שמן דגים לירידה במשקל: יעילות, התוויות נגד, טיפים לשימוש

אם ירדתם בהצלחה במשקל דרך תרגילים ודיאטות שונות, עליכם לדעת שהם יכולים לחזור יום אחד. בפעילות גופנית פעילה או במהלך צום, גוף האדם מאבד כל הזמן נוזלים. במקרה זה, האיזון הכללי של חילוף החומרים מופרע, ואם אדם חוזר פעם אחת אל דרך ההוויה הרגילה, אז כל המסה האבודה יכולה להתאושש במהירות.

שמן דגים הוא מוצר טבעי לחלוטין. זה כולל מספר עצום של רכיבים תזונתיים לכל אורגניזם, זה יקטין בצורה מושלמת את המשקל. כיום ניתן להרים קומפוזיציה פופולרית זו לא רק בצורה של נוזל מוכר, אלא גם בצורה של כמוסות קטנות העשויות מג'לטין בטוח. בצורה זו הכלי הזה הרבה יותר שימושי והרבה יותר נוח.

שמן דגים, אם ישמש רק כאמצעי לירידה במשקל, לא יוכל להפוך את האדם לרזה בזמן הקצר ביותר. יש לקחת אותו, תוך שילוב של תזונה מסוימת, פעילות גופנית, ורק אם חילוף החומרים יחזור לקדמותו, הרכב יעזור לגוף להיפטר מקילוגרמים מיותרים. אם אתם פשוט אוהבים להיות בריאים ואין לכם בעיות במשקל, אז שמן דגים יעזור במניעת כל מיני מחלות.בנוסף, ניתן לקחת זאת לחיזוק מערכת החיסון על מנת לשפר את בריאות הגוף כולו.

מה כל כך שימושי במוצר זה? ניתן לשקול את החומצות הבאות כמרכיביה העיקריים: חומצה אולאית - כאן היא 70%, חומצה פלמיטית - כמעט 25%, כמו גם אצטית, סטארית וכמה אחרות.

יש כולסטרול ויוד, גופרית וזרחן נמצאים. מוצר זה, המתקבל לרוב מכבד של דגים כמו בקלה וחלבון כחול, אדון ומקרואורוס, הוא מחסן ויטמינים אמיתי.

• ויטמין A מסייע לחיזוק הראייה, יהיה שימושי מאוד במקרה של עומס רציני על שרירי העיניים
• ויטמין D מחזק עצמות, רצועות וכל השרירים. זה בגלל הכמות המוגברת של ויטמין זה בתוסף שהם ממליצים לתת לו לילדים כדי לחזק עצמות מתפתחות.
• חומצות בלתי רוויות - אומגה 3. רכיבים כאלה חשובים מאוד: הם לא מאפשרים להופיע קרישי דם, כלי נקי, בעזרת שימוש מתמיד הם יכולים להפחית את כמות הכולסטרול "הרע", הם ישפיעו לטובה על ביצועי המוח. חומצות בלתי רוויות יפחיתו בכמות את הורמוני הלחץ. זו סיבה נוספת לרכוש מוצר זה להפחתת משקל, מכיוון שגברות רבות "מנצלות" מתח בממתקים עתירי קלוריות.

אינדיקציות לשימוש בתרופה כה שימושית:

• היעדר ויטמינים A ו- D;
• הצטננות מתמשכת;
• עצמות ושיניים בעייתיות;
• ירידה בראייה בחושך;
• עור יבש, שבריריות שיער וציפורניים;
• מניעה של טרשת עורקים;
• נזק לעור;
• משקל בעייתי.

קבלת מוצר לצורך ירידה מהירה במשקל אסורה אם לאדם יש:

• עודף סידן או ויטמינים A ו- D;
• מחלת בלוטת התריס;
• חוסר סובלנות לקומפוזיציה;
• מחלת כליות חריפה ואם יש להם אבנים;
• שחפת
• מחלות של הלב וכלי הדם;
• אלרגי לפירות ים.

אל תשתו את המוצר על בטן ריקה, זה עשוי להוביל להפרעות שלו. שומנים יכולים להאיץ את ייצור המרה, לגרום לשלשול קל.

