Kaip prižiūrėti odą po 30 metų?

Kiekviena moteris po 30 metų pradeda labiau rūpintis savo oda. Kosmetologų teigimu, priežiūros procedūros turėtų būti atliekamos nuo 20 metų. Tam ekspertai sugalvojo didžiulį kosmetikos asortimentą: kremus, losjonus, aliejus, putas, kaukes.

Iki trečiojo dešimtuko mūsų oda tampa kaprizingesnė ir ne tokia elastinga. Nuolatinė priežiūra ir kasdienės kosmetinės procedūros padės pailginti odos jaunystę ir sumažinti raukšlių atsiradimą.

Mūsų oda yra veikiama daugelio išorinių neigiamų veiksnių, pradedant agresyvia ultravioletiniu spinduliu ir baigiant išmetamaisiais garais. Visa tai neišvengiamai susilpnina apsauginius dermos veiksnius.

Raukšlių atsiradimas ir odos suglebimas yra tai, kas tikrai laukia bet kurio žmogaus. Tačiau nereikia nusiminti iš anksto, nes šiuolaikinė kosmetologija nestovi vietoje. Kasmet kosmetologai pristato šimtus skirtingų kremų ir kaukių, putų ir serumų.

Šiame amžiuje atsiranda tik pirmosios veido raukšlės. Tačiau vis tiek veidą atspindi hormoninio fono svyravimai. Tos pačios veido raukšlės po 5–7 metų taps gilesnės ir ryškesnės.

Ryte, žvelgdamos į veidrodį, moterys gali pastebėti pasikeitusią veido toną, tamsius ratilus po akimis, pūlinį. Odoje išlaikoma mažiau drėgmės, epidermis tampa plonesnis.

Odos tingumas, natūralaus blizgesio stoka yra susiję su organizmo medžiagų apykaitos procesų sulėtėjimu. Sumažėja odos ląstelių regeneracija. Kolageno, atsakingo už veido stangrumą ir elastingumą, gaminama mažiau nei dvidešimties metų mergaitėse.

Leiskite mums išsamiau apsvarstyti pagrindinius procesus, vykstančius mūsų odoje:

• Riebalinių liaukų nestabilumas. Dėl to kai kurioms merginoms oda tampa riebi, gali atsirasti spuogų ir inkštirų.
• Veido raumenų silpnėjimas. Dėl raumenų tonuso sumažėjimo žinomos veido raukšlės atsiranda šalia akių, lūpų ir nosies sparnų.
• Trūksta drėgmės. Atsiranda sausumas, lupimasis.
• Veido spalva pasikeičia dėl sutrikusios kraujotakos.
• Sumažėjęs odos metabolizmas.

Odos senėjimas yra neišvengiamas, tačiau šį etapą galima kiek įmanoma sulėtinti. Pynimo procesas priklauso ne tik nuo priežiūros, bet ir nuo daugelio kitų veiksnių. Tai paveldimumas, mityba, sportas, blogų įpročių (rūkymas, alkoholis) ir pats gyvenimo būdas.

Miltiniai produktai, aštrus, rūkytas, sūrus maistas (jau neminint traškučių ir kitų krekerių) lemia inkštirų, spuogų, omentumų atsiradimą.

Dažnas alkoholio vartojimas, net ir nedideliais kiekiais, paveikia veido spalvą. Jo atspalvis tampa nesveikas, pilkas.

Norint tinkamai prižiūrėti veidą, labai svarbu žinoti, koks yra odos tipas.

Įprasta atskirti šiuos tipus:

• Normali oda. Labiausiai nepretenzingas tipas. Nėra ryškių defektų, spuogų, juodų taškelių. Nereikia jokios specialios priežiūros.
• Kombinuotas tipas. Jis išsiskiria tuo, kad T zonoje oda yra linkusi į riebumą, o skruostai yra sausi.
• Sausas tipas. Kaip rodo pavadinimas, oda yra labai sausa ir plona. Matomi maži indai. Dėl per didelio sausumo gali luptis. Su šio tipo raukšlėmis atsiranda anksčiau.
• Riebalinis tipas. Pernelyg aktyvios riebalinės liaukos. Ant veido aiškiai matomas riebalų sluoksnis. Galimi bėrimai, inkštiros.

