Kaip prižiūrėti veidą namuose po 50 metų?

Kiekvienas amžius turi savo niuansus ir savo taisykles. Kalbant apie moteris, pagrindinis jų koziris yra oda. Metams bėgant ji patiria daugybę su amžiumi susijusių pokyčių, o po 30, 40 ir 50 metų jau reikia reikalauti didesnio dėmesio. Ypatingas smūgis krenta ant 50 metų ribos, menopauzės metu. Kokios yra moterų odos senėjimo priežastys? Kaip ir kaip tinkamai ja rūpintis? Pagrindiniai atsakymai į šiuos ir kitus klausimus bus nagrinėjami toliau.

Moteris yra graži bet kuriame amžiuje. Ypač žiūrint į save. Moterų odos išvaizdą įtakoja daugybė veiksnių. Po 50 metų taip pat pridedama būdinga su amžiumi susijusi krizė - menopauzė. Ir tai pirmiausia paveikia veidą.

Paprastai menopauzę lydi:

• odos plonumas ir sausumas;
• poodinių komponentų cheminės sudėties pasikeitimas - sumažėja hialurono rūgšties kiekis ir pablogėja natūralaus kolageno kokybė;
• sumažėjusi regeneracinė funkcija;
• pH pokytis;
• sumažėjęs estrogeno - pagrindinio moteriškojo hormono - kiekis kraujyje.

Sulaukusios 55, 60 metų, daugelis moterų pastebi tamsių amžiaus dėmių, veido raukšlių, veido patinimų, tamsių ratilų po akimis atsiradimą. Gražiai senėti yra ne tik įmanoma, bet ir būtina. Ir tai ne tik apie brangias ir sudėtingas procedūras pas kosmetologą ar plastinę operaciją.

Jei norite pakeisti pasaulį, pradėkite nuo savęs. Ši tiesa jau seniai buvo žinoma visiems, tačiau ji vis dar turi savo tiesos grūdelį.Rytinis ir vakarinis veiksmų rinkinys, skirtas išlaikyti gerą odos būklę, net namuose, duos teigiamą rezultatą.

Kai kurie pagrindiniai punktai padės išsaugoti jaunystę.

• Maistas. Šiuolaikinės mados tendencijos tinkamos mitybos srityje lemia, kad po 10-20 metų amžinai turėsime jaunas močiutes, kurios su jaunų merginų entuziazmu ir energija. Žinoma, staigus perėjimas prie naujos dietos po 50-ies nepadarys idealaus rezultato net per 1–2 mėnesius. Tačiau verta pakeisti savo racioną, jei jame yra druskos ir cukraus, miltinių produktų, karštų prieskonių, mėsos, šokolado ir vištienos trynių dideliais kiekiais. Pakeiskite visa tai vaisiais, daržovėmis ir raugintais pieno produktais.
• Kūno kultūra. Paprasčiausi fiziniai pratimai ne tik tonizuoja raumenis. Jie padeda pagerinti kraujo apytaką ir paprastai turi įtakos psichoemocinei moters būklei po 50 metų.
• Vanduo. Beveik visa planeta yra susijusi su negazuoto mineralinio vandens gėrimu. Tai yra vienas iš šių dienų sveikos gyvensenos pamatų. Ir dėl menopauzės ypatumų vidinė hidratacija tampa ypač svarbi. Ekspertai pataria pradėti dieną nuo stiklinės šilto nejudančio vandens. Bendras skysčių tūris įvairiuose šaltiniuose svyruoja nuo 1,5 iki 3 litrų per dieną.

• Atsikratyti žalingų įpročių. Šis daiktas turėtų būti visiškai pašalintas iš jūsų gyvenimo, jei po 50 metų planuojate sulaukti bent 40 metų. Labiausiai nukentėjo sunkūs rūkaliai ir alkoholinių gėrimų mėgėjai. Antroje vietoje yra saulės vonios ir soliariumas (ultravioletinių spindulių perteklius vasarą paveikia moters odą taip apgailėtinai, kaip šaltukas žiemą). Kitas kavos ir arbatos užpilas, emociniai ir nerviniai sukrėtimai, aukštos kietos pagalvės, miego trūkumas, skalbimas paprastu muilu.
• Visapusiška odos priežiūra. Ši procedūra paveikia jūsų epidermio būklę iš išorės. Tai pramoninių ar namų gamybos preparatų kompleksas, kuris drėkina, valo ir maitina odą. Tinkamas požiūris į kosmetikos pasirinkimą padės atrodyti jauniau kartu su kitomis šio sąrašo prekėmis.

Kai vandens balansas kūne nėra sutrikdytas, tada viskas suteikiama lengviau ir greičiau. Tas pats nutinka ir drėkinant odą po 50.

Yra 5 pagrindinės taisyklės, leidžiančios priartėti prie norimo rezultato nenaudojant pagalbinių medžiagų.