ישנן מספר דעות כיצד לחשב את המינון הנכון.

• חלק מהמומחים סבורים כי מספיק 500 מ"ג ליום. יש ליטול את התרופה באופן טבעי וזה מה שצריך לצורך הליך חילוף החומרים.
• ישנם מומחים אשר מבטיחים כי לצורך הרזיה מהירה עליכם לשתות לפחות 500 מ"ג לכל 1% מעודף המשקל. עם זאת, אם יש כל כך הרבה שומן בגוף, אז גישה זו יכולה לאיים על הגוף עם רוויה יתר של ויטמינים כמו A ו- D, וזה לא טוב במיוחד. לכן עדיף לבחור מנה ממוצעת.

כיצד לשתות אומגה 3, אם אתה רוצה להיות פחות מלא: אם אתה רוצה להוריד פחות מ -15 ק"ג, עליך לקחת:

• 1-2 גרם של התרופה פעמיים ביום;
• אם יש צורך להוריד יותר מ 15 ק"ג, אתה צריך לשתות עד 6 כמוסות ביום.

חשוב מאוד להשתמש בכלי במקרה זה:

• אל תשתה אותו בזמן שאתה רעב;
• אתה יכול להשתמש בו רק בקורסים: לשתות 21 יום, ואז לנוח עד שישה חודשים.

אחוז שמן הדגים ואומגה 3 בכמוסות יכול להיות שונה, הכל יהיה תלוי ביצרן. הנורמה הרגילה היא 1 גרם מהרכב ליום.

לפני שמחליטים להתחיל לקחת כספים בכמוסות ליישום נוהל הרזיה, חישבו בעצמכם במדויק את המינון המקובל ביותר. זה יכול להיות תלוי ישירות בכמות המשקל העודף שיש לך ומה קצב החיים שלך. בעומסים גבוהים, מספר הקפסולות למבוגר ביום יכול לעלות ל 6 חלקים ליום, מכיוון שיותר שומן שומן שורף אצל אנשי ספורט.

המינון הטוב ביותר של נטילת מוצר כזה הוא 1 כף פעמיים ביום, עדיף לשתות אותו בתחילת הארוחה, או שתוכלו מיד לאחר האכילה. אתה יכול לשתות את הרכב במשך לא יותר מ 30 יום, שנה אתה יכול לקחת עד 2-3 קורסים של נטילת התרופה ללא פגיעה בבריאות. להרכב הנוזלי אין טעם נעים, כך שרוב הצרכנים עדיין מעדיפים לקנות כמוסות. תחליף מצוין לתרופה זו קיים גם (למי שאינו יכול לשתות שמן דגים בעצמם) - להשיג 1 גרם מהנורמה הנדרשת של אומגה 3, פעם ביום אתה צריך לאכול 100 גרם דגי ים או לשתות 1 כף שמן פשתן.

יש לשלב צריכת תוסף תזונה כזה עם אוכל. אם יותר נוח לך לצרוך שמן דגים בבוקר, אז הכי אידיאלי לשתות את התרופה עם ארוחת הבוקר. זה יפחית מאוד את הסבירות לפירוק מהיר של חומצות הכלולות בתרופה.

רכישת שומן בכבד דגים על מנת לרדת במשקל, עליכם לשים לב לנקודות הבאות.

• שם התרופה. הכרחי שהשם יכיל את המילים "אוכל", ואף יותר טוב - "רפואי" אם אתה באמת רוצה לספק לגופך חומצות מועילות רב בלתי רוויות. אם אתה רוצה לקנות תרופה איכותית בכמוסות, עליך להסתכל על התווית עם השם לציון אחוז האומגה 3, בעוד שהשומן כאן צריך להיות לפחות 15%, אך לא יותר מ 30%.
• נקודה חשובה במיוחד היא שיטת הכנת המוצר. ללא ספק, קנו מוצר אם התווית מכילה מידע שהוא שוחרר בשיטת "הבחנה מולקולרית".
• ניתן לייצר כספים בכמוסות הן מג'לטין "מן החי" והן מג'לטין "מהדגים". שימושי יותר לנטילה יהיה שמן דגים בכמוסות מג'לטין דומה, אך מוצר זה יעלה הרבה יותר.
• כאשר בוחרים קומפוזיציה נוזלית, עדיף לקנות אחד שארוז במכולה עם זכוכית כהה וסתומה באיכות גבוהה.
• עיין מקרוב בתאריך השחרור של המוצר. חיי המדף של הרכב איכותי הם רק שנתיים.

