Bagaimana untuk bertahan dengan pemecatan itu dari kerja?

Pemecatan adalah tekanan yang besar bagi mana-mana orang. Bagi sesetengah pihak, kerja adalah jaminan kestabilan, keupayaan untuk menyediakan diri mereka dan keluarga mereka. Dan bagi seseorang ini perkara kegemaran, peluang untuk mengekspresikan diri anda, untuk menyedari kebolehan dan kemahiran anda. Dalam sebarang keadaan, kejadian sedemikian memberi kesan buruk kepada keadaan manusia. Penurunan tangan, penurunan harga diri, keluhan, kemarahan, keputusasaan merampas. Artikel kami akan memberitahu anda bagaimana secukupnya dapat bertahan dengan pemecatan daripada kerja dan mengubah keadaan yang disukai anda.

Sekiranya kehilangan kerja tidak berlaku dengan sendirinya, ini tidak dapat dielakkan membawa kepada keadaan tekanan. Sungguh menyinggung jika banyak usaha dan usaha telah dilaksanakan. Emosi mungkin berbeza bergantung kepada keadaan. Seseorang yang pertama sekali dilukai oleh kebanggaan. Manusia ditangkap oleh kemarahan dan kemarahan.

Nampaknya bos meremehkan dan memalukannya. Dalam kes ini adalah penting untuk menarik diri bersama dan meninggalkan tempat kerja dengan bermaruah, tidak kira betapa anda ingin menyatakan semua pendapat anda kepada pengurusan. Semua yang sama, penghinaan tidak akan membetulkan keadaan, tetapi hanya mendedahkan orang jahat itu sendiri dalam cahaya yang tidak menyenangkan.

Bagi seseorang, perkara utama dalam keadaan ini ialah kehilangan sumber pendapatan. Panik bermula, nampaknya ia akan menjadi sangat sukar atau bahkan mustahil untuk mencari kerja lain. Terlibat terutamanya oleh pemberhentian adalah orang yang umurnya hampir bersara (40 tahun atau lebih). Ia juga penting di sini untuk cuba menenangkan dan memahami bahawa pasaran buruh yang hebat, terdapat banyak peluang, dan juga orang-orang dewasa yang matang boleh menjadi permintaan. Ramai eksekutif menghargai kakitangan yang berpengalaman.

Dalam sebarang kes, jika anda dipecat, anda perlu meninggalkan kebimbangan untuk kemudian dan cuba untuk mendapatkan manfaat maksimum dari pekerjaan terakhir. Tanya bos anda untuk menulis anda rujukan atau surat rujukan.

Jadi, semua formaliti telah diselesaikan, dan anda dibiarkan bersendirian dengan situasi ini. Dari segi psikologi, jelas bahawa sukar untuk bersukacita dalam keadaan sedemikian. Tetapi anda boleh melihat masalah dari pihak yang lain. Apabila satu pintu ditutup, yang lain dibuka. Setelah kehilangan satu pekerjaan, anda boleh mencari yang lain. Walau bagaimanapun, ia mungkin lebih baik daripada sebelumnya. Mungkin anda akan mendapat lebih banyak atau, pada umumnya, mengubah jenis aktiviti menjadi yang lebih menarik untuk anda.

Sekiranya isu kewangan bukanlah yang utama untuk anda, pemecatan mungkin menjadi peluang untuk berehat sedikit, menghabiskan masa bersama keluarga anda, melibatkan diri dalam peningkatan diri, mempelajari sesuatu yang baru atau meningkatkan kelayakan anda. Bagaimanapun keadaan ini boleh menjadi dorongan kepada perubahan positif dalam hidup anda yang anda tidak akan memutuskan sendiri.

Sekiranya kehilangan pekerjaan, adalah penting untuk menentukan mengapa ini berlaku. Analisis sebab-sebabnya akan membantu memulihkan ketenangan fikiran dan memahami apa yang bernilai bekerja supaya situasi itu tidak berlaku lagi pada masa depan.

