Kā kopt ādu pēc 30 gadiem?

Katra sieviete pēc 30 gadiem sāk vairāk rūpēties par savu ādu. Pēc kosmetologu domām, kopšanas procedūras jāveic no 20 gadu vecuma. Šim nolūkam eksperti nāca klajā ar milzīgu kosmētikas klāstu: krēmus, losjonus, eļļas, putas, maskas.

Līdz trešajam desmitniekam mūsu āda kļūst kaprīzīgāka un mazāk elastīga. Pastāvīga kopšana un ikdienas kosmētiskās procedūras palīdzēs pagarināt ādas jaunību un mazināt grumbu parādīšanos.

Mūsu āda ir pakļauta daudziem ārējiem negatīviem faktoriem, sākot ar agresīvu ultravioleto starojumu un beidzot ar izplūdes gāzēm. Tas viss neizbēgami noved pie dermas aizsargājošo faktoru pavājināšanās.

Grumbu parādīšanās un ādas blāvums ir tas, kas noteikti gaida jebkuru cilvēku. Bet jums nav nepieciešams iepriekš sajukums, jo mūsdienu kosmetoloģija nestāv uz vietas. Katru gadu kosmetologi piedāvā simtiem dažādu krēmu un masku, putu un serumu.

Šajā vecumā parādās tikai pirmās sejas grumbas. Bet tomēr hormonālā fona svārstības tiek atspoguļotas uz sejas. Tās pašas sejas grumbas 5-7 gadu laikā kļūs dziļākas un izteiktākas.

No rīta, skatoties spogulī, sievietes var pamanīt izmaiņas sejas tonī, tumšos lokus zem acīm, kā arī dvesināšanas izskatu. Mitrums ādā tiek saglabāts mazāk, epiderma kļūst plānāka.

Ādas caureja, dabiska spīduma trūkums ir saistīts ar ķermeņa metabolisma procesu palēnināšanos. Ādas šūnu reģenerācija ir samazināta. Kolagēns, kas ir atbildīgs par sejas tvirtumu un elastību, tiek ražots mazāk nekā divdesmit gadus vecām meitenēm.

Padziļināti apsvērsim procesus, kas notiek mūsu ādā:

• Tauku dziedzeru nestabilitāte. Tā rezultātā dažām meitenēm āda kļūst nosliece uz taukainu, var rasties pūtītes un melngalvju.
• Sejas muskuļu vājināšanās. Sakarā ar muskuļu tonusa samazināšanos bēdīgi slavenās sejas grumbas parādās acu, lūpu un deguna spārnu tuvumā.
• Mitruma trūkums. Parādās sausums, pīlings.
• Paaugstināta asins plūsma izraisa sejas maiņu.
• Pavājināta ādas metabolisms.

Ādas novecošanās ir neizbēgama, taču šo posmu var cik iespējams palēnināt. Vītošanas process ir atkarīgs ne tikai no aprūpes, bet arī no daudziem citiem faktoriem. Tas ir iedzimtība, uzturs, sports, sliktu ieradumu (smēķēšana, alkohols) klātbūtne un pats dzīvesveids.

Miltu izstrādājumi, pikanti, kūpināti, sāļie ēdieni (nemaz nerunājot par čipsiem un citiem krekeriem) izraisa melngalvju, pūtīšu, omentumu parādīšanos.

Bieža alkohola lietošana, pat nelielos daudzumos, ietekmē sejas ādu. Tās nokrāsa kļūst neveselīga, pelēka.

Lai pareizi rūpētos par savu seju, ir ļoti svarīgi zināt, kāds ir ādas tips.

Ir ierasts izšķirt šādus veidus:

• Normāla āda. Visnepretenciozākais tips. Nav izteiktu defektu, pūtītes, melni punktiņi. Īpaša aprūpe nav nepieciešama.
• Kombinētais tips. Tas izceļas ar to, ka T zonā āda ir nosliece uz taukainu, un vaigi ir sausi.
• Sausais tips. Kā norāda nosaukums, āda ir ļoti sausa un plāna. Mazie trauki ir redzami. Pārmērīgs sausums var izraisīt pīlingu. Ar šāda veida grumbām parādās agrāk.
• Taukskābju tips. Pārāk aktīvas tauku dziedzeri. Uz sejas ir skaidri redzams tauku slānis. Iespējami izsitumi, melngalvju.

