Pėdų vonios su jūros druska: kas yra naudinga ir kaip tai padaryti?

Vonios su jūros druska ilgą laiką buvo laikomos gydomosiomis ir tonizuojančiomis priemonėmis nuo kojų nuovargio. Gausioje jūros druskoje yra daug naudingų mikroelementų ir mineralų. Druska naudojama ne tik kosmetikos tikslais, bet ir padeda išgydyti daugelį ligų.

Dauguma žmonių savo darbo dieną praleidžia vienoje padėtyje - sėdint arba stovint. Dažnai žmonės neturi galimybės pakeisti savo pradinės padėties, todėl mūsų kūnas tampa nutirpęs ir pavargęs. Kojoms daromas nepaprastas poveikis, todėl iki vakaro jos išsipučia ir atsiranda patinimas. Pėdų vonios su jūros druska bus tikras išsigelbėjimas bet kuriam žmogui. Juos lengva paruošti ir nereikia didelių medžiagų sąnaudų.

Vonių su jūros druska naudojimo indikacijos yra gana plačios. Ši procedūra gali būti atliekama tiek salone, tiek namuose. Kosmetologijos srityje druska naudojama grožiui ir bendram imunitetui išsaugoti. Žinoma, kad jis palankiai veikia nagus ir plaukus, juos stiprina.

Tarp naudingų šio produkto savybių galima išskirti:

• analgezinis poveikis (druska turi priešuždegiminį poveikį ir puikiai palengvina nedidelius peršalimo ir skausmo simptomus);

• tonizuojantis ir stiprinantis poveikį imuninei sistemai (ypač druska yra kvėpavimo takų ligų profilaktika, o jei procedūra atliekama per dvi ar tris dienas,galima padidinti organizmo atsparumą įvairiems peršalimams);
• Vonia yra naudinga tiems, kuriuos vargina gausus prakaitavimas, nes vonios padeda sumažinti prakaitavimą ir pašalina nemalonius kvapus (šiomis dienomis tai ypač svarbu, nes dažniausiai žmogus praleidžia prie aptemptų ir dažnai nepatogių batų, kuriuose kojos prakaituoja ir prakaituoja, taigi blogas kvapas);

• naudingas ir raminantis poveikis nervų sistemai (druskos vonios atpalaiduoja kūną, mažina nuovargį ir padeda nuo streso);
• yra žinoma, kad druskos vonios teigiamai veikia širdį ir turi gydomąjį poveikį sergant širdies ir kraujagyslių ligomis, gerina kraujotaką;
• sergant grybelinėmis ligomis, kojų spyriais, artritu ir artroze, druskos vonios bus labai naudingos, tačiau procedūra turėtų būti atliekama reguliariai bent du kartus per savaitę (mineralai, kurių sudėtyje yra druskos, padės atsikratyti varžtų, sušvelnins šiurkščią pėdų odą);

• ši procedūra sumažina raumenų įtampą ir skausmą, palengvina kojų patinimą, o sunkumas išnyksta po poros minučių (vonios ypač nepakeičiamos moterims, kurios nešioja aukštakulnius batus);
• Dėl daugybės mineralų, esančių jūros druskoje (kalio, magnio, kalcio ir natrio), nagai nustoja pleiskanoti ir lūžinėti, tampa stipresni ir sveikesni.

Kojų vonių paruošimo taisyklės yra labai paprastos. Pirmiausia turite paruošti kojas procedūrai ir nusiplauti šiltu vandeniu. Jūs turėtumėte pasirinkti sau optimalią temperatūrą. Procedūros metu vanduo vonioje gali atvėsti, todėl leidžiama įpilti verdančio vandens. Jūros druska turėtų būti ištirpinta pusantro šaukšto vandens baseine. Negalite laukti visiško druskos ištirpimo ir nedelsdami paleiskite kojas į baseiną su vandeniu. Druskos kristalai, kurie dar neturėjo laiko ištirpti, suteiks papildomą akupunktūros masažą.

Po penkiolikos minučių galite atlikti papildomą pėdų valymą ir poliravimą pemzos akmeniu. Kadangi oda po vonios tapo garuojanti ir elastinga, šiurkščią odą ir negyvas ląsteles pašalinti nebus sunku. Po procedūros nuplaukite kojas švariu, šiltu vandeniu ir nušluostykite jas minkštu rankšluosčiu. Negalima nušluostyti kojų pernelyg agresyviai, kad nepažeistumėte švelnios odos. Geriausia tiesiog įvynioti kojas į rankšluostį ir leisti audiniui įsigerti drėgmės. Toliau patepkite kojas minkštinamuoju ar drėkinamuoju kremu. Kremas pritvirtins rezultatą, minkština odą ir sulaiko drėgmę odoje. Norint pasiekti norimą rezultatą, vonias galima daryti kelis kartus per savaitę.

Įvairūs eteriniai aliejai padės paįvairinti vonias su jūros druska.

Aromatinių aliejų pagalba procedūra gali būti ne tik naudinga, bet ir maloni.

• Nuovargiui palengvinti tinka vonios su druska ir rožių ar levandų aliejumi. Levandos turi priešuždegiminį ir analgezinį poveikį. Porą lašų levandų aliejaus reikia sumaišyti su dviem šaukštais jūros druskos ir užpilti karštu vandeniu.

• Eukalipto aliejus dieną nuramins pavargusias kojas. Sumaišykite eukaliptą lygiomis dalimis su levandų ir citrinų aliejumi, įpilkite mišinio į druską ir užpildykite vandeniu. Pamerkite kojas į vonią 10–15 minučių.
• Norėdami pakelti kūno tonusą ir nuotaiką apskritai, ekspertai rekomenduoja naudoti apelsinų ar pipirmėčių aliejų. Oranžinė garsėja tuo, kad palengvina nemigą ir pakylėja. Mėta teigiamai veikia nervų sistemą ir malšina nerimą.
• Kojų ir dusulio skausmams malšinti yra puikus jazminų ar eukalipto aliejus.
• Kadagio aliejus yra atsakingas už odos ir ląstelių regeneraciją.

Po procedūros būtinai leiskite kūnui atsipalaiduoti ir atsigauti. Geriausia atsigulti ant lovos, kad pašalintumėte pavargusių kojų apkrovą.

Nepaisant naudingų savybių, pėdų vonios vis dar turi nemažai kontraindikacijų:

• nerekomenduojama atlikti tokių procedūrų žmonėms, kenčiantiems nuo venų varikozės, nes vonios skatina kojų kraujotaką, o tai sukuria papildomą naštą venoms;

• nėštumo metu kojų vonios taip pat nerekomenduojamos, nes karštas vanduo skatina kraujagyslių išsiplėtimą kojose, o tai gali sukelti nepageidaujamą gimdos susitraukimą;
• peršalimo ligų (gripo, SARS, tonzilito) buvimas;
• širdies ir kraujagyslių ligos;

• cukrinis diabetas;
• tuberkuliozė
• hipertenzija
• įvairių žaizdų, įtrūkimų, nudegimų buvimas ant odos (jūros druska pradės ardyti bet kokias žaizdas, o tai sukels nepakeliamą skausmą);
• bet kurios lėtinės ligos paūmėjimo metu procedūros griežtai draudžiamos.

Norėdami gauti daugiau informacijos apie naudingas pėdų vonios su jūros druska savybes, žiūrėkite žemiau pateiktą vaizdo įrašą.