Motora atmiņa: raksturojums un attīstības iezīmes

Katru dienu cilvēki izmanto motoriku. Katrai personai ir savs stils un temps, ejot, rakstot, spēlējot, strādājot.

Psiholoģijā dažādu kustību un sistēmu iegaumēšanu, saglabāšanu un reproducēšanu ar muskulatūras, vestibulārā aparāta un motoro analizatoru palīdzību sauc par motoro (motoro) atmiņu. Šī ir augstākā garīgā funkcija. Tas optimizē domāšanas procesus.. Pat ar visvienkāršākajām darbībām smadzeņu struktūrās skaidrs algoritms.

Dienas laikā katrs cilvēks veic lielu skaitu dažādu motora manipulāciju. Sākot jebkuru darbību neatkarīgi no tā, vai tas ir darbs pie konveijera lentes, peldēšana vai braukšana ar velosipēdu, indivīdam tas vispirms jāiemācās. Bezsamaņā viņš fiksē atmiņā amplitūdu, virzienu, ātrumu, kustības ilgumu. Bez iegaumēšanas to būtu nepieciešams iemācīties katru reizi no jauna, apgūt to no jauna.

Labas motora atmiņas pazīme ir fiziskā veiklība, veiklība darbā. Tātad, spēlējot mūzikas instrumentu, atmiņā tiek iespiesti vienreiz apgūtie darbi. Dažus gadus vēlāk, pēc ilgas pauzes, mūziķis paņem instrumentu un bez blotēm izpilda kādu skaņdarbu. Viņš pats par to ir patiesi pārsteigts rokas atceras vissīkākās šī kompozīcijas detaļas.

Psihofizioloģijā viss kustību iegaumēšanas un reproducēšanas process ir sīki aprakstīts. Tas ir balstīts uz centrālās nervu sistēmas darbību.Lai veiktu dažādas darbības, kopā ar motora analizatoriem tiek iedarbināta aktivizējošā retikulārā sistēma (APC).

Ja cilvēks vēlas apgūt kustību, signāls uzreiz nonāk ARS, atgādinot acu un aptverot visas smadzeņu stumbra struktūras. Tur tiek apstrādāta informācija, kuru var bloķēt vai nosūtīt smadzeņu garozā. Piemēram, skatoties vingrošanas vingrinājumus, cilvēks gribēja tos atkārtot, bet bija pārāk slinks, lai pieceltos no sava krēsla. Ne pārāk spēcīga motivācija palēnina signālu.

Iespējama cita situācija. Vīrietis iepriekš uzvilka treniņtērpu, bija gatavs izpildīt un atcerēties visus vingrinājumus. ARS nekavējoties atzīmē notikumu nozīmīgumu, sūta signālu smadzenēm.

Tālāk tiek ieslēgts motora analizators, kas atrodas smadzeņu frontālajā daļā. Informācija tiek glabāta, tieši iesaistot hipokampu, kas atrodas mediālajos laika reģionos. Muskuļu sistēma un vestibulārais aparāts sāk darboties nekavējoties.

Vingrinājuma laikā notiek viņu daļēja iegaumēšana. Ar vairākiem kustību atkārtojumiem nākotnē darbības tiek veiktas automātiski ar jebkuru ātrumu, jo ienākošais signāls uzreiz ietver tās pašas smadzeņu daļas.

Motoriskā atmiņa nodrošina cilvēku ar pilnvērtīgu eksistenci, veicina kustību koordinācijas attīstību, mazina nervu spriedzi un tonizē muskuļus. Tās galvenās funkcijas var izsekot ikdienas dzīvē, apmācībā un profesionālajā darbībā.

• Cilvēks uzlabo sadzīves prasmes visa mūža garumā. Viņu attīstība sākas ar zīdainību. Skaidras un koordinētas darbības palīdz mazulim sevi apkalpot, veikt higiēnas procedūras, lietot galda piederumus. Kustību apgūšanas process ir nemainīgs. Dažreiz pieaugušajam jāiemācās lietot sadzīves tehniku: trauku mazgājamo mašīnu, kafijas automātu utt.

Ja jaunā tehnika atgādina iepriekšējo, tad ir spēkā vecie neironu savienojumi, un cilvēks automātiski atkārto nepieciešamās kustības. Nepazīstams modelis labo motora atmiņu, saskaņo to ar jauno instrukciju.

