Pagrindiniai įsiminimo būdai

Visiškai įmanoma greitai ir patikimai atmintyje užfiksuoti mokomuosius ir literatūrinius tekstus, paskaitas, vardus, asmenis, telefonų numerius, svetimus žodžius. Šiuo tikslu reikia naudoti įvairius metodus.

Vienas iš būdų įsisavinti įsiminimo meną yra išmokti specialių technologinių metodų. Jie padeda asmeniui tinkamai valdyti bet kokių duomenų, gaunamų iš išorės, išsaugojimą smegenų struktūrose.

Efektyvus įsiminimas grindžiamas ryškiais įspūdžiais, noru tyčia aiškiai atsiminti įvykį, nustatant ryšį tarp naujos medžiagos ir esamos patirties, įgūdžiais laiku sukoncentruoti dėmesį, įsimenamos informacijos įsisąmoninimu ir supratimu, kur jie bus naudojami.

Išbandyti savo fotografinę atmintį galima naudojant Aivazovskio metodą. Didysis dailininkas prireikus galėtų perkelti į atminties drobę savo atmintyje likusį kraštovaizdį. Keletą minučių subjektas skiria kažkokio dalyko tyrimui, tada uždaro akis ir bando tai protiškai atkartoti.

Dažnai, norėdami išlaikyti didelį informacijos kiekį savo galvoje, žmonės griebiasi užklupimo, tačiau mechaniniai įsiminimo metodai yra varginantys ir neveiksmingi. Norėdami sėkmingai įsisavinti žodžius, ekspertai rekomenduoja šiuos metodus:

• racionalūs metodai apima loginio mąstymo naudojimą;
• eidetikas paremtas įdomių vaizdų išsaugojimu atmintyje;
• pagrindiniai mnemoniniai metodai yra veiksmingi informacijos kaupimo metodai.

Mnemonika yra nukreipta į figūralaus mąstymo ugdymą, palaikančių asociacinių serialų kūrimą ir padidintą dėmesio koncentraciją. Jis naudojamas sunkiai informacijai fiksuoti. Yra daug įdomių efektyvių įsiminimo būdų.

Dauguma mnemonikos triukų primena vaikų žaidimus. Visa gaunamoji informacija užkoduojama. Tada įsimenamas ir kartojamas procesas. Bet kurios užsienio kalbos leksinę bazę galima įsisavinti per 2 savaites. Metodai pagrįsti individualių asociacijų, susietų su ryškiais vaizdais ir tam tikromis emocijomis, grandinių kūrimu.

Svetimo žodžio garsas yra suprantamas kaip pažįstama sąvoka. Anglų kalbos žodis „siena“ (siena) yra suderinamas su rusišku „jautis“, todėl reikia įsivaizduoti didžiulį jautį, greitai bėgantį ir stumiantį prie sienos su savo galingais ragais. Galima net įsivaizduoti stiprų griūvančios sienos įtrūkimą.

Faktus nesunku atsiminti sąlyginis frazių sumažinimas, pradinės žodžių raidės yra kodas, reikalingas įsimenamiems duomenims iššifruoti. Pagal pradines tam tikrų frazių žodžių raides astronomai lengvai sužino Saulės sistemos planetų pavadinimus. Nuo ankstyvo amžiaus žmonės, norėdami tiksliai atkurti visą vaivorykštės spalvų grandinę, prisimena posakį „Kiekvienas medžiotojas nori žinoti, kur sėdi fazanas“.

Ši technika apima tam tikrų principų ar taisyklių taikymas. Tekstas įsimenamas kai kur informacijos išdėstymą abėcėlės tvarka, kiti paskirsto pagal spalvą, dydį, amžių ar paskirtį.

Norint efektyviau įsiminti kuriant asociatyvias eiles, pageidautina naudoti šiuos mnemonikos metodus: hiperbolizavimas, atgaivinimas, modifikavimas ir pabrėžimas.

• Hiperbolizacija reiškia sąmoningą vaizdų perdėmą. Mažam objektui turėtų būti suteiktas milžiniškas vaizduotės vaizdas. Jis turėtų atsirasti mintyse, kur kas didesnė, nei yra realiame pasaulyje. Pavyzdžiui, reikia įsivaizduoti didžiulę musę. Gal tai bus būdinga erelio ar net lėktuvo parametrams.
• Atgaivinimas subjektas apima jo judėjimą. Ilgą laiką bus prisimenamas stalas, savarankiškai judantis aplink kambarį.
• Modifikacija įvyksta, kai sąvoka yra transformuojama, tačiau nepažeidžiant paties žodžio prasmės. Pavyzdžiui, motociklas gali būti įsivaizduojamai sumontuotas su sraigtu.
• Pabrėžimas pagrįstas psichiniu įvaizdžio sustiprinimu išryškinant svarbią detalę. Galite naudoti animaciją ar animaciją. Kartais įsimenamam vaizdui suteikiama šviesa ar garsas. Pavyzdžiui, įsimindamas žodžius „šalikas“, pateikite jį viduje švilpiantį ir švytintį.