Svarbu pasirinkti kosmetiką atsižvelgiant į jūsų odos tipą. Netinkamai parinkta kosmetika gali sukelti paraudimą ir spuogus ir pakenkti odai.

Veido priežiūra šiek tiek panaši į rytinę mankštą - ji įkrauna, maitina ir suteikia jėgų, taip pat reikalauja stabilumo. Tik vietoj hantelių jūsų padėjėjai bus tonikas, losjonas, grietinėlė ir pienas. Nepasitikėkite savo veido muilu, net jei jis yra iš gero ir patikimo gamintojo. Galų gale, kaip žinote, muilas labai sausina odą, nesvarbu, kokie nuostabūs komponentai į jį patenka.

Verta prisiminti, kad miegas veikia kūną. Miego trūkumas pasireikš tamsių apskritimų po akimis forma, vandens perteklius - edemos forma. Visa tai įvyks greičiau ir aiškiau nei po dvidešimt ar dvidešimt penkerių metų.

Pakeiskite porą kavos puodelių žaliąja arbata, kuri padės pašalinti iš organizmo toksinus, toksinus ir radikalus, kurie prisideda prie odos senėjimo. Ir ant užrašo - geriau žalią arbatą užvirinti patys, o ne vartoti supakuotą arbatą.

Kremai turėtų būti įsigyti su užrašu „anti-ageing“ arba kremas pavadinimais „30+“, „35+“. Juose jau yra naudingų rūgščių, kolageno, hialurano rūgšties, vitaminų.

Apie dienos įdegį geriau pamiršti. Deginiesi ryte iki dvyliktos valandos ir vakare, kai saulė jau yra mažiau aktyvi. Verta prisiminti, kad vasaros laikotarpiu būtina naudoti kremus su SPF (lygis nustatomas atsižvelgiant į tai, kur esate, kiek laiko praleisite saulėje) ir kremus nuo saulės (jie turi aukštesnį SPF lygį). Taip pat naudinga tokius kremus naudoti rudenį, nes saulė vis dar aktyvi.

Veido serumas yra dar viena papildoma procedūra. Juose yra daug naudingų medžiagų. Serumai turėtų būti naudojami atsargiai, kad nenuvalytų odos. Geriau juos tepti rudens ir pavasario laikotarpiais, paruošiant odą „stipresniam“ sezonui.

Pažiūrėkite, kaip oda reaguoja į juos, ar atsiranda pigmentinių dėmių ar sudirginimų.Po 30-36 metų oda tampa jautresnė agresyviems vaistams.

Verta apsilankyti pas kosmetologą kelis kartus per metus. Būtinai atlikite gilų veido valymą, gaukite masažo kursą ir patarkite, kaip pasirinkti naują priežiūros kompleksą. Taip pat būtina stebėti kaklą ir veidą aplink akis.

Vakare reikia atlikti „įkrovimą“. Nuvalykite odą šveitikliu, nuvalykite toniku ir patepkite serumu ar kremu. Ir jūs galite uždėti kaukę, kuriai nereikia skalauti.

Tokios kasdienės procedūros padės išsaugoti jaunatvišką odą, ją išvalys, tonizuos, drėkins ir apsaugos. Nepamirškite apie vitaminus, specialias procedūras, aukštos kokybės kremus, sveiką gyvenimo būdą, tinkamą mitybą ir gerą miegą.

Kai amžius bus tik trisdešimt metų, naudojant kremą su pagrindu, bus galima blizginti visus trūkumus ir nelygumus. Bet po 36 metų tai padaryti yra daug sunkiau.

Bet kuriame amžiuje odos priežiūra nesikeičia - svarbiausia yra tinkamai ją atlikti. Kiekvieną dieną verta valyti, plauti, tonizuoti ir puoselėti veidą. Šių paprastų taisyklių laikymasis padės pratęsti odos jaunystę.

Nepamirškite maistingų kremų. Odą drėkinti reikia tiek iš vidaus (vartokite vitaminus), tiek iš išorės.

