Kā uzsākt jaunas attiecības pēc izjukšanas?

Pēc šķiršanās no mīļotā vīrieša vai sievietes, jums joprojām ir jādzīvo. Neatsakies no sevis, vīlies vienā partnerī. Pēc tam, kad emocijas un aizvainojums ir mazinājies, asaras man vairs nav acīs, var padomāt, kā sakārtot personīgo dzīvi. Atrast jaunu patiesu mīlestību ir pilnīgi iespējams. Par to, kā pēc atdalīšanas sākt jaunas attiecības, tiks apskatīts šajā rakstā.

Tik nopietns un skumjš notikums kā laulības izjukšana un šķiršanās, jo neviens nepaiet bez pēdām. Šis ir vilšanās, aizvainojuma, nenoteiktības, baiļu nākotnes laiks. Vīrieši un sievietes, kas pārdzīvojuši šķiršanos, ne vienmēr to ātri risina.

Psiholoģija izceļ galvenās problēmas, ar kurām cilvēki saskaras pēc attiecību pārtraukšanas.

• Daudziem pēc atvadīšanās no partnera ievērojami pazeminās pašnovērtējums. Bieži vien līdzīgas sekas tiek novērotas tiem, kuri ir apkrāpti. Sakarā ar pašpārliecinātības samazināšanos galvā sāk veidoties nepareizi sevis uztveres modeļi: piemēram, cilvēks domā, ka nav vērts būt mīlēts. Šāda attieksme stingri iesakņojas prātā, neļaujot tai virzīties tālāk.
• Ja iepriekšējās attiecības ilga ilgu laiku, cilvēks vienkārši aizmirst, kā izturēties, satiekoties un veidojot jaunus kontaktus. Citiem vārdiem sakot, sieviete vai vīrietis pilnīgi nezina, kā flirtēt, kā pievērst uzmanību un rūpēties.

Tomēr dažas sievietes flirtē, kā saka, asinīs. Kautrīgas, jaunas dāmas, kuras pat pirms pirmās laulības šajā ziņā neko daudz neatļāva, pēc neveiksmes ar vīrieti var vēl tuvāk un sajaukt.

Daudzi vīri pārstāj izrādīt dzīvesbiedru uzmanību.Dzīve kopā un nodibinātās attiecības ar to neliekas virzīties - galu galā nevienam vairs nav jāgūst sirds. Sākot tiesāt jaunu aizraušanos, viņi nav pietiekami piesardzīgi, kas bieži atgrūž meitenes un sievietes.

• Daži, neskatoties uz iepriekšējo partneri, vēlas pēc iespējas ātrāk sākt iepazīšanos ar kādu. Lai to izdarītu, viņi aktīvi iepazīst viens otru, sūta profilus vietnēm, flirtē tiešsaistē un draugu kompānijā. Bieži vien šāds uzbrukums tikai biedē. Turklāt steigā nodibinātas attiecības vai laulība atkal var izraisīt vilšanos un radīt vēl lielākas sāpes.

• Dažreiz tie, kas bija precējušies, nevar atbrīvoties no sievas vai vīra lomas. Sākot iepazīšanos, viņi nekavējoties izrāda valdonīgas ambīcijas, nevajadzīgi rūpējas par jaunu partneri un mēģina viņu kontrolēt. Pāra romantiskais periods šajā gadījumā pilnībā sabojājas. Jauns mīļākais vai mīļākais sāk šķist, it kā jūs būtu precējies daudzus gadus, lai gan tas tā nav.
• Pārmērīga jauna partnera idealizācija ir nopietna psiholoģiska problēma. Sievietes, kuras nolemj apprecēties no jauna, burtiski savās galvās zīmē prinča tēlu. Viņi tāpēc nejūtas atkal izdarījuši nepareizu izvēli, ka viņi atkārtoti atstumj potenciālos kandidātus.

Tas pats attiecas uz vīriešiem. Vēlas ideālas attiecības ar jauno sievu, viņi sāk izvirzīt dažkārt sarežģītas prasības. Mēģinot atrast sapņu meiteni, šāds vīrietis palaiž garām reālas iespējas. Dabiski, ka attiecības, kas tik tikko ir sākušās, nedarbojas, jo nevēlēšanās un nespēja pieņemt jaunu mīlestību tādu, kāda tā ir.

