קצב צמיחת שיער: הנורמה, במה זה תלוי ואיך להאיץ?

נערות רבות חולמות להחזיק טבעות יפות, בריאות וארוכות, לזחול במפל על גבם, אך רחוק מכולם, החלום הזה הופך למציאות. מדוע אנשים מסוימים מגדלים שיער במהירות, בעוד שאחרים עושים זאת לאט, האם יש איזושהי נורמה?

החלק העורקי של השיער, הנקרא פיר, מורכב מדולה, קליפת המוח וציפורן. מדולה היא החומר המוחי דרכו עוברים חומרים מזינים. קליפת המוח היא המרכיב העיקרי בשיער ותופס 85% מנפחו. הוא כולל את הקרטין החלבוני הטבעי ואת המלנין הפיגמנט הטבעי, האחראי על הצבע. הציפורן האחראית לחוזק היא 10 שכבות קשקשים. החלק של השיער בתוך העור נקרא השורש. יש לו מרכיבים רבים, כולל זקיק שיער (זקיק).

במהלך היום, כשמסרקים, מתעוותים, נופלים ראשו של אדם 50-100 שערות. ככל שהאדם מבוגר יותר, הנתון הזה גבוה יותר. בממוצע, כ 90% משיער האגן הוא על ראשו של אדם בריא. במשך חיינו, קו השיער מעודכן כ- 25 פעמים. אך ככל שמעגל החיים של השיער ארוך יותר, כך גדילים יגדלו.

קצב הצמיחה הוא אינדיקטור מאוד אינדיבידואלי, אם כן, כדי להראות כמה שיער צומח אצל אנשים שונים, להציג כמה השוואות.

• קצב צמיחת שיער ביום: לנשים - 0.5-0.6 מ"מ, לגברים - 0,04-0.5 מ"מ.
• אצל נשים הגדילים גדלים ב 15-20 מ"מ לחודש, אצל גברים - על ידי 2-15 מ"מ.
• במשך שנה, שיער נשים צומח 10-20 סנטימטרים. זהו האורך המקסימלי שנקבע על ידי תהליכים פיזיולוגיים. אף פרסומת אחת לאמצעים מופלאים לא יכולה להתגבר על נורמה זו.
• מעבר המחזור כולו אצל גברים מהיר פי שניים מאשר אצל נשים.
• שיער צומח באופן הפעיל ביותר בין הגילאים 15-30.
• במרוץ Negroid, השיער צומח 0.27 מ"מ בחודש בגלל העובדה שהם מתכרבלים בתלתלים; המונגולואידים - על 1.5-2 ס"מ; באירופאים - על 1.2-1.5 ס"מ.
• במהלך היום זקיקים בשלב הפעיל, בלילה - במנוחה.

ועוד כמה עובדות על מהירות צמיחת השיער.

• בחורף תלתלים צומחים לאט יותר מאשר בקיץ, מכיוון שמחזור הדם מאט בחודשי החורף.
• באקלים חם קצב הצמיחה שלהם גבוה יותר מאשר בקור. באקלים לח, השיער צומח מהר הרבה יותר.
• בעזרת תזונה נכונה, המצב הכללי וצמיחת השיער משתפרים.
• אם במשפחה של דורות מבוגרים שיער צומח במהירות, סביר להניח שתורשה תמלא תפקיד חיובי בעניין זה.
• המיתוס שככל שחותכים את שיערך, השיער שלך צומח מהר יותר, נותר מיתוס. לאחר התספורת, קצב הגידול לא משתנה, מכיוון שהקצות נחתכים, והצמיחה מגיעה מהשורש.
• קוסמטיקה טובה, כולל תכשירים משלהם, משפרת את מבנה קו השיער ומזרזת את צמיחתה.

נשים רגישות ביותר לשינויים הורמונליים, מה שמשפיע לרעה על תהליכי חיים רבים. זו הסיבה שבמהלך ההיריון, נטילת תרופות הורמונליות, שינויים אנדוקריניים בגיל המעבר, צמיחת השיער יכולה להאט. כל מחלה מושפעת גם לרעה: הגוף נלחם במחלה, ומאט את כל התפקודים האחרים.