Kiekvieną dieną plaukite veidą specialiais produktais. Putplastis tinka ryte, o vakare - šveitimas ar gelis su didelėmis dalelėmis. Tokios procedūros jums neatims daug laiko.

Pažvelkime į žingsnis po žingsnio kiekvieno odos tipo veido procedūrą:

Skirtingas riebios odos bruožas yra tas, kad ji nuolat turi blizgesį. Kiekviena tokio tipo odos moteris bando blizginti riebiu blizgesiu, naudodama kelis grunto ir pagrindo sluoksnius. Tai, savo ruožtu, tik stipriau užteršia poras (ypač jei makiažas netinkamai nuplaunamas), o tai sukelia nepageidaujamą veido uždegimą.

Kasdienei priežiūrai ryte nusiplaukite odą putomis ir naudokite losjoną, kuriame yra nedidelis procentas alkoholio. Jis gerai išdžiovina odą.

Nenaudokite per riebios ir tirštos grietinėlės. Jei užtepto produkto jums atrodė per daug, veidą nušveiskite servetėle.

Rytinis veido priežiūros ritualas turėtų prasidėti prausimuisi vidutiniškai vėsiu vandeniu, lengvu masažu su specialia kempine ar rankomis. Šis paprastas procesas pagerins kraujotaką, stangrins odą.

Po skalbimo galite uždėti audinio ar molio kaukę. Paskutinis žingsnis - tepti kremą, tinkantį jūsų veidui.

Vakare nuvalę makiažą ir nusiprausę, galite patepti pienu ar serumu, kad visiškai pašalintumėte pagrindo likučius. Taikymas turėtų būti atliekamas masažuojamaisiais judesiais, tolygiai paskirstant produktą ant veido.

Apsvarstykite sausos odos priežiūros ypatybes. Sausam veido tipui būdingos su amžiumi susijusios ir „gilios“ veido raukšlės. Derma ilgą laiką negali išlaikyti reikiamo drėgmės kiekio. Tinkama priežiūra turėtų papildyti prarastą drėgmę. Sausam produktui skirtuose produktuose neturėtų būti jokių alkoholio turinčių produktų, todėl odos lupimasis bus dažnesnis. Teisingai tepkite riebesnius kremus.

Dienos metu odą galima purkšti miceliniu vandeniu - tai padės „pašalinti“ išsikišusį lupimąsi ir suteiks makiažui natūralesnę (ne sausą) išvaizdą.

Būtina sumažinti šveitiklių ir žievelių naudojimą, jie turėtų būti naudojami tik kartą per savaitę.

Kaip prižiūrėti savo odą sausu tipu? Ryte nuvalykite veidą toniku, kuriame nėra alkoholio.Galite pasidaryti kaukes, remdamiesi kažkuo drąsiu. Tokią kaukę yra visiškai įmanoma pasigaminti patiems - kaip pagrindą reikia vartoti kefyrą ar grietinę su dideliu riebalų kiekiu. Taip pat naudinga tepti drėkintuvą ir naudoti įvairius masažo metodus, kurie užkerta kelią raukšlėms.

Rūpintis kombinuoto tipo dermomis yra paprasta, svarbu tik pasirinkti tinkamus kremus. Per daug riebus neveiks. Epidermis bus per daug prisotintas, poros užsikimš ir atsiras nepageidaujamų spuogų.

Jei pasirinksite per lengvą ir skystą kremą, tada skruostikauliai, skruostai ir viršutinė kaktos dalis gali atsirasti lupimasis.

Ir du ar tris kartus per savaitę atlikti giluminį valymą galingesnėmis priemonėmis, kad išvalytumėte poras.

Namuose jūs patys galite pasidaryti kaukes augalų pagrindu. Geras sprendimas būtų naudoti vaisius, citrusinius vaisius, agurkus, jonažolę.

Vakare, ypač po lupimo, turėtumėte arba tepti serumą, paskirstydami jį masažo judesiais, arba naudoti du kremus - tankesnius sausose vietose, o lengvą - T zonoje.

