Kaip išgyventi skyrybas iš žmonos?

Dėl tam tikrų priežasčių manoma, kad jausmus ir kančias po skyrybų patiria daugybė moterų, kad tikras vyras neleidžia sau sielvartauti ir dejuoti. Šis stereotipas taip tvirtai įsitvirtinęs žmonių sąmonėje, kad vyrai po santuokos iširimo patiria nuostolių - kaip elgtis, kaip išgyventi šį sunkų periodą ir išlikti tikru vyru. Vyrai kenčia ir patiria ne mažiau nei moterys, o kartais ir daugiau. Tačiau jų asmeninė drama vystosi pagal kitus įstatymus.

Vyro elgesys nutraukus santykius gali būti skirtingas. Viskas priklauso nuo to, kiek laiko žmonės praleido kartu, kokiomis aplinkybėmis ir kieno iniciatyva jie išsiskyrė. Skyrybų statistika rodo, kad dažniausiai (daugiau nei 60 proc. Atvejų) skyrybų iniciatorės yra moterys. Bet reikėtų suprasti, kad atsižvelgiama tik į oficialių kreipimųsi į valdžios organus ir teismus statistiką, tačiau iš tikrųjų moteris gali kreiptis dėl skyrybų, tuo tarpu išsiskyrimą inicijavo vyrai.

Pasirodo, visuomenėje vyrų santuoka dažnai suvokiama kaip ribotoja. Kai santuoka nustoja galioti, tokiems vyrams atrodo, kad dabar viskas yra prieinama - žvejyba ir alus bet kada ir bet kada, bet kuri moteris - niekam nereikia pranešti. Tačiau laikas praeina, laisvės džiaugsmas pamažu pakeičiamas sumišimu, nes bakalauro tikrovė nėra tokia rožinė, kaip atrodė. Daugelis vyrų nusivylė nusprendę išsiskirti su žmona.

Vyrai, kuriuos apleido žmonos, labiau jaudinasi. Iš tiesų šiuo atveju griūva ne tik įprastas gyvenimo būdas, gyvenimas, pareigos, bet ir vyro savivertė. Stipresnės lyties atstovai yra taip išdėstyti, kad jiems pirmiausia yra psichologiškai labai svarbu būti nugalėtojais. Žmonos pasitraukimas pas kitą vyrą, net jei vyras pats ilgai galvojo apie skyrybas, tampa labai skaudžia situacija, nes vyrų sužeista savivertė dažniausiai skauda ilgą laiką ir labai sunkiai.

Stereotipai, visuomenėje egzistavę per šimtmečius, pradeda byrėti, ir vis daugiau vyrų pripažįsta, kad skyrybos jiems visai nesuteikia svaiginančios laisvės ir laimės. Didžiosios Britanijos ekspertai atliko didelio masto sociologinį tyrimą, kuris parodė, kad iki 24% vyrų po skyrybų pripažįsta, kad nesijaučia laisvi, veikiau yra nuniokoti. Maždaug pusė išsiskyrusių vyrų prisipažino, kad ilgą laiką sirgo depresija ir netgi buvo depresija.

Vyrams skyrybos gali kainuoti labai daug nervų ir sveikatos. Kadangi berniukai užauginami aiškiai sakydami, kad „vyrai neverkia ir nesiskundžia“ praktiškai nuo vaikystės, visi stipresnės lyties atstovai yra įpratę uoliai slopinti savo emocijas ir jausmus. Visuomenė prie to daug prisideda. Jei moteris išsiskyrė, kolegos ir artimieji jai užjaučia, o jei vyras išsiskyrė, draugai ir kolegos pradeda sveikintis. Jei stipresnės lyties atstovas tuo pačiu sąžiningai pripažįsta, kad jam sunku, sunku ir blogai, tada rizikuoja būti laikomas silpno charakterio. Nenorėdamas to dėl visiškai natūralių priežasčių, vyras pradeda išbandyti abejingumo, santūrumo kaukę, nors viduje verda visas aistrų ir emocijų katilas.

