תחנת אופניים: מטרה, זנים, מותגים, בחירה

רכיבה על אופניים היא אימון נהדר לכל הגוף. אך אבוי, רכיבה על אופניים מתאימה רק לעונה החמה. בחורף תוכלו להחליף את חברכם הדו-גלגלי האהוב במכונת אימונים ביתית - מכונת אופניים. באופן מפתיע, אפילו האופניים הרגילים ביותר יכולים להפוך למכשיר כזה.

ראשית, כדאי להבין מה הדבר הזה. תחנת אופניים היא עיצוב יוצא דופן שיכול להפוך אופני הרים רגילים או אפילו לאופני כושר. כשאתה עוסק בזה, אתה יכול להתאים את העומס, לבחור עד כמה האימון יהיה אינטנסיבי. אופניים במכונה כזו מותקנים רק לזמן מה, בכל עת ניתן להסיר אותה לצאת לטיול באוויר הצח.

קשה במיוחד לעשות זאת בהתחלה כאשר אדם רק מתחיל לדווש. אבל ההדרכה מתגלה כיעילה יותר.

למכשיר כזה מעניין יש חסרונות ויתרונות, ובהחלט עליכם להכיר את עצמכם לפני שאתם קונים.

שקול את היתרונות העיקריים.

• תחנת האופניים טובה בכך שאתה יכול לעסוק בה באופן קבוע, ללא קשר לאיך מזג האוויר ברחוב. אדם לא צריך לרכוב בערבים החשוכים או לנסות לשמור על איזון בדרך מכוסה על הקרח.
• חניה לאופניים אינה יקרה מדי לכן כמעט כל אחד יכול להרשות לעצמו לקנות אותו.עלות כל דגם מסוים תלויה בפרטים רבים, כולל "פעמונים ושריקות" נוספים ואיזו חברה ייצרה אותו. בנוסף, היתרון בקניית תחנת אופניים הוא גם שאדם מצליח לחסוך בעתיד חברות במכון כושר.
• תוספת חשובה מאוד היא פונקציית התאמת העומס. במהלך האימונים תוכלו לקבוע את הקצב הרצוי, לשנות אותו בתהליך במידת הצורך.
• אם אדם קונה מכונת אופניים אך ורק לרכיבה בעונה הקרה, זה יהיה גם יתרון שבחודשים ספורים אלה הוא לא ייגמל מהאופניים שלו. זה נעים במיוחד לספורטאים שצריכים להתכונן כל העת לתחרות הבאה. לא רק עומסים רגילים חשובים להם, אלא גם ההזדמנות להתרגל ל"סוס הברזל "שלהם.

עם זאת, ניתן למצוא גם חסרונות של מכונות מחזור.

• למרות שמותקן על המכונה אופניים רגילים, עליו עליכם להיות מסוגלים לשמור על איזון, אין צורך בתמרון במהלך האימונים. לכן לאורך זמן מיומנות כה חשובה עלולה לאבד.
• מינוס נוסף הוא חוסר התקשורת והאוויר הצח. כל מי שמעריך רכיבה על אופניים בדיוק בגלל זה לא יאשר מכשיר כזה. אך במהלך האימונים תוכלו ליהנות לצפות בסדרות האהובות עליכם.

ישנם מספר סוגים של מכונות אופניים. לכל אחד מהם תכונות הפונות לסוג מסוים של אנשים.

מכונה כזו מכונה גם רולר. הוא כן קונסטרוקציה שטוחה ומישורית המתנשאת מעט מעל הקרקע במידת הצורך. שלושה רולים הותקנו לרוחבו, שניים מאחור והשלישי מקדימה.

הגלגל האחורי ממוקם בין הגלגלים הממוקמים מאחור, והגלגל הקדמי ניגש אל הגלגל הממוקם מול המכונה. מסתבר ש כאשר אדם מדווש, לא רק הגלגלים מסתובבים, אלא גם הגלילים האלה ממש.

כדי לשנות את העומס במהלך האימונים, ניתן לקבוע חגורה מיוחדת בין הגלגלים. כאשר הוא נמשך, העומס יגדל. מאפיין נוסף של סימולטור זה הוא היעדר מוחלט של תמיכה כלשהי. כאשר רוכב על אופניים, על האדם לשמור על האיזון באופן עצמאי ולדווש ללא הרף. אחרת, זה פשוט ייפול. בזה זה פשוט שונה מאופני כושר פשוטים.

למרות שהעיצוב נראה פשוט מדי, הוא ממש מושלם לאימונים. לכן, אפילו טריאתלטים מקצועיים מעריכים אופניים כאלה. באמצעות אופני גלילה תוכלו לדמות טיולים לא רק בכביש רגיל, אלא גם בשטח. כך שגם מי שמתכונן להשתתף במירוצי אופני כביש יעריך את זה.

מי שלא רוכב טוב על אופניים צריך לבחור בעיצוב זה. מכונת מחזור זו דומה יותר לסימולטור רגיל. לרכוב על זה, לא תצטרך לשמור על שיווי המשקל כל הזמן, וגם לדווש ללא הרף.

ישנם כמה סוגים של עיצובים כאלה.

• מאמן אוויר נחשב לדגם הזול ביותר. לבסיס נוסף להבי גלגל תנופה שמאטים כאשר הדוושות מסתובבות. ככל שה דוושות מסתובבות מהר יותר, כך ההתנגדות גדולה יותר. אבל לדגם זה כמה חסרונות. ראשית, מדובר ברמת רעש גבוהה מאוד. בנוסף, העומס, למרות שהוא מוסדר באופן ידני, אינו יכול להיות גדול מדי.