Probleminė derma taip pat dažnai vadinama jautria. Oda po 30 metų nebėra „kančia“ paauglių problemų, dažni išbėrimai ir bėrimai. Jei taip atsitiko, tuomet turėtumėte kreiptis į kosmetologą. Juk visos spuogų, juodų dėmių ir spuogų formos problemos yra mūsų kūno signalas, kad jame vyksta kai kurie uždegiminiai procesai. Ypač virškinamajame trakte.

Naudojant šį veido veidą, būtina reguliariai lankytis grožio salonuose ir giliai valytis profesionaliais metodais.

Nepirkite pigių ar abejotinų gamintojų kosmetikos. Tokios priežiūros priemonės negalės padėti, jos labiau kenkia odai.

Kiekviena moteris žino, kad po trisdešimties reikia dažniau lankytis pas kosmetologus. Bet tai ne visada veikia dėl įvairių priežasčių - nuovargis, daug darbo, vaikai. Bet tokias keliones galima pakeisti odos priežiūra namuose. Savarankiškas kaukių paruošimas garantuoja ne tik patikimumą, bet ir kokybę, kurią galite stebėti.

Visus reikalingus ingredientus galite rasti virtuvėje arba namų medicinos spintelėje. Tai ne tiek biudžetas „suvalgyk“, kiek kelionė pas kosmetologę.

Be žinomo odos nuvalymo agurku metodo, yra ir dar viena priemonė, skirta sausai ir jautriai odai. Tai veido prausimas su pienu. Po tokio plovimo oda tampa švelnesnė, švelnesnė. Laikui bėgant ji taps elastinga, raukšlės bus išlygintos, amžiaus dėmės ir strazdanos ant veido taps mažiau pastebimos.

Derma pastebimai atjaunės, stangrės, o veidas atrodys gaivesnis.

Kaukes, apsaugančias nuo senėjimo, labai lengva paruošti. Galų gale jie gaminami iš improvizuotų priemonių, prieinamų kiekvienai moteriai.

Apsvarstykite keletą kaukių receptų:

Vieną bananą reikia sumalti iki tyrės. Į gautą masę įpilkite vieną arbatinį šaukštelį grietinėlės (geriau naudoti riebią) ir pusę šaukštelio krakmolo. Viską sumaišykite ir tepkite ant nuvalyto veido. Nuplaukite po ketvirčio valandos.

Šiai kaukei reikės salierų, salotų ir petražolių. Visa tai turi būti smulkiai supjaustyta į košę, įpilkite vieną arbatinį šaukštelį avižinių dribsnių. Viską gerai išmaišyti. Leiskite patepti, o tada trisdešimt minučių tepkite ant švarios odos. Nuplaukite kambario temperatūros vandeniu.

Reikės 250 ml šilto pieno, 50 gramų miltų ir 1 kiaušinio trynio. Pieną ir miltus perkelkite į tyrės būklę, venkite didelių gabalėlių. Įmaišykite trynį, nenustodami maišyti mišinio. Tepkite ant veido ir palaukite kelias minutes. Kaukė pamažu kietės.Kaukę atsargiai nuplaukite vėsiu vandeniu ir patepkite maitinamuoju kremu.

Kad ryte oda spindėtų, o nuovargio pėdsakų nebūtų, ledo gabaliukai darys. Galite naudoti paprastą vandenį arba žolelių nuovirą.

Norėdami tai padaryti, naudokite kalendrą, ramunėlę, liepą, stygas, citrinų balzamą. Sultinį reikia užšaldyti ledo formelėse. Labai pravers kubelių forma - jie yra labai patogaus dydžio.

Apliejimas ledu yra pats biudžetinis odos priežiūros variantas, nes be vandens jums reikės tik kelių žolelių.

Vasara garsėja gausybe vitaminų, saulės ir įvairių gėrybių vaisių pavidalu. Šie švieži vaisiai sudaro maistines kaukes. Galite pasirinkti obuolius, avietes, braškes, vyšnias, apelsinus, melionus ir daugybę kitų vaisių, kuriuos rasite namuose.

