Apabila berjalan, tubuh manusia menerima beban sebanyak enam kali berat badan.
Terdapat beban besar pada tulang belakang, sendi, otot. Oleh itu, sangat penting untuk memilih kasut yang sesuai untuk berjoging. Sesetengah tidak berfikir tentang akibat berlari dalam kasut biasa dan, mungkin, tidak menyedari punca kesakitan dan kemerosotan sesetengah penyakit sendi. Sebagai contoh, kasut seperti kasut, yang kami anggap selesa untuk bermain sukan, sama sekali tidak sesuai untuk menjalankan latihan. Apabila berlari, pukulan jatuh pada keseluruhan kaki, kaki dan, dengan itu, tulang belakang. Kasut lembut tidak membetulkan kedudukan kaki yang ketat, dengan itu, akibatnya, kecederaan dan keseleo. Sneakers lebih sesuai untuk latihan berlari, tetapi dari semua varieti yang terbaik adalah untuk memilih kasut dengan bantalan yang baik.
Mempunyai kasut kusyen
Apabila membeli kasut larian yang sesuai, anda harus segera memberi perhatian kepada kehadiran penyerap kejutan di dalamnya.
Terima kasih kepadanya, pergerakan semasa berjalan akan berasa selesa: kaki itu sendiri akan musim bunga, dan beban di seluruh badan akan dikurangkan dengan ketara.
Ia harus diperhatikan dengan segera bahawa kasut berlari boleh mempunyai penanda khas yang menunjukkan jenis penyerap kejutan yang digunakan.
Contohnya, jika penamaan itu Air, udara termampat digunakan sebagai bahan penyerap kejutan. Ia boleh Gel (gel), Grid (grid), Gelombang, dll. Penentuan biasanya terletak pada kaki atau tumit, di mana penyerap kejutan terletak. Model yang lebih mahal mempunyai penyerap kejutan pada kedua-dua pihak.
Jika tiba-tiba anda mempunyai pilihan antara kasut dengan satu penyerap kejutan, maka anda perlu mengetahui ciri-ciri tubuh anda sendiri semasa berlari, terutamanya di mana kaki paling sering menyentuh tanah semasa berlari.
Anda juga perlu mengetahui ciri lokasi kaki ketika berjalan.
Pengilang mengambil kira bahawa apabila berjalan, sesetengah orang meletakkan kaki mereka rata atau kelab kaki mereka.
Lain-lain berlari dengan kaki mereka ke hadapan atau ke tepi.
Untuk ini, kategori kasut penyerap kejutan adalah dicadangkan: Neutral dan Kestabilan. Yang pertama adalah untuk pelari yang kaki selari dengan berjalan atau meletakkan stoking mereka. Kategori kedua sesuai untuk atlet yang dipanggil ballet. Di samping itu, ia tidak membenarkan banyak untuk menghidupkan kaki ke sisi.
Untuk kasut untuk mengekalkan bentuknya untuk masa yang lama, perlu memilih kasut yang diperbuat daripada kulit dan tekstil. Kulit tidak berubah, dan kainnya sempurna melepasi udara, menyediakan peredarannya.
Berat badan, sneaker jenis ini ringan. Satu-satunya mempunyai ketahanan dan kelenturan. Insoles dalam kasut itu mesti dikeluarkan.
Jenis kasut dengan kusyen maksimum
Pengilang berjaya menyelesaikan masalah ini - mengurangkan kesan apabila berjalan di asfalt, yang mana pelbagai model kasut dipikirkan.
Setiap pengeluar menawarkan pelbagai jenis penyerap kejutan, yang boleh digunakan untuk menilai kebolehkerjaan. Maklumat yang diperlukan terletak pada label atau dalam arahan. Pakar sukan mengesyorkan membeli kasut dengan dua penyerap kejutan, kerana ia adalah yang paling selesa untuk apa-apa jenis berjalan.
Model Asics adalah kasut dengan kusyen maksimum.
Sneaker sering digunakan dalam perubatan sukan. Terdapat sistem yang mengedarkan pukulan di sepanjang tapak tunggal. Terdapat juga penyerap kejutan gel pada kaki. Ciri tersendiri kasut adalah lacing simetri, yang membolehkan anda membetulkan kaki yang cukup ketat. Kualiti ini mengelakkan keseleo dan kecederaan. Pengguna mengatakan bahawa berjalan di kasut ini lancar, kaki mereka tidak merasakan pukulan, jadi tidak ada keletihan walaupun selepas maraton.
Seorang lagi pemimpin dalam pengeluaran kasut dengan kusyen maksimum ialah Nike.
Dia menghasilkan model wanita dan lelaki. Dia paling kerap disukai oleh amatur dan profesional.
