Rankų vonios: paruošimo savybės ir rekomendacijos

Rankų oda kasdien yra veikiama daugybės neigiamų veiksnių, todėl ją reikia reguliariai prižiūrėti. Be odos, gali būti sužeisti sąnariai ir kaulai, o jiems atstatyti reikalinga visapusiška reabilitacija. Norint, kad rankos būtų geros būklės, nebūtina pirkti brangių gaminių ar lankytis salonuose. Namuose galite pasigaminti ir išsimaudyti už rankų. Šiame straipsnyje bus išsamiau apsvarstytos vonių savybės ir rekomendacijos jų paruošimui.

Visavertę rankų priežiūrą galima organizuoti namuose, nesinaudojant brangiomis paslaugomis salonuose. Iš paprastų ir prieinamų komponentų galite savarankiškai pasigaminti rankines vonias namuose, kurios bus ne mažiau veiksmingos nei brangios parduotuvių vonios. Kompozicija gali būti pagaminta iš įvairių komponentų.

Visų pirma, vonios skiriasi savybėmis, kurias turi. Tirpalai gali turėti teigiamą poveikį ne tik odai, bet ir sąnariams bei kaulams, taip pat pagerinti kraujotaką. Prieš ruošiantis vonią, svarbu apgalvoti šios procedūros tikslą.

Dažniausiai problemos yra susijusios su rankų oda. Net neturint jokio neigiamo išorinių veiksnių ir traumų poveikio, odos būklė su amžiumi linkusi blogėti. Visų pirma, tai yra dėl su amžiumi susijusių pokyčių ir odos senėjimo. Antra dažna problema yra odos sausumas, atsirandantis dėl nepakankamos drėgmės.

Net jei rankos yra geros būklės, nepamirškite priežiūros priemonių. Reguliarus maudymasis užtikrins jūsų odos būklę ir išvengs daugelio su ja susijusių problemų.

Oda blogėja dėl šių priežasčių:

• nenaudodama maistinių medžiagų, oda ilgainiui praranda didelį kiekį drėgmės, dėl to ji tampa sausa ir lupasi;
• odą neigiamai veikia atmosferos poveikis, pavyzdžiui, vėjas, tiesioginiai saulės spinduliai, kraštutinė temperatūra ir krituliai;
• ląstelių atsinaujinimas sulėtėja su amžiumi, o išorinis odos sluoksnis tampa plonesnis;
• odos būklę gali paveikti kai kurios kūno problemos, susijusios su jodo ar tam tikrų vitaminų trūkumu;
• cheminiai ir mechaniniai odos pažeidimai.

Rankų odos priežiūrai naudojami įvairūs produktai ir procedūros. Kiekvienas metodas turi savo privalumų.

Apsvarstykite rankų vonių pranašumus:

• ši procedūra padeda atkurti odą net ir pažengusiais atvejais, kai oda tapo labai sausa;
• turi maitinamąjį ir drėkinamąjį poveikį;
• pagalba kovojant su odos senėjimu ir veiksmingai išlyginant raukšles;
• sumažinti prakaitavimą rankose;

• druskos vonios gali būti naudojamos reabilitacijos metu po lūžio, nes tai sumažins skausmą, palengvins patinimą ir prisidės prie pažeistų kaulų ir audinių regeneracijos;
• stiprina sąnarius ir padeda sumažinti uždegiminius procesus, todėl dažnai naudojami artritui;
• prisideda prie audinių regeneracijos, pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir ląstelių atsinaujinimą, todėl jie naudojami mažoms žaizdoms ir įtrūkimams gydyti;
• gali būti naudojamas kaip balinanti priemonė, nes kaukės padeda atsikratyti amžiaus dėmių.

Tam tikrais atvejais neturėtumėte plauti rankų. Jei nepaisysite tokios procedūros kontraindikacijų, tuomet galite tik pabloginti odos būklę ar net pakenkti visam kūnui.

Rankų vonių nerekomenduojama naudoti šiais atvejais:

• didelis odos pažeidimas, atsirandantis dėl žaizdų ir įtrūkimų;
• padidėjęs cukraus kiekis kraujyje;
• venų varikozė ant rankų;
• padidėjęs kraujospūdis;
• odos uždegiminiai procesai, kuriuos lydi pūlingos išskyros.

Yra daugybė paruoštų rankų vonių receptų. Tik svarbu išsirinkti tinkamiausią kompoziciją konkrečiam atvejui.

Visos vonios gali būti suskirstytos į tris rūšis:

• kontrastingas;
• žema temperatūra;
• aukšta temperatūra.

