מלנכוליה: מאפיין, יתרונות וחסרונות של מזג

לכל אדם יש סוג מסוים של טמפרמנט, הקובע את תכונות האופי והתנהגותו בחברה. האנשים המעניינים ביותר הם מלנכוליה. הם נבדלים על ידי תחכום ותחכום, הם אוהבים יופי, ספרות, מוסיקה ושירה. לרובם אינטליגנציה גבוהה וכישרונות שונים.

היפוקרטס גילה את סוג הטמפרמנט מלנכולי; ביוונית פירושה ההגדרה של "מלנה צ'ול" פירושו "מרה שחורה". לאנשים בעלי מזג מלנכולי יש תיאור כה קצר: הם סגורים מדי, מועדים לדיכאון תכוף, מנוכר ורגשי. מכיוון שנציגים של טמפרמנט זה עשויים להתרשם, הם חווים במהירות חרדה ותסכול. בעיות קלות ומזל רע יכולים בקלות להפיל אותן מהחיים, לפצוע עמוק ולגרום לעצב. כאשר מופיעים סימנים של דברי לב, חשוב שאנשים קרובים יהיו ממוקמים ליד המלנכולי, המסוגלים לא רק לתמוך בו בזמנים קשים, אלא גם לדעת כיצד להזדהות.

למרות העובדה כי המזג המלנכולי מאופיין בתכונות חלשות, בעליו עשויים להתרשם, ועקב הדקירות של נשמתם הם מראים את עצמם בצורה מושלמת בעבודתם. כדי למנוע היווצרות של מחלוקת ולפתח התנגדות לנסיבות שליליות, אנשים כאלה צריכים ללמוד לשלוט בתגובות רגשיות. לאחר מכן הם יכולים להיות אינדיבידואליים חברתיים ופשוט להתמודד עם כל משימות וקשיים. בנוסף, אנשים נוגה צריכים לבחור בקפידה את סביבתם ולתקשר עם אנשים משמעותיים.

הטבע המלנכולי הוא רב פנים, הוא יכול לשלב בו זמנית אנליטיות, מופנמות, עקשנות, פדנטיות ופרפקציוניזם. אחת התכונות המובילות של פסיכוטיפ זה היא עקשנות. בזכותו, לאדם יש חזון ודעה אישיים משלו, שהוא מחשיב אידיאלי ונכון. תכונות אלה הופכות את הבודד המלנכולי, מכיוון שלא קל לכולם ללכת באותו "כיוון חיים". בנוסף, איכויות כמו אינטואיציה גבוהה ונטייה לניתוח מידע נראות גם אצל אנשים מלנכוליים. זה אופייני לבנות כל הזמן תוכניות פעולה, עבור אנשים כאלה חשוב לחנך את מצב היום המדויק, ולכן הם מכונים לעתים קרובות משעממים.

נציגי המזג הזה אוהבים להתלונן, יש להם אינטרסים וטעמים בלתי פוסקים שלעולם לא משתנים. תקשורת עם מלנכוליה קשה, מכיוון שהם למעשה לא יודעים לשאול ישירות, אך לעיתים קרובות מתחילים "לייבב". אם נוצרים מצבי קונפליקט, אתה יכול להיות בטוח שהיוזם שלהם הוא בדיוק המלנכולי. הוא לא סובל כשמנסים לחנך אותו, הוא מעדיף לראות הכל בסדר המושלם שהוא עצמו המציא. יחד עם זאת המחלוקת אינה נחשבת דרך להתמודד עם עצמה: הבחור או הנערה רק רוצים לתת את טיעוניהם, שלאחריה הם נרגעים.

המלנכוליה חסרה תכונה כזו שמאשרת אישור על עליונות, הערכתם העצמית מוערכתלכן הם אינם רואים עצמם ראויים להודות או למחמאות. נוגה מלנכולית היא לרוב מוחצן, ניתן לתאר אותה כאישיות סגורה. מערכת העצבים של אנשים צעירים פגיעה ולעתים קרובות מועדת למתח, לכן עליכם לגשת אליהם באופן מיוחד. איכות בולטת של מלנכוליה היא הפרפקציוניזם, שבזכותו הם עושים הכל בדרך מסוימת. בגלל זה, קשיים רבים נוצרים עבור אחרים, מאחר ובעיות גדולות נוצרות מאפס.