Vyrai bando išmesti susikaupusį kaupimą, tačiau ne visada tai daro tinkamais metodais: triukšmingu verkšlenimu, alkoholiu, rūšiuodami naujus partnerius ir pan. Vyrai pervertina savo gyvenimą, bandydami rasti naują prasmę, tačiau tai ne visada atsitinka. Tinkamas jūsų asmeninio sielvarto pragyvenimas yra raktas į sėkmingą išėjimą iš psichologinės aklavietės, tačiau būtent dėl ​​šio gyvenimo vyrai turi problemų.

Vyro elgesys po skyrybų daugiausia priklauso nuo išsiskyrimo aplinkybių: lengviau išvykti, jei viskas įvyko pagarbiai, ramiai. Jei vyras yra pažemintas, įžeistas dėl savo partnerio išdavystės, ją įžeidė, išklausė daugybę priekaištų, normaliai pasaulėžiūrai atkurti prireiks daugiau laiko.

Taip pat vyrų elgesys priklauso nuo jų psichotipo.

• Medžiotojai - Stipresnės lyties atstovai, įpratę visada pasiekti tai, ko jiems reikia. Jie yra gana žavūs, tikslingi, pasitikintys savimi. Jie net skyrybas paverčia konkursu dėl teisės pasakyti paskutinį žodį, nutraukti. Tokie vyrai kenčia slaptai, vieni, stengdamiesi kuo greičiau surasti naują aistrą ir įsitikinti, ar buvę žmonės ją tikrai pamatys - be šios pergalės būtų neišsami.
• Stebėtojas - Šis psichotipas pasižymi nusiteikimu, ramumu, švelnumu, gerumu. Skyrybos suvokiamos kaip drama - sunku ir ilgai kaltinti save dėl to, kas įvyko, patenka į kvailumą, gali padaryti kvailus dalykus - mesti, nuspręsti išvykti į kitą miestą. Jis ilgai kenčia, skausmingai, dažnai siekia paguodos alkoholyje. Ji neskuba užmegzti naujų santykių, ji atsargiai žiūri į naujus draugus.

• Patikėtinis - rūpestingas vyras ir tėvas. Jei įvyksta skyrybos, tai tikrai kenčia, sunku susivilioti save. Atranda daug naujų dalykų, veiklos, pomėgių, tik kad užpildytų tuštumą sieloje.Ji neskuba užmegzti naujų santykių, tačiau neatsisako ir senų - ji ir toliau rūpinasi bendrais vaikais, niekada neatsisako atvykti ir padėti buvusiai žmonai, net jei ją įžeidinėja.

• Amžinas vaikas - savanaudis, nerimstantis žmogus, visų pirma keliantis savo interesus. Jis puoselėja ir puoselėja įžeidimą, atgaivina tai savyje, gali pradėti skandalą, šantažuoti buvusį sutuoktinį, reikalauti iš jos ko nors (kartais net grįžti, nes jaučiasi blogai). Pakenčia neilgai. Jis greitai randa paguodą naujuose santykiuose, yra labai pasirenkamas atsakomybės srityje ir auginant vaikus iš ankstesnių santuokų.
• Tironas - pavojingiausias tipas moteriai. Blogiausia, jei jo pasididžiavimas yra sužeistas ir jo savivertė nukentėjo. Jis pradeda ne tik kentėti, bet ir keršyti buvusiai žmonai už kiekvieną savo išgyvenimą. Jis nepripažįsta, kad kartu dalyvavo skyrybose, kad jam taip pat tenka dalis atsakomybės už nutrūkusius santykius, kaltina tik savo žmoną ir puoselėja klastingus planus.

Vienas negali leisti sau savaitės šėlsmo, nes jis turi dirbti, o kitas gali nuspręsti dėl to darbo savaitės viduryje, trečias gali įžeisti savo buvusią žmoną, jai grasinti, o ketvirtam toks elgesys yra nepriimtinas.

Pasitraukimas daugeliu atžvilgių yra panašus į artimo žmogaus netekties, mirties išgyvenimą. Todėl skyryboms nuo žmonos taikomi psichologiniai dėsniai, kaip patirti asmeninį sielvartą. Psichologai mano, kad norint sėkmingai išeiti iš šių išgyvenimų, svarbu pereiti visus jų etapus iš eilės.

