Nelankstumas: charakteristikos, priežastys ir gydymas

Ne tik psichologijos specialistai užduoda giliausią klausimą, kas yra nelankstumas ir kaip tai sukelia, bet ir paprasti žmonės, besidomintys šiuo žmogaus psichikos ir jos sąmonės bruožu. Toliau mes atidžiau pažvelgsime į tai, kas yra šis neįprastas žodis, išsamiau išnagrinėsime griežtumo sąvoką ir jo variantus. Taip pat bandysime suprasti jo atsiradimo priežastis ir jo įveikimo būdus. Be to, bus paaiškinti šios srities specialistų patarimai ir bendros jų rekomendacijos.

Sąvokos „nelankstumas“ aiškinimas ir apibrėžimas yra keli. Reikia iš karto pažymėti, kad tai yra tam tikras sudėtingumas ir žmogaus proto nenoras reaguoti į tam tikros rūšies situacijas, kurios verčia žmogų išeiti iš savo komforto zonos. Bet tai ne visada yra patologija.

Psichologijos ir psichiatrijos nelankstumas reiškia visišką ar dalinį asmens nesugebėjimą pakeisti savo numatyto kelio ir sąmonės programos, visišką neigimą ar rimtus sunkumus keičiant sąlygas, kurios turi būti šiek tiek pakeistos. Paprastai tariant, žmogus tiesiog nenori ir bijo pakeisti tai, kas reikalauja pokyčių. Nelankstūs žmonės nėra linkę keisti savo įpročių, kokie jie bebūtų. Jie labai užsispyrę daugelyje situacijų, net jei supranta, kad tam tikroje situacijoje jie nėra teisūs. Jie tiesiog negali sau leisti susitarti su priešininku ar dėl vieno ar kito požiūrio.

Nelankstūs žmonės labai dažnai patiria stresą ir psichines problemas, jie yra emociškai nestabilūs ir tuo pačiu gana įspūdingi. Artimiems ir paprasčiausiai aplinkiniams yra gana sunku užmegzti dialogą su tokiais žmonėmis, nes paprastai jūs turite įdėti daug pastangų ar atitraukti tokį žmogų kitomis temomis. Bet ne viskas taip blogai. Nepaisant „šabloniškos tikrovės“, tokie žmonės gali pasiekti gerą gyvenimo sėkmę, tačiau tai priklauso nuo daugelio veiksnių.

Šiandien psichologijoje yra keletas nelankstumo tipų, tarp kurių yra:

• pažintinis;
• emocinis;
• emocinis
• motyvacinis.

Mes svarstome kiekvieną iš veislių, kad išsamesnį supratimą apie šį reiškinį.

Kognityvinis nelankstumas yra sunkumas pertvarkant suvokimą iš vieno klausimo į kitą, keičiant vieną temą į kitą ir visiškai keičiant vieną pasaulio vaizdą į kitą. Labai daug subjektų gyvena savo išskirtinėje tikrovėje, kategoriškai atsisako kurti naują pasaulio vaizdą, net jei to reikalauja tam tikros sąlygos ir nauja informacija, o tai išstumia buvusįjį. Žmonės, turintys kognityvinį griežtumą, elgsis tam tikrose situacijose ir spręs kai kurias problemas tik pagal savo senus ir patikrintus modelius.

Afektyvus nelankstumas reiškia tam tikrų reakcijų buvimą žmogaus galvoje. Ši įvairovė reiškia tam tikrų reakcijų į kintančius emocinius objektus jausmingumą.

Emocinis nelankstumas reiškia, kad tam tikromis gyvenimo aplinkybėmis sunku pertvarkyti motyvų sistemą. Be to, aplinkybes reikia koreguoti, keisti plastiškumą ir elgseną.

Daugelis mokslininkų teigia, kad emocinis nelankstumas yra tam tikra „stabili emocija“ viskam, nekintama reakcija. Pasirodo, nepaisant reguliaraus aplinkybių ar situacijų pasikeitimo, individas ir toliau į jas reaguoja vienodai, nekeisdamas savo emocijų. Tai yra, kad ir kas nutiktų, emocinės būsenos pokyčiai neįvyks.

Motyvacinis griežtumas yra tokia įvairovė, kuri apima žmogaus sustingimą jo paties realybėje ir visišką nenorą keisti vienodumą. Tai yra, žmogus kategoriškai atsisako apsunkinti tokias užduotis, kad prisitaikytų prie naujojo pasaulio ir informacijos. Tai taip pat apima tai, kad individas nenori pakeisti įprastų savo poreikių tenkinimo būdų, visiškai "pasitikėdamas" senais.

