah. Dan panggilan dari tadika - pilih Misha / Masha, dia mempunyai suhu! Adakah mungkin untuk meletakkan ini dalam jadual?

Dan apabila ibu mertua berjanji untuk mengambil anak itu dari sekolah dan kemudian tinggal di negara ini dan tidak mempunyai masa, Jangan bermalam di tadika! Ibu mertua baik-baik saja, dia tidak tahu apa-apa perkataan "pengurusan masa", dia hanya mempunyai tomato di fikirannya (tidak boleh dikelirukan dengan kaedah popular dalam "pengurusan masa", berdasarkan penggunaan pemasa dapur dalam bentuk tomato, kira-kira sedikit kemudian) dan apa yang perlu kita lakukan dengan aktiviti yang dirancang semula?

Dan jika manicure itu masih boleh dijadualkan semula, apa yang perlu dilakukan dengan mesyuarat perniagaan yang anda dijadualkan pada awal minggu?

Tetapi ada juga fasiliti kehidupan dan mungkin pelik hanya kepada kebolehan wanita - buat beberapa perkara sekaligus. Ia hanya berlaku padanya semasa memberus gigi untuk membasuh sinki, dan kemudian masih membersihkan cermin bilik mandi. Dan ciri feminin ini akan membantu menjimatkan masa.

Tetapi bagaimana untuk menguruskan untuk melakukan segala-galanya di rumah dan di tempat kerja, dan juga meninggalkan satu atau dua jam untuk kekasih anda - anda harus membincangkan perkara ini dengan lebih terperinci.

Mungkin tidak ada rahsia khusus dalam masa perancangan untuk gadis kerja. Prinsip asas masih berfungsi tanpa mengira jantina. Tetapi masih terdapat beberapa perbezaan antara pengurusan masa wanita dan pengurusan masa lelaki.

Kehidupan adalah lebih kaya daripada rancangan, tetapi masih perlu untuk mencuba sekurang-kurangnya sedikit. Buat senarai tugasan untuk tahun, bulan, minggu, hari. Yang terakhir adalah disyorkan untuk dilakukan malam sebelumnya. Dan jangan biarkan ia di kepala cahaya anda, tetapi tertera di atas kertas atau membuat fail pelan pada komputer. Hari ini, terdapat aplikasi glider mudah alih khas.

Cuba untuk ikuti jadual yang telah ditetapkan, jangan pergi untuk esok apa yang boleh anda lakukan hari ini.

Tentukan apa yang benar-benar penting untuk anda dan apa yang boleh dibiarkan untuk kemudian atau dilakukan sekiranya masa tambahan dibiarkan (daripada 20 peratus, contohnya). Jika senarai anda mempunyai item yang merayau dari pelan untuk merancang, maka sama ada bersiap sedia dan melakukannya, atau padamkan sepenuhnya seperti yang tidak diperlukan.

Jangan takut meminta bantuan. Anda tidak menukarkan tanggungjawab anda kepada orang lain. Anda berkongsi beban yang berlebihan dengan mereka. Baiklah awak tidak akan putus suami, jika dia mengambil sampah atau membeli roti. Ya dan anak perempuan sudah cukup besar untuk mencuci piring sendiri.

Ya, dan awak akhirnya berhenti merasa seperti seorang hamba di rumah anda sendiri. Dengan cara ini, rakan sekerja anda mungkin akan gembira dengan permintaan anda. Lagipun, anda begitu menarik dan menarik.

Jangan lupa bahawa sebagai tambahan kepada hak untuk bekerja, anda masih mempunyai hak untuk berehat. Jangan abaikannya. Semasa cuti, berehat, dan jangan melakukan pembersihan rumah dan memasak setiap hari, pada hujung minggu, selepas kuali dengan sup kubis siap, pergi berjalan kaki ke muzium, dewan konsert, teater, atau sekurang-kurangnya berhenti untuk melawat rakan.

Adakah anda mahu pergi ke mana-mana? Tonton filem kegemaran anda, membaca buku. Jangan rendam tempat ini pada masa ini.

Walau bagaimanapun, semua perkara di atas tidak mencukupi untuk tidak hanya bersaing dengan semua, tetapi tidak untuk letih. Cara-cara berikut akan membantu anda membuat laporan untuk pelabur, membuat kesucian, menjadi ibu, isteri dan anak yang baik - untuk melakukan segala-galanya pada masa yang sama dengan penggunaan tenaga yang minimum.

Teknik yang berkesan ini dibangunkan oleh seorang lelaki muda bernama Itali Francesco Cirillo pada akhir tahun 80an abad yang lalu. Sebagai seorang pelajar kemudian, lelaki muda itu menangkap dirinya berfikir bahawa dia membuang masa untuk tujuan lain.

Ia nampaknya berfungsi pada nota, tetapi ia tidak banyak digunakan. Kemudian dia membuat peraturan untuk menumpukan masa tertentu untuk kerja, iaitu 25 minit. Sebagai jam randik, dia berkhidmat sebagai pemasa dapur biasa dalam bentuk tomato. Oleh itu nama teknik itu.

Sekarang dengan cara ini terdapat banyak aplikasi dan program komputer membantu menggunakan kaedah ini. Jadi, anda tidak perlu pergi ke kedai untuk pemasa dapur.

Satu perempat jam - adakah ia banyak atau sedikit? Sebagai persembahan amalan, tidak banyak, tetapi cukup untuk mengubah hidup anda. Apa yang biasanya kita kehabisan masa? Pbaca buku kegemaran anda, pergi untuk sukan, bercakap dengan kanak-kanak.

