Ketegaran: ciri, sebab dan rawatan

Bukan sahaja pakar dalam bidang psikologi menanyakan soalan paling mendalam tentang kekakuan dan apa sebabnya, tetapi juga orang biasa yang berminat dalam ciri ini dari jiwa manusia dan kesedarannya. Selanjutnya, kita akan melihat dengan lebih dekat apa perkataan yang luar biasa ini, periksa secara terperinci konsep ketegaran dan variasinya. Kami juga akan cuba memahami sebab-sebab kejadian dan cara mengatasinya. Selain itu, nasihat profesional dalam bidang ini akan dijelaskan dan cadangan umum mereka akan diberikan.

Konsep "ketegaran" mempunyai beberapa tafsiran dan takrifan. Ia harus diperhatikan dengan segera bahawa ini adalah sejenis kerumitan dan keengganan minda manusia untuk bertindak balas terhadap beberapa jenis situasi yang memaksa seseorang untuk meninggalkan zon selesa mereka sendiri. Tetapi ini tidak selalu patologi.

Ketegaran dalam psikologi dan psikiatri bermakna ketidakupayaan jumlah atau sebahagian seseorang untuk mengubah jalan dan program kesedarannya yang dimaksudkan, kesulitan penafian atau serius yang lengkap dalam mengubah keadaan yang mesti berubah sedikit demi sedikit. Secara ringkas, seseorang itu tidak mahu dan takut mengubah apa yang memerlukan perubahan. Orang yang tegar tidak cenderung untuk menukar tabiat mereka, apa pun yang mereka mungkin. Mereka sangat degil dalam banyak situasi, walaupun mereka menyedari bahawa mereka tidak betul dalam keadaan tertentu. Mereka hanya tidak mampu untuk bersetuju dengan lawan atau dengan satu atau satu lagi pandangan.

Orang yang tegar sangat kerap mengalami tekanan dan masalah mental, mereka tidak stabil secara emosi dan pada masa yang sama agak mudah dipengaruhi. Adalah agak sukar bagi orang yang rapat dan hanya sekeliling untuk mengadakan dialog dengan orang tersebut, kerana ini, sebagai peraturan, anda perlu meletakkan banyak usaha atau mengalihkan orang tersebut dengan topik lain. Tetapi tidak semuanya sangat buruk. Walaupun "realiti template", orang tersebut boleh mencapai kejayaan yang baik dalam kehidupan, tetapi ia bergantung kepada banyak faktor.

Hari ini dalam psikologi terdapat beberapa jenis ketegaran, yang termasuk:

• kognitif;
• afektif;
• emosi
• motivasi.

Kami menganggap setiap varieti untuk pemahaman yang lebih terperinci tentang fenomena ini.

Ketegaran kognitif adalah kesukaran dalam menyusun semula persepsi dari satu persoalan kepada yang lain, dari mengubah satu topik ke topik yang lain dan dari mengubah satu gambar dunia ke yang lain. Sangat banyak subjek yang hidup dalam realiti yang luar biasa mereka, secara mutlak enggan untuk membuat gambaran baru dunia, walaupun syarat-syarat tertentu dan maklumat baru memerlukannya, yang mengagumkan yang pertama. Orang yang mempunyai ketegaran kognitif akan bertindak dalam keadaan tertentu dan menyelesaikan beberapa masalah hanya mengikut pola lama dan terbukti.

Ketegaran afektif membayangkan kehadiran respons tertentu dalam minda manusia. Variasi ini membayangkan keberkesanan tindak balas tertentu untuk mengubah objek emosi.

Ketegaran emosi menyiratkan kesukaran dalam menyusun semula sistem motif dalam keadaan kehidupan tertentu. Selain itu, keadaan memerlukan penyesuaian, keliatan dan perubahan tingkah laku.

Ramai ulama berpendapat bahawa ketegaran emosi adalah sejenis "emosi yang stabil" kepada segalanya, reaksi yang tidak berubah. Ternyata walaupun perubahan keadaan atau situasi yang biasa, individu terus memberi reaksi kepada mereka dengan cara yang sama, tanpa mengubah emosinya. Iaitu, tidak kira apa yang berlaku, perubahan dalam keadaan emosi tidak akan berlaku.

Ketegaran Motivasi adalah pelbagai yang melibatkan stagnasi seseorang dalam realiti sendiri dan keengganan lengkap untuk mengubah keseragaman. Iaitu, seseorang secara mutlak enggan membebankan dirinya dengan tugas-tugas sedemikian untuk menyesuaikan diri dengan dunia baru dan maklumat. Ini juga termasuk hakikat bahawa individu tidak mahu mengubah cara biasa untuk memenuhi keperluannya, sama sekali "mempercayai" yang lama.

