Veido masažas: rūšys, nauda, ​​žala ir būdai

Masažas yra viena populiariausių ir geidžiamiausių medicininių ir kosmetinių procedūrų, kuri sugebėjo įrodyti save iš teigiamos pusės. Net senovėje gydomąsias lytėjimo savybes tyrinėjo beveik visi gydytojai skirtinguose planetos kampeliuose. Panaši technika buvo naudojama ne tik kosmetikos tikslais, bet ir vidaus organams, odai ir kitoms žmogaus kūno dalims gydyti.

Šiuolaikiniame pasaulyje masažas naudojamas norint numesti svorio, pagerinti kraujotaką, odos sveikatą ir pan. Šiandien galite masažuoti veidą namuose, neturėdami jokių medicininių įgūdžių.

Pastaraisiais metais kosmetologai ir gydytojai aktyviai tiria masažo procedūrų privalumus ir trūkumus, taip pat jų poveikį žmogaus organizmui. Vienas iš masažo privalumų yra galimybė sumažinti įtampą. Kai veido raumenys yra įsitempę, raukšlių tikimybė padidėja kelis kartus, todėl šią vietą reikia nuolat masažuoti.

Amerikos ekspertai mano, kad visiškai atpalaiduoti veido raumenis pakanka dviejų minučių masažo per dieną. Reikėtų nepamiršti, kad masažo trukmė priklauso nuo odos tipo. Jei esate riebios ir spuoguotos odos savininkas, geriau masažuoti bent 10 minučių per dieną. Odai, kurios spalva ir elastingumas yra normalus, pakanka penkių minučių per dieną.Kitas masažo pranašumas yra jo galimybė pagerinti kraujotaką. Jei masažuojate minkštas linijas aplink burną, akis ir antakius, galite padidinti kraujo ir deguonies srautą į veidą.

Beveik visi kosmetologai teigia, kad masažas yra natūralus veido pakėlimas. Raumenų stimuliavimas reguliariai atliekant masažą padeda užtikrinti kraujotaką, kuri savaime yra natūrali odos senėjimo priežiūros priemonė. Kuo daugiau kraujo gauna veido sritis, tuo stipresnis yra kolageno gaminimas, atsakingas už sveiką ir natūralią veido išvaizdą.

Kitas šios medicininės kosmetinės procedūros pranašumas yra odos absorbcijos gerinimas. Jei norite padidinti procedūrų, kurios atliekamos siekiant pagerinti išvaizdą, efektyvumą, veido masažą būtina įtraukti į dienos priežiūros sąrašą. Pavyzdžiui, jei prieš tepdami odą specialiu serumu ir drėkinamuoju kremu, atliksite švelnius masažo judesius, šie produktai bus absorbuojami daug greičiau ir efektyviau.

Iš esmės grožio salonų lankytojai naudojasi šia medicinine procedūra, norėdami išlyginti raukšles ir atkurti odos elastingumą. O masažas laikomas optimaliausiu būdu pasiekti panašų rezultatą. Svarbiausia yra pasirinkti tinkamą meistrą, kuris turėtų visas reikalingas žinias ir įgūdžius, kad procedūra būtų atlikta aukščiausiu lygiu. Kompetentingas poveikis receptoriams leidžia pagerinti visus odos ląstelių medžiagų apykaitos procesus, kurie teigiamai veikia organizmo kolageno gamybą.

Skiriamasis masažo judesių bruožas taip pat yra tas, kad jie žymiai pagerina limfos nutekėjimą, todėl iš organizmo pasišalina skysčių perteklius. Būtent dėl ​​to per kelias minutes įmanoma pašalinti edemą, kuris kenkia kūnui ir pablogina žmogaus išvaizdą. Be to, dėl edemos veido ląstelės negauna reikiamo deguonies kiekio, o tai lemia priešlaikinį senėjimą, raukšlių atsiradimą. Masažo procedūrų kursas grožio salone leis atsikratyti dusulio, rankinių po akimis ir tamsių ratų, būdingų moterims po 40 metų.