הטבע המוחצן גורם לעיתים קרובות לדיכאון. אם אתה מציין למלנכולי את טעויותיו, הוא מתעצב במהירות, מאבד את שיווי המשקל הרגשי שלו ומתחיל לחשוב שהוא חסר חשיבות. ירידה חדה בהערכה העצמית עלולה לגרום למצב של רדום, לאדישות, ואם לא נלחמים בזה, הרי שההרס העצמי של האדם אפשרי. אנשים מתחילים להאשים את עצמם בכך שהם לא עומדים בדרישות של מישהו. פסיכולוגים יכולים להמליץ ​​על עזרה במצבים כאלה.

בנוסף, חוסר השלמות של אחרים יכול להוביל גם להפרעת המלנכוליה. הם לא מבינים איך אנשים חיים לא לפי הכללים שלהם. לכן, לעתים קרובות אחרים נאלצים להתנצל בפני המלנכולי אפילו על מה שלא עשו. יחד עם זאת, חומרה כזו אופיינית רק מתבטאת כלפי חוץ, אך במציאות בתוך נציגי המזג הזה יש מאבק. הם מודאגים מהמצב ומתעצבנים מכך שהעולם סביבם אינו עומד בסטנדרטים שלהם.

אופי המלנכוליה פדנטית, זה נובע מהעובדה שהוא נוצר מפרפקציוניזם ונטייה לניתוח גבוה. הודות לתכונות אלה אנשים שמים לב לפרטים הקטנים אפילו. הם אינם יודעים לתפוס את תמונת החיים הכללית, מבחינתם הקיום הוא פרקים ו"חידות "נפרדות שלא ניתן להרכיב. בשל קבלת המציאות הלא-מושלמת, המלנכולי אינו רואה את המהות, ולכן בתוצאה הסופית הוא עשוי לצפות לאכזבות גדולות.

באשר לניתוח, הרצון האובססיבי לפרטים הוא איכות שימושית מאוד באופי. הדבר החשוב ביותר הוא שזה יהיה במתינות, אחרת תתברר תפיסה שלילית של האדם. מכיוון שאנשים נוגה לעתים קרובות סובלים מנוירוזות הנגרמות כתוצאה מעיבוד מידע קבוע, הם צריכים באמת להעריך את המצב ולנסות לראות את המשימה לא רק חיצונית, אלא גם להגיע לאמת הפנימית שלה. זה יגדיל את ההערכה העצמית שלהם ויפחית את הסיכון להתפרקות.

תכונות הדמות המובילות נחשבות גם לרגישות ורגשנות, המעידות על כך שהמלנכולי הוא בו זמנית ממציא, חולם ורומנטי גדול. נציגי מזג זה מפגינים רגישות גבוהה לא רק לכל דבר יפה, יפה, אלא גם לאי צדק. לכן כל גישה שגויה כלפי אחרים יכולה לגרום להם להתמרמרות. זה נכון במיוחד לגסות רוח, גסות רוח ונימוסים רעים. בתגובה אליהם, המלנכולי לא יגלה תוקפנות, הוא יכול פשוט לבכות.

לסיכום, ניתן להבחין בתכונות הבאות במלנכוליות:

• תשוקה לבדידות;
• קושי לבחור אחרים לצורך חברות ותקשורת;
• ביישנות;
• ספק עצמי.

נציגי המין החזק יותר, בעלי אופי מלנכולי, הם דייקנים ורציניים. הם טובים מאוד בנימוסים של התנהגות טובה, ולכן הם יכולים להיחשב רבותיי אמיתיים. גברים כאלה מוכנים תמיד להגן על אהוביהם. מכיוון שאנשים נוגה נוהגים לערוך וליישם את תוכניותיהם תוך ביצוע חישובים ברורים, הם תמיד מקפידים על הבטחות אלה. בנוסף, הבחורים האלה אמינים במערכות יחסים, ואם הם נפגשים עם בחורה, הם לעולם לא יחזרו על עקבותיהם מהנתיב המיועד.

לאדם מלנכולי יש אופי מעודן, בגלל זה, הכל קרוב לליבו וקשה לעבור פרידה. לכן הוא צריך לבחור בן זוג נפש, אשר יהיה בקנה אחד מלא עם התארגנות נשמתו. בנוסף, הילדה צריכה להיות רגישה ולשים לב לשינויים במצב הרוח שלו. זה יעזור להפחית פסימיות וחרדות במזגו של בן הזוג. קשה לחבר'ה כאלה להכיר בנות, הן ביישניות מדי, ולכן לרוב הן נשארות רווקות.

