Kakla ādas kopšanas noteikumi

Sievietes uzmanīgi uzrauga sejas un figūras stāvokli. Bet daudzi aizmirst par rūpēm par kakla līniju, kaut arī kakla ādai nepieciešama īpaša uzmanība. Gadās, ka kundzei ir sakopta āda, tonēts ķermenis, bet ļengans kakls. Ņemot vērā visas ārējās priekšrocības, šis trūkums kļūst ļoti pamanāms. Apsveriet pamatnoteikumus, kā rūpēties par kaklu, un dažus trikus, kas palīdzēs novērst un novērst ādas novecošanās pēdas.

Kakla ādas straujā novecošanās notiek vairāku iemeslu dēļ. Krūšu un kakla tauku dziedzeriem ir zema aktivitāte, un ar vecumu vielmaiņas procesi palēninās, tāpēc dziedzeru darbība samazinās vēl vairāk. Zemādas tauku slānis kļūst plānāks un pakāpeniski pārstāj pildīt savas funkcijas, kas noved pie ādas dehidratācijas un rezultātā ādas nokalšanas.

Videi ir tieša ietekme uz cilvēka ķermeni. Piemēram, cietais ūdens nelabvēlīgi ietekmē ādas izskatu un veselību. Tajā esošie kalcija un magnija sāļi sausina ādu. Un sausuma sekas ir epidermas un dermas nedrošība. Arī audi sāk ātrāk novecot ūdens ietekmē ar lielu hlora saturu un ultravioletajiem stariem, kas dehidrē ādu.

Vāja kakla muskuļi galu galā noved pie ādas sagging. Ja neveic fiziskas aktivitātes, pārstāj ražot kolagēnu un elastīnu. Tie ir proteīni, kas palīdz uzturēt ķermeni labā formā un nezaudēt ādas elastību un tvirtumu. Protams, neaizmirstiet par ģenētiskajiem un hormonālajiem faktoriem. Līdz 40 gadu vecumam cilvēkam ir izmaiņas bioloģiskajos metabolisma procesos, kas ievērojami palēninās.Kakla āda piedzīvo līdzīgas izmaiņas, pamazām kļūst grumba.

Nepareiza uztura, nevēlamo ēdienu pārpilnība, neliela ūdens daudzuma patēriņš - tas viss kaitē ķermenim kopumā. No nesabalansēta uztura āda nesaņem pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, tāpēc tā kļūst sausa un nedzīva.

Pirmkārt, dekoltē zona un sievietes rokas noveco, to stāvoklis norāda uz bioloģisko vecumu. Dažās meitenēs, jau 25-30 gadu vecumā, uz kakla var redzēt Venēras gredzenus un nedaudz saggingo ādu. Ja jūs vēl neesat redzējis novecošanās pazīmes, tas ievērojami vienkāršo uzdevumu. Jums vienkārši jāuztur ādas stāvoklis tonī.

Apsveriet, kādi noteikumi jums jāievēro, lai saglabātu kakla jaunību un elastību.

• Atteikties lasīt guļus stāvoklī. Tas negatīvi ietekmē asinsriti, redzes asumu un elpošanas ātrumu. Šī situācija noved pie grumbu veidošanās uz kakla. Miega uz cietiem lieliem spilveniem ir kaitīga, kakls plūst vienā stāvoklī un tiek traucēta asinsrite, kas pakāpeniski noved pie novecošanās.
• Turiet muguru taisni un iztaisnojiet plecus. Vienāda poza un dzemdes kakla skriemeļu pareizais stāvoklis palīdzēs saglabāt dabisko dekoltē zonas jaunību.
• Ēdiet veselīgu uzturu. Veselības atslēga ir sabalansēts uzturs. Vitamīni, labvēlīgās vielas nonāk dermas šūnās, kā rezultātā āda saglabā elastību.
• Dzeriet daudz ūdens. Tas ir nepieciešams normālai visu orgānu darbībai. Ja šūnās nav pietiekami daudz šķidruma, tad tas noteikti ietekmēs ādas stāvokli. Tas var kļūt dehidrēts, kas izraisa priekšlaicīgu novecošanos.
• Pastāvīgi veiciet aerobikas vingrinājumus. Šis fizisko aktivitāšu veids uzlabo skābekļa metabolismu organismā un paātrina sirds insulta apjoma pieaugumu. Tas viss pozitīvi ietekmē asinsriti. Turklāt tādas labvēlīgas vielas kā kolagēns un elastīns caur asinīm nonāk ādas šūnās.