Galite naudoti „grandinės“ techniką ir susieti žodžius, kurie logiškai nesusiję vienas su kitu. Pvz., Sukurkite vaizdų grandinę, kad prisimintumėte pirkinių sąrašą.

Ilgalaikiui įvairių skaičių, telefonų numerių, adresų, tikslių datų, toponiminių vardų, pavardžių, vardų, vidurinių vardų saugojimui „Giordano“ sistema yra pripažinta viena iš efektyviausių metodų. Pagrindiniai etapai apima įsimintos medžiagos detalių kodavimą į vaizdinius vaizdus, ​​nuoseklaus informacijos įsiminimo procesą ir jos fiksavimą atmintyje.

Kodavimas į vaizdinį vaizdą nėra pats įsiminimas. Tai yra tik pasiruošimas tam. Pvz., Skubiai reikia atmintyje ištaisyti telefono numerį 8-914-240-53-03. Jis gali būti užkoduotas taip. Aštuoni yra smėlio laikrodis, atspindintis epizodą, susijusį su Pirmojo pasaulinio karo protrūkiu.

Prisimenami kiti 3 skaitmenys, vizualiai vaizduojant ežį su dviem adatomis, išsikišusiomis į skirtingas puses, viename iš kurių pritvirtintas arbatos maišelis, nes skaičius „4“ yra panašus į raidę „H“. Kiaušinis matomas ant kitos adatos, nes savo forma primena nulį.

Prakaitas bėga žemyn ežiuku. Penkios raidės užkoduotos pirmojoje žodžio raidėje, o trys užkoduotos paskutinėje. Greitosios pagalbos automobilis, ant kurio aiškiai parašyta „03“, pašalina sergantį ežį.

Pirma, jie nubrėžia būsimos asociacijos pagrindą. Būtina sukurti 3 dalis jo atskirų nuorodų, o tada pateikti ją visą. Vienos jungties suformavimas paprastai užtrunka 5–6 sekundes. Būtina atsiminti visus susiformavusius ryšius tarp vaizduotėje sukurtos informacijos elementų.

Asociacijų seka įsimenama dviem būdais. Pirmasis susijęs su asociatyvios serijos, kurioje yra reikiamas skaičius stimuliuojančių vaizdų, sukūrimu. Antrasis metodas apima informacijos bloko formavimą naudojant tiesiogiai sujungtas asociacijas. Reikalingos medžiagos tvirtinimas atliekamas sąmoningai tiriant vaizduotę.

Informacija fiksuojama naudojant aktyvaus pakartojimo techniką. Protiškai atkurkite atmintyje visus įvykius, susijusius su telefono numerio įsiminimu.

Ryškių įspūdžių dėsnis turi įtakos įsimenimui. Atmintis visada reaguoja į stiprius įspūdžius, todėl šviesūs įvykiai įsimenami greitai ir lengvai. Galite lengvai prisiminti bet kurį labai įdomų epizodą, kuris įvyko seniai. Ilgą laiką atmintyje išlieka žmogus, kuris išsiskiria ekstravagantiškais drabužiais ar nepaprastu elgesiu. Jei jums reikia įsiminti bet kokią informaciją, turite jiems suteikti ryškumo ir neįprastumo.

Informacijos reikšmingumo dėsnis paskirsto informaciją pagal jų poreikį. Viskas, kas būtina išgyvenimui, poreikių patenkinimui, nesukelia problemų įsimenant. Individualūs prisirišimai, gyvenimo vertybės, pomėgiai, asmeninės emocijos ir jausmai prisimenami be didelių pastangų.

Motyvacijos dėsnis galioja esant motyvuojančiai jėgai, dideliam norui įsisavinti medžiagą. Numatomas apdovanojimas konkurse ar konkursuose suteikia stiprią motyvaciją sužinoti daug įvairių faktų ir informacijos. Pastebima, kad studentams sunku tiksliai įsisavinti tuos objektus, kurie, jų manymu, nebus naudingi gyvenime.

Veiklos dėsnis daro prielaidą, kad prieš stiprinant informaciją atmintyje, imamasi veiksmų. Tai gali būti skaičiavimai, palyginimai, pagrindinių idėjų išskyrimas. Galite dirbtinai užsiimti informacijos paieškos darbu, dirbti su jais. Visi atlikti veiksmai pagerina mokymosi procesą.