Oleh kerana dalam psikologi istilah kekakuan merujuk kepada seksyen gangguan mental, seseorang harus tahu dari mana asalnya.

Gangguan mental ini membayangkan penurunan dalam proses pergerakan tertentu dan penyesuaian minda manusia kepada masalah hidup dan masalah yang timbul di dalamnya. Iaitu, ketiadaan adaptasi sedemikian bergantung kepada ketiadaan pemikiran yang fleksibel, yang bermaksud menjadi sangat sukar bagi seseorang untuk menavigasi di dunia yang berubah setiap detik.

Kejadian kekakuan, sebagai peraturan, dikaitkan dengan banyak faktor yang paling sering tidak tunggal dan dibezakan oleh pakar di kompleks. Oleh itu, gangguan ini mungkin disebabkan oleh faktor somatik:

• struktur sistem saraf pusat dan mobilitinya;
• patologi tertentu yang berkaitan dengan penyakit sistem saraf pusat;
• kecenderungan genetik dan sebarang gangguan endokrin;
• perubahan dalam perjalanan membesar dan penuaan;
• kekurangan nutrisi dan diet yang serius;
• keracunan teruk badan, termasuk bahan kimia dan bahan;
• kecederaan kepala yang serius;
• Juga, gangguan ini boleh disebabkan oleh penggunaan alkohol dan pelbagai jenis ubat.

Faktor-faktor berikut ini dianggap sebagai faktor psikologi penyaman ketegaran:

• ciri-ciri dalam perangai manusia;
• Pelbagai jenis pendidikan, bermula dari zaman kanak-kanak;
• kehadiran trauma psikologi dan kejutan serius yang mempengaruhi individu;
• kehadiran gangguan bersamaan - kegelisahan dan histeria, serta beberapa orang lain yang menyebabkan kecemasan, sikap tidak peduli, emosi dan sikap netral terhadap kehidupan;
• konflik peribadi, keperibadian berpecah;
• psikosis pelbagai etiologi, termasuk paranoia, psikosis manik, skizofrenia dan lain-lain keadaan yang berkaitan.

Ramai ahli psikologi dan psikoterapi yang bekerja pada jenis aktiviti yang lebih tinggi dan keseluruhan sifat-sifat semula jadi sistem saraf juga bekerja pada kemunculan mekanisme ketegaran. Pakar psikiatri Amerika R. Cloninger dalam karya beliau mengenal pasti 4 jenis mekanisme.

• Pembentukan pergantungan tertentu terhadap perkara-perkara tertentu melalui galakan atau hukuman. Dalam kes ini, tingkah laku individu tidak boleh diluluskan oleh ibu bapa dari zaman kanak-kanak atau ditindas sepenuhnya oleh hukuman keras.
• Kurangnya kemahiran pencarian, hidup mengikut corak. Ketidakmampuan untuk belajar sesuatu yang baru akibat daripada ketiadaan faktor-faktor yang merangsang.
• Pembentukan tingkah laku peribadi, yang membayangkan mengelakkan keadaan kehidupan tertentu.
• Kekurangan pengalaman peribadi dalam menyelesaikan masalah kehidupan tertentu dan masalah yang muncul dalam pelbagai cara. Sebagai peraturan, individu menggunakan kelakuan stereotaip dan setem yang telah dikuasai oleh mereka yang tidak memerlukan sesuatu yang baru.

Tanda-tanda psikologi kekakuan pemikiran termasuk banyak mata. Oleh kerana seseorang tidak dapat membentuk atau menyesuaikan tingkah lakunya dalam keadaan tertentu, perkara berikut mungkin tanda:

• sensitiviti dan emosional yang berlebihan dengan pengantara;
• menegakkan kes seseorang dalam apa jua keadaan;
• kesetiaan yang berlebihan kepada tabiat template;
• kadang-kadang mencadangkan kuat;
• ketidakupayaan untuk menganalisis dan membetulkan tindakan tertentu.

Orang yang mempunyai ketegaran boleh menjadi kompleks, mereka sering terikat dengan stereotaip yang berpengalaman. Walaupun terdapat banyak faktor, ada juga.

Adapun watak itu, perlu diperhatikan di sini bahawa orang-orang jenis ini agak berhati-hati, yang tipikal bagi banyak pemimpin. Mereka sentiasa mempunyai rumah yang bersih, orang-orang seperti ini dicirikan oleh keyakinan diri, mereka hanya bergantung pada diri mereka sendiri. Secara semulajadi, orang yang tegar paling kerap tidak menunjukkan emosi mereka, menyembunyikannya daripada orang lain. Tetapi ini tidak bermakna bahawa mereka tidak mempunyai emosi sama sekali, mereka hanya menyembunyikannya.

