Ādas kopšanas noteikumi grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sievietes ķermenis tiek intensīvi atjaunots. Tas viss ir vērsts uz vislabvēlīgāko apstākļu nodrošināšanu augļa augšanai un attīstībai. Iekšējo sistēmu izmaiņas bieži vien jūtas ārējās izpausmēs uz sejas ādas, kas bieži rada daudz satraukuma.

Pirmkārt, es gribu atzīmēt, ka ne visas topošās mātes izjūt rūpes par savu izskatu. Dažiem šis nosacījums ir pretējs - tas palīdz atrisināt daudzas nepatikšanas ar ādu, piemēram, pazūd taukaina spīdums, pūtītes, pustulas. Tomēr ir tādi, kuri “interesantā” stāvoklī sāk atklāt traucējošus signālus sejās, kas bieži noved pie topošās mātes emocionālā stāvokļa pasliktināšanās kopumā.

Bieži vien grūtniecības laikā parādās šādi ārēji nepievilcīgi simptomi:

• ādas pietūkums ap acīm;
• pārmērīgs sausums, pīlings;
• ārējā apvalka bālums;
• pūtītes;
• vecuma plankumi;
• pustulāri veidojumi;
• alerģiskas izpausmes izsitumu formā.

Ja atrodat šādas pazīmes, jums nevajadzētu paniku, jo pēc dzemdībām ķermenis atjaunojas, un lielākā daļa problēmu pašas par sevi izzūd. Tomēr jāatceras, ka dažos gadījumos var būt nepatīkamas sekas rētu, pigmentācijas formā.

Zinot ādas problēmas stāvokļa cēloņus, varat to samazināt līdz minimumam vai pat pilnībā novērst.

Starp galvenajiem iemesliem ir vairāki.

• Ķermeņa hormonālā pārstrukturēšana. Grūtniecības laikā sieviešu dzimumhormonu estrogēna līmenis pazeminās. Viņš ir atbildīgs par ādas aizsargājošajām īpašībām, tās elastību, tvirtumu. Hormona progesterona līmeņa paaugstināšanās, to sauc arī par grūtniecības hormonu, noved pie ādas imunitātes samazināšanās, un tāpēc var parādīties iekaisuma procesi, pūtītes. Progesterona galvenais mērķis ir nodrošināt labvēlīgu vidi mazulim, tāpēc jebkurā gadījumā nav iespējams samazināt tā daudzumu.
• Ūdens-sāls metabolisma izmaiņas audos. Nātrija daudzuma palielināšanās audos noved pie tā, ka tas sāk piesaistīt šķidrumu, izraisot stagnāciju, tūsku. Īpaši tas ir pamanāms ap acīm, kur āda ir ļoti maiga, un zemādas tauku slāņa praktiski nav.
• Vitamīnu deficīts. Lai uzturētu normālu darbību, ķermenim nepieciešams liels daudzums vitamīnu, mikroelementu, minerālvielu.
• Kuņģa-zarnu trakta problēmas.

• Lai izvairītos no nepatīkamām izpausmēm uz sejas ādas vai atbrīvotos no tām, ir nepieciešams rūpīgi apsvērt ķermeņa stāvokli kopumā. Šajā izšķirīgajā periodā vairāk nekā jebkad ir svarīgi ievērot darba un atpūtas režīmu, ēst pareizi, biežāk apmeklēt svaigu gaisu un izvairīties no putekļainām telpām.
• Diētu vajadzētu bagātināt ar svaigiem dārzeņiem, augļiem, garšaugiem, graudaugiem. Ir nepieciešams ēst piena produktus, biezpienu, liellopu gaļu, zivis. Ja rodas alerģiskas reakcijas, jums nekavējoties jāatsakās no bīstamās sastāvdaļas.
• Ir svarīgi ierobežot saldo, miltu, pikanto, kūpināto daudzumu. Jums vajadzētu aizmirst par gāzētiem dzērieniem, enerģiju.

• Pareizs sabalansēts uzturs samazina kuņģa-zarnu trakta slimību risku, kas bieži izpaužas ar nepatīkamiem simptomiem uz ādas.
• Protams, papildus pareizā dzīvesveida uzturēšanai jums jāpievērš uzmanība arī sava izskata pieskatīšanai. Bet šeit jāievēro piesardzība, jo grūtniecība nosaka noteiktus ierobežojumus noteiktu kosmētisko procedūru lietošanai.
• Paaugstinātas pigmenta melanīna ražošanas rezultātā grūtniecības otrajā semestrī bieži parādās liels skaits molu. Šajā ziņā seja ir visneaizsargātākā, jo jūs to nevarat paslēpt zem drēbēm. Tāpēc ir svarīgi lietot sauļošanās līdzekļus ar augstu aizsardzības faktoru.