• Šis atmiņas veids ir svarīgs mācību procesā. Tuvumā atrodas motoru un runas analizatori. Lai runas un rakstīšanas prasme būtu laba, jāattīsta bērniem smalkās motorikas. Motorizētā atmiņa tiek aktivizēta, izšūstot, šujot mīkstas rotaļlietas, darinot amatniecību no dabīgiem materiāliem, makaronu izstrādājumus, gleznojumus no graudaugiem utt. Fizisko vingrinājumu kompleksi, komandu spēļu noteikumi veicina motoriskās atmiņas veidošanos.

Bērnu centrālā nervu sistēma ir plastiska, tāpēc bērnam ir vieglāk apgūt kustības nekā pieaugušajam.

• Daudzas profesijas nav iespējams apgūt, neizmantojot motorisko atmiņu. Dažām specialitātēm ir vajadzīgas precīzas, smalkas un sarežģītas darbības. Elektriķiem, akrobātiem, kaskadieriem, dejotājiem pastāvīgi jāuzlabo motora atmiņa, pretējā gadījumā nav iespējams sasniegt ievērojamus panākumus profesionālajā darbībā. Cilvēka dzīvība ir atkarīga no nepareizas citu speciālistu roku kustības. Ir baisi iedomāties ķirurgu, sapperu, vilciena vadītāju vai pilotu ar sliktu motora atmiņu.

Motora atmiņas attīstīšana ir būtiska. Bieži vien motoriskās prasmes palīdz uzturēt cilvēka veselību un dzīvību, kurš zina, kā pareizi sagrupēties, krītot. Tas droši nolaižas uz ledus, tādējādi pasargājot sevi no nopietniem ievainojumiem.

Psihologi min piemēru par autobraucēju izdzīvošanu, kuri nokļuvuši ārkārtējā situācijā uz ceļa. Nav laika domāt par rīcības plānu. Vadītājs automātiski pagriež stūri pareizajā virzienā, redzot automašīnu, kas brauc pa tuvojošos joslu.

Jau agrīnā vecumā jāpievērš uzmanība motoriskajai atmiņai. Bērnam ir ārkārtīgi svarīgi attīstīt pareizas motorikas. Tās attīstībai ir daudz spēļu. Pirmsskolas vecuma bērni tiek mudināti atkārtot vienkāršas kustības pieaugušajiem. Jūs varat aizsegt mazuli un aizvest viņu pa vienkāršu ceļu, un pēc tam piedāvāt iet to pašu ceļu bez aizsietām acīm. Ļoti labi ir iepazīstināt bērnus ar spēlēm ar īpašiem noteikumiem: “Atrodi palīgu”, “Brūka”, “Lai mežā lācis”.

Kā vingrošana rokām ir patīkami izmantot adīšanu, izšūšanu, zīmēšanu, skulptūru veidošanu, kokgriezumu. Varat spēlēt ar ģimenes locekļiem displejā un reproducēt kustības. Sākumā tiek demonstrētas dažas darbības, un partneris tās precīzi atkārto. Tad viņš attēlam pievieno jaunas kustības, kuras kopā ar sākotnējām darbībām ir jāparāda pirmajam spēlētājam, pievienojot vēl vienu kustību. Zaudē no pareizās atskaņošanas un aizmirsa darbību secību.

Lai atmiņā fiksētu noteiktas specifiskas kustības, ir nepieciešams atkārtoti veikt vienu un to pašu darbību. Ieteicams to atkārtot vismaz 100 reizes. Tā pareiza ieviešana tiek realizēta automātiski. Tas pats attiecas uz uzdevumiem mainīt pozīciju.

• Vingrinājumu "sēne - pļava" veic ar rokām un pirkstiem. Jums nevajadzētu pakustināt plecus. Iesaistīti tikai apakšdelmi. Vienu roku, kas simbolizē sēni, savelk dūrē un izliek uz priekšu. Viņa ir vērsta uz augšu. Otra plaukstas plauksta nozīmē izcirtumu, kas jānovieto tieši zem sēnītes. Tad ātri taisna plauksta tiek novietota pozīcijā virs sakostās dūres. Mainoties vienam personāžam citam, temps pakāpeniski palielinās.

• Nākamajā vingrinājumā tiek ierosināts iedomāties divus milzīgus riteņus. Jums jāizstiepj rokas un jāsāk spiest iedomātos riteņus dažādos virzienos. Ar vienu roku uzrādītā stīpa tiek virzīta pret sevi, ar otru roku - virzienā no sevis. Tad cilvēks veic apgriezienus pretējā virzienā.