Oleh itu, "peraturan 15 minit" berkata - berikan kepada mereka apa yang tidak dapat dicapai oleh tangan anda. Sebagai contoh, dedikasikan tepat 15 minit sehari untuk membaca, dan tidak "baik, ibu." Atau belajar bahasa Inggeris - tidak banyak 15 minit, tetapi bayangkan berapa banyak yang anda pelajari atau baca dalam sebulan, dan dalam setahun!

Kaedah yang agak rumit untuk digunakan, yang memerlukan kejujuran.

Untuk melakukan ini, kami membahagikan kes-kes ke dalam 4 kumpulan:

• mendesak dan pada masa yang sama penting;
• mendesak, tetapi tidak penting;
• penting tetapi tidak mendesak sama sekali;
• tidak penting dan tidak penting.

Ia tidak sukar untuk ditebak dengan cara ini kita memotong semua yang tidak perlu dan menumpukan hanya kepada apa yang perlu dilakukan.

Tiada siapa yang selamat dari kesilapan dalam masa perancangan.

• Anda berfikir bahawa sentiasa berhubung. Tidak sama sekali. Setidaknya kadang-kadang pergi "ke dalam diri anda." Dunia tidak akan berhenti dalam ketidakhadiran anda. Sudah tentu, sebelum anda "memutuskan", anda perlu "melampirkan" kanak-kanak. Jika tidak, anda boleh dibiarkan ke peranti anda sendiri. Tinggal bersendirian dengan diri anda selama sekurang-kurangnya beberapa minit sehari.
• Anda berfikir bahawa di meja anda "semuanya sudah dekat." Berapa minit yang anda belanjakan semalam mencari penjual? Letakkan perkara di desktop, serta di dalam almari dan rak di dapur. Anda akan terkejut betapa masa depan anda menjimatkan masa mencari yang betul.
• Jangan mengelirukan perniagaan dan peribadi. Menggabungkan memasak dengan kerja rumah anak anda pasti mungkin. Tetapi apabila anda menghidangkan ikan, lupa tentang laporan yang perlu anda ambil di tempat kerja esok. Ia sangat mungkin bahawa ikan terlalu masin. Atau, sebaliknya, jatuhkan produk pada sekuriti. Jangan cuba menangkapnya sekaligus. Jika tidak, "terbakar" tidak bekerja, tetapi di rumah.

• Sekiranya boleh, datang ke pejabat lebih awal. Bukan untuk "memacu camar" dengan rakan sekerja. Seperti yang mereka katakan, kita akan duduk lebih awal, kita akan bangun lebih awal (bagaimana jika ibu mertua berjumpa dengan katil tomato?).
• Buat aliran kerja yang menyeronokkan. Sebagai contoh, mengaturkan pertandingan, siapa yang akan melakukan lebih cepat atau lebih baik. Tiada rakan sebaya yang kompetitif? Lawan diri anda. Tetapkan rekod pejabat baru.
• Jika anda menganggap bahawa tugas yang ditetapkan untuk anda terlalu rumit, bahagikannya ke beberapa bahagian. Walaupun tidak segera, tetapi secara berperingkat anda akan mencapai matlamat anda.
• Belajar untuk mengatakan tidak. Anda tidak diwajibkan untuk bekerja, walaupun anda sangat bertanya tentang hal itu, dan melakukan kerja untuk Kolya juga. Nah, melainkan jika anda mendapat bayaran tambahan untuk itu, tentu saja. Jika tidak, masa anda tidak perlu dibelanjakan untuk menyelesaikan masalah orang lain. Adakah anda mempunyai sedikit kebimbangan?
• Pada waktu petang, bukan sahaja membuat rancangan untuk hari berikutnya, tetapi juga meringkaskan keputusan keluar. Sekiranya sesuatu tidak berfungsi, cuba memahami mengapa dan lakukan beberapa kerja pada pepijat.
• Telah ada senarai untuk "hari hujan", yang sangat apabila tiada pemikiran yang masuk ke dalam fikiran dan semuanya jatuh dari tangan. Menduduki diri anda dengan sesuatu yang tidak bertanggungjawab dan tidak memerlukan tumpuan. Hancurkan kabinet dengan hidangan lama, sebagai contoh.
• Pada waktu downtime (di kereta api, di lapangan terbang, dalam barisan di klinik), hentikan bermain permainan solitaire. Baca buku, belajar beberapa frasa baru dalam bahasa Inggeris, periksa tawaran promosi baru pesaing. Jangan buang masa.
• Masih ada had untuk kesempurnaan; tidak perlu mengatur tindakan dari perjalanan ke kedai yang sama dengan melawat Teater Bolshoi. Anda tidak perlu membelanjakan semua kekuatan anda untuk perkara kecil. Tidak semestinya segala-galanya harus "sempurna." Kadang-kadang "dan sebagainya akan" cukup diterima. Dan menghabiskan masa lain pada gaya rambut yang sempurna, manicure, urut, dan di sini anda - kesempurnaan itu sendiri.

Untuk sentiasa penuh tenaga dan kekuatan, ikuti peraturan yang diketahui di bawah nombor kod 10-3-2-1-0.

Sepuluh - bilangan jam sebelum waktu tidur, 3 - masa sebelum tidur yang mesti dilakukan tanpa makanan dan alkohol, 2 - jam keadaan santai sebelum tidur 1 - jam sibuk pada waktu tidur apabila mereka mematikan TV, tablet, komputer.

Dan akhirnya 0 - bilangan klik pada butang "MATI" jam penggera anda. Selamat pagi Perkara-perkara hebat menanti kita!