בנות מלנכוליות נוטות להתבוננות ולהרהור ממושך. הם יכולים לשבת שעות במחשבה ולא להיות פעילים. אצל נשים כאלה הקושי הגדול ביותר בחיים הוא סכסוכים וסכסוכים שבגללם הם נופלים במהירות לאדישות. נשים מלנכוליות לא אוהבות חברות רועשות וגדולות, ולכן הן יסרבו להציע ללכת למסיבה והעדיפו להישאר בבית. לבנות כאלה יש מעט חברות, הן מנסות לקיים מכרים ותיקים ולא ששות ליצור חדשים.

נציגי המזג המלנכולי מאופיינים בהערכה עצמית נמוכה ואינם בטוחים ברגשותיהם. הם מפקפקים באטרקטיביות שלהם, ידועים לשמצה ולעתים קרובות יכולים לעסוק בהתבוננות פנימית וביקורת עצמית. להרבה נערות מלנכוליות יש חיוניות גבוהה. הם פעילים, עליזים, אבל זה לוקח הרבה כוח, ששחזורם לוקח זמן רב.

מלנכוליה של נשים נחשבות לאישיות רומנטית, ולכן לעתים קרובות "לטוס בעננים" ולבלות זמן רב בפנטזיות וחלומות. בן זוגה לנפש יכול להיות רק גברים רומנטיים, נחרצים, אמיצים ואצילים. אם ילדה לא מצליחה למצוא את האידיאל שלה, אז היא יכולה להתעצב במהירות ולשכוח ממערכות יחסים במשך זמן רב, להישאר בודדה.נציגי מזג זה הם נשים נאמנות ועקרות בית מצוינות, הן רציניות בגידול ילדים וקשרי נישואין. בדיוק כמו גברים, נשים מלנכוליות מראות את מיטב היצירתיות שלהן.

ילדים נוגה הם די חביבים ושקטים, הם מרגישים שלווים מוקפים קרוביהם והיקרים שלא יעלבו אותם. אם הילד נופל לחברה לא מוכרת, אז הוא יכול מייד להפסיק לשחק ולדבר, להתבונן בכולם בחוסר אמון מוחלט. לטענתם, זרים יכולים לגרום להם כאב או נזק, למרות שלמעשה אין שום סיבה לכך. תינוקות מלנכולים הם בעלי רושם מדי, הם תמיד מקשיבים למבוגרים או לילדים גדולים יותר, כך שהם יכולים להיות תלויים באחרים.

ילד עם טמפרמנט כזה מנסה להימנע ממצבי קונפליקט ואינו מתווכח. הוא אוהב לפרוש ולעשות את הדבר האהוב עליו, מכיוון שהוא מתעייף במהירות מבני גילויים פעילים ורועשים. אין להאשים או לנזוף בילדים כאלה, הם צריכים לדבר ברוגע ולהסביר את הגורמים לטעויות. המלנכולי אינו תופס את הטון המוגבר, ולכן אי אפשר לצעוק עליו.

למרות העובדה שאנשים נוגה הם אמוציונליים ורגישים מדי, לטבע זה יתרונותיו. הרגשות של אנשים כאלה באים לידי ביטוי בבירור, כך שאפילו הזוטה הקטנה ביותר יכולה לרצות אותם או להביאם עד דמעות. התכונות החיוביות של טמפרמנט זה כוללות רגעים כאלה.

• אסתטיקה. טבע עדין ואהבת יופי הופך גברים לרבות, ונשים - גבירותיות מכובדות.
• היכולת לצפות קשיים. חרדה ופחד מתמיד מערערים את המלנכולי, אך הדבר מסייע להם להימנע מבעיות מראש.
• נטייה לזוגיות רצינית. נציגים של פסיכוטיפ זה בוחרים בקפידה את סביבתם, כך שמעגל התקשורת שלהם מוגבל. אם בן הזוג הרוויח אמון, אז הקשר איתו יהיה חזק וארוך. מלנכוליה הם החברים המסורים והאמינים ביותר, קבועים במילוי ההבטחות.

אנשים מלנכולים זקוקים למנוחה תכופה, מכיוון שהם מתעייפים במהירות. בהפסקות כאלה הם נמצאים במחשבה ומוצאים רעיונות מעניינים לפרויקטים חדשים. לאנשים כאלה יש נשמה טהורה, לא מזיקה, אך באופיים יש גם חסרונות.

