איך לגדל שיער בבית?

אין אופנה לשיער ארוך (שכן, עם זאת, זה לא קורה בשיער קצר). המקרים הראשון והשני הם קלאסיקות, סגנון, בחירה פרטנית. מישהו בצעירותם מתמכר לתספורות, ואחרי 30, במובן המילולי של המילה, הם אוחזים בראשם, מייחלים שנחתכו שנים רבות, ומטבעם יש להם שיער יפה ועבה. ואז מתחיל הכיף - ניסיון לגדל צמה למותניים.

לא מתחשק לי לחכות זמן רב, משתמשים באמצעים הקיצוניים ביותר כמו מסכות על בסיס פלפל חריף ועשרות אמפולות של חומצות ניקוטין. הבה נבחן במאמר האם זה נכון, האם טקטיקות כאלה נותנות תוצאה, האם הגיוני להתאים לחלוטין את צמיחת השיער.

כשאתה הולך "לטייל" לאתרים שונים אתה נתקל בהבטחות יפות באותיות גדולות: "אותו מתכון לצמיחת שיער", "הכלי שהסבתות שלנו השתמשו בהן!" להאמין בסיסמאות כאלה לא כדאי.

כדי לגדל שיער בבית אתה רק צריך להתחיל לעשות את זה: לחזק את טיפוח השיער, להפסיק להתייסר עם לחץ תרמי ולא להתפרק לתספורות. אבל מאחורי שלושת הכללים הפשוטים האלה - ים של פסקאות קטנות, שמי שחולם על טבעות עד המותניים לא תמיד חושב עליו.

אנו מציעים עקרונות לטיפול בשיער לצמיחה מהירה.

• אי אפשר לפתור את בעיית הצמיחה האיטית רק בשיטות חיצוניות. אם אתם אוכלים כך, אתם מאפשרים הרבה אוכל מהיר ולוח זמנים של ארוחות, אין למה לצפות לשיער ראש.ואם לעת עתה (ילדות ונוער) התזונה לא באה לידי ביטוי בצורה כה ברורה במצב השיער, עם הגיל, קווי המתאר של הבעיה נעשים יותר ויותר ברורים. לאחר התאמת התזונה שלך, אתה עוזר לרקמות הגוף לעבוד ביעילות מירבית. חומרים מזינים מגיעים בשילובים הנכונים, זקיקי השיער מקבלים הזנה נאותה, שיער צומח, עור הפנים, חילוף החומרים משתפר וכן הלאה.
• אל תקראו מידע ממקורות מפוקפקים המסבירים כיצד לעורר זקיקי שיער רדומים. נורות שינה או רדומות - מושג ביתי ולא טריכולוגי. מסמרים, למשל, הם אותם תוספות של העור כמו השיער, אך הם אינם ישנים. אם אדם בעצם שמר על שורש השיער, הוא בהחלט לא ישן. טריכולוג יכול לעבוד עם מערכת שורשים שמורה, אך שים לב, בהיעדר צמיחה, על טריכולוג לעשות זאת. כל המקרים האחרים הם מאפיינים אישיים של צמיחת שיער. אנשים מתולתלים אולי לא יגדלו כל כך מהר, אבל זו תפיסה מתעתעת וכן הלאה.
• קח את התכונות שלך כמובנות מאליה. מומחים מבטיחים שבעיות שיער מועברות גנטית, ולעתים קרובות יותר הן יורשות את הירושה של הילד לא מאמא ואבא, אלא מסבים וסבתות. אפילו דודות ודודים יכולים להעביר לא את הגן המעורר קנאה. גנטיקה מסבירה מדוע אנשים מסוימים מתחילים להתקרר מוקדם, ומישהו בגיל 55 מתהדר בשיער עבה ללא שיער אפור. תורשה, אבוי, אינה ניתנת לטיפול. ללא סמים וללא מתכונים של סבתא לתקן את המצב ביסודו! לכן, קבלו תחילה את סוג השיער, הצפיפות וקצב הצמיחה שלכם וחלמו על השגה.
• תפסיק להתלונן על גבול הצמיחה. בקרב הקוראים יש כנראה רבים שמתלוננים: "השיער צומח לשכמות ואז הכל". אין גבול לצמיחת שיער! אבל יש בעיות שמונעות מכם לגדל שיער ארוך. לדוגמא, רקע הורמונלי מופרע, אספקת דם מספקת לקרקפת, גורמים רעילים מסוימים. לכן "האורך המקסימלי" אינו נמצא במיצב גנטי כלשהו, ​​אלא בפתולוגיות סומטיות אחרות שניתן לזהות, לטפל בהן ולהגיע לתוצאות גדילה טובות.
• אם הבעיות משמעותיות, גש לרופא מומחה. אולי לא רק האורך מדאיג אותך, אלא את האיכות, את צפיפות השיער. קיימים טריכולוגים כדי לפתור בעיות אלה. טיפול טריכולוגי משפיע באופן מושלם על צמיחת שיער, צפיפות, צבע וחיוניות.