• Pirmkārt, jums jāuzrauga sejas epidermas un visa ķermeņa ādas tīrība. Šajā gadījumā vislabāk ir izmantot maigas tīrīšanas metodes. Epiderma grūtniecēm ir visjutīgākā. Tāpēc tas, visticamāk, sabojā ārējo slāni, kas var izraisīt nevēlamas sekas.
• Šajā periodā jums būs jāatsakās no dažādām skābju, ķīmiskām peels, aparatūras procedūrām. Jautājums ir ne tikai par procesa destruktīvisma pakāpi, bet arī par maisījumu sastāvu. Jāizvairās no jebkādu ķīmisku vielu iedarbības, kas var izraisīt alerģisku reakciju vai kaitēt mazulim. Galu galā visas vielas, kas uzklātas uz ādas, dziļi iesūcas ķermenī un tām ir ietekme. Grūtniecības laikā izvairieties no ēterisko eļļu, retinola iegūšanas.
• Epidermas tīrīšanas procedūras ieteicams veikt, izmantojot dabiskas sastāvdaļas vai vieglus tonizējošus līdzekļus. Var izmantot svaigas maskas.
• Pēc tīrīšanas āda tiek mitrināta, barota. Naktīs nav ieteicams uzklāt biezu krējuma kārtu, jo tas var izraisīt pietūkumu.

Rūpes par cilvēku mājās ir vienkāršs uzdevums. Bruņojoties ar nepieciešamajām zināšanām, jūs varat iegūt rezultātu, kas pārsniedz visas cerības.

• Tātad, lai palielinātu ādas toni, mitrinātu un piešķirtu svaigumu, varat izmantot ledus gabaliņus. Jūs varat noslaucīt viņu seju no rīta un vakarā.Ledus var pagatavot no vienkārša ūdens vai no kumelīšu novārījuma. Šis augs palīdz mazināt iekaisuma procesus, pietūkumu.
• Lai attīrītu ādu, varat izmantot parasto olīveļļu. Tas nodrošinās intensīvu hidratāciju, uzturu, kā arī pievienos epidermai blāvu nokrāsu.
• Zila vai balta māla maska ​​atbrīvos no melniem punktiem, novērš pūtīšu parādīšanos. Recepte ir diezgan vienkārša. Nepieciešams sajaukt nelielu daudzumu māla siltā ūdenī un uzklāt maisījumu uz ādas 10-15 minūtes. Tad jums tas jānoskalo ar lielu daudzumu ūdens. Lai iegūtu mitrinošu efektu, mīkstumam var pievienot nedaudz olīveļļas.
• Pētersīļu novārījums vai regulāra melnā tēja palīdzēs atbrīvoties no tūskas. Vienkārši noslaukiet epidermu pietūkuma vietās.
• Parastā skābā krējuma maskai ir balinoša iedarbība.

Grūtniecība nav kontrindikācija grima lietošanai. Galu galā sievietei ir svarīgi saglabāt skaistu jebkurā dzīves posmā. “Interesantā” stāvoklī varat izmantot arī lūpu krāsu, skropstu tušu, acu ēnas un korektorus, lai maskētu pietūkumu vai vecuma plankumus. Sejas priekšrocību pasvītrošana uzlabos noskaņu un palielinās pārliecību. Tomēr ir svarīgi saprast, ka dekoratīvā kosmētika var slēpt tikai problemātiskās vietas, bet nespēj pamatīgi atrisināt problēmu.

Labāk uz laiku atteikties no profesionālās kosmētikas izmantošanas, jo tās sastāvs izceļas ar visaugstāko ķīmiski stabilo vielu saturu. Šajā periodā labāk ir ierobežot luksusa kosmētikas izmantošanu, kuras pamatā ir dabiskas sastāvdaļas.

Lai izvairītos no sausas ādas palielināšanās, kairinājuma, naktī kosmētika ir jānomazgā. Pēc tam seja tiek notīrīta, pēc tam pēc iespējas vairāk mitrināta. Šim nolūkam jūs varat izmantot parasto olīveļļu vai jebkuru mitrinātāju.

• Kosmētikas izvēlei ir jāpieiet ļoti piesardzīgi. Jāpatur prātā, ka šādas vielas var saturēt hormonus, kas ir atbildīgi par skaistumu. Bet šajā dzīves periodā šie komponenti ir jāiznīcina, jo, nonākot ķermenī, tie var negatīvi ietekmēt visu grūtniecības periodu.
• Ja pēc kosmētikas lietošanas uz ādas parādās nieze, apsārtums un izsitumi, tad šis līdzeklis nekavējoties jāiznīcina. Ja stāvoklis pasliktinās, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Fakts ir tāds, ka grūtniecības laikā individuāla neiecietība var parādīties pat šķietami nekaitīgām, pēc pirmā acu uzmetiena, vielām.
• Nav ieteicams lietot kosmētiku, kurai ir nepazīstami komponenti vai kuras derīguma termiņš ir beidzies.
• Lai izvairītos no nepatīkamām sekām, pirms jebkura produkta lietošanas grūtniecības laikā ieteicams konsultēties ar speciālistiem.

Ļoti svarīga ir arī ādas kopšana pēc grūtniecības. Šajā periodā notiek visa ķermeņa hormonāla pārstrukturēšana, un jums jābūt uzmanīgam attiecībā uz visām izmaiņām sejā. Tā kā ķermeņa funkcionālie traucējumi neizbēgami ietekmēs ādu. Ir nepieciešams uzturēt sejas ārējā apvalka tīrību, veikt mitrinošas procedūras, barot. Šim nolūkam ir piemērota tautas vai veikalu kosmētika.

Lai novērstu bālganu svītru parādīšanos, ieteicams lietot produktus, kas palielina ādas elastību. Pie pirmajiem aizdomīgiem simptomiem labāk sākt lietot striju līdzekļus.

Veselīga dzīvesveida saglabāšana, labs miegs un profilaktiski pasākumi ļaus ādai ātri atgriezties sākotnējā formā.

Padomus par sejas kopšanu grūtniecības laikā skatiet video.