Nepalaidiet uzmanību profesionālai kosmētiskajai aprūpei. Speciālisti strādā salonos, lai palīdzētu sasniegt maksimālu efektu no procedūrām. Parasti profesionāļu izmantotie rīki ir efektīvāki. Augļu mizošana darīs brīnumus pār jūsu kakla ādu. Augļu skābes tonizē ādu, padara to zīdainu un maigu, pievelciet smalkas grumbiņas. Šai procedūrai ir kumulatīva iedarbība, tāpēc tā jāatkārto 5-6 reizes, pēc kuras rezultāts būs pamanāms. Šādus aprūpes speciālistus ieteicams veikt meitenēm vecumā no 25 līdz 30 gadiem, kad ādas novecošanās vēl nav novērota.

Hialuronskābe ir atrodama audu šūnās, ieskaitot dermu, bet ar vecumu organisms to ražo arvien mazāk. Hialuronskābe uztur ūdens līdzsvaru, tāpēc āda no iekšpuses neizžūst, kas nozīmē, ka novecošanās process palēninās. Hialuronskābes ievadīšanas procedūru sauc par biorevitalizāciju. 5 procedūru kurss palīdzēs atjaunot kakla ādu, un jums tie jāatkārto ik pēc 8 mēnešiem.

Neaizmirstiet par regulāru kakla ādas kopšanu mājās. Dekolteles zona ir pastāvīgi jāsamitrina, tāpēc jums jāizmanto barojoši krēmi, kas rezerves maigi skrubiem un maskām.

Jūs varat pagatavot masku mājās, savukārt iespēju ir daudz.

• Sajauciet nedaudz olīveļļas ar citronu sulu (pietiks ar 3-5 pilieniem). Uzklājiet uz kakla, pagaidiet 15 minūtes, atlikušo eļļu iemērciet ar salveti. Regulāra maskas lietošana atvieglos ādas sausumu un padarīs to elastīgāku.
• Lieliski tiek galā ar rīvētu kartupeļu ādas novecošanās problēmu. Tam jāpievieno pāris karotes tomātu vai gurķu sulas. Viegli uzklājiet maisījumu uz ādas un, lai iegūtu lielāku efektu, aptiniet kaklu ar polietilēnu vai salīmējošu plēvi, aptinot to uz šalles. Šādai dabiskai maskai ir viegls liftinga efekts.
• Ikviens zina, ka gurķu plāksnes var uzlabot ādas izskatu, mitrināt un atsvaidzināt to. Tāpat dārzeņus var izmantot, lai barotu dekoltē ādas šūnas. Ielieciet sagrieztus gurķus uz ādas, uzmanīgi aptiniet ar salipušu plēvi. Pēc 15-20 minūtēm noņemiet masku.

Atbrīvoties no jau parādītajām grumbām un sagging ādas palīdz tie paši vingrinājumi un vingrošana. Masāža izraisa asiņu plīsumu audos un paātrina vielmaiņas procesus, tāpēc šūnu barošana kļūst intensīvāka.

Masāžu var veikt sēžot vai stāvot, jums ērtos apstākļos.