הנשים ששותות שמן דגים כדי להפוך לרזות, משאירות רק ביקורות חיוביות על מוצר זה. רבים מהם, שעשו רק עם סימולטורים, הצליחו להיפטר מכמה קילוגרמים רק בפרק זמן קצר, אך ברגע שנוסף שמן דגים בכמוסות לתזונה שלהם, התועלת הפכה גדולה בהרבה - הם הצליחו להוריד יותר מ -10 קילוגרמים תוך 6 חודשים.

יש הטוענים שכאשר לקחו את ההרכב הם לא התאמנו כלל פיזית ואכלו, כרגיל, ללא הפרעות בתזונה, אך בטןם וירכיהם הפכו קטנים בהרבה.

בימינו הם מייצרים שמן דגים במדינות רבות, אך רק מעטים הם היצרנים המפורסמים ביותר בענף זה.

• ארה"ב כאן חברות מוודאות שהדג ממנו מופק שומן אינו מכיל חומרים רעילים. מוצרים עוברים ניקוי יסודי. החברות המפורסמות ביותר המייצרות את התרופה הן NOW, כמו גם מעבדות Madre ו Natrol.
• רוסיה הנה, חברות מייצרות תוספי כבד של דגי בקלה. המותגים הפופולאריים והזוהים ביותר הם ביופישנול, כמו גם מירול וביוקונטור.
• נורווגיה ניתן לכנות מדינה זו האלופה בהפקת שמן הדגים האיכותי ביותר. כאן הם בוחרים בדגים שגדלו בתנאים הסביבתיים הטובים ביותר. המותג המפורסם והנפוץ ביותר הוא שמן כבד בקלה.

להלן התוספים הפופולריים ביותר אצלנו.

• שמן דגים סלמון של ביאפישנול. כאן תוכלו לקנות כמוסות במשקלים שונים, הנארזות בקופסאות של 100 חלקים. בנוסף לשומן דגים, ישנם ויטמינים D ו- A. ישנם דגים שנבחרו לשחרור התוסף שחי במעגל הארקטי. ניתן למצוא בתכשיר מספר רב של חומצות רב בלתי רוויות.
• אומגה 3 ממירול. תרופה זו זמינה בכמוסות, בהן ניתן למצוא גם סידן, תמצית ורדים או ולריאן, יש גם שום, שורש אם, אשחר ים ועוד אלמנטים חשובים אחרים. כל סוג של תרופה מורכב ממאה חתיכות של כמוסות, אשר יכולות להימשך בקלות במשך שבועיים.
• שמן דגים של חברת ביוקונטור. כאן אתה יכול לבחור אפשרויות מעניינות עם תוספים - זה יכול להיות שמן דגים עם גדילן חלב, אתה יכול למצוא תרופה עם אצות או אשחר ים. את המוצר אסור ליטול על ידי ילדים עד גיל 14. בהרכב ישנם כ 20% אומגה 3. בקופסה של 100 כמוסות.
• המותג "אומגה 3" "דגים". לשמן הדגים של החברה הזו אין מרכיבים מזיקים. אין בו חומרי טעם וריח. ניתן לקחת לילדים מגיל שלוש.
• "בת הים הקטנה" מהמותג "RealCaps". זו תרופת תינוקות אמיתית. הוא מיוצר בבנקים של 60 חלקים. המוצר רווי בוויטמינים A, E ו- D. ולמרות שיש לו טעם, אין ממה לחשוש - הוא אינו מזיק לחלוטין.

על איזה שמן דגים עדיף לקחת, נוזל או בכמוסות, ראו את הסרטון הבא.