Trik Skateboarding: Jenis dan Peraturan

Hari ini, skateboarding adalah sukan yang melampau yang memerlukan skater mempunyai keseimbangan yang sempurna, kawalan sempurna pergerakannya dan kepekatan lengkap. Ciri-ciri ini, bersama-sama dengan papan selaju yang mahal dan seimbang, boleh membuat skater secara literal melambungkan halangan dan menulis pirouet yang bijak pada kaki lima yang sama rata.

Dalam artikel ini, anda akan belajar tentang jenis trik yang mudah dan kompleks pada papan selaju, serta dengan teknik melaksanakan beberapa daripadanya.

Jika anda ingin belajar skateboard profesional dan aksi, anda perlu memulakan latihan dari asas-asas yang sangat penting. Di bawah adalah prinsip utama latihan yang mungkin berguna untuk pemula dalam skateboarding.

• Pakai peralatan pelindung sebelum setiap latihan. dalam bentuk topi keledar, kepingan siku dan pad lutut. Helmet adalah elemen peralatan paling penting - jika luka pada lengan dan kaki dapat sembuh, maka merawat kepala yang cedera tidak begitu mudah.

• Langkah pertama ialah tentukan mana yang membimbing dan membimbing kaki anda. Sebagai peraturan, yang paling kuat memainkan peranan kaki yang mendorong - untuk orang yang tangan kanan ini adalah kaki kanan, dan bagi orang kidal, masing-masing, kiri.

• Satu perkara yang sangat penting apabila anda ingin belajar bagaimana menaiki papan selaju - pilih tapak yang betul. Pemula sering membuat kesilapan memilih skateboards khusus dengan halangan dan slaid - pertama anda perlu belajar bagaimana mengawal skate, dan di sini walaupun dan licin permukaan asfalt paling sesuai.

• "Klik" dipanggil penerimaan, di mana skater membuat kaki tersentak pukulan tajam ke geladak dan menekan secara paksa di punggungnya. Pada masa yang sama, skateboarder menolak platform skate dan membuat lompatan pada satu kaki.

• "Hood" - teknik terpenting kedua yang anda perlu mengasah jika anda ingin belajar bagaimana menaiki papan selaju. Semasa pergerakan, kaki kaki pemandu membungkuk ke dalam arah ke atas dan ke hadapan - teknik ini membolehkan anda menaikkan bahagian depan papan ke udara. Ketika skate meluncur, skater menggantung dan menekan lututnya ke dadanya.

• Ia sangat penting pada masa melompat untuk memantau sama ada papan selaju telah menyiapkan putaran. Sebaik sahaja masanya tiba, tugas anda adalah untuk meluruskan dan menangkap skateboard dengan kaki anda, menekannya ke tanah. Jika ini berfungsi, teruskan bergerak, menstabilkan baki anda sebanyak mungkin supaya pendaratannya selesa dan mudah.

• Klik bersama-sama dengan hud membentuk helah dipanggil Ollie. Untuk mempelajari bagaimana untuk melaksanakan pergerakan ini dengan tepat, anda perlu menghabiskan banyak masa. Tugas utama anda dalam silap mata adalah belajar untuk mengawal pergerakan skate dan menangkap giliran semasa melompat untuk pendaratan yang lancar.

Menunggang papan selaju bukan sukan yang sangat selamat dari segi kecederaan, gegaran dan patah tulang. Terutama apabila belajar menaiki papan selaju, sukar untuk mengelakkan kecederaan sedemikian, bagaimanapun, dengan mematuhi peraturan keselamatan tertentu, bilangannya dapat diminimumkan.

• Salah satu prinsip utama menunggang papan selaju telah diserlahkan. ketersediaan wajib peluru pelindungWalau bagaimanapun, dalam kes skate, perlindungan semacam itu bukan sahaja boleh dipercayai dan selamat, tetapi juga mengambil pergerakan tiba-tiba, melompat dan berubah.

• Keperluan untuk keselesaan maksimum tidak hanya digunakan untuk perlindungan, tetapi juga pakaian skateboard yang sesuai. Pakaian tidak perlu mengekang pergerakan, menyebabkan berpeluh berlebihan atau keletihan. Menunggang di papan selaju adalah pergerakan yang berterusan, kerja tetap bukan sahaja dari kaki, tetapi juga dari tangan, jadi untuk kelas lebih baik memilih pilihan pakaian yang luas. Sekilas pandang, faktor ini mungkin kelihatan tidak penting, tetapi pakaian yang sangat dipilih sangat mempengaruhi kesan pertama skateboarding.