• Neigimas yra pirmoji reakcija. Nenorėjimas tikėti tuo, kas vyksta. Kai kurie vyrai šiame etape yra tikri, kad žmona pasitrauks, nusiramins, viskas bus gerai, ji persigalvos. Kai kurie įsitikinę, kad skyrybos yra neįmanomos, kad tai tik tam tikros laikinos pažįstamų santykių komplikacijos. Etapas vyrams paprastai trunka neilgai - nuo kelių valandų iki kelių dienų.
• Pasipiktinimas ir pyktis - šis etapas pakeičia neigimą ir užklumpa žmogų dėl psichinio skausmo, nerimo, pasipiktinimo, kodėl tai atsitiko ir kaip žmona galėjo tai padaryti. Šiame etape vyrai dažnai daro išbėrimus - apsvaigsta nuo alkoholio ar narkotikų ir gali pradėti keršyti už tai. Vyrui rūpi gėdos ir pralaimėjimo baimė visuomenės akyse, jam svarbu bet kokia kaina išlaikyti savivertę. Vyrai tikrai nemėgsta būti „apleisti“ (vis dėlto, kaip ir moterys).

• Viltis yra ramybės stadija. Pykčio nėra, pasipiktinimas taip pat pradeda atslūgti, tačiau kol kas nepriimamas, todėl žmogus pradeda kurti melagingas viltis: jei skyrybų iniciatorė yra moteris, vyras gali nuspręsti, ką dar galima susitaikyti. Kai kurie pradeda persekioti buvusįjį, ieško susitikimų, kartojasi apie savo jausmus. Tačiau daugumai vyrų toks elgesys vis dar neįprastas. Rečiau susitaikymo siekia vyrai, kurie patys inicijavo skyrybas - daugumai stipresnės lyties atstovų pati mintis pripažinti savo klaidą yra nepakeliama.

• Depresija - etapas, kuriame vyras gali būti ilgą laiką „užstrigęs“, jei atsisako paleisti savo neigiamus jausmus, baimes, pasipiktinimą, dirglumą. Visi tai išgyvena, tačiau kai kuriems tai yra lengviau, o kitiems - labai sunku. Šiame etape aš nieko nenoriu, nėra noro su kuo nors bendrauti, nėra tikslų ir siekių. Vyras, kuris buvo išsiskyręs su laisvės viltimi, šiame etape pradeda patirti nusivylimą, nes žlugo laisvės santuoka.
• Situacijos priėmimas ir analizė - šiame etape tvirtai įsitikinama, kad nebeįmanoma nieko pakeisti to, kas įvyko, žmogus priima realybę tokią, kokia ji yra iš tikrųjų. Daugelis vyrų peržiūri savo įprastą įsitikinimų sistemą ir vertybes.Būtent šiame etape prasideda normalus gyvenimas. Atsiranda naujų pažinčių, naujų pomėgių ir pomėgių, naujų tikslų.

Dažnai skyrybos įvyksta atsižvelgiant į situaciją, kai vienas iš partnerių išlaiko šiltus ir švelnius jausmus skyrybų iniciatoriui. Tokiems vyrams gali būti labai sunku padėti, nes jie yra tvirtai įsitikinę, kad širdyje gyvena meilė, ir net neleidžia pagalvoti, kad meilė, atidžiau ištyrus, yra ne tiek švelnus jausmas, kiek sužeistos savivertės šauksmas.

Vyras sumišęs, jis pralaimi kovą dėl moters turėjimo, giliai jo širdyje kyla didžiulis pasipiktinimas, taip pat ir prieš save patį, kurį stipriosios lyties atstovai išgyvena labai skausmingai. Labai dažnai paaiškėja, kad už „meilės“ sąvokos vyras slepia vienatvės baimę, baimės, kad reikia užmegzti naujus santykius su moterimis, visuomenės nuomonės baimės (apleisto žmogaus sindromas).