Šios procedūros pranašumas yra galimybė pagerinti kraujotaką viršutiniuose odos sluoksniuose, kad būtų galima atsikratyti veido blyškumo, pašalinti nesveiką baltumą ir pasiekti, kad atsirastų skaistalai. Jei specialistas turi visus reikiamus įgūdžius, tada jis galės atlikti minkštą raumenų tyrimą, kuris lems jų tonizavimą.

Dėl pagerėjusios kraujotakos visos skaidulos pradeda gauti didžiulį kiekį maistinių medžiagųDėl to oda taps elastinga ir stangrinama. Pagrindinė veido odos problema yra ta, kad ji apima daugybę mažų raumenų, kurių mes nenaudojame. Pokalbių ar valgymų metu dalyvauja tik dideli raumenys, o maži - neaktyvūs. Tai lemia, kad asmuo praranda savo pradinę formą ir sveiką išvaizdą.

Masažas stimuliuoja šias vietas, neleidžia susidaryti raukšlėms ir suteikia joms maistinių medžiagų antplūdį. Tai ypač svarbu tose vietose, kur oda yra labai plona ir beveik nėra riebalų. Procedūros metu smegenys gauna signalą, kad kūnas patenkintas tokiais judesiais, dėl to prasideda endorfinų gamyba. Ir šis hormonas yra atsakingas ne tik už gerą nuotaiką, bet ir leidžia atsikratyti streso bei pasižymi analgetinėmis savybėmis. Štai kodėl po masažo procedūros dažniausiai atsiranda atsipalaidavimas ir žmogus jaučiasi kiek įmanoma ramesnis ir atsipalaidavęs.

Tačiau praktiškai net tokia paprasta ir maloni procedūra žmonėms gali pakenkti kūnui. Visų pirma, viskas priklauso nuo odos tipo ir pasirinkto masažo tipo. Geriausia kreiptis į patyrusį specialistą, kuris, atsižvelgdamas į individualias kūno savybes, galės pasirinkti optimaliausią lytėjimo tipą. Priešingu atveju, tinkamai parinkus, pakanka kelių seansų, kad ne tik pagerintumėte kūno būklę, bet ir nepakenktumėte.

Viena iš dažniausiai pasitaikančių problemų, kuriomis skundžiasi sąžiningos pusės žmonijos atstovai, yra skausmas. Praktiškai tokia problema yra nekenksminga ir jūs negalite į ją atkreipti dėmesio. Jei specialistas atlieka figūrinį veido masažą, bandydamas apdirbti visus raumenis ir raumenis, o panele patiria skausmą, tai gali kalbėti tik apie žemą skausmo slenkstį. Jei skausmas taip pat yra praėjus kelioms dienoms po procedūros, tai rodo, kad raumenų skaidulos buvo pažeistos ir atstatytos. Geriau nebevažiuoti pas tokį meistrą, nes jis masažo technikos pagalba negali teigiamai paveikti jūsų veido būklės.

Kita gana dažna problema yra hematomos atsiradimas po masažo procedūrų. Pagrindinė šio reiškinio priežastis yra kraujagyslių trapumas. Paprastai kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo tokios patologijos, apie tai žino ir perspėja masažo terapijos specialistą. Tačiau čia viskas neapsiriboja paprastu diskomfortu. Neprofesionalus požiūris gali sukelti rimtus kraujotakos sutrikimus, dėl kurių atsiranda edema, oda įgauna nesveiką spalvą ir išvaizdą.

Veido raumenų tempimas laikomas vienu rimčiausių masažo padarinių. Ir tai atsitinka, jei pasirenkate netinkamą techniką ir neatsižvelgiate į visas individualias žmogaus kūno savybes. Reikėtų pažymėti, kad daugiausia su panašia problema yra vyresnio amžiaus ponios, kurios negali pasigirti stipriais raumenimis.

