Kā atjaunot ādu?

Paskaties spogulī. Ideālā gadījumā jūs varat redzēt vienmērīgu, maigu, gludu un tonētu ādu. Tomēr, visticamāk, jūs redzēsit zināmu nevienmērīgu pigmentāciju, vairākus vecuma plankumus, apsārtumu, pūtītes rētas, smalkas līnijas un grumbiņas, kā arī sagging. Rakstā tiks runāts par to, kā atjaunot ādu.

Kad esam jauni, mūsu āda ir daudz spējīgāka sevis dziedēšanai. Atcerieties, ka, kad jums bija 10 gadu, gandrīz nākamajā dienā skrāpējumi pazuda. Tomēr, novecojot, dziedināšanai nepieciešamais laiks pakāpeniski palielinās, kas nozīmē, ka vairākus mēnešus mūsu ādai var rasties bojājumi.

Kad jums ir pūtīte, jūs vēlaties, lai tā ātri sadzītu. Bet pat pēc dziedināšanas notikuma uz jūsu ādas paliek tumša zīme. Atbrīvošanās no šiem tumšajiem punktiem sākas ar izpratni par to, kas tos izraisa. Kad pūtīte parādās uz ādas, tas tehniski ir iekaisuma forma. Dziedināšanas procesā veidojas jaunas šūnas, iespējams, ka tās satur pārāk daudz melanīna.

Melanīns ir tas, kas ādai piešķir krāsu, un, ja dažās šūnās ir vairāk melanīna nekā citās, rezultāts ir tumšāks ādas laukums. To sauc par pēciekaisuma hiperpigmentāciju.

Ādas atjaunošanas procesu var paātrināt, izmantojot šādas metodes:

• mājas aizsardzības līdzekļi;
• bezrecepšu produkti;
• salonu procedūras.

Pirms jebkuru ārpusbiržas produktu lietošanas konsultējieties ar dermatologu, lai atjaunotu ādu pēc pūtītēm. Kad esat saņēmis ārsta atļauju, meklējiet produktus, kas satur šādu sastāvdaļu sajaukumu:

• retinoīdi (A vitamīns);
• E vitamīns (tokoferols);
• hidrohinons;
• alfa hidroksi skābes, piemēram, mandelskābe;
• kojskābe;
• azelaic skābe.

Daudziem cilvēkiem patīk sauļoties saulē, doties uz solāriju, lai iegūtu skaistu bronzas iedegumu, bet tikai daži domā par sekām. Pārmērīga ultravioletā starojuma iedarbība var izraisīt kaitīgu enzīmu veidošanos ādā, kas noārda kolagēnu un elastīgās šķiedras, kas izraisa grumbu palielināšanos un ādas retināšanu.

Lai novērstu visas sekas pēc saules apdegumiem, ieskaitot apdegumus, varat izmantot šādus līdzekļus:

• regulāra mitrinātāja lietošana ar SPF;
• skrubji;
• mikrodermabrāzija;
• sauļošanās.

Gandrīz katrs dermatologs jums to pateiks pastāvīga neaizsargāta saules iedarbība ir vienvirziena biļete uz priekšlaicīgu novecošanos un ādas pasliktināšanos. Izvairieties no saules no 10 līdz 14 stundām, kad tās stari ir visspēcīgākie, lai samazinātu foto novecošanās procesu, kas ir galvenais grumbu cēlonis.

Sejas tīrīšana ir noderīga un traumatiska procedūra ādai. Pēc kosmetologa manipulācijām ir svarīgi zināt, kā viņai rūpēties.

Kādu laiku pēc procedūras uz sejas var parādīties neliels apsārtums, tomēr tie ātri pāriet. Neskatoties uz to, ka tīrīšana nekaitē ādai, tomēr pāris dienu laikā rūpīgi jāievēro noteikumi, lai atjaunotu mikrofloru.

Piemēram, ir svarīgi novērst poru izžūšanu un aizsērēšanu. Nākamās 12 stundas pēc tīrīšanas nepiemēro grimu. Izvairieties apmeklēt saunas vai solāriju. Ja dodaties prom no mājām, jums jāizmanto jebkura vide, kuras SPF ir vismaz 20.

Arī lai mitrinātu ādu no iekšpuses, ir nepieciešams palielināt šķidruma uzņemšanu.

Vismaz divas reizes nedēļā jums ir jāizveido maska, kuras mērķis ir atjaunot ādu, piemēram, no māliem, aļģēm, smiltsērkšķu eļļas.

