Savanoriška atmintis: ypatybės ir raida

Žmogaus atmintis yra tokia daugialypė, kad sunku apie ją kalbėti trumpai. Žmogaus intelektas skiriasi nuo kitų Žemės gyventojų tuo, kad jis turi labai galingų savybių. Visų pirma, jiems suteikiama atmintis. Be jo negalime mokytis ir logiškai mąstyti. Yra savavališka ir nevalinga atmintis. Pastaroji turi būti pasakyta atskirai.

Kai nėra galimybės pakoreguoti konkrečią programą, toks procesas vadinamas neprivaloma atmintimi. Tiesiog įsiminimas žmogaus smegenyse vyksta nevalingai, tai yra, individas nesistengia įsiminti.

Savavališką ir nevalingą atmintį atskleidžia individo valios dalyvavimo įsiminimo procese pobūdis. Jie yra skirtingi. Savanoriška atmintis yra procesas, vykstantis „savarankiškai“, ty individas nekelia tikslo atsiminti informaciją ir aktyviai nedalyvauja šiame etape. Kartais, norint įjungti nevalingą atmintį, reikia įjungti emocijas. Jei mes kalbame apie savavališką atmintį, tada atskyrimo pagrindas yra sąmoningas procesas, kurį sudaro pastangos įsiminti. Psichologijoje paprastai pripažįstama, kad tobulėjant įsiminimo priemonėms, žmogaus atmintis juda į priekį. Apmokytas intelektas yra įsiminimo būdų įsisavinimas.

Atlikus daugybę tyrimų, visa struktūruota atminties raidos serija. Pavyzdžiui, buvo nustatytos tokios sritys kaip asmens amžius, jo priklausomybė nuo veiklos, įsiminimo būdų meistriškumas, įsimenamos medžiagos kokybė, motyvacija ir kt. Jei vystoma atmintis, nevalingas įsiminimas negali būti laikomas silpnesniu, priešingai nei savavališkas. Pirmasis daugeliu atvejų netgi lenkia antrąjį.

Neprivaloma atmintis yra veiksmo rezultatas ir tuo pat metu būtina imtis praktinių veiksmų. Mes net neįtariame, koks procesas vyksta mūsų galvoje, kai kalbame apie tokį įvykį: „tai atsiminė pats“. Nepaisant to, šis procesas turi griežtą dėsningumą.

Tyrimai parodė, kad nevalingo įsiminimo produktyvumas priklauso nuo pagrindinio veiklos tikslo. Asimiliacijos medžiaga gali užimti skirtingas veiklos vietas, todėl ji taip pat turi skirtingas reikšmes. Dėl to jam suteikta kitokia orientacija. Tam reikia aktyvumo, kai reikia pasiekti rezultatą. Taigi, jei yra aktyvus protinis darbas, tada medžiaga gerai įsimenama.

Tačiau medžiaga taip pat gali būti ištrinta iš atminties. Tokį procesą išprovokuoja neįmanoma atnaujinti informacijos. Tai taip pat siejama su motyvacija, kuri prisideda prie jos pašalinimo. Paprastai netinkama informacija pašalinama iš atminties. Pvz., Jei buvote sužeistas, tada jūsų psichika įjungs apsaugą, kad dar labiau nepažeistumėte nuo padarytos žalos. Tai išstums neigiamus prisiminimus.

Bet tai nereiškia, kad ji bus visiškai prarasta. Tiesiog su tokiu praradimu veikia nesąmoningi procesai. Kad žinios vėl atsirastų atmintyje, žmogus turi suprasti nesuprantamus motyvus. Jie skatina pašalinti nemalonius momentus.

Freudas teigė, kad tuo pačiu kruizu keliavę keliautojai papasakos apie kelionę, padarytą visiškai skirtingais būdais. Ir visa tai įvyks todėl kiekvieno žmogaus pojūčiai ir suvokimas yra savas, o prisiminimų motyvai taip pat yra individualūs.

Ir visa tai dėl to, kad mūsų atminties turinys stipriai sąveikauja su suvokimu. Pavyzdžiui, įvykiai gali būti nemalonūs, baisias akimirkas galima su jais derinti. Ir vis dėlto galima pamiršti ne neigiamą pusę, o tą, kuri siejama su neigiama.

Garsus psichologas Z. Freudas rado konkretų to pavyzdį. Savo raštuose jis pasakoja apie tai, kaip pažadėjo nusipirkti dėžutę kaip dovaną artimam draugui. Parduotuvė, kurioje buvo parduodama smulkmena, stovėjo šalia namo, kuriame gyveno jo priešas. Taigi, Freudas pamiršo vietą, kurioje yra parduotuvė. Ir tai yra spalvingiausias pavyzdys, kaip asociatyvi įtaka pamiršta bėdas.