מחלות עור ספציפיות של הראש (סבוריאה, גזזת, פסוריאזיס, מיקרוספוריה, אקזמה, folliculitis) לא רק מעכבות את צמיחת השיער, אלא בדרך כלל עלולות להוביל להתקרחות. במקרים כאלה עליכם לחשוב לא על קצב הצמיחה, אלא על איך להציל את השיער, ולרוץ לרופא העור והטריכולוג.

חשוב מאוד לאישה לקבל ויטמינים מקבוצת B באופן מתוזמן. זה תקף גם לוויטמינים ואלמנטים קורט אחרים. ירידה ברמת הברזל בגוף הופכת את התלתלים להתייבשות, מדללת אותם, הם מאבדים צבע ונושרים בשפע. כתוצאה מפגיעה במחזור הדם בכלי הראש הנורות נחלשות ונעות הרבה יותר מהר לשלב השני והשלישי בחיים.

הרגלים רעים ואקולוגיה לקויה (זיהום גז, מתכות כבדות, קרינה) מחלישים את המערכת החיסונית של הגוף. לעתים קרובות למדי, עליכם להתחיל לטפל לא בקרקפת וקו השיער, אלא בגוף בכללותו.

מתח מוצץ את כל הכוחות מהגוף, מכריח אותו לעבוד בצורה לא שגרתית. ברגע כזה, עבודתם של איברים רבים מחמירה, גם מצב העור והשיער מחמיר הרבה יותר. לילה או לוח זמנים עבודה מתגלגל, אורח חיים לא טיפוסי וסגנון חיים הופכים את הגוף למוכנות לחימה מתמדת. כל הסיבות הללו משנות באופן משמעותי את האנטומיה של השיער, מאטות את צמיחתו.

• השתמש במסרק לעתים קרובות ככל האפשר. הכל טוב במתינות: סירוק מעסה את הראש ומפיץ שומנים מהשורשים לקצות; אך סירוק תכוף קורע את השערות.
• בעזרת שמפו "כל יום", אתה יכול לשטוף את שיערך לעתים קרובות. זה לא כך: עם שימוש יומיומי בשמפו, האיזון PH של הקרקפת והשיער מופרע.
• מי בריכה כלוריים מעניקים לשיער גוון ירקרק. כן, אבל זה מורגש על שיער בלונדיניות. בכדי להימנע מכך, מומלץ כי לפני הרחצה יש למרוח מרכך לכל אורך השיער או לבחור מקום שחייה עם מים מיוננים.
• בזכות תרופות עממיות, אתה יכול לגדל שיער מהיר יותר. כדי לציין זאת, עליך לזהות את הגורם לצמיחה איטית: אם יש מחלה בקרקפת, אז תרופות עממיות יכולות להשיג את התקדמותה במקום טיפול.
• מים קרים טובים לשיער שלך. כדי להבהיר: מים צוננים. לאחר שטיפת השיער יש לשטוף אותם במים קרירים, זה גורם להם להיראות ולצמוח טוב יותר.
• עמידה על הראש מעודדת צמיחת שיער. כן, זה כך מכיוון שברגע זה זרימת הדם לעור ולזקיקי השיער גוברת. אך לשם כך אין הכרח לעמוד על הראש. מספיק להטות אותו ולעשות עיסוי.
• אם תגלח בקירחות, צמיחת השיער תגדל והם יהיו טובים יותר. זה לא כך. זה פשוט שכל שיער נראה בבירור על ראש מגולח, וזו הסיבה שנראה שיש הרבה כאלה.
• אם תגזרי את שיערך בשלב הירח הצומח, אז הם יגדלו מהר יותר. קצב הגידול אינו תלוי בשלב הירח. גם גאות והשפל, גאות והשפל ותהליכים טבעיים אחרים אינם משפיעים על הצמיחה.

מנסה להאיץ את צמיחת השיער, אתה יכול וצריך לפעול בכמה כיוונים בבת אחת.

• שנה דיאטה. בתזונה חייבים להיות נוכחים:
  1. חלבון מן החי המצוי בעוף, הודו, בקר, עגל, ארנב;
  2. מקורות ברזל, זרחן, סידן: דגים, פירות ים, מוצרי חלב (גבינת קוטג ', קפיר, גבינה, ביו-יוגורט);
  3. יסודות קורט המסופקים על ידי סובין ודגני בוקר;
  4. חומצה המסופקת עם ירקות ופירות חמוצים - היא מפרקת את החלבון ומסייעת ביצירת קרטין בבסיס השיער.

