Verbālā un neverbālā atmiņa

“Labāk ir redzēt vienu reizi, nekā simts reizes dzirdēt,” saka krievu sakāmvārds. Psihologi var iebilst par šo populāro novērojumu. Viņi jau sen ir nonākuši pie secinājuma, ka tas viss ir atkarīgs no tā, kura atmiņa ir labāk attīstīta katram atsevišķam cilvēkam: verbālā vai neverbālā. Šāda veida atmiņas efektivitāte ir saistīta ar smadzeņu pusložu attīstību. Ir pierādīts, ka kreisie ir atbildīgi par verbālās informācijas uztveri, bet labējie ir vērsti uz attēliem, nevis tikai uz vizuāliem. Skaņas un aromāti tiek saglabāti arī viņa “pieliekamajā”.

Visa informācija, ko mēs saņemam dzīves laikā, nonāk pie mums divējādi: verbālā un neverbālā. Pirmais variants ietver verbālos apzīmējumus, tas ir, jebkurus tekstus, runu. Pirmkārt tās ir pasakas, kuras lasa māte, pēc tam - dzejoļi, ko bērns māca pirms matemātikas bērnudārzā, tad - sarežģītāki darbi skolā, vēlāk - pārskatu sagatavošana institūtā un tā tālāk. Tāpēc bez verbālās atmiņas nekur. Bet, ja tas nav ļoti labi attīstīts, tam vajadzētu nonākt glābšanā. neverbāls.

Katram cilvēkam ir viens atmiņas veids, kas ir labāk attīstīts nekā cits. Tomēr abi atmiņas veidi, neatkarīgi no tā, par cik jūs kļūstat, noteikti noderēs. Tāpēc tos var un vajadzētu attīstīt. Tiek uzskatīts, ka psiholoģijā tas jādara jau no agras bērnības. Turklāt bērnu galvas informāciju uztver vieglāk. Pirmsskolas vecuma bērna smadzenes ir vieglāk “trenēt” nekā pieauguša cilvēka smadzenes.

To var izdarīt jebkurā formā. Kāds, visticamāk, iegaumēs dzeju, un kādam patiks mācīties ķīniešu valodu. Starp citu, hieroglifi lielākajai daļai rietumnieku ir vairāk līdzīgi attēliem, nevis burtiem. Varbūt mēģiniet šādā veidā izveidot verbāli-loģisku ķēdi un sākt vienlaikus attīstīt divas mūsu smadzeņu puslodes? Bet vispirms jums jāizlemj, kas viņam trūkst, lai būtu līdzvērtīgs cilvēces gaišākajiem prātiem.

Lai noteiktu atmiņas attīstības līmeni, jums jāiziet īpašs tests. Ir vairākas iespējas, un testi būs atšķirīgi pieaugušajiem un bērniem.

Šeit ir populārākie un ekspertu ieteiktie testi. Bērniem galvenokārt tiek izmantotas spēles pārbaudes formas.

• Izņemiet no kastes visas rotaļlietas dārzeņu un augļu veidā un nolieciet lelli blakus. Bērna uzdevums ir identificēt pārpalikumu un noņemt to no vispārējās rindas.
• Sāciet stāstīt bērnam stāstu, kas viņam ir lasīts vairāk nekā vienu reizi, un lūdziet bērnam turpināt to turpināt.
• Aiciniet bērnu atcerēties, kādus attēlus viņš iztēlojas, klausoties šūpuļdziesmu. Ļaujiet viņam aprakstīt, kā izskatās nogurušas rotaļlietas, segas un spilveni.

Tā kā bērns ir sakārtots, tagad ir laiks parūpēties par sevi. Vienkāršākais veids, ko izmanto eksperti vārdu spēle. Personai tiek piedāvāts piecpadsmit pilnīgi nesaistītu vārdu saraksts: piemēram, “pils”, “maize”, “mūžība”, “šķīvis” utt. Uzdevums nekavējoties kļūst par to vārdu atkārtošanu. Ja jums izdevās atkārtot vismaz septiņus, tas jau ir panākums.