Šiuolaikinė medicina ir kosmetologija žino daugybę masažo rūšių, kurių kiekviena turi savo naudingas savybes. Vienas populiariausių ir geidžiamiausių šiandien yra terapinis masažas, kurio pavadinimas kalba pats už save. Panašios procedūros yra naudojamos gydant tam tikras odos ligas, įskaitant spuogų pašalinimą ir pan. Reikėtų pažymėti, kad terapinis masažas, savo ruožtu, apima daugybę kitų panašių metodų, iš kurių populiariausias laikomas pluoštu. Visų tipų terapinio poveikio odai skiriamasis bruožas yra jų intensyvumas, kuris yra skirtas užtikrinti gyvybiškai svarbių šios srities procesų aktyvavimą.

Tarp kitų veido masažo rūšių galima išskirti šiuos dalykus.

• Klasikinis masažas, kuris taip pat laikomas vienu populiariausių kosmetologijos pramonėje. Skiriamasis bruožas yra judesių, skirtų stimuliuoti veido apykaitos procesus veido odai ir nepažeisti raumenų, minkštumas. Šių procedūrų metu oda išlyginama, tam galite naudoti specialius veido kremus ar aliejus. Ekspertai rekomenduoja naudoti šį masažo tipą tuo atveju, kai oda praranda patrauklią išvaizdą, natūralumą ir atrodo dehidratuota. Be to, klasikiniai judesiai yra labai veiksmingi tais atvejais, kai veido raumenys praranda tonusą, o tai prisideda prie raukšlių atsiradimo.

• Poilsis. Paprastai tokios procedūros yra išeities taškas išsamioje programoje, nors jos gali būti atliekamos kaip savarankiškos manipuliacijos. Pagrindinis tokių judesių tikslas yra pašalinti įtampą paciente ir atpalaiduoti jo veido raumenis. Be to, atpalaiduojančios masažo manipuliacijos padeda išvalyti išorinį dermos sluoksnį ir pagerina šios srities kraujotaką. Kai kurie kosmetologai naudoja atpalaiduojantį masažą, kad pagerintų naudojamų kosmetikos gaminių pralaidumą.

• Limfodrenažas. Pagrindinis uždavinys yra pagerinti limfinių kraujagyslių darbą, teigiamai paveikti kraujotaką ir užkirsti kelią kapiliarų užsikimšimui. Taikant kompetentingą metodą, limfodrenažo ir masažo procedūros gali atsikratyti dusulio ir skysčių pertekliaus, taip pat pašalinti ratilus po akimis.

• Plastinis masažas, kurį reikia atlikti ritminiais ir stipriais judesiais. Būtent tokiomis manipuliacijomis moterys gali pajusti nedidelį skausmą. Skirtingas tokių judesių bruožas yra tas, kad jiems atlikti naudojamas talkas, o ne aliejus. Be tokių užsiėmimų neįmanoma išsiversti, jei mergaitės oda yra plona, ​​patinusi ir padengta įvairiomis dėmėmis. Kosmetologijos pramonėje ši technika laikoma viena efektyviausių ir efektyviausių, todėl ji labai dažnai lyginama su plastinėmis operacijomis.

• Chiroplastinė. Tai pažangi odos poveikio technika, sukurta Barselonoje. Tokios manipuliacijos teigiamai veikia indus, esančius dermoje. Reikėtų pažymėti, kad chiroplastika gali būti atliekama ne tik veidui, bet ir rankoms bei kitoms kūno dalims.

• Plėšė. Šis masažo būdas buvo išrastas dar XIX amžiuje ir yra pagrįstas veiksmais, kurie leidžia išspausti riebalines liaukas ir taip garantuoti optimalų jų veikimą. Tokie seansai yra ypač veiksmingi esant seborėjai ar dėmių atsiradimui po spuogų. Procedūros trukmė priklauso nuo individualių kūno ir paciento odos ypatybių, tačiau ji negali trukti ilgiau kaip 20 minučių.