Ir svarīgi izvēlēties kosmētiku, ņemot vērā jūsu ādas tipu. Nepareizi izvēlēta kosmētika var izraisīt apsārtumu un pūtītes un sabojāt ādu.

Sejas kopšana ir nedaudz līdzīga rīta vingrinājumiem - tā uzlādē, baro un dod spēku, kā arī prasa stabilitāti. Tikai hanteles vietā jūsu palīgi būs toniks, losjons, krējums un piens. Neuzticieties sejai ar ziepēm, pat ja tā ir no laba un uzticama ražotāja. Galu galā, kā jūs zināt, ziepes ļoti sausina ādu, neatkarīgi no tā, kādus brīnišķīgus komponentus tā ievada.

Ir vērts atcerēties, ka miegs ietekmē ķermeni. Miega trūkums izpaudīsies tumšu apļu formā zem acīm, liekā ūdens daudzumā - tūskas formā. Tas viss notiks ātrāk un skaidrāk nekā divdesmit vai divdesmit piecu gadu laikā.

Aizstājiet pāris kafijas krūzes ar zaļo tēju, kas palīdzēs no ķermeņa izvadīt toksīnus, toksīnus un radikāļus, kas veicina ādas novecošanos. Un piebilde - labāk ir pats pagatavot zaļo tēju un nelietot iesaiņotu tēju.

Krēmi jāiegādājas ar norādi "anti-novecošanās" vai krēms ar nosaukumu "30+", "35+". Tie jau satur derīgās skābes, kolagēnu, hialurānskābi, vitamīnus.

Aptuveni dienas iedegumu ir labāk aizmirst. Sauļojieties no rīta līdz pulksten divpadsmitiem un vakarā, kad saule jau ir mazāk aktīva. Ir vērts atcerēties, ka vasaras periodā ir nepieciešams lietot krēmus ar SPF (līmenis tiek noteikts, pamatojoties uz to, kur jūs atrodaties, cik daudz laika jūs atradīsities saulē) un saules aizsarglīdzekļiem (viņiem ir augstāks SPF līmenis). Šādus krēmus ir lietderīgi lietot arī rudenī, jo saule joprojām ir aktīva.

Serums sejai ir vēl viena papildu procedūra. Tie satur lielu skaitu noderīgu vielu. Serumi jālieto uzmanīgi, lai nepiesātinātu ādu. Labāk tos uzklāt rudens un pavasara periodos, sagatavojot ādu “spēcīgākai” sezonai.

Skatiet, kā āda uz tām reaģē, vai parādās pigmentēti plankumi vai kairinājumi.Pēc 30-36 gadiem āda kļūst jutīgāka pret agresīvām zālēm.

Ir vērts apmeklēt kosmetologu vairākas reizes gadā. Noteikti veiciet sejas dziļu tīrīšanu, saņemiet masāžas kursu un padomus par jauna kompleksa izvēli kopšanai. Ir arī jāuzrauga kakls un seja ap acīm.

Vakarā jums jāveic "uzlāde". Notīriet ādu ar skrubi, noslaukiet ar toniku un uzklājiet serumu vai krēmu. Un jūs varat uzklāt masku, kurai nav nepieciešama skalošana.

Šādas ikdienas procedūras palīdzēs saglabāt jauneklīgāko ādu, attīra, tonizē, mitrina un aizsargā to. Neaizmirstiet par vitamīniem, īpašām procedūrām, augstas kvalitātes krēmiem, veselīgu dzīvesveidu, pareizu uzturu un labu miegu.

Kad vecums sasniegs tikai trīsdesmit gadus, ar pamata krēmu varēs nospodrināt visus defektus un nelīdzenumus. Bet pēc 36 gadiem to izdarīt ir daudz grūtāk.

Jebkurā vecumā ādas kopšana paliek nemainīga - galvenais ir pareizi to veikt. Katru dienu ir vērts tīrīt, mazgāt, tonizēt un barot seju. Atbilstība šiem vienkāršajiem noteikumiem palīdzēs pagarināt ādas jaunību.

Nepalaidiet uzmanību barojošiem krēmiem. Mitrināt ādu ir gan no iekšpuses (ņem vitamīnus), gan no ārpuses.

Katru dienu mazgājiet seju ar īpašiem līdzekļiem. Putas ir piemērotas no rīta, bet vakarā - skrubi vai želeju ar lielām daļiņām. Šādas procedūras neaizņems daudz laika.