וגם צמיחת שיער ארוך אינה סובלת אקראיות בגישה עצמה. לנסות הרבה כלים, מסכות, מסרקים, מתכונים זו אהבה לפעילות ניסיונית ואובססיה לרעיון, ולא גישה קרה בדם, זהיר ושפוי.

כולם כנראה יודעים שעיסוי בקרקפת יכול להאיץ את צמיחת השיער. טיפשי להכחיש את זה: אתה צריך להשתמש בשיטה כה פשוטה, חסכונית (אולי זמנית).

דילמה ידועה: סירוק השיער שלך במשך זמן רב או בכמה תנועות, מה עוזר ומה פוגע בתלתלים. זכרו את הסרטים ההיסטוריים - שם נסרקו הנסיכות והנסיכות של העלמות לפני שהן הולכות לישון זמן רב וביסודיות. וטקס כזה שיטוט ממאה למאה אינו מקרי. בעת הסירוק אופטימיזציה אוטומטית של פעילות בלוטות החלב של הראש, וכך חולשת החלב לאורך השיער, מרטיבה אותו ומעניקה הגנה מפני חיידקים ומיקרוטראומה.

לכן אתה צריך לסרק פעמיים ביום. כ 30-40 תנועות זריזות למדי מהקרקפת עד קצות השיער.

וזו הייתה הנקודה הראשונה. השני הוא העיסוי עצמו. זה נעים לקרקפת אם אתה עושה הכל נכון.בידיים נקיות ויבשות, עיסו את עורכם, נסו לגעת בכל האזורים. בשלב זה אתה משפר את אספקת הדם לעור, משפר את הובלת חומרים מזינים לזקיקי השיער. בתור התחלה מספיק 3-5 דקות של עיסוי כזה. ניתן לעשות זאת לפני השינה, תוך ליווי לטקס בפעולה מועילה מקבילה. לדוגמה, עוד לפני העיסוי, הביאו את מנורת הארומה במצב עבודה. אז, עיסוי בקרקפת יגרום לאסוציאציות הנעימות ביותר, ותוכל במהירות להפוך אותו להרגל בריא, בר-קיימא.

בעוד שבוע, שיער לא יצמח ב 20 ס"מ, כמובן, גם אם תקדיש את כל זמנך החופשי לעיסוי. אך אין צורך במהירויות כאלה. כל ההצלחה בגידול שיער צריכה להיות הדרגתית. ואף לא ניתן להשוות את השימוש בחומרים ממריצים יקרים שונים למאמצים טבעיים לשיפור הצמיחה.

אם תתמקדו בשימוש בכלים מיוחדים, על מנת לגדל שיער סמיך וארוך מהר יותר, ויטמינים עדיין יהיו הראשונים ברשימה. ולא סינתטיים (אם כי אין גם למחוק אותם), כלומר תזונה מבוצרת.

להלן 8 המוצרים המועילים לצמיחת שיער, שיכולים להחליף ממריצים יקרים.

מוצר טבעי זה עשיר באבץ, שכאמור נלחם באופן מושלם בשעמום ובשיער שביר. בנוסף, לזרעים יש ויטמין B6, האחראי למעשה על צמיחת השיער וברקם.

בחר את המועדף עליך - אגוזי מלך, אגוזי לוז, שקדים, קשיו. יש בהם כל כך הרבה ביוטין, כי אין צורך לפקפק בתועלת שלהם לשיער. ויש להם גם הרבה ויטמין E, זה שנלחם נגד תאי הזדקנות.