Kadangi psichologijoje terminas nelankstumas reiškia psichikos sutrikimų skyrių, reikėtų žinoti, iš kur jis kyla.

Šis psichinis sutrikimas reiškia tam tikrų judėjimo procesų sumažėjimą ir žmogaus proto pritaikymą gyvenimo sunkumams ir jame kylančioms problemoms. T. y., Tokio prisitaikymo prie gyvenimo nebuvimas reiškia lankstaus mąstymo nebuvimą, o tai reiškia, kad individui tampa labai sunku naršyti pasaulyje, kuris keičiasi kas sekundę.

Rigidiškumo atsiradimas, kaip taisyklė, yra susijęs su daugeliu veiksnių, kurie dažniausiai nėra vieni ir kuriuos išskiria komplekso specialistai. Taigi, šį sutrikimą gali lemti somatiniai veiksniai:

• centrinės nervų sistemos struktūra ir jos mobilumas;
• tam tikros patologijos, susijusios su centrinės nervų sistemos ligomis;
• genetinis polinkis ir bet kokie endokrininiai sutrikimai;
• pokyčiai augant ir senstant;
• rimti mitybos ir dietos trūkumai;
• sunkus kūno apsinuodijimas, įskaitant chemikalus ir medžiagas;
• sunkūs galvos sužalojimai;
• Taip pat sutrikimą gali sukelti reguliarus alkoholinių gėrimų ir įvairių rūšių narkotikų vartojimas.

Psichologiniais standumo sąlygojimo veiksniais laikomi šie veiksniai:

• žmogaus temperamento ypatybės;
• Įvairūs ugdymo tipai, pradedant nuo vaikystės;
• psichologinių traumų ir rimtų sukrėtimų, turinčių įtakos asmeniui, buvimas;
• gretutinių sutrikimų buvimas - nervingumas ir isterija, taip pat kai kurie kiti, sukeliantys nerimą, apatiją, bejėgiškumą ir neutralų požiūrį į gyvenimą;
• asmeniniai konfliktai, susiskaldžiusi asmenybė;
• įvairių etiologijų psichozės, įskaitant paranoją, manijos psichozę, šizofreniją ir kitas susijusias būkles.

Rigidiškumo mechanizmų atsiradimui taip pat dirbo daugelis psichologų ir psichoterapeutų, dirbusių pagal aukštesnio aktyvumo tipą ir įgimtas nervų sistemos savybes. Amerikiečių psichiatras R. Cloningeris savo darbuose išskiria 4 mechanizmų tipus.

• Tam tikros priklausomybės nuo tam tikrų dalykų susidarymas paskatinimu ar bausme. Tokiu atveju tėvai nuo vaikystės negalėjo patvirtinti asmens elgesio ar visiškai užgniaužti griežtų bausmių.
• Trūksta paieškos įgūdžių, gyvenimas pagal modelį. Nenorėjimas išmokti ko nors naujo, nes nėra jokių stimuliuojančių veiksnių.
• Asmeninio elgesio formavimas, kuris reiškia, kad reikia vengti tam tikrų gyvenimo aplinkybių.
• Asmeninės patirties stoka sprendžiant tam tikras gyvenimo problemas ir iškilusias problemas skirtingais būdais. Paprastai asmenys taiko stereotipinį elgesį ir jau įvaldytus antspaudus, kuriems nereikia naujovių.

Psichologiniai mąstymo nelankstumo požymiai apima daug dalykų. Kadangi asmuo tam tikromis aplinkybėmis negali susiformuoti ar pakoreguoti savo elgesio, tai gali būti požymiai:

• per didelis jautrumas ir emocingumas su pašnekovais;
• palaikydamas savo bylą bet kokiomis aplinkybėmis
• per didelis ištikimybė šabloniškiems įpročiams;
• kartais stiprus siūlomumas;
• nesugebėjimas išanalizuoti ir ištaisyti tam tikrų veiksmų.

Žmonės su griežtumu gali būti sudėtingi, jie dažnai yra susieti su patyrusiais stereotipais. Nepaisant daugelio veiksnių, yra ir pliusų.

