Peraturan untuk melawat hammam

Hammam adalah salah satu jenis mandi yang terkenal di seluruh dunia. Anda boleh mandi mandian wap di mandi Turki bukan sahaja di resort timur. Dia mempunyai peminat di Eropah dan Rusia, di mana pasangan yang sama juga mula bertemu. Di samping menerima prosedur kebersihan, di Turki lawatan ke hammam sering disertai dengan pertemuan dengan kawan atau saudara-mara. Syarikat menghabiskan hampir sepanjang hari, mengikut peraturan dan tradisi tertentu.

Mandi Turki berbeza dari Rusia dalam kelembapan yang sangat tinggi dan penunjuk suhu yang lebih rendah., yang menjadikannya lembut, selesa, lembut berbanding dengan jenis sauna yang lain. Di dalam bilik wap domestik, suhu udara kering boleh mencecah sehingga 70 atau 80 darjah, di Turki - urutan magnitud yang lebih rendah. Orang yang menderita penyakit kardiovaskular tidak dilarang untuk datang ke hammam, hanya kehadiran mereka di dalam dewan dengan suhu yang agak tinggi adalah terhad kepada setengah jam. Kategori orang yang sama tidak dapat melawat bilik mandi Rusia.

Untuk melawat hammam tidak memerlukan barang tambahan khas (seperti penyapu, topi), yang merupakan ciri bilik stim Rusia. Semua yang diperlukan diberikan dalam mandi Turki itu sendiri. Walau bagaimanapun, setelah mengkaji peraturan lawatan, anda dapat memahami bahawa bogel penuh semasa di hammam tidak dialu-alukan, jadi anda mungkin memerlukan baju renang atau sarung untuk menutupi.

Di pelawat bilik mandi diberi sandal kayu khas (tunai), tetapi mereka yang mempunyai saiz tersuai atau mereka yang memilih untuk menggunakan barang-barang peribadi sahaja boleh merebut kasut mandi mereka. Perkara yang sama berlaku untuk tuala: petugas itu pasti akan memberikan satu untuk badan, dan yang kedua (saiz besar) - untuk menutup bangku di mana anda harus berbohong. Mereka yang ingin mempunyai tuala individu boleh mengambilnya dengan mereka. Jika terdapat keperluan untuk gel mandian peribadi, anda juga harus merebutnya dari rumah.

Kekerapan melawat mandi Turki dan masa yang perlu anda belanjakan di sana akan bergantung kepada kesihatan, tradisi, ketersediaan masa lapang dan keutamaan peribadi. Jika anda mengambil purata, maka sekali seminggu akan cukup. Umat ​​Islam percaya bahawa hammam membersihkan jiwa dan tubuh, sehingga suami meninggalkan istrinya di rumah mandi sekali seminggu tanpa syarat tambahan.

Pemula dan orang yang kurang sihat boleh tinggal di hararet (bilik mandi paling hangat) dari 30 minit hingga satu jam, dengan lawatan berikut, masa boleh meningkat. Di bilik lain tidak ada had masa.

Untuk penduduk timur, mandi dikaitkan dengan wudhu, kesucian badan dan fikiran. HUntuk mendapatkan gambaran tentang melawat hammam supaya tetap menyenangkan, peraturan-peraturan kelakuan tertentu perlu dipelajari.

• Jangan tergesa-gesa, jangan risau, berehat, mengambil kesempatan untuk berfikir tentang orang bijak dan abadi.
• Jangan dedahkan diri anda dengan lengkap, tutupkan badan anda dengan tuala atau sarung.
• Satu jam atau setengah sebelum melawat mandi tidak boleh dimakan supaya tidak mengalami rasa mual.
• Anda perlu datang ke hammam sedap dan tidak mengambil alkohol semasa lawatan.
• Sebelum anda duduk atau berbaring di bangku batu, anda perlu meletakkan tuala. Ini dilakukan bukan sahaja untuk sebab-sebab kebersihan, tetapi juga melindungi tubuh dari peninggalan lama di atas batu panas.
• Semasa prosedur urut, disyorkan supaya kaki dibangkitkan di atas permukaan.
• Selepas urutan dan kelonggaran lengkap, anda tidak boleh bangkit dari bangku simpanan secara tiba-tiba, ini boleh menyebabkan pening.

Untuk menggunakan mandi Turki dengan betul, anda juga perlu tahu strukturnya, apa bilik yang ada. Kemudian ia menjadi jelas apa yang boleh dilakukan dalam setiap mereka. Hammam dibahagikan kepada tiga dewan besar.