סובין הוא מקור מצוין לסיבים תזונתיים, המסדיר את תפקוד המעיים, וגם (זכור!) מוריד את רמת הכולסטרול "הרע" בדם. סיב סובין משפר את ספיגת החומרים המזינים. באופן עקרוני, זה עוזר לריפוי הגוף. עבור סובין, זה שימושי לשיער מכיוון שהם מכילים הרבה ויטמינים מקבוצת B (ביוטין וגם פנתנול ברשימה זו).

יש כמות חלבון בכבד בקר כמו בבשר בקר עצמו. ואתם כבר יודעים שקראטין הוא חלבון, והקרטין בשיער הוא העיקרי. הכבד עשיר בביוטין, ברזל, ויטמין A (הוא פי 14 בכבד מאשר בחמאה)! נסו לא לקנות כבד קפוא, תבשיל, לא לטגן.

לא רק פרי טעים ומתוק, אלא גם מוצר שמתפקד היטב עבור מערכת העצבים. במקרה שלנו, זהו גם ממריץ טבעי לצמיחת שיער וציפורניים, כמו גם תרופה טבעית לשיפור מצב העור.

אם צמח כלשהו עשיר ברשימה שלמה של נציגי קבוצת ויטמין B, זה התרד. יש בו כל כך הרבה חלבון וברזל שהוא משמש מזה זמן רב כפריט חובה בתזונה של אנשים הסובלים מאנמיה.

בתוכן של ויטמין C, לא לימון מנצח, אלא קיווי! רק פרי אחד ליום, והדרישה היומית לוויטמין C מסופקת. שיער, שרירים, שיניים - הכל זקוק לאספקה ​​מספקת של ויטמין C, ורצוי ממזונות.

הקפידו לכלול מוצר זה בתפריט, ואל תעצרו שם פעם בשבוע אם תרצו לגדל שיער באופן טבעי בבית. דגי מי מלח עשירים במגוון יקר של ויטמינים המסיסים בשומן.

אנו מתעקשים על חשיבות התזונה לחיזוק השיער ולשיפור צמיחתם, מכיוון שזו הדרך הטבעית, השימושית והמיומנת ביותר לעבר תלתלים אידיאליים.כשקונים סופרסטאפים יקרים בבית מרקחת, אפקט הפלסבו פועל לרוב: כאן נאלחת, ואז עיסית, משחת קסמים חדרה לזקיק השערה, והקסם החל ... לא, דפוס החשיפה לזקיקי שיער שונה במקצת.

אם אתה עדיין עוקב אחר ביקורות בפורומים עבור אלו שמגדלים צמה, כלי יעיל הפך למוביל בדירוגים פופולריים רבים - מסיכת שיער מחמיאה Naturalis 3 ב 1 עם פלפל. היצרן טוען כי הוא ביו-קוסמטי עם תמציות ושמנים טבעיים. המסכה פועלת נגד נשירת שיער, לחיזוק וגם כדי לעורר צמיחה.

ריח המסכה נעים, לאחר שטיפת השיער הוא לא מתמהמה. מומלץ למרוח חודש פעם בשבוע. יש לשמור על השיער כ 40 דקות (רק על השורשים), אם הוא נשרף קשות - הסר קודם.

ברגע שאתה, או ליתר דיוק, עור הראש שלך רגיל לתרופה, נפילת שיער איומה מתחילה לאחר ביטול. גם תגובה אלרגית אינה נשללת.

באופן כללי, נשים בפורומים חולקות את אכזבותיה: ממריצים יקרים נותנים עלייה סטנדרטית, והשפעתם השימושית מוגבלת לארומה עדינה ואפקט של מסכה. מאוכזבים מהרכישות היקרות, רבים פונים למתכונים עממיים.

מתכונים פופולריים מתפרסמים גם הם: אחרים מבטיחים עלייה של 4 ס"מ לחודש, ואפילו עלייה של יום אחד ב- 10 ס"מ. אנשים רגישים כמובן מתעלמים מפרסום כזה. אבל כמה דרכים שווה לקחת בחשבון את התועלת שלהן.

שקול מתכונים עממיים פופולריים.

הוא ספוג מעט, ואז עם היד שפוחה בכוח אל תוך הקרקפת. זהו פילינג טבעי, אשר אכן גורם לנהירת דם לקרקפת. מלח גם לשפשף בצורה מושלמת. הוא מסיר חלקיקי עור מתים שכבר גדלים בדרך של חומרים מזינים ומינרלים. לשפשף לא יותר מפעם בשבוע.