• Sievietei, kurai ir bērns, dažreiz ir grūti atrast jaunu vīru. Bieži vien mātes savu bērnu priekšā izjūt vainīgas jūtas. Daudzas sievietes baidās bērnu mājā ienest jaunu vīrieti, jo viņš var būt sliktāks par savu tēvu un radīt viņiem neērtības.
• Tiem, kurus pameta otra puse, bieži ir “cietēju” komplekss. Šādi cilvēki gandrīz apzināti piespiež sevi piedzīvot plaisu atkal un atkal, neļaujot sāpēm pievērsties.

Vīrieši un sievietes, kuri pārdzīvojuši šķiršanos, eksperti sniedz dažus noderīgus padomus.

• Neaizslēdziet sevi, nepārtrauciet saziņu ar draugiem un ģimeni. Ja jums tas ir grūti, ļaujiet viņiem jums palīdzēt. Jo ātrāk tiksit galā ar negatīvām emocijām un depresiju, jo ātrāk varēsit sākt spert pirmos soļus uz savu nākotni. Izsaki jūtas un satraukumu, kas tevi nomāc, tam, kam uzticies. Tas palīdzēs mazināt depresiju.
• Neskrien pats, vēro savu izskatu. Nekādā gadījumā nenododiet sev teikumu, domājot, ka jūs vairs nevienam neizskatāties. Tas tā nav! Jums joprojām ir jūsu bērni, radinieki, draugi un kolēģi. Jauna mīlestība var nākt jebkurā brīdī. Un lai viņa jūs atrast, palīdziet viņai, paliekot izskatīgam un pieklājīgi izskatīgam cilvēkam.
• Mīļotājiem vienmēr ir romantisks periods. Tāpēc sievietēm vajadzētu atcerēties par vieglu flirtu un koķetēšanu. Un vīriešiem, lai atjaunotu laipnības prasmes.
• Neliecieties pie jaunas mīlestības. Mēģinājumi “zvana” pēc iespējas ātrāk var ikvienu nobiedēt. Turklāt tas ir vienkārši nepatīkami, ja attiecībās esošais cilvēks nekavējoties izrāda valdījumu un neveselīgu apsēstību. Neaizmirstiet par cieņu, pacietību, nesteidzieties ar lietām.
• Paplašini savu paziņu loku. Lai to izdarītu, jūs, piemēram, varat reģistrēties sporta zālē vai radošajā studijā.

• Strādājiet pie savas pārliecības.Zems pašnovērtējums nododas jebkurā komunikācijā. Šāds cilvēks bieži iedvesmo žēl un tiek uztverts kā bezpalīdzīgs. Pārliecināts vīrietis noteikti piesaistīs sievieti. Meitene, kas zina, ka viņa ir vērta, vienmēr būs pievilcīga puišiem.
• Nemēģiniet jaunajā partnerī atrast vai kopt sava bijušā laulātā īpašības. Tie ir dažādi cilvēki, un jūs nekad neatradīsit absolūtu līdzību. Paskatieties uz savu jauno mīlestību ar reālistisku izskatu, bez pārmērīgām prasībām. Ja jūs nevarat pieņemt jauno partneri tādā veidā, kāds viņš ir, ir vērts padomāt, vai esat pieļāvis kļūdu.
• Centieties objektīvi novērtēt savu izturēšanos iepriekšējā laulībā. Atrodiet savas kļūdas, mēģiniet tās novērst. Ir ļoti muļķīgi tos atkārtot vēlreiz, apdraudot jūsu jaunās attiecības. Ja esat ātrs, mēģiniet mīkstināt savu izturēšanos, iemācieties strādāt ar emocijām. Pārmērīga greizsirdība arī palielina spriedzi attiecībās. Analizējiet savus ieradumus un pielāgojiet sevi tā, lai partnerim būtu ērti un mierīgi ar jums.
• Sievietēm ar bērniem nevajadzētu atteikties no sevis un uz visiem laikiem apstāties tikai pie mātes lomas. Jums ir arī tiesības uz mīlestību un piepildītu dzīvi. Runājiet ar bērniem un izskaidrojiet viņiem situāciju, lai viņi viņu vecuma dēļ saprastu. Galvenais ir pievērst uzmanību tam, kā tavs mīļais attiecas uz bērnu, kā viņš tiek galā. Palīdziet viņiem veidot saziņu. Pastāstiet savam jaunajam vīrietim, ko jūsu bērni mīl, kādi hobiji viņiem ir, biežāk organizējiet kopīgus svētkus.
• Veidojot jaunas attiecības, mēģiniet nenovirzīties no bērniem. Jūtot, ka viņš tiek atstāts novārtā, bērns var sākt greizsirdīgi un apzināti sabojāt attiecības ar iespējamo patēvu vai pamāti.