• Jamekan. Bilik pertama di mana pengunjung mendapat. Terdapat meja kas untuk membayar perkhidmatan. Pakaian luar boleh ditinggalkan di sini. Menurut tradisi Turki, bilik ini dihiasi dengan air pancut kecil.
• Sogukluk. Bilik persediaan ini tidak terlalu panas, ia tidak melebihi suhu badan manusia. Terdapat pancuran dan tandas.
• Hararet. Bilik ketiga berkaitan langsung dengan bilik mandi. Suhu ruang sekeliling adalah 50-60 darjah, dan kelembapan adalah 100% dikekalkan. Terdapat bangku batu di dalamnya, sering diperbuat daripada marmar atau onyx, di mana anda boleh duduk atau berbohong. Sekiranya bilik itu dibekalkan dengan ruang yang besar, chebek-tash dipasang di pusat. Orang Turki menyebutnya "batu perut", itu adalah meja batu untuk rawatan urut kesihatan. Terdapat juga kurna di dalam dewan - sinki khas yang menerima air panas dan sejuk. Pengunjung menjimatkannya dengan kapsul tembaga dan menyiramnya seperti yang diperlukan.

Dalam hammam terdapat dua jenis kolam:

• beberapa hararets besar termasuk kolam cetek tetapi luas: tiada siapa yang mandi di dalamnya, ia hanya berfungsi untuk mengekalkan kelembapan di dalam bilik;
• kolam kedua berfungsi, ia dicelup selepas urut untuk menutup liang kukus dan bersorak selepas prosedur santai.

Anda boleh datang ke hammam hanya untuk mencuci, melawat jamekan dan sogukluk - ia akan lebih murah dan lebih cepat. Tetapi jika anda memerlukan program lanjutan, yang mereka pergi ke mandian Turki, anda harus mengandalkan prosedur urut.

Sekiranya anda perlu melalui ritual penuh melawat mandi timur, anda perlu ingat bahawa semua tindakan dan prosedur telah dilaksanakan selama berabad-abad, dan demi mendapatkan faedah kesihatan, anda tidak boleh memecahkannya.

Jadi Dalam jamekan, pengunjung meninggalkan pakaian di dalam bilik persalinan, mengambil aksesori mandi yang dikeluarkan dengannya dan masuk ke dalam penyedut. Bilik ini dikekalkan pada suhu selesa yang rendah iaitu 30-35 darjah, di sini anda perlu menghabiskan sekurang-kurangnya 20 minit untuk menyesuaikan diri sepenuhnya. Di sini, mandi diambil, yang membantu untuk membebaskan liang dari habuk dan kotoran, untuk menyediakan badan untuk prosedur lanjut.

Duduk di atas bangku batu di dalam bilik dengan suhu 50 darjah dan kelembapan yang tinggi, anda boleh mengeluarkan seluruh sistem otot. Pegawai tukang urut memantau pelawat, dan apabila dia siap sepenuhnya, meneruskan prosedur berikut.

1. Seluruh badan dikupas menggunakan gauntlet kese yang dibuat dari rambut kambing kasar atau serat kelapa. Ia benar-benar membersihkan kulit zarah keratinized mati, sambil membebaskan liang-liang. Prosedur yang sama meningkatkan peredaran darah.
2. Kulit yang dibersihkan disediakan untuk urutan dengan minyak sabun. Petugas dalam beg kapas manual cambuk sabun hitam yang luar biasa dengan minyak pic, minyak zaitun atau argan. Di sesetengah sauna, penjana busa sabun digunakan, ini membolehkan penjana buruh manual. Cepat dengan cepat pelawat ditutup dengan topi yang merendam air sabun. Dengan bantuan urut, sisa-sisa zarah keratinized dikeluarkan dari permukaan kulit.
3. Langkah seterusnya adalah melalui prosedur membungkus. Pengunjung disalut dengan campuran tanah liat penyembuhan, garam laut, minyak zaitun dan madu, dibalut dengan tuala. Dua puluh minit kemudian, mandi diambil.
4. Selepas urutan dan rawatan kecantikan, anda boleh berehat di lobi.
5. Pada peringkat terakhir, sesi urut lain dengan minyak aromatik dicadangkan. Prosedur ini mengencangkan dan meremajakan kulit, meningkatkan metabolisme sel.
6. Bersantai, mandi hangat atau berenang di kolam renang.
7. Setelah melalui semua prosedur kebersihan dan kesihatan, pengunjung pergi ke bilik relaksasi, di mana anda boleh berbual dengan rakan-rakan, mempunyai makanan ringan, dan minum sebotol cawan. Selepas mandi, badan perlu memulihkan keseimbangan air.

Untuk melawat hammam, anda tidak perlu pergi ke Turki. Anda boleh mencari mandian oriental di kelab sukan besar. Diingati bahawa selepas latihan dan usaha keras berat, tinggal di mandi Turki dengan cepat mengembalikan kekuatan. Batu yang digabungkan dengan stim panas mempunyai kesan yang menenangkan pada sistem otot.

Hammam Turki dibezakan dari seluruh bilik mandi dunia dengan rasa oriental khas, bau kemenyan yang berterusan dan sejenis muzik yang kedengaran sepanjang lawatan. Selalunya, atendan mandi menggunakan kabut garam. Mereka menciptanya dengan bantuan peralatan khas, berkat awan halus penyembuhan salin naik ke udara. Semua ini secara hipnotis jatuh cinta dengan mandi oriental.

Mengenai hammam, lihat di bawah.