Sīkāk apskatīsim pakāpenisku sejas ārstēšanu katram ādas tipam:

Taukainai ādai raksturīga iezīme ir tā, ka tai vienmēr ir spīdums. Katra sieviete ar šāda veida ādu mēģina spīdēt pār šo taukaino spīdumu, izmantojot vairākus gruntējuma un pamata slāņus. Tas, savukārt, tikai spēcīgāk piesārņo poras (īpaši, ja grims tiek nepareizi nomazgāts), izraisot nevēlamus sejas iekaisumus.

Ikdienas kopšanai no rīta nomazgājiet ādu ar putām no rīta un lietojiet losjonu, kurā ir neliels alkohola daudzums. Tas labi izžūst ādu.

Nelietojiet pārāk taukainu un blīvu krēmu. Ja uzklātā līdzekļa daudzums jums šķita pārmērīgs, nosmērējiet seju ar salveti.

Rīta sejas kopšanas rituāls jāsāk ar mazgāšanu ar mēreni vēsu ūdeni, ar vieglu masāžu ar speciālu sūkli vai rokām. Šis vienkāršais process uzlabos asinsriti, savelk ādu.

Pēc mazgāšanas jūs varat uzklāt auduma vai māla masku. Pēdējais solis ir sejas krēma uzklāšana.

Vakarā pēc grima noņemšanas un mazgāšanas jūs varat uzklāt pienu vai serumu, lai pilnībā noņemtu pamata paliekas. Uzklāšana jāveic ar masējošām kustībām, vienmērīgi sadalot produktu uz sejas.

Apsveriet sausas ādas kopšanas iezīmes. Sausajam sejas tipam raksturīga ar vecumu saistītu un “dziļu” sejas grumbu parādīšanās. Derma ilgstoši nevar saglabāt pareizo mitruma daudzumu. Tāpēc pienācīgai aprūpei vajadzētu papildināt zaudēto mitrumu. Sausā tipa izstrādājumos nedrīkst būt nekādi spirtu saturoši produkti, tāpēc ādas lobīšanās notiks biežāk. Pareizi uzklājiet vairāk taukainus krēmus.

Dienas laikā ādu var izsmidzināt ar micelāro ūdeni - tas palīdzēs “noņemt” izvirzīto pīlingu un piešķir grimam dabiskāku (nevis sausu) izskatu.

Jāsamazina skrubu un mizu lietošana, tie jālieto tikai vienu reizi nedēļā.

Kā rūpēties par ādu ar sausu tipu? No rīta noslaukiet seju ar toniku, kas nesatur alkoholu.Jūs varat izgatavot maskas, pamatojoties uz kaut ko drosmīgu. Šādu masku ir pilnīgi iespējams pagatavot pats - par to par pamatu ņem kefīru vai skābo krējumu ar augstu tauku procentu. Ir arī noderīgi uzklāt mitrinātāju un izmantot dažādas masāžas tehnikas, kas novērš grumbu veidošanos.

Rūpes par kombinēta veida dermām ir vienkāršas, ir svarīgi tikai izvēlēties pareizos krēmus. Pārāk taukains nedarbosies. Epiderma būs pārsātināta, poras aizsērēs un parādīsies nevēlamas pūtītes.

Ja izvēlaties pārāk vieglu un šķidru krēmu, tad vaigu kauliem, vaigiem un pieres augšdaļai var parādīties pīlings.

Un divas vai trīs reizes nedēļā veikt dziļu tīrīšanu ar jaudīgākiem līdzekļiem, lai attīrītu poras.

Mājās jūs pats varat izgatavot maskas uz augu pamata. Labs risinājums būtu izmantot augļus, citrusaugļus, gurķus, asinszāli.

Vakarā, īpaši pēc pīlinga, jums vai nu jāuzklāj serums, izdalot to ar masāžas kustībām, vai arī T zonā jālieto divi krēmi - blīvāki uz sausām vietām un gaiši.

Arī problemātisko dermu bieži sauc par jutīgu. Āda pēc 30 gadiem vairs necieš pusaudžu problēmas, bieži izsitumus un izsitumus. Ja tas notiek, jums jāsazinās ar kosmetologu. Galu galā visas problēmas pūtīšu, melno punktu un pūtīšu veidā ir signāli mūsu ķermenim, ka tajā notiek daži iekaisuma procesi. Īpaši gremošanas traktā.