• אתה צריך לצרוך הרבה מים. הכי טוב - שתייה רגילה. הגרוע מכל - סודה מתוקה. הנוזל מאריך את נעוריות העור, ממלא את הנורות בלחות הדרושה.

• על מנת לפצות במהירות את הוויטמינים והמינרלים החסרים, אתה יכול לשתות קורס מרקחת של מתחמי מולטי ויטמין אחת לשישה חודשים.
  1. "מינוקסידיל", "רוואליד", "פנטוביגר", "מושלם" - כולם נועדו לשפר את מבנה השיער, לעורר את צמיחתם. אך לתרופות אלה יש תופעות לוואי ואינן מתאימות לכולם. לפני השימוש יש להתייעץ עם רופא מומחה.
  2. ויטמינים מקבוצה B, A (רטינול), C (חומצה אסקורבית), E (טוקופרול) מעוררים צמיחת שיער. אך אם לוקחים קומפלקסים של ויטמין, עליכם להיזהר בנשים חולות סרטן. רופאים רבים מזהירים כי ויטמינים טהורים מעוררים את צמיחת התאים, כולל חולים. למרות שויטמינים נלחמים בשיער יבש ושביר, מטופלים בקצוות מפוצלים.
  3. תוספי מזון אתה יכול לחפש קורסים מקיפים או לשנות כל 3-4 חודשים: שיער זקוק לסלניום, אבץ, סידן, כרום, מגנזיום, בטא קרוטן ואלמנטים אחרים.

• השתמש בפיזיותרפיה (דרסליזציה) ומזותרפיה. אם ככל הנראה המנגנון של Darsonval נמצא בכל חדר פיזיותרפיה, והליך זה ללא כאבים וזול, אז מזותרפיה היא עניין אחר לגמרי. כרגע זה נחשב להליך היעיל ביותר לצמיחת שיער וטיפול.

• עשו עיסוי ראש רגיל. זה תורם ל:
  • חדירת חומרים מזינים בעומק העור;
  • גוון העור;
  • זרימת דם מוגברת;
  • גירוי נורת שיער;
  • שיפור תפקוד בלוטות החלב והגנה עליהן מפני הופעת פטריות וזיהומים;
  • שיפור המצב הפסיכומוטיסטי.

• בחרו קוסמטיקה לראש עם פחות סיליקון. מוצרים עם סיליקון יכולים באמת להאריך את השיער באופן משמעותי בשנה אחת.אבל אתה לא יכול להשתמש בהם לנצח, הם סותמים נקבוביות בקרקפת. כתוצאה מכך, חומרי הזנה מפסיקים לזרום אל הנורה והיא מתה הרבה יותר מהר.
• צמצם את השימוש ברפידות, מגהצים, מייבשי שיער, גלי. אם אי אפשר לנטוש לחלוטין את המכשירים האלה, לפני שעובדים איתם חובה להחיל הגנה תרמית על השיער.
• הימנע מצביעת שיער. אם, למשל, אתה לא צובע את שיערך תוך 5 חודשים, אז הם יגדלו 2.5 ס"מ נוספים.
• השתמש במוצרי קיבוע שיער למינימום. סיכות שיער, רצועות אלסטיות, חישוקים פוגעים בהם.
• דאג לבריאות הנפש שלך. רוגע, הפשטה במצבי קונפליקט יועילו לא רק לתסרוקת.
• הגנה על שיער מפני השפעות חיצוניות: קרניים אולטרה סגולות, אקולוגיה לקויה.
• גם בזמן צמיחת שיער מואצת לפחות פעם בחצי שנה יש לחתוך את קצות השיערלגזור שיער מפוצל ופגום.

מכיוון שיש הרבה מאוד כאלה, תוכלו להחליף אותם על מנת להימנע מהתרגלות והחלשת האפקט. להלן מספר המלצות נוספות.