Jei vyras myli moterį ir kategoriškai nenori jos paleisti, tai taip pat turi pakankamai egoizmo. Žinoma, kai pasipiktinimo ir pykčio stadijos liko, reikia paklausti savo partnerio nuomonės. Gal ji nori susivienyti - tokiu atveju pora gali vėl būti kartu. Bet jei moteris nenori atnaujinti santykių, svarbu, kad vyras suteiktų jai teisę į tokį sprendimą, tai yra, paleistų ją. Tai reikia padaryti, kad būtų išsaugotas tiek jų pačių orumas, tiek buvusios žmonos orumas. Nereikia jos žeminti, įžeidinėti, šantažuoti ar grasinti, kaltinant viską. Kas nutiko, jau nutiko.

Tėvas turi tokią pačią teisę dalyvauti auklėjant savo vaikus kaip motina. Būtinai aptarkite su buvusiu sutuoktiniu, kaip dažnai tėvas matys vaiką, kokia bus jo pagalba auginant, kaip ir kaip jis galės gauti naudos. Manipuliuoti vaikais yra žiauru ir neprotinga. Bandydami įskaudinti buvusią žmoną, vyrai kartais nepastebi, kad skyrybos nėra skausmas jiems, o ne jų žmonoms, būtent vaikams: suaugusiesiems santuoka buvo sugriauta, o vaikams - visas pasaulis.

Nesvarbu, su kuo sutuoktinis išsiskyrė, neturėtumėte kalbėti su paprastais vaikais apie nemalonius dalykus motinai, nusistatyti juos prieš mamą, kaltinti ją dėl skyrybų. Raskite malonių bendravimo su vaikais temų, eikite su jais į kiną ir parkus, užsiimkite mėgstamu hobiu, kaip ir anksčiau. Svarbiausia nedaryti įspūdžio buvusiajai, nedaryti jai gailesčio dėl savo sprendimo dėl skyrybų, o įsitikinti, kad vaikui santykiuose su tėvu viskas bus kuo geriau žinoma, kaip kad buvo prieš išsiskyrimą.

Skausmingiau nei kiti (ir tai yra įrodytas faktas) stipresnės lyties atstovai, patys linkę į neištikimybę, išgyvena. Tačiau nesvarbu, kokiomis aplinkybėmis žmona apsisprendė dėl išdavystės ir skyrybų, svarbiausia yra nusiraminti, suartėti. Turėtumėte nedelsdami atsisakyti keršto planų, įskaitant reikalus dėl buvusio keršto - tai būdas niekur. Dauguma vyrų savo žmonos išdavystę mato kaip išdavystę.

Pyktis ir pyktis iš jūsų pusės nieko negalės pakeisti.Atleisti žmonai svarbu jam, o ne jai. Susikaupusios nuoskaudos gali sukelti sunkią ligą. Ir atleidimas bus naujo gyvenimo pradžia. Jei dažnai prisiminsite, kad psichinis skausmas sutuoktinio išdavystės atveju grindžiamas sužeista savivertė, bus lengviau suvaldyti neigiamus jausmus. Tai, ar vyras ir toliau bandys užmegzti santykius su išdaviku, ar ne, atleidimui nėra taip svarbu. Šiaip ar taip, jūs turite atsisakyti nuoskaudos.

Išsiskyręs vyras turi daugiau laisvo laiko ir tai yra tiesa. Taigi, kiek greitai jis sugebės atgauti pasitikėjimą savimi, priklauso nuo to, kaip jis naudojasi šiuo suformuotu asmeniniu laiku. Jūs turite suprasti, kad skyrybos, kad ir kokios jos būtų, visada yra „lūžis“. Išnyks išorinės aplinkybės, įprastas būdas, taip pat vidinis požiūris ir idėjos.

Jie skaudžiai ištveria skyrybas net ne todėl, kad abu žmonės staiga išsiskyrė, bet todėl, kad vyras tam tikru momentu nusprendžia įžeisti (taip, kiekvienas iš mūsų priima tokį sprendimą išskirtinai savarankiškai). Jis įžeistas, kad jo žmona padarė neįmanoma, ir tai neatitinka jo paties lūkesčių. Niekas neprivalo patenkinti kažkieno, įskaitant jo žmoną, lūkesčių, bet todėl, kad visi jūsų lūkesčiai turėtų būti saugiai siunčiami į metalo laužą. Kartu su pasipiktinimu.