• Myofascial. Tai sudėtingas metodas, kuris apima gilų kvėpavimą, taip pat vienos ar kelių raumenų grupių apkrovimą. Tokių technologijų dėka galima atpalaiduoti veido raumenis, taip pat atleisti nuo jų nuovargį ir įtampą. Dėl to įmanoma ištaisyti veido ovalą ir padaryti odą lygesnę, pašalinant raukšles ir kitus trūkumus.

Nepaisant to, kad masažas turi didžiulį pranašumų ir daro teigiamą poveikį kūnui, jo negalima atlikti kasdien. Ekspertai pataria griebtis intensyvių veislių ne dažniau kaip du kartus per metus. Reikėtų suprasti, kad kiekvieną kartą verta keletą savaičių atlikti nuo 10 iki 15 procedūrų. Be to, norint paremti jau gautus rezultatus, reikės kreiptis į specialias procedūras. Čia reikia viską nustatyti individualiai su gydytoju ir kosmetologu, nes daug kas priklauso nuo paciento kūno ypatybių - tokių kaip oda, medžiagų apykaitos greitis ir pan.

Jei pacientas yra nuo 30 iki 40 metų ir neturi jokių ypatingų sveikatos ir odos būklės problemų, jam pakanka atlikti puskursį, kuris apima apie 7 procedūras. Tai visiškai pakanka norint atsikratyti mažų veido trūkumų, pašalinti raukšles, išlyginti odą ir suteikti natūralų vaizdą. Tuo pačiu metu nereikia pamiršti apsilankyti grožio salonuose, kad išlaikytumėte rezultatą.

Ponios po 40 metų turės padidinti sesijų skaičių per metus ir jų trukmę, nes šiame amžiuje yra kur kas daugiau odos problemų. Kalbant apie atraminius užsiėmimus, jie turėtų būti atliekami reguliariai, kitaip rezultatas išnyks po mėnesio po masažo procedūrų.

Bet kuris profesionalus masažo terapijos specialistas atlieka tokius manipuliacijos kursus, kurie apima ne daugiau kaip 10 seansų. Geriausia tokiuose užsiėmimuose lankytis du kartus per metus, nes tokia technika duoda efektyviausią rezultatą.

Kosmetologai pataria reguliarų vizitą pas masažo terapeutą pradėti nuo 25 metų. Remiantis statistika, būtent šiame amžiuje pradeda pasireikšti odos senėjimo simptomai. Masažo dažnis ir jo trukmė priklauso nuo individualių žmogaus odos savybių ir naudojamos technikos. Pavyzdžiui, jei mes kalbame apie ramią išvaizdą, tada jos trukmė paprastai yra apie 20 minučių ir nėra prasmės vesti daugiau nei 10 seansų per šešis mėnesius. Faktas yra tas, kad tokio tipo masažo manipuliacijos duoda rezultatą beveik po pirmojo seanso, todėl nėra prasmės jo reguliariai atlikti.

Naudojimasis šiuolaikinėmis technologijomis leidžia kiekvieną dieną patobulinti masažą ir išsiugdyti visus naujus jo tipus. Vienas iš jų yra kriomasažas, kuriuo galite vaikščioti kelis kartus per savaitę. Tai visada išlaikys jūsų veido raumenis geros formos. O esant rimtiems kosmetiniams defektams, lankymosi masažo kabinete krioterapijos procedūroms dažnis turėtų padidėti.

Nepriklausomai nuo pasirinktos technikos, norint gauti maksimalų efektą ir nepakenkti veido raumenims, būtina griežtai laikytis kai kurių taisyklių. Jei atliekamas savimasažas, tada norint pasiekti optimalių rezultatų, reikia atlikti tokias procedūras maždaug 2 kartus per savaitę, tam skiriant 15 minučių. Prieš imantis bet kokių manipuliavimų su oda, ji turi būti nuvalyta ir nugarinta, taip pat atliktos visos rankų dezinfekavimo procedūros.

