Deepak Chopra meditācijas

Alans Čumaks, Anatolijs Kašpirovskis, Deepaks Chopra. Kas vieno šos cilvēkus, kā viņi atšķiras? Pirmie divi bija ļoti populāri mūsu valstī pagājušā gadsimta beigās. Viņi "izārstējās" tālumā. Viņu dziedinošie TV šovi pie ekrāniem piesaista miljoniem cilvēku. Ielas raidījumu laikā ar viņu piedalīšanos bija tukšas. Daži patiešām apgalvoja, ka caur zilu ekrānu viņi atbrīvojās no briesmīgām kaites.

Deepak Chopra ir vairāk pazīstams ASV. Tur viņš arī vairāk nekā vienu reizi kļuva par televīzijas programmu dalībnieku, it īpaši savulaik populāro ASV sarunu šovā Oprah Winfrey. Starp citu, viņa divreiz (2010. un 2013. gadā) tika saukta par ietekmīgāko slavenību, kā vēsta žurnāls Forbes. Bet, ja mūsu telefona pārdevēji solīja mūs glābt no fiziskiem defektiem, tad Deepak Chopra mums piedāvā attīrīt dvēseli un tikai tad ķermeni. Viņš pārsniedza savus austrumu kolēģus un izveidoja dziedināšanas programmu no tiešsaistes kursa. Viņam nav jāveic sarunas ar televīzijas kanālu vadītājiem, lai viņi viņam dotu laiku ēterā; viņš pats to piepilda virtuālajā pasaulē un to cilvēku dzīvē, kuri tic viņa vārdam.

Kas ir šis Chopra kungs? Nav pārsteidzoši, ka Indijas dzimtene sludina savas dzimtenes seno zāļu principus. Patiesībā Sākotnēji viņš bija visparastākais ārsts, bet pēc tam viņš bija vīlušies mūsdienu medicīnā un atgriezās pie saknēm. Tas ļāva viņam kļūt ne tikai par veiksmīgu ārstu, bet arī par vienu no slavenākajiem un ne tikai Amerikā, kur viņš 1968. gadā emigrēja no savas dzimtās Indijas. Viņu sauc par vienu no ietekmīgākajiem mūsu laika ārstiem.

Viņa kontā ir vairāk nekā 80 grāmatu, kas tulkotas desmitiem pasaules valodu, to kopējais tirāža pārsniedz 20 miljonus eksemplāru.. Viņš ir gaidīts viesis tematiskos semināros, un iedzīvotāji viņu gaida tieši mājās.

Viena no slavenākajām un izplatītākajām Chopra meditācijas metodēm ir programma “Meditācijas 21 dienai”. Pirmkārt, jūs varat to izmantot bez maksas. Otrkārt, tas neaizņem daudz laika. Viena sesija ilgst tikai 15 minūtes. Bet visu kursu jūs iemācīsities dzīvot jaunā veidā.

Saskaņā ar metodikas autoru cilvēks saņem tikai 21 dienu laikā:

• atbrīvošanās no negatīvām emocijām, vecām sajūtām un sliktām domām;
• noskaņojums priecīgai, laimīgai un piepildītai nākotnei;
• atbrīvoties no veciem aizspriedumiem, aizspriedumiem, kļūdainas attieksmes, kas saindē esamību un ierobežo cilvēku viņa spējās;
• spēja viegli sākt veidot jums nepieciešamās attiecības;
• atbrīvošanās no bailēm un nevajadzīgām raizēm, tukšs satraukums;
• spēja pārvarēt grūtības ar smaidu ir vienkārša;
• labklājības uzlabošana.

Turklāt labi dzīvojot, jūsos kļūsiet par ieradumu, kuru, pēc Deepak Chopra teiktā, katrs cilvēks izstrādā 21 dienas laikā - ne vairāk, ne mazāk. Katrā no šīm dienām jūs saņemsiet mantru no skolotāja, atkārtojot to, ka jūs atklāsit sevī slēptos talantus un noteikti atradīsit mīlestību šī vārda visplašākajā nozīmē.

Šis ir pirmais meditācijas cikls trīs nedēļu ceļojumā uz gaišāku nākotni. Klausoties to, jūs sapratīsit:

• kas nozīmē pārpilnību;
• kā izpaužas pārpilnība;
• kā kļūt par pārpilnības īpašnieku visā jūsu dzīvē.

Šī ir ne tikai vēl viena 21 dienas meditācijas kursa sastāvdaļa, bet arī vienas no Deepak Chopra grāmatām nosaukums. Tajā viņam izdevās apvienot dziesmu tekstus (vai drīzāk - filozofiju) un fiziku. Tas nedaudz atgādina pašu autoru. Tajā ir gan iedzimta austrumu gudrība, gan pragmatiska rietumu zinātne.