Juga, sebagai contoh, kita boleh mengatakan bahawa ramai orang yang mempunyai ketegaran pemikiran lebih tahan terhadap tekanan setiap hari kerana reaksi yang disesuaikan dan emosi templatnya.

Sebagai peraturan, orang yang mempunyai ketegaran adalah pesaing semulajadi. Mereka sangat menyukai perselisihan dan perdebatan, tetapi ini tidak bermakna bahawa tidak mungkin untuk berkomunikasi dengan mereka, sama seperti di mana-mana, anda perlu mencari pendekatan anda sendiri.

Hubungan dengan jenis psiko lain mungkin berbeza, kerana ia bergantung kepada banyak faktor. Tetapi pada umumnya, ramai orang mungkin tidak menyedari bahawa ada orang yang tegar di sebelah mereka, kerana komunikasinya tidak akan berbeza dari orang lain.

Orang sedemikian sempurna menyedari diri mereka dalam banyak bidang aktiviti, mencari bahasa yang sama dengan pekerja dan rakan sekerja. Mereka boleh menjadi introvert dan extrovert. Pengetahuan umum, dan terkadang pengiraan sejuk, sangat diperlukan untuk mereka, jadi sangat diperlukan dalam beberapa profesi.

Walaupun ketegaran itu sendiri tidak mempunyai akibat negatif, kadang-kadang ia berlaku bahawa orang yang mempunyai keterukan keterlaluan dianggap mental yang tidak sihat, yang memerlukan rawatan yang tepat oleh pakar.

Ketegaran menampakkan diri dalam kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Hanya dengan membaca buku, tidak mungkin anda boleh mengubah watak kanak-kanak itu atau mendidik semula yang hilang. Dalam kebanyakan kes, adalah perlu untuk berunding dengan profesional yang boleh memilih kompleks yang sesuai dari latihan, pembetulan tingkah laku, dan kadang-kadang persediaan khas.

Walau bagaimanapun, tidak semestinya beberapa aspek manifestasi keteguhan memerlukan pelarasan yang serius, isu ini juga dibincangkan secara langsung dengan ahli psikologi atau pakar psikiatri yang boleh memberi jawapan kepada banyak soalan.

Sebagai peraturan, mengatasi ketegaran adalah proses yang sangat kompleks yang memerlukan banyak masa. Terutamanya jika patologi dikenalpasti. Tujuan doktor di sini adalah sejenis pemikiran yang betul dan fleksibel terhadap pesakit. Tetapi pada masa yang sama, pesakit harus berfikir bahawa pemikiran rasional ini datang tepat dari dirinya sendiri, iaitu, mereka tidak dikenakan kepadanya semasa proses rawatan. Pada masa yang sama, terapi akan berjaya jika pesakit menyedari bahawa dia benar-benar memerlukannya dan akan membuat segala usaha untuk membetulkan pemikiran, tindak balas dan kelakuan selanjutnya.

Ketegaran proses psikologi tertentu mungkin bukan patologi, kerana ia memperlihatkan dirinya pada hampir setiap orang di bawah pengaruh keadaan kehidupan tertentu. Ia juga boleh dihasilkan dari masa ke masa. Dalam banyak kes, tiada apa yang perlu dilakukan.

Hubungi pakar hanya jika individu itu telah menyatakan tanda-tanda ketegaranSelain itu, jika mereka memberi kesan negatif terhadap seseorang dan hidupnya. Bergantung pada spesifiknya, pesakit boleh dengan mudah dipilih terapi, tetapi hanya usaha peribadi yang akan membantu untuk mencapai kejayaan.

Bagi ramai orang, pakar mencadangkan menghadiri sesi psikoanalisis, dengan itu mendedahkan kepada doktor kesan dan perasaan negatif mereka. Untuk secara bebas memperbaiki keadaan anda dan mendedahkan aspek positif, anda boleh melibatkan diri dalam terapi seni, yoga dan meditasi. Pelbagai jenis latihan yang bertujuan untuk mengenal pasti kualiti terbaik boleh membantu merealisasikan peranan anda dalam masyarakat dan tujuan.

Menyimpulkan, perlu diperhatikan sekali lagi bahawa keteguhan watak dan pemikiran mungkin tidak patologi sama sekali, semuanya bergantung pada satu set sifat tertentu seseorang, sikapnya terhadap situasi dan emosi tertentu.

Jenis watak reid dijelaskan secara terperinci dalam video seterusnya.