Šiuolaikinėse parduotuvėse galite rasti daugybę specialių kremų ir losjonų veidui.kuriuos galima naudoti atliekant masažo procedūras. Visi pirštų judesiai turi būti minkšti ir tikslūs bei atlikti tam tikra tvarka. Tik tokiu atveju galite pasiekti optimalių rezultatų ir nepakenkti kūnui. Judesiai geriausiai atliekami masažo linijomis, kurios yra sritys, kuriomis limfa juda. Jei viskas padaryta teisingai, tuomet negalite jaudintis dėl patempimų atsiradimo ir kitų problemų.

Daugelis masažo rūšių yra neįmanomos, nenaudojant specialių aliejų, kurių pagrindiniai komponentai pagerina veido ir odos būklę. Iki šiol išskiriami šie veiksmingi pagrindiniai pagrindai.

• Alyvuogių. Vienas iš populiariausių komponentų, pasižyminčių didžiuliu vitaminų A ir E kiekiu. Dėl šios priežasties alyvuogių aliejus gali išspręsti daugybę problemų, pratęsdamas jaunystę ir suteikdamas odai elastingesnę bei sudrėkintą išvaizdą. Alyvuogėse yra daugybė naudingų komponentų, kurie buvo žinomi nuo senų senovės. Būtent todėl tai yra daugybė kremų ir aliejų, skirtų veido odos būklei pagerinti. Ekspertai rekomenduoja produktus iš alyvuogių moterims, kurios turi sausą odą ir nori ją drėkinti.
• Sezamo bazė. Išskirtinis produkto bruožas yra tai, kad jis prisideda prie toksinų ir toksinų pašalinimo, taip pat valo kenksmingų medžiagų dangą.

• Migdolų. Suteikia odai patrauklesnę ir elastingesnę išvaizdą. Be to, tai padeda sustiprinti veido raumenis ir aprūpinti juos reikiamu drėgmės lygiu. Pagrindinis migdolų mineralų pranašumas yra tai, kad jie labai greitai įsigeria į odą ir nepalieka likučių.
• Jojoba Unikali daugiafunkcinė kompozicija, pasižyminti savo priešuždegiminėmis savybėmis. Į šio aliejaus sudėtį įeina unikalūs komponentai, užtikrinantys patikimą odos apsaugą nuo kenksmingų veiksnių. Iš esmės tokios priemonės naudojamos iki senatvės.

Masažo sėkmė priklauso ne tik nuo teisingai pasirinkto jo tipo ir naudojamų aliejų, bet ir nuo technikos. Klasikinis masažas apima kai kurių metodų, kurių šiandien yra daug, naudojimą. Tarp populiariausių yra glostymas ir minkymas. Kalbant apie papildomų aliejų ar kremų naudojimą, tai šveitimas laikomas optimaliausia technika. Norėdami pasiekti labiau matomą efektą masažo procedūrų metu, naudokite specialius kremus ir aliejų.

Remiantis apžvalgomis, kiekviena moteris mėgsta masažą, tiek terapinį, tiek atpalaiduojantį. Populiariausi metodai yra modeliavimas, tvirtinimas, aparatinės įrangos (ultragarsas) ir stangrinamasis masažas.

Moterys masažuoja kaklą, nasolabialines raukšles, skruostus ir net kaktą. Tokiu atveju viskas priklauso nuo individualių kūno savybių ir veido odos problemų. Kai kurie žmonės renkasi masažą šepetėliu namuose, nedalyvaujant patyrusiems specialistams.

Kaip atlikti klasikinį veido masažą pagal „Akhabadze“, žiūrėkite kitame vaizdo įraše.