• סגירה. חברות מהומות וחברות רועשות מתעייפות ממלנכוליה, ולכן הן מעדיפות להיות בבידוד נהדר. בנוסף, קשה לאנשים אלה לחשוף ולהביע את רגשותיהם.
• חרדה מוגברת. מכיוון שבעלי הטמפרמנט הזה אינם רואים עצמם גיבורים, הם צריכים כל הזמן לפחד ולפחד שמצב זה או אחר ייגמר רע.
• פסימיות אנשים כאלה אינם נולדים פסימיסטים, הם מאוחר יותר נובעים ממפגשים תכופים עם קשיי החיים. לכן, בבגרות, גברים ונשים מתחילים "להתבכיין" ולהתלונן על הגורל. הייאוש נחשב לתכונה בולטת של המלנכולי.
• חוסר יציבות ללחץ. פיצוץ רגשי מצפה למלנכוליה כמעט בכל צעד, כך שאפילו מטרד קל נחווה על ידיהם כהלם גדול. אנשים כאלה מתאוששים בכאב ובמשך זמן רב. לחץ מעכב את פעילותם ומגביל את המימוש העצמי. בשל מוכנות מתמדת לצרות, אנשים נוגה לא שמים לב לצבעי החיים.

אמנים מלנכולים נחשבים לאנשים יצירתיים, ולכן ידוענים כאלה נמצאים לעתים קרובות בעולם המוזיקה, השירה והציור. אז, למשל, סרגיי יסנין, משורר רוסי מפורסם. היה לו אופי עדין ותיאר בצורה לירית לא רק את הטבע, אלא גם קולות, ריחות.גם חידוש טכנולוגיות המחשבים האמריקני ואיש העסקים ביל גייטס הוא נציג הטמפרמנט הזה. למרות התכונות השליליות של המלנכוליה, הוא הפך לאחד האנשים העשירים ביותר בכדור הארץ.

אתה יכול גם להבחין בין אישיות מלנכוליה ומפורסמת כמו בריטני ספירס, מייקל ג'קסון ומקסים גלקין. לרשימה זו מתווספים לא רק מוזיקאים, אלא גם שחקנים (מרינה סבינה, דניס דידרו). לכן לא ניתן לומר כי סוג זה של דמות הוא טוב או רע. עבור כל אדם זה נוצר על ידי תנאי חיים, סביבה והשפעת החינוך.

המלנכוליות מסווגות כמופנמות, מכיוון שהן נוחות יותר בקבוצה קטנה. חברות גדולות ורועשות הופכות את האנשים האלה לאי נוחות. לכן, על המעסיקים לשקול ניואנסים אלה בעת גיוס עובדים. בנוסף, מקצועות הדורשים התמדה, מונוטוניות וניתוח הם המתאימים ביותר לאנשים מלנכולים. זה יכול להיות מוסיקה, ארכיטקטורה, עיצוב, תכנות ואמנות תיאטרלית. באשר לעבודה הקשורה בתקשורת וארגון פרויקטים, זה לא בשבילם.

מכיוון שתכונות הפסיכוטיפ האנושי יכולות להשתנות עם השנים, למלנכולי יש סיכוי לחיות טוב יותר: להתבטא באופן פעיל בזוגיות ולהפסיק להיות אישיות סגורה. מלנכוליה אינה גורם לקדרות, מלנכוליה ועצב כדי לשנות את תפיסת העולם, אנשים כאלה צריכים פשוט להביע מבטאים עיקריים ביכולותיהם וכישוריהם הלא סטנדרטיים. בנוסף, יש להבין שההגנה הפסיכולוגית אינה רק "שריון" לנפש, אלא גם אויב שיכול להזיק לאנשים.

אם אתה כל הזמן "מדליק" הגנה פסיכולוגית, יתכן שלא תבחין באירועים חשובים יותר ותאבד את הסיכוי להשיג הצלחה. כתוצאה מכך אדם "נשבר", נקשר למקום אחד בלבד והופך למפסיד. כדי למנוע זאת, אנשים מלנכולים צריכים לשלול את הביטוי של הגנה פסיכו כמו זיהוי, השלכה והימנעות. הזדהות גורמת לאמפתיה ופחד מכל מה שחדש, השלכה הורסת איזון פנימי והופכת את האדם לבלתי אחראי, וההימנעות מציפה את האדם עם רגישות חריפה.