• Ar atvērtu plaukstu mēs veicam glāstīšanas kustības no auss līdz clavicular reģionam gar kakla sānu virsmu. Šī kustība palīdz sasildīt kakla līniju un sagatavot muskuļus turpmākajām intensīvajām kustībām. Atkārtojiet 20 reizes katrā pusē.
• Atslābiniet plecu, nedaudz nolaidiet to, veiciet glāstīšanu no klavikulārā apgabala uz zodu. Galvu var noliekt pretējā virzienā, jūtiet spriedzi. Atkārtojiet katru pusi 20 reizes.
• Veiciet apļveida kustības kakla un muskuļu sānos. Esiet piesardzīgs, šajā sadaļā ir ļoti daudz kapilāru.
• No katras kakla puses mēs sākam šķipsnu ādu.

• Man jāsaka, ka masāžu nevajadzētu veikt kakla priekšpusē, kur atrodas vairogdziedzeris.
• No krūškurvja centra līdz aksilārajiem limfmezgliem veiciet apļveida kustības, atkārtojiet masāžu otrā pusē.
• Mēs veicam iepriekšējo vingrinājumu, bet ar pirkstu falangām.
• Masāžas beigās veiciet pirmo glāstīšanas vingrinājumu.

Ieteicams lietot krēmus un eļļas, tāpēc masāžas efekts būs maksimāls. Jūs redzēsit, ka pēc mēneša novecojošā āda tiks pārveidota. Olīveļļas un medus siltā komprese arī labi izdara grumbiņas. Abas sastāvdaļas jāsajauc līdz viendabīgai konsistencei un ar rokām jānospiež uz kakla un dekoltē. Viegli aptiniet ar pielīmējošu plēvi, un virsū var nēsāt šalli.

Ir daudzas operācijas, kas atrisina ādas sagging problēmu, taču tās ir radikālas metodes. Ir saudzīgākas procedūras, kuras veic kosmetologs. Bio-āda ir jauna atjaunojoša tehnika, kas mitrina audus iekšpusē un virspusē, izlīdzinot grumbas kakla izgriezumā un kakla izgriezumā. Termiskā celšanas procedūra ir absolūti nesāpīga. Ārsts iedarbojas uz ādu ar īpašu ierīci, kā rezultātā jūs jutīsities silts. Viļņu ietekmē kolagēna sienas kļūs blīvākas, āda kļūs elastīgāka un tonizēta.

Ļoti efektīvs ir vingrinājumu komplekts kakla trenēšanai. Lai tonizētu kakla muskuļus, ir svarīgi tos regulāri veikt.

Detalizēti pētīsim speciālistu ieteikumus.

• Veiciet treniņu katru dienu, nepalaidiet garām, pretējā gadījumā nebūs rezultāta. Vispirms sāciet vingrinājumu ar 5 atkārtojumiem, pakāpeniski palielinot to skaitu līdz 35-40.
• Vingrojiet uzmanīgi, nesteidzieties un strauji nepalieliniet atkārtojumu skaitu. Tas viss var izraisīt ievainojumus, piemēram, muskulis vai nervs var “saspiest” starp skriemeļiem.
• Veikt nelielus pārtraukumus. Ja jūtat sāpes, labāk ir pārtraukt vingrinājumus.

Tagad pāriesim pie paša treniņa.

• Pamata galvas pagriezieni. Stāviet taisni, iztaisnojiet plecus. Lēnām nolieciet galvu uz priekšu un pieskarieties krūšu zodam, pēc tam nolieciet galvu uz labo plecu (nemainiet plecu stāvokli, tiem jābūt vienā līmenī). Uzmanīgi pārvietojiet galvu atpakaļ, tad uz otro plecu. Atkārtojiet vingrinājumu.
• Galvu noliec pa kreisi un pa labi. 5-10 reizes noliec galvu pārmaiņus uz sāniem.Ja jūtaties normāli, varat uzstāties ātrāk.
• Pagrieziet galvu uz sāniem un izstiepiet zodu pie pleca, vienlaikus nemainot tā stāvokli. Veiciet katrā pusē vienādu skaitu atkārtojumu.
• Paņemiet rokas aiz galvas, āķējiet tās "slēdzenē". Novietojiet rokas uz galvas aizmugures un sāciet viegli spiest. Pievelkot kakla muskuļus, izturieties pret roku spiedienu. Nepārspīlējiet to un nepārcentieties muskuļos.