• Atsikratykite šarminių valiklių, kurie nuplauna natūralią riebalų plėvelę. Tai sulaiko drėgmę ląstelių viduje, o šarmai ją išplova.
• Atsisakykite alkoholio pagrindu pagamintų priežiūros priemonių. Jie taip pat išsausina moterų odą.
• Apsaugokite savo veidą nuo saulės, vėjo ir šalčio.
• Padarykite gerą įprotį kaip veido masažą.
• Naudokite aukštos kokybės drėkinamąsias kaukes ir kremus.

Veido valymas turėtų būti atliekamas 1 kartą per 3 savaites. Tai padarys poras švaresnes ir nepakenks odai. Šveitiklį optimaliausia naudoti ryte, iškart po pabudimo arba vakare, prieš miegą. Geriausiai valiklį tepkite ant garintos odos.

Svarbus kasdienio subrendusios odos valymo elementas yra prausimasis. Vyresnėms nei 50 metų moterims draudžiama vartoti muilą, kuriame yra padidėjęs šarmų ar glicerolio kiekis.

Šie produktai yra labiausiai rekomenduojami skalbti:

• žolelių (ramunėlių, liepų, stygų ar čiobrelių) užpilai;
• micelinis vanduo;
• patrinkite odą ledo kubeliais (galite užšaldyti tiesiog mineralinio nejudančio vandens, žolelių nuovirų, šaldytų vaisių ar daržovių gabaliukų).

Odos valymo procedūras būtina atlikti du kartus per dieną: ryte ir vakare. Po plovimo galite naudoti papildomą įrankį - toniką. Tai palaiko odą visą dieną ir suteikia jai gaivumo. Geriausias laikas naudoti yra rytas.

Paskutiniame etape naudojamas kremas ar kaukė.

Šį momentą taip pat galima suskirstyti į kelias atskiras procedūras, kurios yra privalomos:

1. naudokite drėkinamąjį dienos ar nakties kremą;
2. užtepkite maitinamąjį kremą ar kaukę nuo senėjimo;
3. rūpintis oda aplink akis.

Kosmetologai pataria naudoti geros reputacijos, laiko patikrintą kosmetiką. Remdamiesi klientų atsiliepimais internete, žinoma, galite ir nepamiršti, kad net tam pačiam odos tipui gali būti tinkami visiškai skirtingi kremai, šveitimo priemonės, kaukės, tonikai ir losjonai.

Jei norite ir turite keletą laisvų minučių laiko, namuose galite paruošti savo valymo ir maitinimo produktus.

Po 50 metų populiariausi brandžios odos priežiūros produktai yra namuose paruoštos kaukės ir šveitimo priemonės.

Čia yra keletas paprastų ir veiksmingų receptų.

• Cukraus sviesto šveitimas. Maišytuve sumaišykite 25 ml saulėgrąžų aliejaus ir 15 g cukraus, naudokite kaip standartinę šveitimo priemonę.
• Medaus šveitiklis. Tiesą sakant, pats bitininkystės pramonės produktas yra kosmetikos gaminys. Geriausia naudoti cukruotą medų, atsižvelgiant į standartines rekomendacijas.
• Abrikosų šveitiklis. Sumaišykite 40 ml abrikosų kauliukų aliejaus su 30 g susmulkintos jūros druskos ir 15 ml vitamino E. Mišinį dvi minutes įtrinkite į veido odą, palikite dar penkias minutes, nuplaukite šiltu vandeniu.
• Grikių miltai + natūralus jogurtas. Miltus nuplaukite vandeniu ir kepkite keptuvėje, susmulkinkite į miltelius. Sumaišykite 50 g gauto placero su 90 g natūralaus nesaldinto jogurto. 3 valandas išimkite mišinį į šaldytuvą. Naudokite pagal aukščiau pateiktą schemą.

• Anti-senėjimo vaisių kaukė. Kompozicijoje turėtų būti vienas vaisius ar uoga: abrikosas, bananas ar braškė. Vaisių komponentas turi būti sutrintas ir sumaišytas su 20 ml naminio grietinėlės. Kaukę paskirstykite tankiu ir lygiu sluoksniu ant garintos veido odos. Palaikyti ne ilgiau kaip 15 minučių. Kaukę nuplaukite kontrastiniu dušu (pakaitomis šiltu arba vėsiu vandeniu). Geriausiai procedūrą atlikite kremu.
• Tvirtinanti želatinos-agurkų kaukė. 50 g šilto vandens ištirpinkite 15 g želatinos. Kai masė atvės, supilkite į ją 50 ml šviežio agurko ir alavijo sulčių. Užsiėmimo trukmė - 25 minutės. Nuplaukite, kaip aprašyta ankstesnėje pastraipoje.
• Toninis žolelių kompresas. Sumaišykite žoleles lygiomis dalimis: krapai, mėtos, liepai, ramunėlės, plantažas ir šalavijas (maždaug 10–15 g). Supilkite 0,7 litro verdančio vandens. Po 30 minučių infuzijoje galite panardinti audinių servetėlę, tvarsliavą ar marlę. 20 minučių uždėkite kompresą ant veido. Nuplaukite patogiu šiltu vandeniu.

Atskirai verta sustoti ties kaukėmis, naudojamomis drėkinti ir stangrinti odą aplink akis.