Kontrastinių vonių vartojimo procedūra apima ir karštos, ir šaltos kompozicijos naudojimą. Tokiu atveju rankas reikės panardinti į skirtingos temperatūros vandenį. Tokia procedūra pagerina kraujotaką ir palankiai veikia ne tik rankų odą, bet ir viso organizmo būklę.

Šaltos vonios turi panašų poveikį kaip kontrastingos procedūros. Tokiu atveju poveikis yra ir kraujotakos sistemai. Be to, ši procedūra turi gerą tonizuojantį poveikį visam kūnui.

Norint sumažinti odos uždegiminius procesus, įprasta naudoti karštas receptūras. Taip pat tokios vonios padeda sumažinti skausmą, todėl dažnai naudojamos reabilitacijoje po lūžių, patempimų ir išnirimų.

Parafinas yra plačiai naudojamas kosmetologijoje, nes jis turi tam tikrų vaistinių savybių. Pirmiausia jis naudojamas grubiai odai sudrėkinti ir sušvelninti.Tarp odą drėkinančių ir minkštinančių preparatų parafino vonia yra viena populiariausių.

Kosmetikos tikslais geriausia naudoti parafiną, įsigytą vaistinėje. Vienkartiniam naudojimui reikės apie du šimtus gramų medžiagos. Procedūrai nerekomenduojama naudoti žvakių ar kitų namų apyvokos reikmenų, pagamintų iš parafino, nes medžiagos kokybė tokiu atveju bus labai abejotina.

Norint pasidaryti tokią vonią, visų pirma, reikės nugruntuoti parafiną į skystą būseną. Norėdami išlydyti parafiną, geriausia jį pašildyti vandens vonioje. Svarbu užtikrinti, kad ištirpusi medžiaga nebūtų per karšta. Priešingu atveju galite nudeginti odą.

Norint dar labiau apsaugoti odą, prieš atliekant procedūrą, rankas geriau sutepti drėkinamuoju kremu. Po to, kai parafinas ištirps, turite panardinti rankas į klampią masę ir palaikyti tik penkias sekundes. Šepetėlių nuleidimo ir pašalinimo iš išlydytos medžiagos veiksmus reikia pakartoti maždaug tris kartus.

Parafinas apvynios jūsų rankas ir sukietins jas plonu sluoksniu. Norint pagerinti parafino vonios poveikį, šepetėlius, padengtus sukietėjusia medžiaga, rekomenduojama apvynioti lipnia plėvele, po to mūvėti pirštines. Po trisdešimt minučių rankas galima paleisti ir pašalinti parafino sluoksnį.

Soda, naudojama saikingai, teigiamai veikia rankų odą ir yra labai efektyvi kovojant su lupimu ir sausumu. Yra keletas būdų, kaip gaminti soda vonias.

Pirmasis receptas apima šių komponentų naudojimą:

• vieno litro vandens kambario temperatūroje;
• vienas mažas šaukštas kepimo sodos ir amoniako;
• didelis šaukštas skysto muilo ar muilo drožlių.

Visi ingredientai sumaišomi į vienalytę masę, po kurios reikia įmerkti rankas į ją. Procedūra trunka dvidešimt minučių, po to reikia nušluostyti rankas sausu, švariu rankšluosčiu.

Antrasis vonios variantas pagamintas iš valgomojo šaukšto kepimo sodos, trijų lašų jodo ir vieno litro vandens. Tokioje vonioje rankas reikia laikyti ketvirtį valandos.

Druskos vonios teigiamai veikia kaulus ir nagus. Pirmuoju atveju kompozicija naudojama reabilitacijos tikslais po lūžio, o antruoju - ji stiprina nagus. Rekomenduojama vartoti druskos vonias per visą kursą, kuris turėtų trukti dešimt dienų.

Norėdami paruošti tirpalą vienkartiniam naudojimui, jums reikės vieno didelio šaukšto druskos ir 350 mililitrų šilto vandens. Komponentai sujungiami ir maišomi, kol druska visiškai ištirps. Po to ne daugiau kaip penkiolika minučių rankas reikia nuleisti į tirpalą.

Vonia su glicerinu yra dar viena efektyvi kompozicija kovojant su sausa oda. Be drėkinamųjų savybių, ši priemonė atlieka apsaugines funkcijas, mažindama neigiamą tiesioginių saulės spindulių, žemos temperatūros ir kritulių poveikį. Norėdami paruošti kaukę, turite sujungti ramunėlių infuziją su glicerinu (1 šaukštelis) ir amoniaku (dešimt lašų).