Tāpat kā pārbaudes gadījumā, arī pieaugušo un bērnu vingrinājumu saraksts būs atšķirīgs, lai gan ir arī triki, kas ir piemēroti cilvēkam jebkurā vecumā. Bet pirms turpināt to ieviešanu, atcerieties ka šādas aktivitātes var izraisīt vieglas galvassāpes, jūs pat varat justies noguris. Bet tas tevi nedrīkst apturēt. Turklāt, ja tas notiek, jūs visi esat dariet to pareizi un ielādējiet smadzeņu daļu, kas iepriekš nebija iesaistīta.

Viņam, tāpat kā ķermenim, ir nepieciešama regulāra apmācība. Šeit ir tikai daži piemēri, kā atmiņu var attīstīt.

• Reizes reizes, saskaitot vairāku krāsu nūjas, ļaujiet bērnam tos sadalīt sarkanā, baltā, dzeltenā un tā tālāk.
• Neesiet slinks, lai lasītu bērnam vairāk pasakas un dzejoļus, māciet viņiem no sirds, starp citu, jūs varat to darīt kopā. Tādējādi uzlabojiet atmiņu.
• Ja tikāt galā ar bērnu pasakām, pārejiet pie sarežģītākiem tekstiem. Sākumā mēģiniet, piemēram, iemācīties Hamleta monologu, pēc tam varat pāriet uz sarežģītākiem uzdevumiem. Apmāciet savu atmiņu, izmantojot tehnisko literatūru, piemēram, lietišķās matemātikas vai kvantu fizikas mācību grāmatu.
• Jauni vārdi ir noderīgi arī bērnu un pieaugušo atmiņas attīstīšanai. Paplašiniet vārdu krājumu, un jūsu smadzenes augs pārsteidzoši ātri.
• Mēs pārvēršamies no vārdiem uz rīcību. Sāciet iegaumēt skaņas. Protams, ir maz ticams, ka jūs, tāpat kā Nikolajs Drozdovs, varat viegli atšķirt zvirbuļa čīkstēšanu no zīles, taču ir diezgan iespējams atšķirt vārnu no lakstīgalas.
• Klausieties mūziku vairāk, mēģiniet atskaņot dzirdētās melodijas. Ja dzirde ir slikta, tad dariet to garīgi.
• Ja nevēlaties novērst uzmanību no iecienītākās TV pārraides skatīšanās, izmantojiet to kā vizuālu palīglīdzekli. Izslēdzot televizoru, mēģiniet reproducēt dzirdēto ar visprecīzāko intonāciju.
• Ja nevēlaties strādāt ar programmu, atkārtojiet sarunu, kas šodien notika virtuvē vai pusdienu laikā darbā. Vissvarīgākais - mēģiniet to izdarīt pēc iespējas precīzāk, ievērojot ne tikai vārdu secību, bet arī saglabājot sarunas emocionālo krāsu.
• Centieties atdarināt dzīvnieku skaņas, kā arī citu cilvēku balss.

Pat ja jūs kļūstat par lielu un mazu skatu mākslinieku - tālu no sava dzīves mērķa, atmiņa vēl ir jāattīsta. Cilvēks ar labu spēju iegaumēt automātiski kļūst intelektuāli attīstītāks, tāpēc pievilcīgāks gan darbam, gan atpūtai.

Piekrītu, pavadīt laiku kopā ar cilvēku, kura zināšanu bāze ir ļoti daudzveidīga, daudz interesantāka, nekā visu vakaru sarunāties ar draugu, kurš atceras tikai pārdošanas dienas un sev tīkamās kleitas cenu, kā arī visu pārējo norāda internetā.

Iedomājieties, cik viegli jums būtu nokārtot eksāmenus, ja jūsu atmiņa būtu labāk attīstīta! Tāpēc palīdziet bērnam izvairīties no šādām problēmām. Mācieties un mācieties kopā ar viņu.

Kā redzat, tas nav tik grūti, kā jūs varētu iedomāties. Atmiņas attīstīšanai ir daudz metožu, un, ja kāda iemesla dēļ iepriekš minētās metodes jums nav piemērotas, nāciet klajā ar savām. Tas ir ne tikai noderīgi, bet arī aizraujoši. Centieties vairāk redzēt, dzirdēt, sajust un runāt. Un tas noteikti palīdzēs atcerēties visu īstajā laikā.