• Untuk skateboard selalu Pilih kawasan pejalan kaki yang bebas untuk orang ramai. Cuba untuk mengelakkan kawasan-kawasan di mana anda sering berlari, menunggang basikal atau berjalan kaki dengan kanak-kanak. Apabila memilih laman web tersebut, ada peluang besar untuk membahayakan bukan sahaja diri anda, tetapi juga orang lain.

• Masa terbaik untuk belajar skateboarding adalah cuaca yang tenang dan kering.. Anda tidak sepatutnya memulakan latihan sebaik sahaja hujan lebat atau pada awal pagi apabila masih terdapat embun di kaki lima.

• Seperti mana-mana sukan, sebelum latihan dalam skateboarding, anda mesti terlebih dahulu meregangkan otot anda. Senaman kecil dengan squats, menghirup dan perjalanan yang tenang akan menyediakan otot untuk beban yang lebih serius. Ini akan membolehkan anda dengan cepat merasakan skate dan mengurangkan bilangan kecederaan dari keseleo.

• Jika mutlak mana-mana papan luncur akan sesuai dengan anda untuk langkah pertama dalam pembelajaran menunggang papan selaju, untuk melakukan helah yang sukar, anda perlu membeli model yang berkualiti tinggi dan professional dengan dek bukan slip, kawalan dan pelunasan yang baik.

Kesemua ini secara tidak langsung mempengaruhi kawalan ke atas skate - walaupun satu bahagian yang berkualiti rendah dan murah boleh suatu hari nanti pecah atau hanya gagal, yang akan mengakibatkan kecederaan serius. Di samping itu, papan selaju mesti sentiasa dipantau untuk mengelakkan memakai, retak atau kekasaran. Periksa juga kerap untuk bolt dan pengikat.

• Untuk mengurangkan tekanan pada ligamen dan otot kaki, semasa mendarat dalam semua jenis helah yang membengkokkan kaki anda sedikit - Ia juga akan menyediakan kusyen minimum dan akan sangat membantu mengekalkan keseimbangan.

Sebaik sahaja anda telah menguasai asas utama menunggang papan selaju, belajar untuk mengawal pergerakannya dan mempelajari semua peraturan keselamatan, anda boleh mula menguasai helah yang paling mudah dan paling mudah. Bagi kebanyakan mereka, beberapa jenis platform khas tidak diperlukan - trotoar rata dengan sepasang pagar atau sempadan akan mencukupi.

• 50-50 grind. Silap mata ini juga dipanggil skaters melompat ke tepi. Untuk menjadikannya, anda perlu mencari permukaan rata dengan sempadan. Langkah pertama adalah untuk mempercepatkan kelajuan tinggi dan mengambil pendirian standard (kaki bengkok dan ditetapkan lebih lebar daripada bahu). Langkah kedua - kami memberi tumpuan kepada tempat di mana anda ingin melompat dan menolak dari geladak seperti dengan sekutu, tetapi tanpa mengeluarkan kaki anda dari papan. Sekiranya semuanya berjalan dengan baik untuk anda, membekukan selama beberapa saat di tempat, mengimbangi, atau pergi ke tingkat bawah, sekali lagi melakukan sekutu.

• BS Pop mendorongnya. Ini adalah salah satu helah asas yang anda boleh mengajar mana-mana pemula dalam setengah jam. Keanehan dan kesederhanaan silap mata adalah bahawa ia tidak memerlukan percepatan yang kuat dan tidak memerlukan permukaan cenderung khas. Semasa silap mata, kaki pemain skate membuat lompatan mudah, di mana kaki tolak menolak geladak, yang sepatutnya tatal 180 darjah. Silap mata ini juga berdasarkan sekutu, tetapi tidak memerlukan kaki untuk tergelincir di geladak selepas satu klik. Di samping itu, helah ini tidak memerlukan kaki lebar - kaki pemandu terletak di tengah-tengah geladak semasa satu klik, dan kaki tolak berada di hujung belakang geladak.

• Nolly. Trik ini dianggap sebagai variasi ollie - semasa kaki pembimbing diletakkan pada hidung papan, dan kaki push diletakkan di tengah dek. Kemudian anda harus bengkok ke bawah dan lantunan sehingga belakang dek lebih tinggi dari depan. Kaki semasa melompat ditekan dekat dengan dek, dan skate itu sendiri tidak memutar. Semasa penerbangan, geladak disamakan untuk pendaratan yang selesa.