Ketinggian tunggal boleh dari 20 mm hingga 30 mm. Ia mempunyai ciri-ciri: ia mudah melengkung di kaki, dan teguh di kawasan tumit. Sokongan lengkungan yang ada tidak merasakan kaki. Dalam pengeluaran tunggal, buih khas digunakan, dan di kawasan tumit ada silinder telus. Dalam kasut sedemikian sukar untuk mendapatkan dislokasi, terima kasih kepada punggung keras.
Adidas Tenaga Meningkatkan kasut profesional sering dipanggil kasut yang sangat selesa.
Pada mulanya, ia dimaksudkan oleh pengilang untuk pelari atlet yang berat, tetapi semasa ujian ia menunjukkan keputusan yang sangat baik bahawa kasut serta-merta menerima pengiktirafan dari semua profesional, termasuk pelari maraton. Berat kasut hanya 300 gram, di dalamnya terdapat sisipan lapisan pertengahan berbutir, yang memberikan keselesaan apabila berjalan dan berjalan.
Seorang lagi pemimpin dalam kasut sukan ialah Reebok.
Bukan sahaja sneakers ini menunjukkan rasa yang bijak pemiliknya, mereka duduk dengan selesa di atas kaki, meniru bentuk kaki.
Outsole menyediakan daya tarikan dan bantalan yang sangat baik.
Dalam pengeluarannya, bahan buih digunakan yang ditekan dengan cara yang istimewa. Satu-satunya dalam dirinya adalah cahaya, membongkok dengan baik. Secara umum, pengilang telah cuba mengurangkan berat kasut, dan Reebok Leather kini berat 20 peratus kurang.
Baik untuk pengguna mendapatkan Kasut Vazee Pace New Balance.
Pada 2015, kasut menjadi sensasi sebenar, terima kasih kepada ciri-cirinya. Mereka duduk dengan baik di kaki mereka dan sangat ringan pada masa yang sama. Sneakers telah membuktikan diri mereka semasa latihan dan dalam pertandingan, terutamanya dalam sukan. Atlet sendiri menyatakan bahawa kasut dengan selesa dan ketat sesuai dengan kaki. Bahagian belakang kasut lembut, lidah mempunyai sokongan lembut.
Bagi kaum panjang, kasut Mizuno Wave Enigma 5 paling sesuai.Ahli sukan menganggapnya sesuai untuk perlumbaan berbilang kilometer.
Lain kasut senaman yang selesa ialah Adidas Supernova Sequence Boost.
Berbeza dalam kebolehpercayaan. Ia mempunyai zon tumit yang selesa, terdapat ruang bebas di kawasan kaus kaki. Lapisan tunggal terdiri daripada campuran khas, yang apabila berlari menghasilkan langkah lembut khas.
Jenis kasut untuk berjalan di asfalt
Kasut sedemikian akan menjadi ideal untuk berjalan-jalan yang panjang dan tidak lekas melalui jalan-jalan di bandar, dan terutamanya pelancong yang suka melihat jalan-jalan purba T akan menghargai mereka. Mereka sesuai untuk pakaian harian dan, yang paling penting, kelihatan sangat bergaya.
Antara pembeli, model Reebok Easy Tone adalah permintaan berterusan.
Terima kasih kepada satu-satunya pemikiran khusus, mereka boleh dikaitkan dengan kasut ortopedik. Pad unik dan kusyen dengan kusyen memberikan keselesaan kepada kaki semasa berjalan kaki yang panjang. Sistem khas melindungi kaki dari kecederaan, dan pengudaraan terbina dalam menyediakan tahap thermoregulation yang diperlukan.
Satu lagi kegemaran di kalangan pembeli adalah kasut Puma Body Train.
Pada model harga tersedia untuk pelbagai pembeli. Teknologi khas digunakan untuk memastikan kemudahan pergerakan. Oleh itu, selalunya mereka dipilih bukan sahaja untuk berjalan, tetapi pelari maraton juga memberi mereka pilihan.
Pengilang ASICS dalam segmen kasut sukan ini dapat membezakan GEL-KAYANO 21.
Penyerap kejutan gel dimasukkan ke dalam satu-satunya, yang melembutkan sentuhan kaki dengan permukaan keras. Di samping itu, para pengguna mencatat kegelapan dan kekurangan gosok. Satu mendapat perasaan bahawa mereka tidak berada di atas kakinya. Pengilang menawarkan pelbagai warna, jadi tidak ada masalah dari segi pilihan.
Satu lagi jenis kasut dari pengilang ini Gel-Pursue.
Mereka tergolong dalam spesies elit. Satu yang stabil dan sejenis silikon khas di tumit dan hidung sangat mengurangkan beban pada kaki dan belakang. Larian lembut dan kusyen adalah ciri-ciri kualiti utama kasut ini.