Nustatymų ir nustatymų tyrimas prieš pradedant įsisavinti reikalingą medžiagą. Norint racionaliai naudoti atminties išteklius, reikia pasiruošti jo suvokimui. Rekomenduojama nuskaityti visą tiriamą informaciją.

Išankstinių žinių dėsnis apima pasitikėjimą sukaupta patirtimi. Ryšiai su pažįstama medžiaga palengvina naujos informacijos išmokimą. Būtina nubrėžti paraleles, analizuoti ir susisteminti faktus.

Atminties pėdsakų trukdžių dėsnis Tai numato įsiminimo darbo su kintančiais minčių procesais ir trumpomis pauzėmis, kurių metu duomenys fiksuojami smegenų struktūrose, organizavimą.

Daugelis metodų gali padidinti mokymosi medžiagos efektyvumą. Svarbu išanalizuoti kiekvienos naudojamos technologijos efektyvumą ir vėliau naudoti tinkamiausius laikymo būdus.

Norėdami greitai prisiminti paruoštą kalbą krašto efektas, kuris padeda atkartoti ilgos frazės pradžią ir pabaigą. Vietos metodas apima susiejimą su dalykais, kurie kasdien randami pakeliui į studijas ar darbą, būtina atsiminti sąvoką.Galite gauti nuorodas savo bute ar kambaryje.

ОВОД metodas apima 4 pagrindinius medžiagos įsiminimo etapus: išryškinti pagrindinę idėją, atidžiai perskaityti, peržiūrėti ir patobulinti. Pirmiausia tariamas prasmingas reikiamų duomenų skaitymas kartu su pagrindinės minties, užrašytos ant popieriaus lapo, paieškomis. Kitame etape jie vėl atidžiai perskaito visą kalbą, atkreipdami dėmesį į mažiausius dalykus ir detales, kurias reikia prisegti prie pagrindinių teksto minčių.

Toliau yra visos kalbos apžvalga ir grubus plano parengimas, kad būtų galima išsiaiškinti būtinų faktų seką. Apdaila apima teksto pakartojimą iš atminties. Pirmiausia atkuriami pagrindiniai taškai, tada psichiškai atkuriamos detalės. Tuomet rekomenduojama dar kartą perskaityti planą ir įsidėmėti prarastus duomenis.

Kai kurie ekspertai siūlo racionalius užsienio žodyno ar sunkių terminų mokymosi sapne metodus. Metodikos technologija apima pirmą valandą po panardinimo į miegą ir paskutinę pusę valandos prieš pabudimą. Pirmiausia jie skaito žodžius ir klausosi jų garso įrašuose, tada garsiai pakartojamas žodynas, po pranešėjo pridedant raminančią muziką. Po 15 minučių studentas turėtų eiti miegoti. Garso įraše triukšmas žodžių kartojimas vyksta pirmiausia garsiu balsu, paskui tampa tylesnis ir tylesnis. Ryte žodynas vėl skaitomas vis garsiau.

Auksinio sąrašo metodas numatomi dviejų savaičių intervalai ir kartojami įrašai. Pirmiausia jie parengia bronzinį 25 žodžių, įrašytų į užrašų knygelę, sąrašą. Po 2 savaičių išmokti žodžiai išbraukiami iš sąrašo, užrašoma 17 žodžių ir vėl apie juos pamirštama. Trečiąjį sąrašą sudarys 12 žodžių, maždaug 8 žodžiai bus įrašyti 4 kartus. Auksinis sąrašas sudaromas perrašant pamirštus žodžius iš sidabro sąrašo. Darbai vykdomi pagal tą pačią schemą.

Yra specialių metodų, skirtų užfiksuoti asmenų galvoje vardus, pavardžius ir pavardes. Geriausias iš jų išsprendžia asmens prisirišimo prie vardo, profesijos, pomėgių, įpročių problemą, užmezgant asociatyvius ryšius. Galite sukurti vaizdą, pagrįstą tipiškomis asociacijomis, susijusiomis su literatūriniais ar pasakų personažais.

Mokiniai ir studentai skatinami išnaudoti visą mąstymo potencialą. Patartina nenaudoti apgaulingų lapų ir kuo rečiau naudotis internetu ieškant reikalingos mokymo medžiagos. Turime patys susikurti reikiamą informaciją, remdamiesi savo atmintimi.

Bet kokia nauja informacija turėtų būti perduota jūsų pačių žodžiais, tuo tarpu pageidautina susieti ją su anksčiau įgytomis žiniomis, nubrėžkite paraleles tarp jų ir susieskite su įvykiais iš asmeninės patirties.

Norėdami suprasti didelę informaciją, patarkite kaitaliojimo technika. Pirmiausia jie iš dalies užpildo vieno dalyko užduotis, tada pereina prie kitos disciplinos, savo ruožtu grįždami prie ankstesnės medžiagos.