Jadi, sebab yang paling biasa untuk pemecatan:

• seseorang yang tidak memenuhi kewajibannya - orang harus belajar menumpukan perhatian kepada perniagaan, berusaha untuk meningkatkan kemahiran, memperoleh pengetahuan baru, menganggap kritikan yang membina dan mencukupi kesilapan yang betul;
• masalah dengan disiplin - adalah perlu untuk membangunkan tanggungjawab, ketepatan masa;
• hubungan yang buruk dalam pasukan - adalah bernilai belajar untuk menjadi lebih sopan, mesra, bergaul, untuk merosakkan gosip dan membina tipu muslihat.

Sekiranya penyebab keadaan itu adalah pemberhentian cetek atau keperluan untuk membebaskan ruang untuk saudara bos, anda tidak perlu memikirkannya. Jika alasannya tidak jelas, dan pada masa yang sama anda enggan membayar pampasan, anda boleh menghubungi peguam untuk mendapatkan nasihat. Oleh itu, anda pasti bahawa semuanya berlaku mengikut undang-undang dan mereka tidak cuba untuk menipu anda.

Masa yang dibebaskan sebelum memulakan aktiviti buruh baru boleh dibelanjakan dengan senang hati dan juga mendapat manfaat daripadanya.

Berbaring di sofa dan jangan sedih. Pastikan anda melakukan senaman, pergi berjalan-jalan, anda boleh mendaftar untuk gim atau mula berjoging pada waktu pagi. Ia akan menguatkan kesihatan anda dan mengisi tenaga anda.

Pekerja pejabat sering makan tidak teratur dan tidak terlalu baik. Di rumah anda boleh laraskan diet anda, belajar cara memasak hidangan sihat baru.

Sekiranya anda mempunyai peluang seperti ini, berikan rehat yang baik. Ia boleh mendaki atau hanya melawat negara lain. Perpaduan dengan alam semula jadi, pengalaman baru, emosi positif yang terang - semua ini akan memberi manfaat kepada anda.

Mungkin, baru-baru ini anda telah mengumpulkan banyak perniagaan yang belum selesai, yang mana tidak cukup masa kerana kerja. Membaiki apa yang rosak, hapuskan perkara-perkara yang tidak perlu, selesaikan pembaikan.

Jika masa membenarkan, daftar kursus pendidikan yang berterusan atau belajar sesuatu yang baru. Ia boleh mendapatkan kemahiran yang berguna untuk kerja masa depan (contohnya, kursus komputer, pembelajaran bahasa) atau beberapa aktiviti untuk jiwa.

Dibiarkan lebih lama dari sebulan tidak berbaloi. Faktanya ialah kemahiran yang hilang dari masa ke masa. Di samping itu, majikan enggan menerima orang-orang yang tidak aktif dalam jangka masa yang lama. Ya, dan keinginan untuk bekerja dapat hilang. Seseorang akan terbiasa tinggal di rumah dan berehat, dan semangatnya untuk bekerja berkurangan.

Setelah tenang dan berkumpul, anda harus mencari pekerjaan baru. Fikirkan sama ada anda mahu kekal dalam bidang yang sama atau melakukan sesuatu yang baru. Sekiranya anda memilih pilihan kedua, anda harus menilai kemampuan, pengetahuan, tahap latihan anda dengan sihat. Fikirkan tentang apa yang diperlukan untuk kedudukan yang dikehendaki dan tentukan jurang mana yang patut diisi.

Untuk mencari kekosongan baru, jangan abaikan sebarang peluang. Sekiranya masalah kewangan adalah akut, anda boleh mengambil kerja sampingan selama beberapa jam sehari. Ini akan terus bertahan dan tidak akan mengganggu temubual yang serius.

Pakar menasihati Jangan simpan emosi negatif dalam diri anda. Sudah tentu, anda tidak boleh membanting di pejabat bos anda, tetapi emosi boleh dibuang kemudian (contohnya, melalui menumbuk kotak). Jangan melepaskan diri dari orang yang tersayang, berkongsi pendapat dan ketakutan dengan mereka. Anda pasti akan berasa lebih baik.