• אל תחשוף את המסכה יתר או ישבש את המינון - זה יכול להוביל לייבוש יתר ולגרום לגירוי.
• מטרתן של מסכות רבות (במיוחד עם פלפל) היא להפעיל את אספקת הדם, ובכך לגרום לנורה לעבוד באופן פעיל יותר. לכן משתמשים ברכיבים מחממים שלעתים קרובות אלרגנים. לכן, חשוב לבצע בדיקה אלרגית ולהחיל את התערובת לעיקול המרפק. אם לאחר 30 דקות לא מופיעה אי נוחות, אתה יכול להשתמש בקומפוזיציה.
• הכלל העיקרי הוא סדירות: מסכה מיוצרת במשך 1-2 חודשים פעמיים בשבוע, ואז הפסקה של חודש.

• מלח. לא מתאים לבעלי עור יבש מאוד. לאחר שטיפת הראש במלח שולחן קטן, יש לעסות את הקרקפת. כתוצאה מקילוף כזה, עור מת מתקלף ומאפשר שערות חדשות לצמוח. ניתן לבצע את ההליך לא יותר מפעם אחת בשבוע.

• קוניאק. לאחר שטיפה וייבוש במגבת, 2 כפיות. קוניאק שפשף בטמפרטורת החדר למשך 2 דקות. בעזרת כמות גדולה יותר של מרכיב, נחמד למרוח אותו לאורך כל אורכו, במיוחד על עצות יבשות. לאחר 30 דקות השערה שוטפת. המסכה מתאימה לטיפול רגיל.

• עם פלפל. שופכים חצי כוס וודקה לצנצנת, מוסיפים שם 1 תרד פלפל אדום קצוץ. כשהוא סגור, השאר את התערובת למשך שבועיים במקום קריר. 1 כף. l מערבבים תמיסות עם אותה כמות שמן זית ומורחים על שורשי השיער למשך 15 דקות. שוטפים את התערובת עם שמפו. מסכות פלפל חזקות מאוד, ולכן נחשבות לטובות ביותר.

• בתנור פלפל. מערבבים תמיסות של פלפל, דבש, בורדוק או שמן זית (1 כף ל ') וחלמון אחד עד שהתערובת הומוגנית. להפיץ אותו לאורך השורשים מהשורשים. מכסים בפוליאתילן ומגבת. לשטוף אחרי שעה.

• עם קינמון. 3 כפות. כפות שמן זית וקפיר, 1 כפית. אבקת קינמון ודבש, ביצה אחת מעורבבת היטב. המסה מופצת על כל אורך השיער. הם מחזיקים אותו תחת פוליאתילן במשך רבע שעה, לאחר מכן הם נשטפים בשמפו.

• בצל. שני בצלים שנמעכים על פומפיה, סוחטים החוצה עודף מיץ ומערבבים עם 1 כף. l דבש. גראל במשך 40 דקות מוחל על כל אורך השיער, עטוף תחת כובע. שוטפים במים.

• עם מיץ אלוורה. 50 גרם קוניאק מחוממים באמבטיית מים עד שהם חמים. הוסף שם 1 כפית. דבש ומיץ אלוורה מעורבבים. מעסים, שפשף את התערובת אל תוך הקרקפת ודגרה במשך 20 דקות. עד מהרה, קצב הגידול מגיע ל -2 ס"מ בחודש כאשר מורחים את המסכה פעמיים בשבוע.

​​​​​​

• חרדל. 1 כף. l אבקת חרדל מושרת במאה מ"ל קפיר למשך 15 דקות, לאחר מכן מוחלים את התערובת רק על השורשים, מבלי להפיץ אותה דרך השיער. ראש עטוף. צריבת אור היא הנורמה למסיכת חרדל.לאחר 15 דקות, התערובת נשטפת ללא שמפו. המסכה נעשית כל 6 ימים.

• עם שמן ברדוק. משמן בורדוק, מיץ בצל, דבש וסבון נוזלי, מסכה מעורבת בפרופורציות שוות ומורחת על כל אורך השיער. עוטף את ראשו, עומד שעתיים. שוטפים במים שבהם מוסיפים מיץ לימון כדי להיפטר מריח הבצל.

• קפיר. 4 כפות. l מערבבים שמרים יבשים בתוך 0.5 כוסות קפיר ומכניסים למקום חם לתסיסה למשך שעה. הוסף 1 כף. l מותק ומרחי מסיכה על הראש למשך 30 דקות. שוטפים את התערובת עם שמפו. 10 הימים הראשונים המסכה נעשית כל יום, ואז - אחת ל 7 ימים.

הכל על צמיחת שיער, ראו את הסרטון למטה.