Ar šāda veida seju ir nepieciešami regulāri skaistumkopšanas salonu apmeklējumi un dziļa tīrīšana ar profesionālām metodēm.

Neiegādājieties lētu vai apšaubāmu ražotāju kosmētiku. Šādi kopšanas līdzekļi nevarēs palīdzēt, tie, visticamāk, kaitē ādai.

Katra sieviete zina, ka pēc trīsdesmit ir nepieciešams biežāk doties pie kosmetologiem. Bet tas ne vienmēr darbojas dažādu iemeslu dēļ - nogurums, daudz darba, bērni. Bet šādus braucienus var aizstāt ar ādas kopšanu mājās. Masku patstāvīga sagatavošana garantē jums ne tikai uzticamību, bet arī izsekojamo kvalitāti.

Visas nepieciešamās sastāvdaļas var atrast virtuvē vai mājas zāļu skapī. Tas ir ne tik daudz budžets, lai "apēstu", kā ceļojums pie kosmetologa.

Papildus zināmajai metodei, noslaukot ādu ar gurķi, ir vēl viens rīks, kas paredzēts sausai un jutīgai ādai. Šī ir sejas mazgāšana ar pienu. Pēc šādas mazgāšanas āda kļūst maigāka, maigāka. Laika gaitā tas kļūs elastīgs, grumbas tiks izlīdzinātas, vecuma plankumi un vasaras raibumi uz sejas būs mazāk pamanāmi.

Derma manāmi atjaunosies, pievilksies, un seja izskatīsies svaigāka.

Pretnovecošanās maskas ir ļoti viegli pagatavojamas. Galu galā tie ir izgatavoti no improvizētiem līdzekļiem, kas pieejami katrai sievietei.

Apsveriet dažas masku receptes:

Vienu banānu samaļ līdz biezenim. Iegūtajā masā ielieciet vienu tējkaroti krējuma (labāk ir lietot trekno) un pusi tējkarotes cietes. Visu samaisa un uzklāj uz attīrītas sejas. Nomazgājiet pēc ceturtdaļas stundas.

Šai maskai būs nepieciešami selerijas, salāti un pētersīļi. Tas viss ir jāsmalcina līdz putrai, pievieno vienu tējkaroti auzu pārslu. Visu kārtīgi samaisa. Ļauj ievilkties un pēc tam trīsdesmit minūtes uzklāj uz tīras ādas. Noskalo ar ūdeni istabas temperatūrā.

Tas prasīs 250 ml silta piena, 50 gramus miltu un 1 olas dzeltenumu. Pienu un miltus pārnes biezenī, izvairieties no lieliem gabaliņiem. Pievienojiet dzeltenumu, nepārstājot maisīt maisījumu. Uzklājiet uz sejas un pagaidiet dažas minūtes. Maska pakāpeniski sacietēs.Viegli noskalojiet masku ar vēsu ūdeni un uzklājiet barojošu krēmu.

Lai no rīta āda spīdētu un nebūtu noguruma pēdu, ledus gabaliņi to darīs. Jūs varat izmantot vienkāršu ūdeni vai arī zāļu novārījumu.

Lai to izdarītu, izmantojiet kliņģerītes, kumelītes, liepas, stīgas, citrona balzamu. Buljonu nepieciešams sasaldēt ledus veidnēs. Ļoti noderēs klucīšu forma - to izmērs ir ļoti ērts.

Ledus tīrīšana ir visizdevīgākā ādas kopšanas iespēja, jo papildus ūdenim jums būs nepieciešami tikai daži augi.

Vasara ir slavena ar vitamīnu, saules un dažādu labumu augļu formā pārpilnību. Šie svaigi augļi veido barojošas maskas. Par pamatu jūs varat izvēlēties ābolus, avenes, zemenes, ķiršus, apelsīnus, melones un daudzus citus augļus, kurus atradīsit mājās.

Atlasīto sastāvdaļu samaļ blenderī līdz biezputrai, uzklāj uz sejas un pēc trīsdesmit minūtēm noskalo ar siltu ūdeni.