Susmulkinkite pasirinktą ingredientą maišytuve iki košės pavidalo, tepkite ant veido ir po trisdešimt minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Visi žino, kad iki 20 metų mūsų kūnas auga ir vystosi. Visi procesai veikia gerai, o medžiagų apykaita vyksta labai greitai. Jaunimo ir geros sveikatos palaikymui būtinų elementų kūrimas. Bet po trisdešimties šie procesai sulėtėja, organizmas jau negamina reikiamo kiekio medžiagų. Taip prasideda senėjimo procesas.

O veido odai nėra jokių apribojimų ar nuolaidų. Todėl kelionė pas specialistus yra tiesiog būtina. Galų gale, net priežiūra namuose ar specialių produktų įsigijimas veiks tik viršutinį epidermio sluoksnį, nesigilinant į pačią problemą. Tik profesionaliuose salonuose, naudodami specialią kosmetiką, galite atjauninti odą, ją prižiūrėti ir sulėtinti senėjimo procesą.

Šiandien kosmetologai siūlo daugybę naudingų procedūrų:

Tai yra speciali procedūra, kuri kovoja su negyva oda ir bet kokiais nešvarumais dulkių ir nešvarumų pavidalu. Įsiskverbia giliai į epidermio sluoksnį. Dėl šios priežasties kremo užtepimas tampa daug kartų efektyvesnis nei prieš šveitimą. Po šios procedūros daugelis merginų pastebi reikšmingą veido pasikeitimą. Raukšlės tampa mažiau pastebimos, o patinimas mažėja.

Paprastai reikia atlikti iki šešių panašios procedūros sesijų. Masažas paveikia būtinas kūno linijas limfos tekėjimo kryptimi. Ja siekiama pagerinti organizmo limfinės sistemos darbą, pagerinti kraujo apytaką, išlyginti raukšles (rezultatas ypač pastebimas nasolabialinių raukšlių srityje), oda tampa elastinga.

Po tokių injekcijų poveikis bus pastebimas iškart. Raukšlės yra išlygintos, veido oda išlyginta, ovalas tampa labiau apibrėžtas. Svarbiausia nepersistengti su dirbtiniu „atjauninimu“.

Drėkinimas ir mityba yra du aspektai, apie kuriuos kosmetologai visada kalba.

Remiantis apžvalgomis, tokios priemonės gali būti naudojamos iki 39 metų, tačiau po keturiasdešimties tinkamas poveikis nebus. Kremą reikia pakeisti kitu, pažymėtu „40+“

Yra nemažai ingredientų, kurie būtinai turi būti pasirinkto kremo dalis.

• Eterinis aliejus. Kiekvienam veido tipui eterinis aliejus yra skirtingas. Pavyzdžiui, sausai odai tinka aliejus su mimoza, o riebiai odai - su citrina.
• Maistinės medžiagos (elastinas, hialuronas, vitaminai A, D, C, E, F, keramidai, lipidai).
• UV filtrai.

Vasarą geriau rinktis tuos kremus, kurie yra lengvos tekstūros, vos pastebimi ant odos. Vasarą oda dažniausiai hidruojasi. Tačiau žiemą geriau naudoti tankesnius kremus, kurie maitins ir apsaugos veidą nuo šalto oro.

Taip pat verta prisiminti makiažo pašalinimo taisykles. Galų gale, jei nepašalinsite makiažo iki galo ar užmigsite su juo, tada ryte jūsų atspindys nebus toks patrauklus kaip dieną prieš tai.

Pašalinkite makiažą tik su specialiais tam skirtais produktais. Nenaudokite jėgos. Tai gali pakenkti odai, liks dėmių. Taip pat niekada nenaudokite muilo - laikui bėgant oda taip išsausins, kad turėsite tapti dažnu kosmetologijos klinikos klientu.

Galų gale, jie gali pasirodyti staiga ir amžinai. Visada lengviau užkirsti kelią nei susitvarkyti su pasekmėmis.

Nepamirškite apie kūną, būtent kaklą ir dekoltė. Jie, kaip ir veidas, yra labai jautrūs greitam senėjimui ir reikalauja tinkamo dėmesio bei priežiūros. Galų gale, jei pagrindas ir makiažas gali paslėpti amžių ant veido, tai neišgelbės iškirptės ir kaklo.

Kitame vaizdo įraše jūsų laukia odos priežiūros patarimai po 30 metų.