Ādas barjeras bojājumi var būt dažādi. Pat pēc atvaļinājuma jūrā jūsu āda tiks sabojāta, neskatoties uz to, ka esat atpūtušies. Tas var būt laika apstākļi, un ilgs lidojums, jauns ēdiens, alkohols utt. Ikviens zina, ka aizsargājošā funkcija šo faktoru iedarbības gadījumā tiek piešķirta lipīdu slānim. Ar tā pārkāpumu āda kļūst bāla un kļūst nedzīva.

Zemāk ir daži padomi, kas palīdzēs ādai ātri atgūties.

Dzeriet vairāk ūdens - sāciet savu dienu ar glāzi ūdens ar citronu sulu. Izvēlieties vairāk pārtikas produktus ar augstu mitruma līmeni, piemēram, citrusaugļus, melones, kivi, ogas, selerijas, gurķus un zaļās sulas. Neaizmirstiet par veselīgiem taukiem - tie atjauno ādas spēju saglabāt mitrumu. Ēdiet taukainas zivis, valriekstus, flaxseed. Pievienojiet mitrumu ādai ar mitrinošām eļļām: olīvu, jojobas, saulespuķu, šī un alvejas.

Ja jūsu āda izskatās blāva, Jums palīdzēs šādas procedūras:

• beršana
• masāža.

Ja ap acīm ir tumši apļi vai somas, tas bieži var būt svinību vai svētku rezultāts.

Sāciet, katru rītu vismaz 5 minūtes uzklājot vēsām kompresēm vai aukstas tējas maisiņu. Aukstas gurķu vai kartupeļu šķēles arī palīdzēs mitrināt un mazināt iekaisumu.

Pēc tam uzklājiet rožu ūdeni vai citronu sulu - tas palīdz mazināt pietūkumu.

Pirms jebkura veikala produkta lietošanas konsultējieties ar savu kosmetologu vai dermatologu, jo ne visi kopšanas līdzekļi var būt jums piemēroti. It īpaši, ja jums ir problemātiska āda, kurai nepieciešama īpaša uzmanība.

1. Acnes Derma Relief krēms satur ļoti efektīvu pantenolu (B5 vitamīnu). Lieliski piemērots ādas mīkstināšanai un nostiprināšanai.
2. Īsts barjeru Cicarelief krēms Paredzēts kombinētai, taukainai un dehidrētai ādai.
3. Mamonde mitruma keramīds - intensīvs krēms, kas bagāts ar keramīdiem. To var izmantot dziļai hidratācijai un atveseļošanai.
4. Kameliju un Tamanu eļļas (nav ieteicams tiem, kam ir alerģiska reakcija uz ēteriskajām eļļām). Jeju lotosa lapu un kamēlijas eļļa - piemērota visiem ādas tipiem, tai piemīt pretiekaisuma iedarbība. Sioris tu izskaties tik jauns nakts krēms satur tamanu eļļu, kas ir ideāli piemērota taukainai ādai.
5. Hyla3d atjauno hidratāciju, tai ir atjaunojoša iedarbība.
6. Mitrinošs azulēna krēms ar kolagēnu un elastīnu normālai ādai Christina. Intensīvi mitrina un novērš dehidratāciju.
7. Krēma zilās terapijas paātrināta ādas atjaunošana, Biotherm. Alaria Esculenta aļģu ekstrakts, kas ir daļa no produkta, cīnās ar novecošanos un paātrina ādas atjaunošanos. It īpaši, ja kaitējumu nodarījis UV starojums un saules gaisma.
8. Atjaunojošs toneris Četru sezonu uzlabojošais toneris ne tikai attīra ādu, bet arī mitrina to, kā arī palīdz atjaunot.
9. Ūdens ziedu vējainā maska atvēsina ādu, baro un atjauno to.

Ja jūs nolemjat netērēt naudu dārgiem krēmiem un rūpēties par mājām, tad nav arī jāaizmirst par kontrindikācijām un iespējamām alerģiskām reakcijām.