Visi zina, ka līdz 20 gadu vecumam mūsu ķermenis aug un attīstās. Visi procesi darbojas labi, un vielmaiņa notiek ļoti ātri. Nepieciešamo elementu izstrāde jaunības un labas veselības uzturēšanai. Bet pēc trīsdesmit šie procesi palēninās, ķermenis jau neražo pareizo daudzumu vielu. Tas sāk novecošanās procesu.

Un sejas ādai nav nekādu ierobežojumu vai piekāpšanās. Tāpēc ceļojums pie speciālistiem ir vienkārši nepieciešams. Pat mājas aprūpe vai īpašu produktu iegāde darbosies tikai uz epidermas augšējo slāni, neiedziļinoties pašā problēmā. Tikai profesionālos salonos, izmantojot īpašu kosmētiku, jūs varat atjaunot ādu, uzturēt to un palēnināt novecošanās procesu.

Mūsdienās kosmetologi piedāvā vairākas noderīgas procedūras:

Šī ir īpaša procedūra, kas cīnās pret atmirušo ādu un visiem netīrumiem putekļu un netīrumu veidā. Iespiežas dziļi epidermas slānī. Sakarā ar to krēma uzklāšana kļūst daudzreiz efektīvāka nekā pirms pīlinga. Pēc šīs procedūras daudzas meitenes pamana būtiskas sejas izmaiņas. Grumbas kļūst mazāk pamanāmas, un pietūkums samazinās.

Parasti ir nepieciešams veikt līdz sešām līdzīgas procedūras sesijām. Masāža ietekmē nepieciešamās ķermeņa līnijas limfas plūsmas virzienā. Tas ir vērsts uz ķermeņa limfātiskās sistēmas darbības uzlabošanu, uzlabo asinsriti, izlīdzina grumbas (rezultāts īpaši pamanāms nasolabial kroku rajonā), āda kļūst elastīga.

Pēc šādām injekcijām efekts būs pamanāms uzreiz. Grumbas ir izlīdzinātas, sejas krāsa ir izlīdzināta, ovāls kļūst skaidrāks. Galvenais to nepārspīlēt ar mākslīgu “atjaunošanu”.

Mitrināšana un uzturs ir divi aspekti, par kuriem kosmetologi vienmēr runā.

Saskaņā ar pārskatiem, šādus rīkus var izmantot līdz 39 gadiem, bet pēc četrdesmit pareiza efekta nebūs. Un jums ir jāaizstāj krēms ar citu, ar marķējumu "40+"

Ir vairākas sastāvdaļas, kurām obligāti jābūt izvēlētā krējuma daļai.

• Ēteriskā eļļa. Katram sejas tipam ēteriskā eļļa ir atšķirīga. Piemēram, sausai ādai ir piemērota eļļa ar mimozu, bet taukainai ādai - ar citronu.
• Uzturvielas (elastīns, hialurons, vitamīni A, D, C, E, F, keramīdi, lipīdi).
• UV filtri.

Vasarā labāk izvēlēties tos krēmus, kuru tekstūra ir viegla, uz ādas tik tikko pamanāma. Vasarā āda lielākoties mitrina sevi. Bet ziemā labāk ir izmantot blīvākus krēmus, kas baro un aizsargā jūsu seju no auksta gaisa.

Ir arī vērts atcerēties aplauzuma noņemšanas noteikumus. Galu galā, ja jūs nenoņemat grimu līdz galam vai aizmigāt ar to, tad no rīta jūsu pārdomas nebūs tik pievilcīgas kā iepriekšējā dienā.

Noņemiet aplauzumu tikai ar speciālu tam paredzētu produktu palīdzību. Nelietojiet spēku. Tas var sabojāt ādu, traipi paliks. Nekad nelietojiet ziepes - laika gaitā tā tik ļoti izžāvē ādu, ka jums nāksies kļūt par biežu klientu kosmetoloģijas klīnikā.

Galu galā tie var parādīties pēkšņi un mūžīgi. Vienmēr ir vieglāk novērst, nekā tikt galā ar sekām.

Neaizmirstiet par ķermeni, proti, kaklu un dekoltē. Viņi, tāpat kā seja, ir ļoti jutīgi pret ātru novecošanos un prasa pienācīgu uzmanību un aprūpi. Galu galā, ja fonds un grims var paslēpt vecumu uz sejas, tad tas neizglābs kakla izgriezumu un kaklu.

Padomi ādas kopšanai pēc 30 gadiem jūs gaida nākamajā video.