• Ollie +180. Silap mata ini boleh dilakukan oleh depan dan belakang skate - ia bergantung pada kaki tolak. Untuk menjadikan depan klasik alli +180, anda perlu meletakkan kaki anda dalam pendirian klasik, kemudian merayap sedikit dan melantun (mengangkat bahagian belakang papan selaju), secara berurutan mengubah badan dan bahu ke arah belakang anda.

• Kick flip - Salah satu helah paling popular di kalangan pemula. Teknik ini berdasarkan kepada allie klasik, tetapi dengan menolak tepi papan luncur semasa melompat. Pukulan cahaya membolehkan skate berputar di sekitar paksinya, manakala skater mengawal kedudukan geladak dan mendarat di papan selaju meluruskan.

• Pop showit. Silap mata ini mengingatkan kepada sekutu +180, namun dalam hal ini lompatan kuat dilakukan ketika kaki tidak menyentuh dek. Skim trik ini adalah seperti berikut: kaki belakang belakang tiba-tiba bergerak dengan sedikit klik, sementara kaki depan membungkuk dalam lompat dan naik bersama dengan geladak. Kaki semasa giliran harus berada di arah lompat. Lembaga berputar 180 derajat semasa penolakan dan memegang tangan sambil mendarat di kaki lima.

Selepas melakukan helah asas ini, anda boleh memulakan peralihan kepada variasi mereka yang lebih rumit: tendangan kick-flip yang berbeza, double kick-flip dan lain-lain.

Jika anda berjaya menyempurnakan aksi paling asas pada papan selaju untuk kesempurnaan, maka sudah tiba masanya untuk beralih kepada teknik yang lebih kompleks yang memerlukan ketangkasan yang lebih baik dan rasa keseimbangan yang sempurna.

Berikut adalah senarai dengan nama-nama yang paling sukar untuk melakukan trik pada papan selaju.

• Trik seperti slaid papan memanggil semua helah di papan selaju, yang melibatkan sekutu di pinggir platform atau pagar, sementara dek selari dengan permukaan pagar dan meluncur ke atasnya. Lebih baik memilih permukaan berkilat licin untuk helah ini - jika tidak gelongsor tidak akan berkesan. Jujukan tindakan: dapatkan kelajuan kecil, kemudian, berpaling dengan ollie 90 derajat, melompat ke pagar supaya geladak berserenjang dengan sempurna.

• Flip keras adalah versi kick-flip yang canggih. Dalam hal helah ini, kaki belakang terletak di pinggir geladak, dan kaki depan harus berdiri tegak di tengah-tengah dek pada sudut yang sedikit. Semasa trik itu, kaki tolak membuat klik yang kuat, manakala kaki depan membuat gerakan menyentuh dengan meluncur mengelilingi geladak untuk membolehkan skate untuk menembus secara menegak secara langsung antara kaki anda. Sekiranya semuanya dilakukan dengan betul, geladak hendaklah berputar 360 darjah, dan kemudiannya ditetapkan dengan kaki. Pada dasarnya, teknik ini boleh dianggap sebagai hibrid dari kick-flip dan pop-shoot.

• 360 flip (sesetengahnya juga memanggil tipuan jenis ini dengan tiga kali ganda). Teknik ini betul dianggap paling indah, tetapi juga yang paling sukar di kalangan aksi sedia ada pada papan selaju. Dalam kes ini, hampir sama dengan teknologi pelaksanaan yang sama seperti dalam flip-flip, namun lutut tidak bengkok begitu banyak dan dek menjadikan 360 putaran kedua-dua kick-flip dan pop-show.

• Flip bukit dianggap sebagai bertentangan dengan kick-flip. Dalam kes ini, kaki depan adalah perubahan. Trik ini bermula dengan kedudukan klasik seperti dalam ollie, maka kaki depan, yang pada awalnya berada di tengah dek, meluncur ke pinggir depan papan, yang dengan tumitnya mengelilingi paksinya. Kecemerlangan utama teknik ini adalah untuk sentiasa memegang papan di depan mata anda dan tekan lutut anda ke dada sebanyak mungkin supaya tidak mengganggu putaran papan. Jika papan membuat revolusi lengkap di sekitar paksi, ia harus ditangkap dengan tumit dan bengkok untuk mendarat pendaratan.

Untuk pemahaman teknologi yang lebih baik untuk melakukan beberapa helah, anda perlu membiasakan diri dengan pelajaran video skaters profesional - semoga mendapat bahan-bahan seperti di Internet tidak menjadi masalah. Di bawah, menonton video pada lima helah paling mudah untuk pemula.