כולם שמעו על כוחו המופלא של שמן ברדוק. זה מחזק את השורשים, מעניק לחות לשיער, מסייע לצמיחה. למעשה, שמן בורדוק לא יכול לשפר משמעותית את צמיחת השיער, אך הוא יכול לשפר את המצב הכללי של תלתלים. העיקר הוא טכניקה שיטתית ונכונה של ההליך. הרטיבי את האצבעות בשמן בורד, הטה את הראש ועסה את עורך באצבעות שמן לפחות 7 דקות - טכניקה זו היא היעילה ביותר.

הם אומרים על שיטה כזו, "אני רוצה את זה וזה מעקצץ". אי אפשר לקרוא לזה לא מזיק, אם כי כוחה של מסכה כזו אכן הוא. נשים רבות מגדלות באופן פעיל אבקת חרדל חמה כך שהתערובת ממש שורפת את העור בגלל זרימת הדם המוגברת אליו.

המסכה אפקטיבית, אך לא הכי בטוחה - יש סיכון גדול לייבוש העור, ללקות בבעיות אלרגיות. אבל אם אתה מוכן להסתכן, דלל את אבקת החרדל במים חמים עד למצב של גרעין. התערובת צריכה להיות סמיכה אם היא מתנקזת - בלגן. מרחו אותו על שורשי השיער, כיסו את השיער בפוליאתילן, החזיקו למשך 15 דקות, שטפו.

נשים משתמשות ב"מתכון לדמעות ". זה טוב לכולם, רק חסרון אחד הוא הריח. שיער סופג בצורה מושלמת רחוק מניחוחות הבצל הנעימים ביותר. יתר על כן, כאשר יבש, השיער לא מריח, אך ברגע שתתקרב מעט בגשם, הריח יהפוך לפעיל. אם אתם מוכנים לסבול זאת, קוצצים בצל אחד גדול לעיסה, הוסיפו כף דבש נוזלי לאותו מקום, ערבבו. בשורשי השיער, המסכה נמשכת כשעה, לאחר מכן היא נשטפת היטב. ואתה צריך לשטוף ללא שמפו.

אם אתה עצלן מכדי לטרוח עם שמרי בירה, אתה יכול לקחת את הבירה עצמה. כוס בירה מעורבבת עם שני חלמונים (אם השיער יבש) או חלבון (אם שמנוני). התערובת מוחלת על הקרקפת, תלתלים מעובדים לכל אורכה.

מנהיג הצבעה פופולרי נוסף! תזדקק למיץ אלוורה טרי, ברנדי ודבש נוזלי. כל המרכיבים מעורבים בשיעורים שווים, וחלמון הביצה מתווסף לשם. המסכה מוחלת על שיער רטוב לכל אורכו; יש צורך בכובע מחמם. יש לשטוף את המסכה לאחר 2-3 שעות.

בערך 200 גרם לחם שיפון - ליתר דיוק, פירורו - מוזגים חצי כוס מים חמים. לאחר שהפירור התנפח והתקרר, הוסיפו חלמון ביצה אחד לחרוזת השיפון. הכל מעורבב היטב, מוחל על שורשי השיער. הראש עטוף בסרט, עטוף במגבת חמה, ובצורה זו אתה צריך להישאר חצי שעה. אם העור שומני, ניתן לחזק את המסכה בעזרת זוג שיני שום כתושות.

בהחלט אלה לא כולם מתכונים. אבל כאלה קיצוניים, שבהם משתמשים למשל בסבון כביסה, נסו להשתמש בזהירות. קיים סיכון לייבוש השיער מבלי להשיג את האפקט הרצוי בכלל.

טיפוח שיער מבוסס לרוב על טעויות, ודי טיפוסי. קחו בחשבון את השלילי ביותר - איך עושים את זה.