Kad ir ką vyras nuspręstų daryti laisvu laiku, Svarbiausia, kad tai nėra savęs palepinimas, ne bandymai ieškoti kaltų, ne nuolatinis psichinis grįžimas į asmeninės dramos aplinkybes. Jūs neturėtumėte bandyti dirbtinai užpildyti vidinio vakuumo niekuo - alkoholiu, sijojamomis moterimis, narkotikais, be tikslo gulėdami ant sofos su televizoriaus nuotolinio valdymo pultu rankose. Visa tai nesugeba kokybiškai užpildyti dvasinės tuštumos, o tik sustiprina praradimo jausmą.

Visada neįmanoma iš esmės suvaldyti visų savo minčių ir emocijų, todėl bus geriau, jei laisvas laikas bus suplanuotas taip, kad visada būtų vieta maloniems ir svarbiems žmonėms. Tai nėra būtina tam, kad kažkas galėtų jūsų gailėtis, užjausti, bet užtikrinti, kad vyras tiesiog nepadarys to, ko vėliau gali labai gailėtis.

Čia yra keletas svarbesnių patarimų, kurie padės organizuoti savo laiką, kad nebūtų galimybės nemaloniai kramtyti praeities.

• Raskite būdą konstruktyviai atsikratyti vidinio streso - užsiregistruoti į sporto salę, baseiną, sporto skyrių. Fizinis aktyvumas leis išmesti neigiamas sieloje paslėptas emocijas, o sportas bus naudingas tik sveikatai.
• Nesivaržykite paprašyti pagalbos. Daugelio vyrų požiūris, kuris skamba taip: „Aš stiprus, galiu padaryti bet ką“, kartais yra neįveikiama kliūtis paprašyti kitų pagalbos. Ir tai reikia padaryti, ypač tais atvejais, kai kyla bejėgiškumo jausmas susitvarkyti su kylančiomis emocijomis. Geras asistentas ir klausytojas gali būti psichologas, psichoterapeutas, artimas draugas.

• Neieškokite pakaitalo. Nauji santykiai, jei vyras dar nėra subrendęs psichologiškai ir emociškai, neatneš nei pasitenkinimo, nei laimės. Viskas gali dar labiau susipainioti, jei naujoji aistra nuspręs bet kokia kaina įtikti vyrui į veidą. Leisk viskam vykti taip, kaip turėtų. Naujų santykių tikrai bus, bet vėliau.
• Aiškiai nurodykite lūžio priežastis ir padarykite išvadas. Jei žmona pasikeitė, tai ne priežastis, o pasekmė. Tikroji priežastis galėjo slypėti tame, kad būtent jūs per mažai atkreipėte dėmesį į moterį, nesirūpinote ja, įžeidėte. Suraskite tikrąją priežastį, išsiaiškinkite ją ir padarykite išvadas ateičiai.

Yra du būdai, kaip pradėti naują gyvenimą vyrui išgyvenus visus jo netekties etapus: palikti daiktus tokius, kokie yra, arba naudoti skyrybas kaip paleidimo padėklą savo kilimui. Pamiršti skyrybas nebus įmanoma, tačiau visiškai įmanoma nuo jos nutolti, atsidurti ir pamėginti tobulėti.

Bet jie gali būti naudojami tik sutelkiant visą tipiškų vyriškų savybių kompleksą - nuo drąsos iki charakterio stiprybės. Labai svarbu surasti naujus tikslus, tuo tarpu jie turi padėti augti asmeniškai ir emociškai. Net jei tikrai norite grąžinti savo žmoną, turėtumėte tapti kitokiu, kitokiu, brandesniu ir tokiu būdu nustebinti ją. Verta atsakyti į klausimus apie tai, kokius planus jau seniai norėjote įgyvendinti, tačiau nebuvo nei laiko, nei galimybių, taip pat - ar šie tikslai yra aktualūs dabar.

Norėdami lengviau ir pelningiau išgyventi skyrybas, atsispausdinkite ir pakabinkite matomoje vietoje keletą paprastų rekomendacijų:

• Kiekvieną dieną naudokite asmeniniam augimui - supraskite anksčiau nežinomą.
• Kiekvieną dieną darykite vieną naudingą ir gerą darbą.
• Būk pozityvus.