Kalbant apie veikėją, čia reikėtų pažymėti, kad šio tipo žmonės yra gana tikslingi, o tai būdinga daugeliui lyderių. Jie visada turi švarius namus, tokiems žmonėms būdingas pasitikėjimas savimi, jie visada pasikliauja tik savimi. Iš prigimties griežti žmonės dažniausiai nedemonstruoja savo emocijų, slėpdami jas nuo kitų žmonių. Bet tai nereiškia, kad jie visai neturi emocijų, tiesiog jas slepia.

Taip pat kaip pavyzdį galime pasakyti, kad daugelis mąstymo nelankstumo žmonių yra labiau atsparūs kasdieniams stresams dėl pritaikytų reakcijų ir šabloniškų emocijų.

Paprastai žmonės su griežtumu yra natūralūs konkurentai. Jie labai mėgsta ginčus ir diskusijas, tačiau tai nereiškia, kad su jais neįmanoma bendrauti, kaip ir visur, reikia rasti savo požiūrį.

Santykiai su kitais psichotipais gali būti skirtingi, nes tai priklauso nuo daugelio veiksnių. Bet apskritai daugelis žmonių gali nepastebėti, kad šalia yra griežtas žmogus, nes jo bendravimas nesiskirs nuo kitų.

Tokie žmonės puikiai realizuoja save daugelyje veiklos sričių, ieškodami bendros kalbos su darbuotojais ir kolegomis. Jie gali būti ir intravertai, ir ekstravertai. Sveikas protas, o kartais ir šaltas skaičiavimas yra jiems būtinas, todėl būtinas kai kuriose profesijose.

Nepaisant to, kad pats griežtumas gali neturėti neigiamų padarinių, kartais taip atsitinka, kad žmonės, turintys per didelį griežtumo laipsnį, yra laikomi psichiškai nesveikais, kuriems reikia tinkamo gydymo specialistų.

Nelankstumas pasireiškia tiek vaikams, tiek suaugusiems. Tik skaitydami knygą vargu ar galite pakeisti vaiko charakterį ar perauklėti prarastąjį. Daugeliu atvejų būtina pasitarti su profesionalu, kuris gali pasirinkti tinkamą kompleksą iš treniruočių, elgesio korekcijos, o kartais ir specialių pasiruošimų.

Tačiau kai kuriuos rigidiškumo pasireiškimo aspektus ne visada reikia rimtai pakoreguoti; šią problemą taip pat geriausia aptarti tiesiogiai su psichologu ar psichiatru, kuris gali atsakyti į daugelį klausimų.

Paprastai nelankstumo įveikimas yra labai sudėtingas procesas, reikalaujantis daug laiko. Ypač jei nustatoma patologija. Gydytojo tikslas yra savotiškas teisingų ir kompetentingų minčių priminimas pacientui. Bet tuo pačiu pacientas turėtų galvoti, kad šios racionalios mintys kyla būtent iš jo paties, tai yra, gydymo proceso metu jis nėra jam primestas. Tuo pat metu terapija bus sėkminga, jei pacientas supras, kad jam to tikrai reikia, ir dės visas pastangas, kad pataisytų savo mąstymą, reakciją ir tolesnį elgesį.

Tam tikrų psichologinių procesų nelankstumas gali būti ne patologija, nes tai pasireiškia beveik kiekvienam žmogui, veikiamam tam tikrų gyvenimo aplinkybių. Jis taip pat gali būti pagamintas laikui bėgant. Daugeliu atvejų nieko nereikia daryti.

Kreipkitės į specialistą tik tuo atveju, jei asmuo turi ryškių standumo požymiųBe to, jei jie neigiamai veikia žmogų ir jo gyvenimą. Atsižvelgiant į specifiką, pacientas gali būti lengvai pasirinktas terapija, tačiau sėkmei pasiekti padės tik asmeninės pastangos.

Daugeliui žmonių ekspertai rekomenduoja lankytis psichoanalizės sesijose ir taip atskleisti gydytojui neigiamas mintis ir jausmus. Norėdami savarankiškai pagerinti savo būklę ir atskleisti teigiamus aspektus, galite užsiimti meno terapija, joga ir meditacija. Įvairūs mokymai, skirti nustatyti geriausias savybes, gali padėti suvokti jūsų vaidmenį visuomenėje ir tikslą.

Apibendrinant reikia dar kartą pažymėti, kad charakterio ir mąstymo nelankstumas iš viso gali būti ne patologija, viskas priklauso nuo konkretaus žmogaus savybių rinkinio, jo požiūrio į tam tikras situacijas ir emocijų.

Reido simbolio tipas išsamiau aprašytas kitame vaizdo įraše.