Apvienojot abas medicīnas pieejas, Chopra palīdz “pacientiem” izprast savu ķermeni un dzirdēt tā signālus. Šī amerikāņa ar indiešu saknēm šī darba lappusēs jūs atradīsit ne tikai stāstus par to, kā uz mums iedarbojas sliktie ieradumi, pēc to izlasīšanas jūs patiešām sapratīsit, ko šī vai šī darbība noved pie jūsu ķermeņa. Jūs varēsit atjaunot attiecības ar savu ķermeni.

Ja jūs joprojām dzīvojat tuvāk, kaut arī tiešsaistes saziņa ar meistaru, tad jums tas ir vēl viens attīstījums - programma ar nosaukumu Laimes pamodināšana. Internetā tas tiek prezentēts krievu valodā. Tajā ir galvenie postulāti no divām Deepak Chopra grāmatām uzreiz - “Absolūtas laimes recepte” un “Garīgi lēmumi”. Kā jūs varētu uzminēt, tas ir paredzēts tiem, kas vēlas atrast laimi.

Metodikas autore uzskata, ka laime ir ikviena galvenais mērķis, un visu, ko mēs darām, mēs darām tikai tāpēc, lai kļūtu laimīgi. Šī programma māca, kā to izdarīt pēc iespējas ātrāk, lai netērētu laiku nevajadzīgām raizēm. Tās cena ir aptuveni 3 tūkstoši rubļu. Bet autors sola, ka par šo summu jūs noteikti:

• atrast laimes avotu;
• atpazīt sava ķermeņa gudrību;
• iemācīties pašnovērtējumu;
• bez toksīniem;
• atver savu sirdi;
• jūsu izpratnes spēja būs ievērojami augstāka;
• baiļu vietā jūsu dzīvē parādīsies mīlestība;
• palielināsies prieka daudzums dzīvē.

Tiek uzskatīts, ka visefektīvākās ir rīta un vakara meditācijas, jo šajās stundās dzīves ritms palēninās un tāpēc mūsu ķermenim ir vieglāk atpūsties. Prakse būs īpaši noderīga ļoti agrā stundā, pat pirms rītausmas. Turklāt, ja pēkšņi jūs sajutāt vēlmi meditēt, tas nozīmē, ka šajā konkrētajā laikā jums jāpievērš pastiprināta uzmanība šim jautājumam.

Nespēlē lielu lomu tur, kur atrodaties šobrīd - darbā vai mājās. Jums vienkārši jāizvēlas ērta vieta. Protams, labāk ir sēdēt uz vietas, bet jūsu iecienītākais krēsls to darīs. Galvenais ir turēt muguru taisni. Tātad jūsu apziņa būs skaidrāka, un, ja jūs apgulties, tad meditācijas laikā jūs riskējat vienkārši aizmigt.

Tomēr, ja jūsu veselības stāvoklis neļauj sēdēt, tad sāc meditēt guļus stāvoklī. Drīz jūs noteikti varēsit piecelties, saka Chopra. Jūs varat likt rokas uz ceļgaliem, bet pats galvenais - turēt plaukstas uz augšu. Tādējādi jūs atveraties pasaulei, pieņemat tās enerģijas plūsmu.

Pēc tam sāc skandēt mantru, kas saņemta no skolotāja, vai klausieties viņa balsī. Ja nevajadzīgas domas sāk tevi uztraukties, mēģini no tām atbrīvoties. Tas, protams, palīdzēs vienmērīgai, izmērītai elpošanai un mantrām. Vietai vajadzētu palikt jūsu galvā tikai spilgtām domām un idejām, kas noteikti parādīsies pēc iepazīšanās ar Deepak Chopra maģisko pasauli.

Starp Deepak Chopra sekotājiem ir dažāda vecuma, tautību, politisko uzskatu, sociālā stāvokļa cilvēki. Starp tiem, kas seko viņa padomam, ir Mihails Gorbačovs, Demi Mūrs un daudzas citas slavenas un ne tik personības. Bijušais Amerikas Savienoto Valstu aizsardzības sekretārs Viljams Koens sniedza pārskatu par Deepaka Čopras rakstiem: "Viņš piedāvā soli pa solim vadīšanas spēka atraisīšanu, kāds ir visiem."

Bet saskaņā ar mūsdienu krievu uzņēmējiem, kuri atstājuši atsauksmes internetā, meditācijas programmas Deepak Chopra ietvaros - Tas ir spēcīgs un vienlaikus ļoti mīksts veids, kā vislabākajā veidā iestatīt sevi nākamajai dienai. Pēc trīs nedēļu kursa daudzi atzīst, ka tas viņiem palīdzēja atvērt jaunas apziņas šķautnes.