Pirmiausia turite paruošti dviejų didelių šaukštų sausos ramunėlių ir 500 mililitrų vandens infuziją. Pirmiausia reikia užvirinti vandenį, o tik po to įpilti vaistinio augalo ir stovėti 10 minučių, po to tirpalą reikia filtruoti. Visi kiti komponentai jau įpilami į gautą užpilą. Glicerino vonią rekomenduojama vartoti ne ilgiau kaip dvidešimt minučių.

Krakmolo vonios yra naudojamos odai atstatyti. Tokie mišiniai gerai maitina ir drėkina odą, taip pat prisideda prie audinių regeneracijos. Lengviausias būdas paruošti vonią - išmaišyti vieną šaukštą krakmolo stiklinėje šilto vandens.

Kaip vonios, galite naudoti įvairius nuovirus. Vaistinių augalų užpilai jau yra išsami procedūros priėmimo procedūra. Tačiau, jei norite, į nuovirą galite pridėti ir kitų komponentų.

Celandinas gydo nudegimus, taip pat padeda kovojant su daugeliu odos ligų. Celandino koncentracija neturėtų būti per didelė. Norėdami paruošti užpilą, jums reikia vieno šaukšto džiovinto augalo ir 20 mililitrų karšto virinto vandens. Tirpalas užpilamas 20 minučių, po to jis turi būti sumaišytas su 2,5 litro vandens ir jau naudojamas kaip vonia.

Ąžuolo žievės užpilas dažniausiai naudojamas kaip priemonė kovoti su padidėjusiu delnų prakaitavimu. Siekiant geriausio efekto, vonia ruošiama pridedant pieno produktų. Šaukštą ąžuolo žievės pusvalandį reikia virti 250 mililitrų pieno. Gautas sultinys turėtų būti praleidžiamas per smulkią sietą arba marlę, tada sumaišomas su puse stiklinės šilto vandens.

Po to galite išsimaudyti už rankų. Tokią procedūrą rekomenduojama atlikti kasdien, kol pasirodys teigiami rezultatai. Sultinį galima paruošti iškart kelioms sesijoms, nes ilgą laiką galima laikyti šaldytuve neprarandant savybių.

Citrinos rūgšties preparatai padeda sustiprinti plonus ir trapius nagus. Tačiau tokias vonias turite naudoti ne dažniau kaip kartą per savaitę, kitaip galite tik pakenkti odai ir nagų plokštelėms. Norėdami paruošti produktą, turite sumaišyti vieną šaukštą augalinio aliejaus ir nedidelį šaukštą citrinos rūgšties. Gauta kompozicija turi būti šiek tiek pašildyta vandens vonioje, kol gaunama vienalytė masė, kurioje jums reikia panardinti pirštus penkiolika minučių.

Eterinius aliejus galima įpilti į vonias, kur pagrindas yra kitas komponentas, arba ekstraktą galite įpilti į vandenį kaip pagrindinį elementą. Pagamintos kompozicijos paskirtis priklausys nuo aromatinio skysčio savybių. Spygliuočių aliejai padeda sumažinti sąnarių skausmą ir malšina nuovargį. Norėdami paruošti tokį įrankį, turite praskiesti pusę šaukštelio aromatinio skysčio dviem litrais šilto vandens.

Norėdami balinti nagus ir padaryti jų atspalvį tolygesnį, vonias patepkite citrinų ir rozmarinų ekstraktu. Už 250 mililitrų šilto vandens imami trys lašai kiekvieno aromatinio skysčio. Paimkite tokią vonią turėtų būti ne daugiau kaip dvidešimt minučių. Petražolių ekstraktas taip pat turi balinimo efektą.

Yra daugybė galimybių paruošti rankų vonias. Tokio tirpalo komponentai turi būti parinkti atsižvelgiant į polinkį į alerginę reakciją į tam tikrus produktus, amžių, taip pat į odos būklę. Į 30 metų amžių geriausia įtraukti tokius ingredientus kaip avižiniai dribsniai, natūralios daržovių ir vaisių sultys, rūgštaus pieno gėrimai.

Po keturiasdešimties rekomenduojama daryti rankų voniose su medumi, alavijo sultimis, eteriniais aliejais ir grietinėle. Vaistiniai augalai vonioje bus naudingi bet kokiam amžiui, be išimčių.

Prieš imantis rankų vonios, rekomenduojama nuvalyti nešvarumus. Norėdami tai padaryti, nusiplaukite rankas įprastu muilu. Norint, kad vonią sudarantys komponentai lengviau įsiskverbtų į odą, prieš procedūrą nuo odos paviršiaus rekomenduojama pašalinti negyvas daleles.

Kitame vaizdo įraše skaitykite, kaip pasidaryti vonias, kad minkštintumėte odą namuose.