על מנת שהמלנכוליה תחוש כמו אדם אמיתי ותגלה את עצמו באופן מלא, הוא צריך לקחת בחשבון את ההמלצות הבאות של פסיכולוגים.

• אין צורך לראות בעיה בהיקף נרחב בכל סיטואציה. הגן על עצמך מפני חרדה בלתי סבירה, תוכל לשמור על רוגע פנימי ולהמשיך בפעולה מבלי להתמקד בחולשות. אנשים צריכים לזכור שהם מועילים ופוריים ביותר.
• קביעת יעדים, אנשים מלנכולים צריכים לעסוק בביטחון בעצמם. חרדה ואי וודאות מוגברים במצב קשה גורמים לניתוק חוזר - בידוד ופגיעות. לכן, אם יש אנרגיה ותמיכה חיובית, אז הרבה יותר קל להתמודד עם סיטואציה שלילית.

• עליכם תמיד להאמין ברעיונות שלכם ולא לחכות לוויכוחים שלהם או לביקורתם כלפי אחרים. הרמה הגבוהה של אמפתיה ורגישות מאפשרת לנציגים של טמפרמנט מסוג זה להיות הראשונים לחוש את "כיוון הרוח" ולחזות את התכנון הנכון של תוכניות מצליחות בתחום מסוים. אנשים כאלה אינם בטוחים ברעיונות אישיים, מתחילים לממש אותם רק כאשר הם זוכים להכרה אוניברסאלית. אם הפרויקט לא הבחין בכך, איש אינו יודע על כך. כדי למנוע זאת, עליכם לא לשתוק ולקדם באומץ את רעיונותיכם, מבלי לדרוש מהם ליישם באופן עצמאי וביסוס מעמיק.

• אתה לא יכול להיות מתבודד בחיים. אם נציגים של טמפרמנטים אחרים במצבים קיצוניים משמיעים בכי, המולה, אז אנשים עגמומיים מאופיינים בתגובה יוצאת דופן - קהות חושים ועיכוב מוחלט. לפעמים ביטוי כזה יכול להיות מסוכן למדי.לדוגמה, טייס, במקום לבלוע, פשוט "קופא במבט רוח." לכן, בכדי להתמודד עם סימני קהות חושים, מלנכולי צריך לעבור הדרכות חינוכיות מיוחדות המסייעות לא רק למצוא מוצא במצבים קשים, אלא גם לעתים קרובות להציל חיים.

• אין צורך לפחד משינויים מהירים בחיים. התפתחות דינמית של אירועים גורמת לירידה בפעילות וייאוש בקרב אנשים מלנכולים, ולכן קשה להם להתגבר על קשיים. אם אתה מפסיק לפחד מזה ומוצא אי הכללה של כישלון אישי, יש סיכויים גדולים יותר להתמודד עם הבעיה. כך, למשל, רופאים רבים עוסקים בטכניקה דומה בטיפול בחולים. הם התמקמו באופן חיובי ומתאוששים. בנוסף, אנשים כאלה צריכים לעסוק בתמיכה עצמית ולהסתמך על זיכרונות ממצבים מצליחים בעבר, אפילו קטינים.

• פיתוח מיומנויות התנהגות מסוימות יעזור להימנע ממתח. הגורם העיקרי לדיכאון ותשישות פסיכולוגית נחשב למצב של לחץ זמן. יחד עם זאת, אנשים מלנכולים יכולים לחזות מראש מצבים שליליים, כך שקל להם יותר להתכונן לעבודה ולמגר בעיות.
• הצלחה בפעילויות מקצועיות יכולה להיות מושגת על ידי הגברת הביטחון העצמי וההערכה העצמית. אין צורך לשאוף לעשות הכל בצורה הטובה ביותר ולהעביר ביקורת על העבודה שלך, שכן זה לוקח הרבה זמן והערך של הפרויקט הולך לאיבוד. חשוב לזכור שהדבר החשוב ביותר בחיים הוא הצלחה. לכן, אם תתאים בלי סוף את התוכניות שלך, אתה יכול להזיק להן ולהפחית את היעילות שלהן, כתוצאה מכך, עבודה כזו לא תהיה הגיונית. כל פרויקט חייב להיחשב אידיאלי ולהוביל אותו ליישום ככל האפשר.

ראו כיצד ללמוד מלנכוליה בסרטון הבא.