• Sēdiet pie galda, nolieciet elkoņus uz tā virsmas, satveriet rokas “slēdzenē”. Ielieciet zodu uz rokām, ar rokām it kā virziet uz augšu un ar zodu uz leju.
• Uzmanīgi ņemiet pildspalvu un suku zobos un gaisā parādiet skaitļus, sākot no 1 un beidzot ar 10. Atkārtojiet katru numuru 2-3 reizes.
• Izrunājiet skaņas “o”, “y”, “un”, it kā daudzinot. Patskaņu izruna ietver plašu kakla muskulatūru.
• Vismaz 5 minūtes dienā staigājiet ar grāmatu uz galvas. Tas novērsīs otra zoda parādīšanos.

Pagatavošanai jums būs nepieciešams: 1 ēdamkarote piena, 1 tējkarote želatīna un ūdens, ciete. Ielieciet ūdeni ar želatīnu ūdens vannā, nedaudz pievienojiet pienu. Kad masa kļūst viendabīga, pievieno cieti. Uzklājiet uz kakla un dekoltē, un, tiklīdz maska ​​sāk nožūt, tā būs jānomazgā.

Tas prasīs biezpienu, mālu un attīrītu ūdeni. Vispirms sajauciet mālu ar ūdeni, pēc tam pievienojiet biezpienu. Uzklājiet šo masku uz ādas, pēc 20 minūtēm noskalojiet. Ekspress maska ​​palīdzēs vienā lietojumprogrammā labot nevienmērīgumu uz ādas un izlīdzināt grumbiņas.

Iepriekš mēs pārbaudījām kosmētiskās procedūras, lai novērstu un likvidētu ādas nokarāšanos, patiesībā ir daudz vairāk metožu ādas atjaunošanai.

• Bio-pastiprināšana ir procedūra, kad zem dermas tiek ievilkti vilkšanas diegi. Tie var būt šķīstoši (uz želejas bāzes) un nešķīstoši (zelts vai platīns).

• Lāzera frakcionētā seguma atjaunošana ietver nelielu lāzera apdegumu uzklāšanu, kas atbrīvo ādu no atmirušajām šūnām un padara audus elastīgus. Pēc procedūras nepieciešama iknedēļas rehabilitācija. Pulēšanu ieteicams veikt ziemā vai rudenī. Atkarībā no ādas stāvokļa tiek noteikta viena procedūra vai kurss.
• Mezotie pavedieni tiek ievesti ādā, izmantojot plānas adatas, un darbojas kā skelets. Minimālais adatu skaits ir 10, un vidēji ir nepieciešami 50-70. Rezultāts ir uzreiz pamanāms, āda pēc pirmās procedūras kļūst stingrāka. Bet cilvēki joprojām atstāj neapmierinātus pārskatus, jo pēc operācijas parādās plombas un sasitumi, kas nav ilgstoši.

Vadiet veselīgu dzīvesveidu, un āda pakāpeniski mainīsies. Ir nepieciešams pieskatīt kakla izgriezumu ar kosmētiku, veikt vingrošanu un masāžu, galvenais ir regularitāte. Negaidiet ātrus rezultātus, pāris mēnešu laikā būs redzami uzlabojumi. Ja jūs nolemjat sazināties ar kosmetologu vai ķirurgu, tad pārliecinieties par viņa profesionalitāti, tāpēc vēlāk nenožēlojat. Izlasiet pārskatus par klīniku un meistaru, lietotajām zālēm un noteikti konsultējieties, lai saņemtu konsultāciju.

Nākamajā videoklipā varat uzzināt, kā rūpēties par kaklu.