• מאמן מגנטי משווה לטובה עם אוויר בכך שהוא אינו יוצר רעש מיותר במהלך הפעולה. זה עובד בשל העובדה שמגנטים מחוברים לגלגל האופניים. בעזרתם תוכלו להתאים את מידת העומס. מחירם של דגמים כאלה הוא מעט גבוה יותר.

• מאמן נוזלים היא תחנת האופניים השקטה והיקרה ביותר. זה עובד באמצעות נוזלים, כמו שמנים סינטטיים מיוחדים. זהו מאמן כזה שמדמה בצורה הטובה ביותר את האופניים.

כיום, יצרנים רבים עוסקים בייצור מבנים כאלה. לכן, מי שמחפש דגם מתאים לעצמו צריך לשים לב למוצרים הפופולריים ביותר.

בתור התחלה, תוכלו להכיר דגמים יחסית זולים. עלות מכונת מחזור אופיינית ממותג זה היא 10 אלף רובל. הוא טוב בכך שיש לו 6 רמות עומס בבת אחת. ניתן להתקין כמעט כל אופניים על העיצוב הזה. הערכה, בנוסף לכל מה שצריך, עשויה לכלול גם מעמד לגלגל הקדמי.

חברת "Decathlon", העוסקת בייצור מוצרי ספורט שונים, יכולה להציע ללקוחות מספר רב של מכונות אופניים במחיר שווה לכל נפש. אז, מודל זה עולה 6-7 אלף רובל בלבד. בהתבסס על המאמן, אתה יכול להתקין אופניים עם גלגלים בגודל 26-28 אינץ '. ישנן כמה דרגות מתח שהופכות את האימון לאינטנסיבי פחות או יותר.

חזק מספיק כמו גם נוח מכונת אופניים מגנטיות בהנעה ישירה. עלותו משתנה בתוך 25 אלף רובל. זהו מודל מודרני. זה יכול לעבוד עם אפליקציה מיוחדת הניתנת להתקנה בטאבלט או בסמארטפון. בעזרת גלגל תנופה מיוחד תוכלו להגדיל את כוח הכונן.

דגם זה הוא כבר מכונת החלקה על גלגלים לאופניים. מחירו הוא בתוך 11 אלף רובל. מכונת אופניים כזו שונה מדגמים אחרים בכך שיש לה פלטפורמה קטנה לרגליים המונחת על בסיס עיצוב זה. מסופק גם היכולת להתאים את העומס.

בעת רכישת מכונות מחזור, יש לשים לב במיוחד למוצרים המיוצרים על ידי חברה מסוימת זו. המחיר של כל המוצרים שלהם הוא די גבוה, עם זאת, זה מוצדק. המותג זוכה לביקורות טובות ומתפתח כל הזמן. החברה מנסה לתרגם למציאות את כל הרעיונות החדשים ביותר ולמחשב את מכונות המחזור שלה.

מחירו של טאקס קוסמוס הוא בתוך 50 אלף רובל. ניתן לשלב את המכונה עם מחשב ועם מערכות מולטימדיה אחרות. השימוש בו נוח מאוד. עם זאת, אם דגם מודרני כזה נראה יקר מדי, תוכלו לשים לב לכמה מוצרים נוחים יותר מאותו המותג. הם לא פחות איכותיים.

אפשרות נהדרת למי שמחפש מכונה נוחה יותר תהיה Tacx Satori Smart. עלותו היא בטווח של 400 דולר. אבל זה רק באמריקה - במדינות אירופה תוכלו לקנות אותו ב -250 דולר. כמובן שלא תוכלו לשלוט בתחנת האופניים באופן אלחוטי, אך עדיין תוכלו לקבל את המידע הדרוש על רמת העומס באמצעות יישום כמו פולאר.

כשאתם בוחרים מכונת אופניים, עליכם בהחלט לשים לב לכמה פרטים שקובעים עד כמה ההכשרה תהיה מוצלחת וכמה שיעורי הבית שלכם ירגישו באותה תקופה.

אתה צריך לשים לב אפילו לזוטות כאלה רמת רעש. ישנם דגמים רועשים שמעצבנים גם את מי שמתאמן וגם את כל מי שסביבו. בדיקת רמת הרעש היא הטובה ביותר לפני הקנייה. עליכם לשאול יועץ בנושא.

האוהדים יכולים לבחור מאמן לעצמם, וזה קל יותר לאמן לפעמים.. לרכוב על זה תענוג.

הקפידו לשים לב כמה רמות עומס יש. עליכם להבין האם ניתן להסדיר זאת עוד יותר באמצעות יישומים מיוחדים. לפני ביצוע הזמנה או מילוי מסמכים, יש לברר האם קיימת ערבות לסחורה שנרכשה. באופן כללי רוב היצרנים נותנים אחריות לשנה או שנתיים על המוצרים שלהם.

בנוסף, תפקיד חשוב בבחירה ממלא על ידי מיהו היצרן של המוצר שנבחר. חברות המייצרות מכונות כבר שנים רבות יכולות להציע מוצרים טובים יותר.

לסיכום, אנו יכולים לומר זאת תחנת אופניים מודרנית מתאימה לאימונים ביתיים אינטנסיביים יותר. זה ייתן הזדמנות גם בעונה הקרה לא לאבד את המיומנות של רכיבה על אופניים ולהישאר תמיד בכושר.

על מהי מכונה למחזור ראו להלן.