• Rauga maska: sajauc 10 g rauga ar jogurtu līdz biezam krēmam, pievieno nedaudz zemeņu sulas.
• Lai pievilktu ādu ap acīm, izmēģiniet mājās gatavotu masku no zemenēm un olu baltuma, kas palīdzēs savilkt un tonizēt ādu. Maska jādara katru vakaru pirms gulētiešanas 5-10 minūtes, pēc tam uzklāj krēmu, kas satur hialuronskābi.
• Ja jums ir sausa āda, tad jums ir piemērota dekadenta kakao maska, kas piepildīta ar antioksidantiem un atjauno mitrumu. Sajauciet 1 ēdamkaroti kakao pulvera, 1 ēdamkaroti skāba krējuma, 1 ēdamkaroti medus un vienu olu baltumu. Uzklājiet uz sejas un ļaujiet nožūt. Noskalojiet ar siltu ūdeni.
• Bļodā sajauc 3 tējkarotes maltu auzu un 1–4 tējkarotes ābolu sidra, līdz izveidojas gluda pasta. Tad pievieno 1–4 ēdamkarotes citrona sulas un 1–2 ēdamkarotes brūnā cukura; samaisa līdz gludai. Uzklājiet uz attīrītas ādas un atstājiet 5-10 minūtes, lai sastāvdaļas iekļūtu augšējos ādas slāņos. Tad berziet apļveida kustībā, lai salapotu un palielinātu asins plūsmu. Noskalojiet ar siltu ūdeni, nosusiniet seju ar dvieli.
• Franču presē sajauc 1 tējkaroti piparmētru tējas lapas, 4 tējkarotes baltās tējas lapas, 1–2 tases vārīta destilēta ūdens un 2 pilienus lavandas eļļas. Pirms ielešanas stikla traukā atdzesēšanai ļauj 10 minūtes brūvēt. Apvienojiet ar pietiekami daudz alvejas želejas, lai piepildītu aerosola pudeli. Uzglabāt ledusskapī.

Ir daudz dažādu salonu procedūru, kas palīdzēs atjaunot ādu pēc jebkāda veida bojājumiem vai dažādu faktoru iedarbības. Zemāk ir 5 populāras procedūras, kas atgriezīs ādu veselīgā izskatā, pievilks to, atvieglos pietūkumu un citas nepilnības.

1. Lāzera atjaunošana. Izmanto, lai noņemtu no sejas mirušo ādu, vienlaikus stimulējot jaunu šūnu augšanu dziļākos slāņos. Lāzeri iznīcina rētaudi un koriģē pūtītes izraisītos tumšos plankumus. Šīs ārstēšanas izmaksas mainās atkarībā no izmantoto lāzeru veida un nepieciešamo procedūru skaita.
2. Mikrodermabrāzija. Šī ir šāda procedūra, kurā sejas āda tiek noslīpēta ar alumīnija kristāliem. Rezultāts: tiek izlīdzinātas grumbas un rētas.
3. Vakuuma hidro pīlings sastāv no vairākiem posmiem. Šī ir vakuuma masāža un sejas pīlings. Un arī procedūras beigās jūsu āda tiks “pasniegta ar kokteili”.
4. Biorevitalizācija Ir procedūra, kurā hialuronskābi ar injekciju ievada augšējā ādas slānī. Rezultāts: uzlabojas sejas krāsa, izlīdzinās mazās grumbiņas, āda pārstāj lobīties.
5. Plazmolifting - āda tiek bagātināta, pateicoties paša pacienta plazmai. Rezultāts nav ilgs. Āda kļūst elastīga un hidratēta. Iekaisums ir ievērojami samazināts.

Ādas atjaunošana vienmēr ir ilgs process. Ir vērts izmantot profesionālu kosmetologu ieteikumus.

• Dzerot un ēdot pārtikas produktus, kas bagāti ar vitamīniem un antioksidantiem, var palīdzēt saglabāt jūsu ādu veselīgu.
• Neaizmirstiet par miegu. Ātrs dzīves temps ne vienmēr dod mums laiku gulēt. Lai gan daudz kas ir atkarīgs no tā, ieskaitot ādas veselību.
• Uzturēt tīru ādu, notīrīt seju 2 reizes dienā un ēst veselīgi ir labs padoms lielākajai daļai no mums.
• Ja jūs nolemjat lietot tādus ādas kopšanas līdzekļus kā tīrīšanas, mitrināšanas un pīlings, pārliecinieties, vai tie ir piemēroti jūsu ādas tipam.
• Sazinieties ar dermatologu, ja pamanāt kādas izmaiņas uz ādas.
• Pārtrauciet smēķēšanu, alkoholu.
• Pēc fiziskās slodzes rūpējieties par savu ādu.
• Centieties mazāk uzturēties saulē, jo ultravioletā gaisma nelabvēlīgi ietekmē ādu. Ja tas tomēr ir neizbēgami, izmantojiet līdzekļus, kas nodrošinās jums optimālu aizsardzību no saules gaismas.
• Ādas tvirtumu var saglabāt ar sejas masāžu.

Zemāk sniegta vienkāršas maskas recepte ādas atjaunošanai.