Jie taip pat gali būti paruošti namuose, nepaisant to, kad ši priemonė turėtų būti kuo švelnesnė ir švelnesnė.

1. Susmulkintas bananas sumaišytas su 10 ml vitamino E ir 15 ml alyvuogių aliejaus.Gautą mišinį bent pusvalandį palaikykite aplink akis.
2. Sumaišykite 20 g erškėtuogių ar rožių žiedlapių miltų su kiaušinio tryniu (geriausia - naminiu) ir 25 g sviesto. Paruoštą srutą taip pat paruošti naudoti 30–35 minutes.

Bet kokią kaukę reikia naudoti tepant kremą, kurį taip pat galima lengvai pasidaryti namuose. Pavyzdžiui, paprasčiausias kremas nuo senėjimo yra paruoštas iš bičių vaško, kieto aliejaus, medaus, lašo glicerino, skystų natūralių aliejų, vitaminų A ir E. Šį mišinį galima laikyti ne ilgiau kaip 1 mėnesį.

Visų rūšių masažai yra ypač populiarūs tarp 40–60 metų moterų: klasikinis, atpalaiduojamasis, terapinis, tailandietiškas, aparatinis, kosmetinis.

Pastarasis taip pat skirstomas į tris kategorijas.

• Klasikinis Tonizuojantis, suteikia odai elastingumo, sumažina lankstumą.
• Plastikiniai Skirta senstančiai odai: mažina pilvo pūtimą, pagerina tonusą, padeda atsikratyti raukšlių ir raukšlių pertekliaus, padaro veido kontūrus aiškesnius, o veido ovalas tikslesnis.
• Terapinis. Vartojama esant nedidelėms odos ligoms.

Pradėdami veido masažą, patepkite juo nedidelį kiekį maitinamojo kremo. Žinoma, odą reikia valyti. Klasikinė namų masažo formulė po 50 derina švelnų trynimą, glostymą ir bakstelėjimą pirštų galiukais.

Rankos daro aiškius judesius išilgai masažo linijų.

• Priekinė sritis: nuo antakio iki plaukų augimo pradžios, nuo centro iki šonų.
• Nosis masažuojama nuo jos galiuko iki kaktos.
• Skruostai paliekami nuo nosies tiltelio, o nasolabialinė raukšlė iki ausų. Kiekviena pusė masažuojama atskirai.
• Masažas smakro srityje yra skirtas pagerinti veido ovalą ir kontūrus, todėl ši procedūra atliekama nuo smakro centro iki kiekvienos ausies atskirai.

Gimnastika, ji veikia tik reguliariai. Jei turite natūraliai drėgną odą, ankstyvose menopauzės stadijose jums reikės tik stangrinimo ir tonizavimo pratimų.

Gimnastikos procedūrų kompleksai koncentruojami:

• aplink akis;
• aplink lūpas;
• ant skruostų;
• ant smakro;
• ant kaklo.

Visos moterys šiek tiek bijo, šiek tiek tingios, truputį pamiršta ir neturi laiko. Aktyviausios verslo moterys ateina į pagalbą grožio salonuose.

Juose galite gauti paslaugų, skirtų senstančiai odai prižiūrėti, sąrašą.

1. Veido masažas naudojant įvairias technikas ir kosmetiką.
2. Fototerapija. Specialių apšvietimo prietaisų, turinčių nedidelį apšvietimą, poveikis veido odai yra didesnis nei naudojant buitines lempas.
3. Lupimas. Negyvų ląstelių pašalinimas iš odos paviršiaus.
4. Lazerinis odos atnaujinimas. Gilus šveitimas, kuris visiškai pašalina epidermį, išlygina kontūrą ir pašalina gilias raukšles. Yra kontraindikacijų, todėl kosmetologė kreipia dėmesį ne tik į amžių, bet ir į odos būklę, bendrąsias dabartines ligas.
5. Injekcinė mezoterapija. Tai reiškia, kad į odą reikia patekti specialių biologiškai aktyvių kokteilių.
6. Biorevitalizacija yra mezoterapijos rūšis. Tačiau į švirkštą įpilama hialurono rūgšties arba botokso.

Tarp bendrų pirmaujančių kosmetologų norų ir patarimų, kaip atjauninti odą po 50 metų, rasite tinkamos dietos sudarymą ir pakankamo vandens kiekio nurijimą vandens balansui palaikyti. Specialistų atliktos kosmetinės procedūros yra 4 vietoje po natūralių. Atminkite, kad tik integruotas požiūris į veido odos priežiūrą po 50 metų duos rezultatą, bet ne anksčiau kaip po mėnesio po nuolatinio, reguliaraus poveikio.

Klaidos, kurias moterys dažnai daro prieš klimakterinį periodą, labai blogai veikia odos būklę po 50. Tačiau nepraraskite širdies. Laikykitės dienos režimo, pasitarkite su asmeniniu gydytoju ir kosmetologu, mylėkite save ir rūpinkitės savimi. Tuomet amžius pase liks tik skaičiais, bet ne atspindžiu jūsų išpuoselėtu veidu.

Veido masažo po 50 metų apžvalgą žiūrėkite kitame vaizdo įraše.