• אל תסרקו תלתלים משורשים לקצוות. זה עוזר למתוח את השיער ולמשוך אותם החוצה. התחל מהקצוות ותעלה בצורה חלקה יותר - נכון.
• סירוק שיער רטוב הוא פשע. כך שהם נפגעים בקלות, הופכים שבירים יותר ויותר מרופדים.
• לעתים קרובות גם שטיפת השיער מזיקה. אגב, תדירות הכביסה קשורה לצמיחת שיער. זה מאט אם אתה מסובב את הראש מתחת לברז כל יום. אם בערב אתה רואה שהתלתלים שמנוניים בשורשים, יש להקפיד על שמפו יבש. הוא מצליח לספוג עודפי שומן, כך שהשיער שלך שוב מסודר, ללא ברק שמנוני.
• ייבוש שיערך עם מייבש שיער בכל יום זה רע מאוד. איך בדיוק להסתבך במלקחי שיער, גיהוץ. תוקפנות תרמית כזו משפיעה באופן שלילי מהר מאוד: השיער מפוצל מאוד, מתנתק, נושר. רק תחשוב כמה שיער יאבד במהלך הליך היישור. אין צורך לדבר על שום צמיחה! אפילו מוצרים להגנה תרמית אינם יכולים לשקם את התהליך באופן מלא, אם כי השימוש בהם מעניק השפעה מקלה מסוימת.
• מסרבים לקצוות מפוצלים - לא הפיתרון הטוב ביותר. כמובן שכשמגדלים טבעות, כל סנטימטר גזום חבל. אבל אפילו בלי לחתוך את קצוות הגידול המפוצלים, אי אפשר לראות התקדמות.
• אין למרוח מרכך על הקרקפת. המשימה של המזגן היא שהיא מכסה את השיער בסרט דק מאוד, היא לא מאפשרת להתאדות של הלחות. אבל אם הסרט שימושי זה נמצא על הקרקפת, נקבוביות סתומות בהכרח. וזה לא עוזר לצמיחת שיער, להפך, זה מעכב אותו. אם ברצונך להזין את גדילי השורשים ממש, השתמש בשמנים טבעיים.
• אל תייבש את שיערך במגבת! ייבוש אגרסיבי כזה הוא קטלני לבריאותם. אבל גם אם תפעל בזהירות, זה לא יאיץ את הייבוש. לא משנה כמה זה נשמע מוזר, במקום מגבת, תוכלו להשתמש בחולצת טריקו כותנה. לבסוף, פשוט בלי לייבש, השיער מתייבש מהר יותר.
• אם לא שוטפים את המסרק, זה גם מונע צמיחת שיער. מסרק הוא נושא של היגיינה אישית. היא גם זקוקה לניקוי מתמיד. אחת לשבוע יש לשטוף אותו תחת מים חמים זורמים.
• אל תיסחף עם ספריי שיער! זה לא מועיל מאוד למערכת הנשימה ולגוף כולו.עם שימוש תכוף בלכה השיער מתעמעם במהירות ואינך יכול לקרוא להם בריאים בשום דרך.
• אל תסמכו על 2 בשמפו אחד. היעילות באמצעים כלכליים כביכול היא אפס. השמפו נועד לפתוח את פתיתי השיער ולהסיר את כל הזיהומים ממנו. לאיזון (או מרכך) פונקציה שונה - הוא מחליק את השיער, הופך אותו לרך. איך תערובת אחת יכולה להיות כל כך "חכמה" שהיא מתוכנתת להתמודד תחילה עם האחת, ואז עם השנייה - בשום אופן! הם מוכרים לך ציפיות, לא מוצר ייחודי.
• אל תשפשף את השמפו על השיער שלך! אז אתה גורם לקשקשים להתעלות, עקב כך הם נפצעים. אותה פעולה גורמת להסתבכות של השיער, שלאחריה קשה לסרק. לפני המריחה, שמפו את הקצף, מרחו אותו בתנועות עיסוי חלקות.
• מברשת שיער אינה מיועדת לפגוע בשיערך. אם יש לך שיער ישר, מסרק הנקרא עצם דגים יהיה אופטימלי. היא מסרקת כל קווצה. רק מסרקי עץ עם ציפורן נדירה מתאימים לשיער מתולתל. אם התלתלים דקים וחלשים, אתה יכול לקחת מברשות עגולות.

אל תשכח את זה שינה לא צריכה להיות עם שיער משוחרר, אלא להתאסף בצמה, או לפחות בזנב. סבך שיער ארוך במצב רופף.

ובחורף, ובחום הקיץ, צריך להגן על התלתלים מגורמים חיצוניים שליליים. אל תשכח להגן על שיערך ממחשבות שליליות - אינך צריך לעמוד מול המראה עם סרגל כל יום, "שחרר" את התהליך, פשוט עשה את כל מה שאתה צריך לפי התוכנית המיועדת. גדל בהצלחה!

על איך לגדל שיער בבית, ראו את הסרטון הבא.