Asmuo, kuris ketina atlikti veiksmą ir supranta, kad yra įpareigotas įgyvendinti numatytą veiksmą, to ir stengsis, nepaisydamas tam tikro laiko. Tačiau tas pats asmuo gali pakeisti savo mintis ką nors padaryti. Tai įvyks supratus apie būsimus veiksmus, tada iškils klausimas: „Ar tai reikia daryti?“ Po to noras pradės nykti iš atminties. Ir tai įvyks, kai susidurs pareigos jausmai ir vidinis neigimas apie būsimą veiklą.

Jei kalbėsime apie atmintį apskritai, tada galime pasakyti, kad tai yra pažinimo procesas, apimantis prisiminimą, pamiršimą ir net sapnus. Kartais stebime nevalingo įsiminimo faktus, kai staiga nutrūksta judesys, susijęs su kažkuo. Pvz., Lemputė staiga užgęsta arba visi kompiuterio duomenys uždaryti. Tačiau mes nevalingai prisimename informaciją, kuri buvo perskaityta ar parašyta prieš pat išjungimą.Kai įtaisas vėl įsijungs, mes galime nustatyti, kurioje tiksliai vietoje procesas buvo nutrauktas.

Bet kurio asmens poreikiai vėliau sukelia tam tikrus veiksmus. Jei norai išliks, tada veikla bus baigta. Kai tai atsitiks, individas nebesistengia jokių veiksmų. Padėtis išlaisvina. Pavyzdžiui, žmogus norėjo išgerti stiklinę vandens. Šis noras skatina jį eiti į virtuvę ir įgyvendinti savo planą. Staiga suskamba varpas ir žmogus priverstas trumpam nutraukti savo veiksmus. Pasikalbėjęs telefonu, jis eis į virtuvę, supilstys vandens į stiklinę ir išgers.

Šiame procese tiesiogiai dalyvaus nevalinga atmintis. Nepaisant staigaus skambučio, tendencija imtis veiksmų išliko. Taigi, ir veiksmas, kol jis nebus baigtas, liks asmens atmintyje. Taigi, galime sakyti, kad poreikiais grindžiamas stresas veikia žmogaus atmintį. Nevalingos atminties turinys ir jos funkcijos yra susijusios su veikla ir visa tai atspindi. Todėl klaidingi veiksmai čia neįtraukiami. Dėl aukščiau išvardintų nevalingo įsiminimo funkcijų žmogus gali ne tik pradėti verslą, bet ir jį baigti. Taigi, netyčinis įsiminimas vyksta be jokių pastangų, „ant mašinos“.

Savanorišką atmintį turi kurti visi be išimties. Tai labai padės gyvenime, todėl laikykitės šių rekomendacijų. Jie yra atminties formavimo pavyzdys, taip pat padeda išplėsti intelektą.

• Reikia įsiminti. Tai yra pati svarbiausia technika.
• Atsiminimo darinys yra perpasakojimas.
• Patirties perdavimas arba ekstrapoliacija. Čia išvados yra skirtingos, taip pat tiriamo objekto modeliai. Kai žmogus išmoksta perduoti patirtį, jis išmoksta kurti analitines grandines.
• Asociacijos sukelia jausmus, o medžiaga geriau įsimenama.

Vis tiek reikia taikyti šiuos veiksnius, kurie taip pat pagerins atmintį.

• Ugdykite pasitikėjimą savimi. Patirdami šį jausmą, turite harmoningą psichologinę būseną ir fiziologinę savijautą. Smegenų ląstelės pradeda dirbti keršydamos.
• Teigiamų emocijų siekimas aktyvina pasyvias smegenų ląsteles.
• Visavertis pomėgis suteikia galimybę greitai įsiminti.
• Triukšmo pašalinimas skatina susikaupimą.
• Išmokite transformuoti medžiagą. Kai įsiminimo medžiaga atrodo monotoniška, smegenys pradeda kliudyti suvokimui. Ir jei jūs padarysite tai ne nuobodu, o įdomu, tada viskas vyks kitaip. Norėdami viską susitvarkyti, parašykite trumpą istoriją. Taigi lengva sukaupti bet kokią informaciją.
• Iškelkite tikslą - būtinai išmokite informacijos. Jei pakartosite tą patį dalyką daugybę kartų, vis tiek nieko negalėsite atsiminti, nebent nustatysite tikslą.

Todėl mes naudojame šį veiksnį ir parenkame žinių šaltinius, kurie mus gali šokiruoti. Taigi galvoje bus deponuota didžioji dalis informacijos. Pvz., Jei norite sužinoti istorinius duomenis, raskite įdomiausių momentų, kurie apibūdins įvykius, kurie praeityje vyko visomis „spalvomis“.

Taip pat atminties plėtrai galite naudoti Schulte stalai. Klasikinis stalas atrodo kaip kvadratas, susidedantis iš 5 eilučių ir 5 stulpelių. Ląstelėse skaičiai nuo 1 iki 25 išdėstomi atsitiktine tvarka. Pirmiausia turite įsisavinti 5x5 matricas, o tada pereiti prie sudėtingesnių užduočių.Tam yra didelis 9x9 stalas.